первые результаты! минус 9,5 см в общем! а у вас?

Беладонна41, 100%!

Огромное спасибо zvf2005@yandex.ru.....и конечно же ДАВАЙ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ))))ВЕДЬ ВМЕСТЕ МЫ С�ЛА!!!!

Беладонна41, я тоже из шахтерского городка Енакиево ! давайте худеть вместе!

Беладонна41, я научилась по видео. попробуйте. давайте свой адрес электронной почты и я поделюсь чем богата

но очень хочу научиться дышать,но одной не научиться,а пойти некуда,т.к. живу в маленьком шахтерском городке

я хожу с Лесли,и без нее 5 км в день,и еще занимаюсь с ребенком(ему 3 года)

Беладонна41, привет! Добро пожаловать в группу! я до родов занималась окси и калланетикой, совмещая в одном занятии . подобное практикует М. Корпан в своих видео. а какие нагруузки применяете Вы?

Привет,всегда пыталась научиться правильно дышать, а кассета к калланетикой куплена еще в мохнатые 90-е))) А воз и ныне там(((

1. Наращивание мышечной массы.

2. Улучшение гибкости тела.

3. Возможность фокусировать "доставку" кислорода на определенный участок тела.

4. "Лепка" нового силуэта.

5. Уменьшение кровяного давления.

6. Уменьшение уровня холестерина.

7. Снижение риска заболевания диабетом.

8. Снижение риска сердечных заболеваний.

9. Укрепление скелетно-мышечной системы.

10. Сжигание калорий.

11. Снижение веса.

12. Прекрасное самочувствие.