nelson22 пишет 30.08.2013 в 16:28 (ссылка):

Согласна на 100%!!!

nelson22 пишет 30.08.2013 в 17:28 (ссылка):

да! �менно так)))

Зато спорт на 100% влияет на аппетитные формы. Одной диетой этого не добиться...

Elenfill пишет 30.08.2013 в 13:19 (ссылка):

Согласна с тренером на 100%!!! Я такое же высказывание вчера слышала от диетолога...

С_Верой_В_Себя, желаю тебе удачи!!!С верой в себя и в свои силы у тебя все получится!!!

Если мужа любишь, и он уходить не хочет из семьи, значит у вас есть шанс все наладить в ваших отношениях!!! Все будет хорошо!!!

lesikli, это так, действительно сложно быть с таким человеком.

Тут каждый решает для себя...

Elenfill, да все важно))) важно соблюдать баланс. Важно то, что и питание, и спорт работают на нас. А соотношение важности в жизни у всех свое)

Согласна, спорт дает мышцы, а мышцы позволяют нам сжигать больше калорий, так как нужны калории на их поддержание.

Девочки, но если за питание не следить, то мышцы-то под жиром не видно :)

Наталья_Казань, да я и не спорю, что у всех по-разному) кому как удобнее и лучше)))

мне до Вас еще стремиться и стремиться в плане похудения)))

Спорт это здорово. Но утром спортом заниматься мне лень, а вечером, после работы - сил нет))) так и живу)))

Может быть из-за этого. Спорт скорее всего больше даёт мыжц и подтягивает кожу)

Elenfill, РєРѕРіРґР° любишь себя, то понимаешь, что РЅРµ стоит тратить время РЅР° человека, сделавшего тебе больно.  Р�, извините, вытерший РѕР± тебя РЅРѕРіРё...  РџСЂРѕСЃС‚Рѕ надо знать , что ты Рё выше Рё лучше всего ЭТОГО...

а мне все же кажется, что спорт делает нашу фигурку подтянутой, красивой, точеной...

Наталья_Казань, мне тренер по фитнесу говорил, что в похудении 70% - это питание. и только 30% - дает спорт!

lesikli, просто очень важно, чтобы после того. как тебя обидели, это не засело навсегда у тебя внутри. Это будет постоянно тебя саму грызть изнутри.

Я имею в виду простить даже не для него, а для себя. Мы ведь всё-равно себя любим больше:))

� если ты живешь с человеком, который тебе дорог, если тебе хорошо с ним, зачем себе добавлять лишний негатив и обиду.

Девченки, а я спортом никогда не занималась, не занимаюсь и думаю, не собираюсь заниматься))) Ну не люблю я спортивные упражнения!))) Тем не менее два года спустя похудела с 120 кг до 70-75. За 1,5 года. Без спорта. Без диет.

С_Верой_В_Себя пишет 30.08.2013 в 13:56 (ссылка):

По твоим словам делаю вывод, что ситуация абсолютно решаемая! Рада, что все именно так!

Теперь можно сосредоточиться на питании)))) Какой у тебя план действий?

Elenfill пишет 30.08.2013 в 14:11 (ссылка):

Да.... Но как то как чашку не клей, она все равно разбита....

Очень редко можно все забыть и простить... Может ты и права...НУЖНО, но....

Время покажет, сможет ли РћРќРђ это сделать... 

С_Верой_В_Себя пишет 30.08.2013 в 14:04 (ссылка):

Р’РѕС‚ это Рё должно быть для тебя главной мотивашкой... Рђ представь... Сыну около 20, маме около 40.... Малознакомые люди оборачиваются РІ недоумении... Кто???? Эта молодая Рё красивая девушка Рё красавец мужчина????  Рђ это самая красивая мамочка Рё сынуля!!!!!

Если есть проблемы со здоровьем и спортом не занималась, то лучше начинать постепенно. Посмотри хотьбу с Лесли Сэнсон, можно пилатес еще добавить, больше ходить пешком... А самое главное - РЕГУЛЯРНО это делать!

Девочки, почему-то вы так против мужа настроены.

Я просто считаю, что любую ошибку можно исправить, что любой поступок можно простить.

 Р� Сѓ меня РІ отношениях было (РЅРµ совсем такое, РЅРѕ похожее было). Р� для меня это РЅРµ значит конец отношениям.

Все плохие поступки совершаются не просто так. всему есть причина. � эту причину важно найти.

lesikli пишет 30.08.2013 в 13:56 (ссылка):

 РџРѕРґРїРёСЃС‹РІР°СЋСЃСЊ РїРѕРґ каждым словом!

РЎ_Верой_Р’_Себя РџСЂРёРІРµС‚! Огорчила твоя история, конечно...РЅРѕ главное РЅРµ растраивайся, выше РЅРѕСЃ Рё вперед Рє совершенству)))) РЇ СЃ тобой! :)

Добрый день всем.

Считаю, что муж с другой не из-за полноты супруги. �зменяют не только полным. �зменяют и красивым и стройным. Худей для себя - это лучшая мотивация.

РЎ_Верой_Р’_Себя, РїСЂРёРІРµС‚! Хочу тебя поддержать! Молодец, что решилась поменять себя, СЏ думаю, РІСЃРµ Сѓ тебя получится. Насчет мужа... РќРµ знаю, это ужасно, особенно, что РѕРЅ обсуждает тебясней. Может Рё РЅРµ нужен тебе такой спутник? Хотя СЃ тремя детьми очень тяжело. РЇ сама сейчас РІ тяжелом положении, СЃ мужем РЅРµ живем четвертый месяц, Сѓ меня 2-Рµ детей Рё куча кредитов, которые плачу сама. РњСѓР¶ РјРѕР№ оказался слабаком, РіРѕРґ назад Сѓ нас сгорел РґРѕРј Рё РІСЃРµ имущество Рё РІРѕС‚ спустя РіРѕРґ СЏ уже живу РІ своем РґРѕРјРµ, который сама восстановила, пусть СЏ РІСЃСЏ РІ долгах, СЏ рассчитаюсь СЃ РЅРёРјРё, РЅРѕ зато СЏ добилась этого сама. РњСѓР¶ сбежал как трус Рё РєСѓРїРёР» себе машину РЅР° деньги, которые откладывались РЅР° ремонт РґРѕРјР°. Р’РѕС‚ как-то так.

Рђ ты похудеешь, станешь красоткой, Рё кто знает, может сама уйдешь РѕС‚ мужа, как Рё РЅР°РїРёСЃР°Р»Р° ниже Р•Р»РµРЅР°. Удачи!!!

Toshka_Uchaeva, ща посмотрим)

lesikli, эх)со здоровьем я особо никогда не заморачивалась) А если честно,у меня такое желание появилось: Старший сын уже подросток у меня,мне так хочется,чтоб через пару годков его друзья говорили:"ВАу Жек,это твоя мама?", а он им так гордо:" Да,моя,молодая и красивая")))Вот так брежу)

С_Верой_В_Себя, главная мотивация - ЗДОРОВЬЕ МОЕ!!!!

С_Верой_В_Себя пишет 30.08.2013 в 13:59 (ссылка):

Это тренер известный, Джиллиан Майклс. У нее очень много разнообразных программ, но все ОЧЕНЬ тяжелые, но эффективные.

Toshka_Uchaeva, спасибооо)))А ху из Джилиан?

lesikli, Батюшки, 56 кг, да вы героиня! Чем мотивировались, поделитесь))))

Ulitka, да нет, он не козел, просто самец. Это я в розовых очках скакала)Моей вины в ситуации ни чуть не меньше,чем его))

Энигматика, Привет.Мой хазбент из семьи уходить не хочет у него сейчас один разговор :" Я натварил,не знаю как исправить,но без вас жить не смогу".А я не знаю,как будет дальше, время покажет)За пожелание - спасибо.

Elenfill, РѕР№,Насть, СЏ  РЅРµ знаю, получится простить или нет, поживем СѓРІРёРґРёРј,разбежаться всегда успеем. Да Рё мысли похудеть ради него нет, для себя хочу, для детей)РЈ меня замечательные детки, пусть гордятся РјРЅРѕР№)

ПР�ВЕТ!!!!

Рђ РјРЅРµ Р±С‹ просто хотелось, чтобы ты верила  Р’ СЕБЯ!!!! ВЕРР�ЛА СЕБЕ!!! Р� знала себе цену.... Скажу РѕРґРЅРѕ, думаю, что твой РјСѓР¶ просто слабый человек.... Ведь иметь троих детей, заботится Рѕ РЅРёС…, любить Рё содержать СЃРІРѕСЋ семью это СУПЕРОТВЕТСТВЕННОСТЬ!!!!  Рђ слабым людям свойственно уходить РѕС‚ ответственности... Ведь намного легче найти утешение РІ лапках молодого  РєСЂР°СЃРёРІРѕРіРѕ тельца... Р�звините, покрывая гадостями человека родившего Рё выносившего твоих деток.... РќРѕ РЅРµ будем Рѕ нем...

Мы здесь именно для того, чтобы ЗНАТЬ СЕБЕ ЦЕНУ!!!!! Я всегда думаю, что девченки должны понимать, что КОГДА Я �СПОЛНЮ ТВОЕ ЖЕЛАН�Е � ПОХУДЕЮ, я СОМНЕВАЮСЬ, ЧТО ТЫ МНЕ НУЖЕН БУДЕШЬ... Я сама пережила такую ситуацию и в весе 136 кг начала ярую борьбу с лишним весом... Но уже в весе 80 кг поняла, что делаю это вовсе не ради Мужчины...., а ради себя самой лучшей, самой красивой ЖЕНЩ�НЫ и МАМОЧК�....

Поставь цель Рё двигайся Рє ней, РЅРµ смотря РЅРё РЅР° что!!!!! РЈ твоих деток будет самая лучшая мамочка... 

А останется ли муж любимым...жизнь покажет....

С_Верой_В_Себя, не могла пройти мимо. Главное, что ты решила худеть для себя. Это намного более правильный подход, нежели отомстить.

Я хоть детей пока не имею, но вешу прилично. В 20 лет при росте 173 см, я вешу 91 кг. Почти одинаково) � тоже хочу именно правильным питанием решить проблему. Потому что не уверена, что после диеты я вернусь к сбалансированному питанию. Единственное, мне можно тренировки. Так что Джиллиан - наше все)))

Хочу пожелать тебе веры РІ себя Рё упорства. Обязательно Р±СѓРґСѓ заходить еще) 

Расскажу одну историю про свою подругу.

Всегда была стройная и красивая, очень любила себя и свою внешность.

Но после родов немного прибавила (не сильно), и стала не нравиться себе абсолютно.

Мы с ней общаемся, она говорит: "Насть, у нас с сексом так плохо стало. Раньше я сама приставала к мужу, а сейчас вообще не хочу. � он не особо хочет. А когда хочет, я нахожу любую причину, лишь бы отстал".

Мы с ней начали обсуждать это (у меня есть непрофессианальное психологическое образование), обнаружилось:

она не может заниматься сексом, так как перестала любить свое тело! Просто перестала чувствовать себя красивой перед мужем. � это психологически так глубоко засело!

Она стала регулировать питание и пошла на йогу. Через некоторое время все решилось.

Просто хочу сказать, что часто дело в том, как вы себя ощущаете. Любите ли вы себя.

Поэтому если и худеть, то только для себя любимой!!!

Привет)))

С одной стороны, я тебе сочувствую,

но с другой стороны, хочется не начать обсуждать пессимистические темы, а зарядить тебя энергией на дальнейшие свершения!

Ты сама как, мужа простить готова? Мне кажется. сейчас очень важно меняться не для него, а для себя! Ему немножко на зло, а не "все ради тебя любимый". Ведь только так они нас ценить начинают.

С_Верой_В_Себя пишет 30.08.2013 в 15:21 (ссылка):

 РџР РёРІРµС‚, Сѓ меня 8 лет назад была точно такая ситуация, только  Сѓ меня был 1 ребенок, Рё СЏ была РЅРµ после СЂРѕРґРѕРІ.Так СЏ себя тогда считала РЅРµ толстой Рё жирной, Р° полноватой, РЅРѕ РІРёРґРёРјРѕ СЏ заблуждалась, расслабилась, Р° оказалось - Р·СЂСЏ. Там женщина была постарше немного, похудее, РЅРѕ тоже СЃ небольшим животиком. РЇ тогда дней 10 РЅРµ ела ничего, РЅРµ могла, так похудела, что живота вообще РЅРµ было Рё даже РіСЂСѓРґСЊ сильно уменьшилась. РќРѕ заболел желудок, Рё стала понемногу кушать Рё очень быстро РІСЃРµ обратно наела. РњСѓР¶ остался РІ семье, хотя поначалу хотел туда уйти, СЏ РЅРµ держала. Сейчас РІРѕС‚ уже четверо ребятишек, начала здесь общатся, худеть, немного РїРѕРєР° правда похудела, Р±СѓРґСѓ стремиться  Рє лучшему. Желаю удачи.

РЎ_Верой_Р’_Себя, так Рё хочется сказать твоему мужу, что РѕРЅ козел.  Р�Р·РІРёРЅРё, конечно.  Где-то читала: РѕРЅ сказал, если РЅРµ похудеешь-брошу. РћРЅР° похудела Рё бросила его!

Удачи тебе! Здоровья! Детки пусть радуют! � пусть радует отражение в зеркале!

Если РўР« решила, то РІСЃРµ ПОЛУЧР�РўРЎРЇ точно! РџСЂРѕ питание Рё СЃРїРѕСЂС‚ правильно Катя сказала. РќР° себе                       тоже проверено.

Спасибо, девочки. Я действительно серьезно настроена,и дума.,что все получится, главное держать себя в руках и не акцентироваться на внешних раздражителях))

С_Верой_В_Себя, привет! хочу поддержать тебя. Я худею тоже для себя любимой, на правильном питании и с тренировками от Джиллиан Майклс. Скажу сразу, без сбалансированного питания результата не будет (по себе знаю), но и тренировки важны. в твоём весе, тем более после родов можно попробовать что-то лёгкое и результат будет! Старайся, верь в себя и всё получится!

Привет!

Да СѓР¶! Р’РѕС‚ история...  РќРѕ, думаю, что это станет хорошим РїРёРЅРєРѕРј для тебя. Верь РІ себя! Р� РІСЃРµ получится!

Привет, девочки-красавицы. Р�нтересная штука форум: зачастую РЅР° нем можно найти  РµРґРёРЅРѕРјС‹С€Р»РµРЅРЅРёРєРѕРІ Рё поддержку более искреннюю чем РІ реальной жизни, РґР° Рё делиться наболевшим проще =)

Мне 30 лет и у меня большая семья , до недавних пор (как я считала) замечательная и идеальная. У меня 3 деток ( два сыночка и лапочка дочка),младшей 2 годика, любимый муж.Действительно любимый,до дрожи в коленках))

После рождения дочки СЏ хорошо поправилась: РїСЂРё росте 174 СЏ вешу 100 РєРі. Конституция Сѓ меня весьма интересная, Сѓ меня нет живота, весь вес тусуется РІ РїРѕРїРµ Рё ногах) Физнагрузки РїРѕРєР° запрещены ( родовая травма),СЃ питанием РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ заморачивалась.РќРµ скажу,что ем РјРЅРѕРіРѕ,РЅРѕ как-то выходит,что РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј ночью. Р� РІРѕС‚ неделю назад,СЏ узнала,что РјСѓР¶ РЅРµ только РјРѕР№, Р°  РґРµР»СЋ СЏ его СЃ РѕРґРЅРѕР№ стройной Рё молодой барышней. Как бревном РЅР° голове (РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ РјРѕРіСѓ поверить,что это СЃРѕ РјРЅРѕР№ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚,такое ощущение,Р±СѓРґ-то СЃРѕ стороны РЅР° ситуацию смотрю). Р� больше всего меня СѓР±РёР» даже РЅРµ фаакт измены, Р° то,что РІ переписке РІ соцсетях РјРѕР№ СЃСѓРїСЂСѓРі меня обсуждал СЃ любовницей. 

Соответственно, состоялся неприятный разговор,РІ процессе которого РјРЅРµ было высказано,что "ты жирная, как женщина меня РЅРµ привлекаешь". Хех, процесс похудения пошел автоматически,РёР±Рѕ 4 РґРЅСЏ РЅР° нервной почве РјРѕР№ организм пищу РЅРµ воспринимал вообще. РќРѕ так ведь дело РЅРµ пойдет, купила себе успокоительные, РїСЊСЋ РІРѕРґСѓ,соблюдаю коллаж.Хочу попробовать бодифлекс, там РІСЂРѕРґРµ РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ сильные физнагрузки. Единственное,РЅР° диетах сидеть РЅРµ хочу,хочу попробовать правильное питание. Р� похудет хочу РЅРµ для него,Р° для себя, уверенность РІ себе вернуть хочу,  РІРµРґСЊ такой неполноценной СЏ себя еще РІ жизни РЅРµ чувствовала =)

Вот как-то так)