|
|
|
|
|
Кусенок
Diet-Баллов: 2333
Сообщений: 819
28.10.2013 11:06
|
vicktori7 пишет 25.10.2013 в 21:45 (ссылка):
нет я тут просто неит времени отписываться)) к тому же у меня КД и вес скачет как ненормальный - нужно переждать немножко)) в целом у меня все ок. занимаюсь спортом очень активно -надеюсь увидеть уменьшение объмов в это воскресение)))
Как сама как настроение?
Настроение не очень((( приболела, отсюда жор, и вес скакнул(((
Стараюсь взять себя в руки, с утра кашку поела))) скоро пойдут супчик грибной захомячу)))
vicktori7 пишет 28.10.2013 в 00:27 (ссылка):
Вобщем есть у меня проблема пока неразрешимая...Что с ней делать не знаю.Как только начинаются выходные - вечер пятницы, суббота и воскресение я бросаю все - то есть вообще все. спорт, еда, режим домашние дела все к черту и коту под хвост... Уже уоторую неделю. И так давно и не тольк с похудением.Выходные для меня бич какой то. Я вроде должна много всео делать переделать, стремиться вперед а сама скатываюсь вниз и с понедельника все сначала(( Посоветуйте что нибудь, может быть не только у меня такая проблема? может почитать что то? или еще что нибудь сделать? помогите!
я думаю такая причина у многих, иначе бы мы тут не сидели и не строчили... "Хочу похудеть". )))
Это наверное из разряда выходной так выходной от всего....Может ты слишком строго себя держишь среди недели? А на выходные поэтому срываешься?
Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))
|
yuliakarat
Diet-Баллов: 7894
Сообщений: 1097
28.10.2013 9:26
|
vicktori7, а что за причина которая мешает? надо ее устранять!
Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
28.10.2013 0:27
|
Вобщем есть у меня проблема пока неразрешимая...Что с ней делать не знаю.Как только начинаются выходные - вечер пятницы, суббота и воскресение я бросаю все - то есть вообще все. спорт, еда, режим домашние дела все к черту и коту под хвост... Уже уоторую неделю. И так давно и не тольк с похудением.Выходные для меня бич какой то. Я вроде должна много всео делать переделать, стремиться вперед а сама скатываюсь вниз и с понедельника все сначала(( Посоветуйте что нибудь, может быть не только у меня такая проблема? может почитать что то? или еще что нибудь сделать? помогите!
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
yuliakarat
Diet-Баллов: 7894
Сообщений: 1097
26.10.2013 14:43
|
vicktori7, сидела на яичной но не более 2,5 недель ))) - это любимая моя диета (всего в ней 4 недели нужно продержаться) , 6 лепестков и подсчет калорий. Поняла что диеты для меня ЗЛО. Настроение на них портится, на всех кричу. А с ребенком это не допустимо. Потом занимаюсь обжорством и все возвращается. На диетах смогла скинуть только 2кг, которые не вернулись. Поэтому решила занятся спортом. Занимаюсь с Джил и хожу в спорткоплекс. Ни дня без спорта!
Можешь глянуть мои результаты после 20 дней тренировок, сегодня выложила )))
Удачного дня!
Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
26.10.2013 14:36
|
Приыет, спасибо за то что зашла)) а на икаких диетках ты уже побывала? каким спортом анимаешься?
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
yuliakarat
Diet-Баллов: 7894
Сообщений: 1097
26.10.2013 14:07
|
Привет. И у меня все почти также ))) Рост 158, вес сейчас 64,5. Кажды йдень спорт ))) Вот думаю взяться еще за какую нибудь диетку недолгую.
Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
26.10.2013 14:00
|
сегодня я подумала что давно ничего не писала, ни про сво питание ни про то что происходит, и по сути я не выполняю таким образом одну из задач - не веду дневник. Исправляюсь и пишу за вчерашний день то что было. Итак вчера был срыв, а всю неделю по утрам я по человечески не завтракала - пицца на завтрак это не дело. Вес скачет, с КД что то не так. Последстви того что слезла с таблеток гармональных по всей видимости... Вчера был антидиетический ддень в полном смысле слова я ела всякую дрянь - асетинский пирог с сыром, была в бургеркинге, чипсы вечером и десерт ((спортом тоже не занималась. что то я расслабилась. Надо брать сеья в руки.
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
25.10.2013 21:45
|
нет я тут просто неит времени отписываться)) к тому же у меня КД и вес скачет как ненормальный - нужно переждать немножко)) в целом у меня все ок. занимаюсь спортом очень активно -надеюсь увидеть уменьшение объмов в это воскресение)))
Как сама как настроение?
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
Кусенок
Diet-Баллов: 2333
Сообщений: 819
25.10.2013 9:05
|
vicktori7, привет! ты наверное окончательно на английский дион перешла))), тут совсем не появляешься.
Вот тебе для иммунитета ихорошего настроения)))
Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
21.10.2013 22:29
|
я учу английский)) это неплохое подспорье))
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
Кусенок
Diet-Баллов: 2333
Сообщений: 819
21.10.2013 22:25
|
vicktori7 пишет 19.10.2013 в 13:47 (ссылка):
ЕЕЕЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! первая цель взята!! 17,10,13 весы показали меньше 65 кг!!! сейчас вес 64,8!!!! ровно месяц понадобился! я счастлива Ну девочки, как ваши дела?
Рада возвращению Диона. Нашла англоязычную внеерсию нашего любимого сайта теперь и там сижу - заодно изучаю английский))
поздравляю у меня мечта сейчас 69.9 увидеть. А потом к 65, а потом к 60
Прикольно Дион на английском. Это ты хорошо язык знаешь или просто та...балуешься? )))
vicktori7 пишет 21.10.2013 в 21:34 (ссылка):
только что отзанималась - сначала хотьба с Лесли 1 миля, а потом шреды с Джилиан. я молодец. вес чуть скакнул за выходные +200 но в итоге 64,9, Думаю я быстро вернусь в строй - или уже вернулась)) вредного не ела почти - разве что несколько крекеров днем съела.
Так главное держать цифру 64! к 65 больше не возвращаться, она в прошлом!!!
Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
21.10.2013 21:34
|
только что отзанималась - сначала хотьба с Лесли 1 миля, а потом шреды с Джилиан. я молодец. вес чуть скакнул за выходные +200 но в итоге 64,9, Думаю я быстро вернусь в строй - или уже вернулась)) вредного не ела почти - разве что несколько крекеров днем съела.
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
19.10.2013 13:47
|
ЕЕЕЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! первая цель взята!! 17,10,13 весы показали меньше 65 кг!!! сейчас вес 64,8!!!! ровно месяц понадобился! я счастлива Ну девочки, как ваши дела?
Рада возвращению Диона. Нашла англоязычную внеерсию нашего любимого сайта теперь и там сижу - заодно изучаю английский))
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
16.10.2013 0:07
|
привет!!! рада видеть!!! заходи, не стесняйся)))
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
Кусенок
Diet-Баллов: 2333
Сообщений: 819
15.10.2013 11:25
|
Привет! вот я и добралась до твоего дневничка, а то все времени не было
Елена, 34 года рост 170 вес 73,5, нужно 60
70кг -
67кг -
63кг -
60кг -
мой дневничок id=50139 тут всегда рад гостям)))
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
15.10.2013 6:39
|
вес тот же)) но спорт был- вернулась в строй)) Что радует - уходят объемы! Поэтому за вес не переживаю. Тем более Кд близко. чот касается ресторанр - то я согласна никуда он н е денется.)) суши моя болезнь не могу отказаться))
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
Ocean_a
Diet-Баллов: 1898
Сообщений: 503
15.10.2013 3:26
|
vicktori7,
Ну ничего, ресторан никуда не убежит, буду ждать отчетика!
Суши - вкусно, тоже люблю, а особенно темпуру с креветками и бенто боксы, в общем, все люблю
Давай, удачного настроя на тренировочки
Лана, 36 лет
Настрой на правильное, сознательное питание и здоровую физ. активность, т.е. на ЗОЖ!
/community/post.php?topic_id=49612
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
14.10.2013 9:06
|
Вес 65,5- не увидела я долгожданной цифры.Немного не дотянула. Ну ничего дальше буду двигаться. Похоод в ресторан отложили на будущий мсесяц -ходили в ггости и заказывали суши на дом. К сожалению все это на ночь и я не смогла удержаться.
Спасибо стараюсь))) Объемы уходят)) просто таят на глазах!!!По скольку я не тренировалась последние три дня то шреды буду начинать как бы заново)) штраф))
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
Ocean_a
Diet-Баллов: 1898
Сообщений: 503
13.10.2013 23:41
|
vicktori7,
Привет, Вика! Расскажи, как сходили в ресторан? Все хорошо прошло?
Молодец, хорошие результаты у тебя!
Лана, 36 лет
Настрой на правильное, сознательное питание и здоровую физ. активность, т.е. на ЗОЖ!
/community/post.php?topic_id=49612
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
11.10.2013 9:15
|
65,1 еше 200 г длой. Надеюсь завтраувидеть цифру 64)) и первая цель будет взята . продолжаю спорт с Джилиан. Болят ступни - то ли то туфель то ли от тренек...не знаю.В целом заниматься сталочуть легче. особенно силовые упражнения легче даются с каждымразом.5тренек позади. Эээх...опять все куда то запропастились)) Видно заняты очень))
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
10.10.2013 9:39
|
65,3 (-500 г) вернула себе минимальный вес)))цель 64,7 на утро воскресения. Продолжаю занятия с Джилиан - 4 позади. Отжиматься чкуть легче и пресс качать тоже легче стало. Самое трудное для меня прыжки. Что касается планировщика то я в бета тесте - на этой неделе без планировщика питаюсь - учусь так сказать жить без него -всегда и все считать не так удобно бывает. В субботу намечен поход в ресторан Розарио с Любимым. Платье надену, марафет наведу)) красота!!!
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
9.10.2013 9:12
|
65,8 (+500г) вчера на ночь наелась и воды много пила ... ужасно... тренировки с джилиан делаю - три позади)) как у вас деладевушки? как погодка?
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
Ocean_a
Diet-Баллов: 1898
Сообщений: 503
7.10.2013 0:32
|
vicktori7,
Это веганский белок из экстрактов овощей и трав. У меня хронический недобор по белкам, т.к. неоднозначные отношения с молочкой и мясом. На стакан обезжиренного молока получается 30 гр белка (20 гр от порошка и 10 гр от молока).
Лана, 36 лет
Настрой на правильное, сознательное питание и здоровую физ. активность, т.е. на ЗОЖ!
/community/post.php?topic_id=49612
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
7.10.2013 0:04
|
начала 30 дневную программу с джилиан! Чуть н еупала после окончания тренировки - буду делиться своими впечатлениями. Протеин это вобщем то для спортсменв.. или ты много в зале торчишь? или это просто как добавка к еде?
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
Ocean_a
Diet-Баллов: 1898
Сообщений: 503
6.10.2013 22:32
|
vicktori7,
Привет-привет! Надеюсь, выходные прошли весело.
У меня все по-старому, пытаюсь держать ЗОЖ. Купила протеиновый порошок, развожу коктейли, добираю белки.
Удачи!..
Лана, 36 лет
Настрой на правильное, сознательное питание и здоровую физ. активность, т.е. на ЗОЖ!
/community/post.php?topic_id=49612
|
egozzza
Diet-Баллов: 22745
Сообщений: 3973
Город: Москва
6.10.2013 13:40
|
Тута мы :))))
Умничка, так держать :)
Мои выходные проходят 50/50. Вчера был маленько загруз (приспичило поздно вечером поесть), а сегодня планирую быть хорошей девочкой :)))
Привет! Я - Ольга :)
К 40 годам минус 40 - удивительно, но получилось:)
__10.02.13(стр.17)*108 кг_____11.06.14* 68 кг__
Тренажерка, любовь моя :)))
Мои следы id=31986. Щас - в сумраке ;)
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
6.10.2013 12:02
|
вес 65.4 Выходные а я справляюсь)) что то все куда то пропали... никого нет на форумах... беда какая то... Ау!!! ГДЕ ВЫ ВСЕ?
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
4.10.2013 9:06
|
Итак вес 65,7 - продолжаю свое похудение))К сожалению из заплотной занятости питание скину сразу за прошедшие дни. Все правиласоблюдаю - потому собственно и результат есть)) Всем хорошего дня!!! Да и рассказывайте как у вас дела продвигаются - рада буду вас услышать:))
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
3.10.2013 0:49
|
ахах)) ну да ты права у нас погода не ах конечно)) что ж признаю свою неправоту, просто про канаду я мало что знаю. Тут наверное стереотипы работают как у иностранцев про россию - типа тут медведи да шапки ушанки с лаптями)))))) как твои дела? как похудение твое? извини на твою страничку давенько не заглядывала времени маловато - только и успеваю свой дневник вести да отчеты в гонку отправлять))
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
Ocean_a
Diet-Баллов: 1898
Сообщений: 503
2.10.2013 22:16
|
vicktori7 пишет 01.10.2013 в 23:12 (ссылка):
А почему именно канада?!)) Там же холодно! бррр... "Русский" интернет это конечно круто сказано)) но ведь ты не забыла русский язык. Знаюлюдей которые по прошествии по русски говорятт с акцентоом,и не помнят некоторые слова. Редко пользуются языком.
Даже не знаю что и ответить.. вот оно, подтвержднение моего ответа на вопрос, что меня больше русские удивляют
У нас сейчас днем температура держится в среднем от +22С до +25С: дома открытые окна, на улице люди носят футболки и блузочки, либо легкие ветровки на утро и поздний вечер. Зеленая травка, на озере еще хорошо, солнечно и безветренно, на деревьях только-только листья начинают желтеть и опадать. А у вас? А то так пишите, будто в России жара стоит Зимой, конечно, не жарко, снег и пр атрибуты стандартной зимы, но после России не страшно
Лана, 36 лет
Настрой на правильное, сознательное питание и здоровую физ. активность, т.е. на ЗОЖ!
/community/post.php?topic_id=49612
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
2.10.2013 9:12
|
А почему именно канада?!)) Там же холодно! бррр... "Русский" интернет это конечно круто сказано)) но ведь ты не забыла русский язык. Знаюлюдей которые по прошествии по русски говорятт с акцентоом,и не помнят некоторые слова. Редко пользуются языком.
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
2.10.2013 9:09
|
Вчера была на уроке рисованния - пробовала мягкие материалы- уголь, сангину,сепию и соус. В принципе понравилось,но надо еще работать над техникой. Вчера опятьлегла спать поздно но настроение отличное.
Вес 66,1 отвес 400 г.
завтрак
08:00
[?] Каша пшенная, 300.0× грамм
327
50
10
8
[?] Творог полужирный 9.0% жирности, 100.0× грамм
169
3
9
18
Всего за завтрак:
496
53
19
26
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1493
174
61
61
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
Ocean_a
Diet-Баллов: 1898
Сообщений: 503
1.10.2013 21:44
|
vicktori7 пишет 30.09.2013 в 23:20 (ссылка): Что больше всего тебя удивляет в канадцах?
Ой, страшно признаться, уже и не знаю что удивляет, уже давненько тут живу, гражданство канадское. Теперь, наверное, русские имеют больший шанс удивить :-))))
Лана, 36 лет
Настрой на правильное, сознательное питание и здоровую физ. активность, т.е. на ЗОЖ!
/community/post.php?topic_id=49612
|
Ocean_a
Diet-Баллов: 1898
Сообщений: 503
1.10.2013 21:41
|
vicktori7,
Приветик!
Языки это хорошо, я не очень одаренная в плане языков, но с английским просто выбора не было, поэтому знаю.
Да нет, особых воскликов я не слышу, не от кого же. На русский интернет времени нет, разве что по необходимости, вроде этого сайта :-)
Лана, 36 лет
Настрой на правильное, сознательное питание и здоровую физ. активность, т.е. на ЗОЖ!
/community/post.php?topic_id=49612
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
1.10.2013 9:20
|
Что больше всего тебя удивляет в канадцах?
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
1.10.2013 9:19
|
завтрак 08:00 [?] Каша пшенная, 300.0×грамм 327 50 10 8 Всего за завтрак: 327 50 10 8
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1463 174 59 60
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
1.10.2013 9:18
|
Вес 66,5 отвес 300 г. Режим дает положительные результаты. Окончательн поняла что обезжиренные продукты не для меня! Не могу я кушать это! Просто не могу!
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
1.10.2013 9:17
|
о ничего себе!!! Канада! хотя ты наверное от каждого встречного восклицания слышишь )) извини не удержалась)) художка - это курс рисунка для начинающих в школе для взрослых. в художку пошла потому что это мечта жизни - родители в свое время почему то не отдали. Английиский это тоже своего рода мечта- хочу знать как минимум английский, французский, и испанский. А на работе подвернулась возможность походить.Курс уровня elementary на российский лад - т.е. самое начало))
Что касается вчерашнего - то как раз таки инглиша и не было - препод заболела. Почувствовала себя как в школе когда отменяется последний урок)) Прриехала домой убралась, кардио позанималась, порисовала чуть чуть и спать - легла в час)) прогресс!!!
У нас в СПб ветер и холодно - осень вступает в права. Утром темно, вечером темно - скорее бы лето! Но настроение позитивное, несмотря ни на что!
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
Ocean_a
Diet-Баллов: 1898
Сообщений: 503
1.10.2013 5:48
|
vicktori7 пишет 30.09.2013 в 10:51 (ссылка):
вот-вот к пятнице была просто никакая... хорошо хоть удалось выспаться в выходные
Эх, понедельничек! ))))
Я сегодня вечером должна начать и закончить эссе на английском о православной литургии. Когда, называется? Сейчас уже почти 10 вечера. Правильный ответ - остаток вечера и часть ночи буду писать. А завтра опять подъем и побежали-побежали вот так и живем.
Почему пошла в художку? Нравится рисовать или какой-то определенный предмет? Я в детстве 4 года в художке была. Или это другая художка, танцы или еще что, что за вид творчества? Я так и не стала художником, криворукая какая-то, видать
Английский для себя учишь или по работе? Если что надо, ссылку или разобраться с чем, то дай знать, все таки в Канаде на английском живу, может что толковое подскажу.
Лана, 36 лет
Настрой на правильное, сознательное питание и здоровую физ. активность, т.е. на ЗОЖ!
/community/post.php?topic_id=49612
|
vicktori7
Diet-Баллов: 2293
Сообщений: 290
Город: Санкт-Петербург
30.9.2013 20:51
|
вот-вот к пятнице была просто никакая... хорошо хоть удалось выспаться в выходные
Вика, 23 года,
Рост 160 см
Начальный вес 68кг
Старт 17,09,13
Сейчас 64,9 кг
Цель №1 65 кг ВЗЯТА 17,10,13
Цель №2 62 кг
Мечта 49
Дневник : /community/post.php?topic_id=49785
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|