|
|
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
6.7.2014 17:52
|
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
15.6.2014 10:42
|
Алёнкавыходи я соску
хоть на фотки забегай
|
SweetyCandy
Diet-Баллов: 16261
Сообщений: 8751
Город: Поволжье
8.3.2014 8:35
|
Елена, 34 года,рост 157
Сыночку 15 лет, доченьке 1г11мес
Вернула добеременный вес,идем дальше))
После родов 92кг. Сейчас 73кг. Цель 68кг
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18246
Сообщений: 9814
Город: Санкт-Петербург
1.3.2014 14:07
|
Аленка, привет!! Давай уже трудиться с нами, а не сама по себе ))))))
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
28.2.2014 17:58
|
Посматриваю "Модный приговор" мне понравилось, как Хромченко сказала, что красота за один день не даётся и это каждодневный труд.
Согласна) Так что продолжу трудиться))
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
28.2.2014 17:33
|
NightKiss,
kikielka, Лен, привет! Заглядывай, всегда тебе рада!
дела похудательные в подписи)
ты как сама ?
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
kikielka
Diet-Баллов: 9584
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
10.2.2014 19:16
|
Аленка, привет, я иногда теперь захожу) Как дела похудательные? Чего нового?
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18246
Сообщений: 9814
Город: Санкт-Петербург
23.1.2014 0:05
|
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18246
Сообщений: 9814
Город: Санкт-Петербург
13.1.2014 23:31
|
Девка мне кажется смотирована, уж как-то плоско она выглядит на фото ))
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18246
Сообщений: 9814
Город: Санкт-Петербург
11.1.2014 23:36
|
С каждыым разом худеется все медленнее и медленнее. ((
То, что в КД не было ЖОРА - уже победа, я считаю. Двигалась хоть как-то уже молодец )
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
11.1.2014 23:28
|
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
11.1.2014 23:07
|
10.01.14
- питание зож - да
- утрення разминка под приятную музыку - нет
- свобода от кофеина - нет
- ходьба - да
11.01.14
- питание зож - да
- утрення разминка под приятную музыку - нет
- свобода от кофеина - нет
- ходьба - да
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
11.1.2014 21:37
|
NightKiss пишет 10.01.2014 в 12:09 (ссылка):
Да это только кажется что через спорт быстрее. Я начну худеть, когда выйду на определенные нагрузки. А так как я два месяца не занималась, то была сильная потеря офп и у меня месяц-полтора - это будет вхождение в тонус (если регулярно и без срывов), а это рост мышечной ткани и привесы постоянные. Вот. (
Оль, ну как-то ж худели, значит ещё раз похудеем!)
Хотя втянуться сложнова-то ...даааа....сама пока ни как, организм привыкает к чему то одному и потом на другой лад перестраивается тяжко...ему нужно время
Кд перебили мне всю картину маслом, вчера вообще плохо было, питание норм, ходьбы мало(
Вес не знаю, не взвешивалась ещё
С утра йогурт
Обед пропуск(
Полдник и ужин картошка тушеная с куриным филе и немного колбасы, последнюю надо убирать
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18246
Сообщений: 9814
Город: Санкт-Петербург
10.1.2014 14:09
|
Да это только кажется что через спорт быстрее. Я начну худеть, когда выйду на определенные нагрузки. А так как я два месяца не занималась, то была сильная потеря офп и у меня месяц-полтора - это будет вхождение в тонус (если регулярно и без срывов), а это рост мышечной ткани и привесы постоянные. Вот. (
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
10.1.2014 0:57
|
Пасиб!)
Я честно не знаю сколько вешу сейчас, последнее время холодно с утра взвешиваться))))))) да и я забила, не должна набрать, ем немного...слава богу)))) хотя в праздники пару раз объедалась))
Ты - спортсмен, быстро вернёшь форму!
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18246
Сообщений: 9814
Город: Санкт-Петербург
10.1.2014 0:52
|
Ура!!! С возвращением!!!! Ты молодец, что вернулась не набрав вес, я вон за 2 месяца всего как плюхнулась.
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
9.1.2014 22:43
|
Набросаю план :
- питание зож - да/нет
- утрення разминка под приятную музыку - да/нет
- свобода от кофеина - да/нет
- ходьба - да/нет
вес не знаю, думаю 73-75 кг, надеюсь не больше)
начались кд, так что ещё не скоро узнаю)
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
3.1.2014 0:28
|
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
3.1.2014 0:22
|
Всех с наступившим НГ!
Возлагаю большие надежды на этот год)
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
3.1.2014 0:17
|
Продолжаю дальше стройнеть.
Цель минимум ещё - 10 кг!
- наладить режим дня человеческий
- питание зож
- спорт - хотя бы минимальный )
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
20.10.2013 7:42
|
Аленка, куда пропала?
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
16.10.2013 0:14
|
Аленка
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
13.10.2013 23:33
|
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
13.10.2013 20:24
|
Алёнка
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18246
Сообщений: 9814
Город: Санкт-Петербург
13.10.2013 15:32
|
Алена, вылезай!
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
12.10.2013 6:26
|
Аленка
на работе отопление дали, теперь кондер отключили, а я все равно, утром, в обед и вечером проветриваю кабинет, чтобы было чем дышать)))
ок, подождем-с рассказик про Болгарию...
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18246
Сообщений: 9814
Город: Санкт-Петербург
9.10.2013 23:14
|
Алена, я бы завела кого-нибудь тискательного ))) Вообще моя мечта кролик + кот сиамский )))
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
9.10.2013 22:40
|
ну у нас тоже тепло дали... правда на работе наши дамы мерзнут, там отопления нет... а они кондюк +30 ставят и греются... я с ними ругаюсь... воздух тяжелый... постоянно проветриваю кабинет))))
да, из-за кондёра тяжко дышать, надо увлажнитель ставить)
SweetyCandy, -Ленуська-
девули, скоро расскажу, пока только отчёты , раз уж ввязалась)))
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
SweetyCandy
Diet-Баллов: 16261
Сообщений: 8751
Город: Поволжье
9.10.2013 15:20
|
и мне интересно почитать-послушать про Болгарию........... никуда не ездию,так хоть послушаю
Елена, 34 года,рост 157
Сыночку 15 лет, доченьке 1г11мес
Вернула добеременный вес,идем дальше))
После родов 92кг. Сейчас 73кг. Цель 68кг
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
8.10.2013 19:43
|
ну у нас тоже тепло дали... правда на работе наши дамы мерзнут, там отопления нет... а они кондюк +30 ставят и греются... я с ними ругаюсь... воздух тяжелый... постоянно проветриваю кабинет))))
Алёнка, рассказала б в кратце как сгоняла в Болгарию, что видела, куда ходила... интересно....
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
8.10.2013 19:10
|
девули, привет!!!
здесь я ....периодически))
NightKiss пишет 05.10.2013 в 23:12 (ссылка):
Начиталась у тебя про выгул собак, так приснилось, что я себе двух мопсов завела ))))))
не хочешь завести ?)))
-Ленуська- пишет 08.10.2013 в 18:01 (ссылка):
Алёнка
как твои делишки? не мерзнешь?
сейчас не мёрзну, наконец-то отопление включили
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
8.10.2013 19:01
|
Алёнка
как твои делишки? не мерзнешь?
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
8.10.2013 0:20
|
Аленка, привет)
Ты где пропадаешь?
Ауууу....
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18246
Сообщений: 9814
Город: Санкт-Петербург
6.10.2013 0:12
|
Начиталась у тебя про выгул собак, так приснилось, что я себе двух мопсов завела ))))))
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34082
Сообщений: 13043
Город: ЕЛЕНКИНбург
5.10.2013 18:13
|
Бонжурики
как твое самочувствие? как проходят выходные? не мерзнешь осенним вечерком?
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
3.10.2013 23:53
|
SweetyCandy,
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
SweetyCandy
Diet-Баллов: 16261
Сообщений: 8751
Город: Поволжье
3.10.2013 23:15
|
Елена, 34 года,рост 157
Сыночку 15 лет, доченьке 1г11мес
Вернула добеременный вес,идем дальше))
После родов 92кг. Сейчас 73кг. Цель 68кг
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
3.10.2013 18:41
|
привет! исправила
живот болит((
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
3.10.2013 14:59
|
Ален,привет..я на сек)
исправь пжлста у себя в отчете-за несоблюдение кк,не минус 7,а минус 5
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
3.10.2013 14:39
|
NightKiss пишет 01.10.2013 в 22:49 (ссылка):
Алена, привет! :))) Собачники каждый день подвиги совершают,в любую погоду на улицу..бр )
ну а как же, живые любимые члены семьи)))) так что и в метель и в стужу)
BonitAchka пишет 02.10.2013 в 13:40 (ссылка):
Алена, привет) Ты куда потерехалась?)) Скажи пжлста, а где ты шагаешь такие дистанции??? На улице? Какой вес?!) хвастайся)))
вчера какой-то депресняк напал
на улице, у нас тут много где есть шагать, только ходи!)
вес в отчётах)) пока не айс, правда у меня кд начались
SweetyCandy пишет 02.10.2013 в 14:16 (ссылка):
а я наоборот на нервах мечу все подряд
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|