Звезда_Востока пишет 26.07.2013 в 23:06 (ссылка):
привет! меня зовут Евгения, мне 29 лет. я замужем за идеальным мужчиной, и у нас недавно родилась дочка Лейла. через неделю ей исполнится 6 месяцев.
можно было бы сказать: я поправилась после родов.. но поправилась я задолго до родов! а после родов скинула приличненько!
забеременела в весе 104 кг, рожать шла с весом 112 кг. а теперь мой вес 94,8 кг.
в последнее время я набрала пару килограм и решила что возвращаться к соточке ой как не хочется! мечта - 62 кг ) цель 75 кг.
я кормлю грудью и поэтому зверских диет не будет.
на завтрак и ужин будет коктейль сибарит (яблоко-полбанана-творог-йогурт)
на обед обычная еда.
каждый день прогулка с коляской. надо еще шагомер завести чтоб минимум 5 км вышагивать.
так неспеша можно прийти к цели.
успехов мне!
Привет!!! Желаю удачи и фигуру мечты!
у меня тоже дочка, немного помладше - ей 5 мес и 1 неделя)))
Звезда_Востока пишет 27.07.2013 в 13:49 (ссылка):
Уже 3 месяца мы дочкой Лейлочкой по средам и субботам мы ходим в грудничковый бассейн. сначала она плавала с инструктором, а потом со мной. такая нехилая нагрузочка для нее и для меня :) так что со спортом у меня все ок!
а Лейла в свои неполные 6 месяцев выглядит очень стройной и подтянутой. умеет стоять на четвереньках и учится позлать. но самое главное, спит хорошо! и стала спокойной девочкой!
вот так спорт благотворно влияет на здоровье малышки и мое спокойствие )
пойду надевать купальник и в поедем в бассейн!
молодцы)))
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
