|
|
 |
|
Hudeyu_ya
Diet-Баллов: 26128
Сообщений: 4132
Город: Волгоград
21.9.2013 16:42
|
AVika, привет! Я вернулась, а ты пропала. Сразу в учёбу с головой погрузилась? Сегодня ехала в трамвае, рядом сидящая девушка читала историю медицины. Сразу про тебя вспомнила ))))
Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661
|
кусена
Diet-Баллов: 27821
Сообщений: 13249
Город: Подмосковушка
14.9.2013 6:41
|
Вика мы волнуемся! Хоть чуть-чуть напиши что с тобой. Не про вес, а как сама, все нормально?
Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873
|
lady_pigmalion
Diet-Баллов: 10420
Сообщений: 4502
14.9.2013 6:40
|
Вика, как у тебя дела? :)
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888
|
NAFL
Diet-Баллов: 2514
Сообщений: 869
7.9.2013 12:38
|
С окончанием первой учебной недели))
Вика, ты куда пропала?
тренировки ... для похудения совершенно не нужны (с) Coyоtе
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5274
Сообщений: 3176
5.9.2013 16:19
|
AVika пишет 31.08.2013 в 02:55 (ссылка):
_коровка_, ненавижу такие дни :) +800 грамов ужас! На весах смотрится ужастно..Завтра будет отвес ооооооммммм 
Ты тоже пропала, я смотрю. Появляйся, возвращайся. И не реагируй на привесы и отвесы. Все будет идти своим чередом.
40/160/84.500.
|
happy_bird
Diet-Баллов: 22596
Сообщений: 8413
Город: Екб - столица мира
2.9.2013 12:53
|
вика, с новым учебным годом, пусть все сбудется и получится на учебных и похудательных фронтах!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24175
Сообщений: 7282
Город: Гатчина
31.8.2013 11:26
|
Вика, привет! У меня + 400 в 6.30 было (я в это время взвешиваюсь и записываю), потом доспала пару-тройку часов и уже было + 100 всего. Но записываю все равно первый вариант, раз уж в одно время все фиксировать надо. Но я вечером почти не пила ничего, а то еще больше бы привесила. Но ТВН на этой неделе все равно минус 400 получился, так что завтра перехожу на 1900 калорий, обалдеть  . Правда, я думаю, что такие результаты все-таки на фоне активных тренировок, без них давно бы уже набрала вес, наверно...
Лена. Iron forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
AVika
Diet-Баллов: 5485
Сообщений: 2265
Город: Хабаровск
31.8.2013 8:17
|
Пережила семейное застолье, не сказать что я совсем как молодец но всё - таки, калорийность не удалось посчитать, на глазок если только прикинуть ?
/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50
|
AVika
Diet-Баллов: 5485
Сообщений: 2265
Город: Хабаровск
31.8.2013 2:55
|
_коровка_, ненавижу такие дни :) +800 грамов ужас! На весах смотрится ужастно..Завтра будет отвес ооооооммммм
/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24175
Сообщений: 7282
Город: Гатчина
30.8.2013 21:07
|
AVika, Вика, я тоже сегодня на ужин калории добирала! Такой ужинище получился, что ого-го! Завтра тоже жду привес...
Лена. Iron forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
AVika
Diet-Баллов: 5485
Сообщений: 2265
Город: Хабаровск
30.8.2013 19:29
|
Жду завтра привеса( Ужин получился тяжелым, пришлось добирать калории чуть ли не бутерами (
/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50
|
AVika
Diet-Баллов: 5485
Сообщений: 2265
Город: Хабаровск
30.8.2013 16:59
|
Неделя №2 - Установочная. (1800)
30.08.13. - Вес 77,0
Ккал - 1801
Белки - 94
Жиры - 58
Углеводы - 223
Вода - 8 кружек
Любовь к себе - маникюр
/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50
|
AVika
Diet-Баллов: 5485
Сообщений: 2265
Город: Хабаровск
30.8.2013 15:47
|
Линушка, да мои привыкли уже, у меня скверный характер так что лучше промолчать чем перечить мне и просить скушать кусочек :)
/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50
|
Линушка
Diet-Баллов: 22306
Сообщений: 8076
Город: Екатеринбург
30.8.2013 12:24
|
AVika пишет 30.08.2013 в 13:20 (ссылка):
Завтра посиделки с роднёй, опять буду выделываться со своим подсчетом калорий ) Наверное я всех достала уже )
Хуже всего когда нет взаимопонимания с близкими...
Елена. 38 лет. Рост 176 см. Вес 59 кг.
Обожаю Минус Фунт!
/community/post.php?topic_id=36467
|
AVika
Diet-Баллов: 5485
Сообщений: 2265
Город: Хабаровск
30.8.2013 12:20
|
БеренисФлеминг, мне тоже рыбы соленой охото, утром поем а потмо весь день хожу как унылая какашка думаю о привесе ) Так что пока без рыбы ) Завтра посиделки с роднёй, опять буду выделываться со своим подсчетом калорий ) Наверное я всех достала уже )
/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5274
Сообщений: 3176
30.8.2013 11:54
|
AVika, привет. Ну что же, ровненькие, стабильненькие результаты. И я согласна полностью с Линушкой, сделала такие же предположения. У меня вес хуже уходит, не так ровно.
Ну во первых я уже до этого худела с 95 кг, и вес уходил очень быстро, ну и возраст у меня все таки чуть чуть постарше... .
Еще может от пищи зависит, я в последенее время часто рыбкой баловалась соленой, а она вес держит, это всем давно известно.
Рада за тебя, держись. Ты на правильном пути, главное не бросать.
40/160/84.500.
|
AVika
Diet-Баллов: 5485
Сообщений: 2265
Город: Хабаровск
30.8.2013 7:28
|
Линушка, ну может быть :) Хотя мне кажется я гормонами все обменные процессы к минимуму свела, и тест показал что обмен веществ замедлен (по сопротивлению тканей как - то считают, воду, жир, обмен веществ) Сейчас на 2 месяца отменила гормоны неужели органзм уже оклемался за месяц :) Нипонятьчо ) Загадки человеческого тела блин)
/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50
|
Линушка
Diet-Баллов: 22306
Сообщений: 8076
Город: Екатеринбург
30.8.2013 7:24
|
Ты же в прошлую неделю 200 кКал сразу добавила?
Мне кажется еще в силу юного возраста все так бодро идет)))
Елена. 38 лет. Рост 176 см. Вес 59 кг.
Обожаю Минус Фунт!
/community/post.php?topic_id=36467
|
AVika
Diet-Баллов: 5485
Сообщений: 2265
Город: Хабаровск
30.8.2013 7:19
|
Линушка, да я понимаю..у меня до 65 нормально идет обычно, а потом борьба за каждый грамм, интересно что мне посоветует люпус с такими результатами?
/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50
|
Линушка
Diet-Баллов: 22306
Сообщений: 8076
Город: Екатеринбург
30.8.2013 7:09
|
Вика, привет
Ну, на мой взгляд результаты более чем хорошие за 2 недели то.
Но это от того, что все таки прилично лишнего веса. Потом так быстро уходить не будет
Елена. 38 лет. Рост 176 см. Вес 59 кг.
Обожаю Минус Фунт!
/community/post.php?topic_id=36467
|
AVika
Diet-Баллов: 5485
Сообщений: 2265
Город: Хабаровск
30.8.2013 5:59
|
Не удержалась :)
19.08.2013 79,1
20.08.2013 78,4
21.08.2013 78,5
22.08.2013 78,6
23.08.2013 78,3
24.08.2013 77,6
25.08.2013 77,5
26.08.2013 77,4
27.08.2013 77,6
28.08.2013 77,1
29.08.2013 77,3
30.08.2013 77
Итого: - 2,100 за первые настроечные недели
/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50
|
AVika
Diet-Баллов: 5485
Сообщений: 2265
Город: Хабаровск
29.8.2013 14:50
|
Неделя №2 - Установочная. (1800)
29.08.13. - Вес 77,3
Ккал - 1801
Белки - 120
Жиры - 46
Углеводы - 216
Вода - 8 кружек
Любовь к себе - скраб для тела, молочко для тела
/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50
|
NAFL
Diet-Баллов: 2514
Сообщений: 869
28.8.2013 16:32
|
Hudeyu_ya пишет 26.08.2013 в 19:45 (ссылка):
NAFL, разве? Я так поняла, что как раз калланетика на гибкость, а на пилатес я немного ходила (совсем чуть-чуть - всего 3 раза), так там мы как раз тянулись. Безусловно, позвоночнику большое внимание уделялось. Но и мышцам бёдер, и прессу. А ещё нас учили дышать как-то по-особенному - нижней частью лёгких.
пилатес на гибкость позвоночника и силу кора.
Собственно вот похожий комплекс, в конце только отличается по составу упражнений тыц тыц2
тренировки ... для похудения совершенно не нужны (с) Coyоtе
|
AVika
Diet-Баллов: 5485
Сообщений: 2265
Город: Хабаровск
28.8.2013 16:20
|
Неделя №2 - Установочная. (1800)
28.08.13. - Вес 77,1
Ккал - 1800
Белки - 102
Жиры - 78
Углеводы - 223
Вода - 8 кружек
/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50
|
AVika
Diet-Баллов: 5485
Сообщений: 2265
Город: Хабаровск
28.8.2013 16:15
|
NAFL, да я обычно тоже, и собакена беру с собой, но порой так лениво )
/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50
|
NAFL
Diet-Баллов: 2514
Сообщений: 869
28.8.2013 16:12
|
AVika, я наоборот встаю и топаю в магазин за тем чего надо/хочется.
тренировки ... для похудения совершенно не нужны (с) Coyоtе
|
AVika
Diet-Баллов: 5485
Сообщений: 2265
Город: Хабаровск
28.8.2013 12:55
|
Линушка, лениво было тащиться за бананом ( теперь вместо коктейля что то другое думать придется (
/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50
|
