|
|
 |
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 17:18
|
Девочки всем кто сегодня прислала свои регистрационные данные я прислала приглашение в группу...
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 17:11
|
/community/post.php?topic_id=875
полные условия гонок по этой ссылке
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
Staska
Diet-Баллов: 33983
Сообщений: 618
Город: Санкт-Петербург
20.8.2008 17:10
|
можно мне тоже приглашение)
Настя, 24 года
рост 169 см
http://vk.com/anastasia_kaiava
|
Sapfira
Diet-Баллов: 8618
Сообщений: 492
Город: Киев
20.8.2008 16:46
|
kykl@, цель заново: Цель: ОТ 82, ОЖ 90,5, вес 68
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 16:21
|
Скинь цель заново,сколько за месяц хочешь потерять кг и см в талии и животе отдельно(живот на 3см ниже пупка)
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
Столица
Diet-Баллов: 18071
Сообщений: 1227
20.8.2008 16:20
|
Регистрация:
1. Ольга
2. Рост 172 см
3. Вес 96 кг
4. ОГ 115, ОТ 95, ОЖ 110, ОБ 107, ОН 64
5. цель: ОТ 91, ОЖ 106, вес 92 кг. |
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 16:19
|
там по приглашению,я сделала отчеты и фото закрытой темой,сейчас вышлю тебе приглашение..
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
Sapfira
Diet-Баллов: 8618
Сообщений: 492
Город: Киев
20.8.2008 16:13
|
kykl@, а у меня чего-то те странички не открываются
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 15:59
|
сюда же,я просто их потом в отчеты перенесу...
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
Skinny
Diet-Баллов: 1230
Сообщений: 52
20.8.2008 15:58
|
1. Катя
2. 165 см
3. 52,9 кг
4. ОГ 88, ОТ 68, ОЖ 81, ОБ 88, ОН 47.5
5. цель: ОТ 66, ОЖ 77, вес 49 кг. |
Столица
Diet-Баллов: 18071
Сообщений: 1227
20.8.2008 15:54
|
Девочки, можно и мне к вам? Я правда сегодня записалась в гонки по прессу, но они уже заканчивют.. Уж очень хочется погоняться, а то мотивация на нуле))).
Участницы гонок
1.Кykl@
2.Elmira_13
3.Perfi
4. Staska
5. GirlFromLasVegas
6. Sapfira
7. Улька
8.Tishina-2008
9. Пионерка
10.L_Marina_V
11. Skinny
12. Столица
А куда сбрасывать данные для регистрации? |
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 15:48
|
на месяц цель...
если добились цели +100балов,в конце месяца!
за изменение параметров на 1см и 1 кг(измеряемся по пятницам)+50баллов,конечно в минус
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
Улька
Diet-Баллов: 11874
Сообщений: 3148
20.8.2008 15:47
|
kykl@, вопрос по 5 пункту. Цель - далекая, или цель на неделю?
--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 15:35
|
девочки возьмем еще 4 человека небольше ,а то я не справлюсь!И не забываем про регистрационные данные!
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 15:34
|
/community/post.php?topic_id=5009
по этой ссылке отчеты,отчеты скидываем в пятницу,до 6 часов,за четверг и так далее....
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 15:31
|
Добро пожаловать,добавляй себя,и скидывай параметры!!
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 15:30
|
решила к названию добавить слово веселые!что б веселее худелось....
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
Skinny
Diet-Баллов: 1230
Сообщений: 52
20.8.2008 15:29
|
Девочки, я к вам хочу! Мне как раз подтянуть животик надо)
|
|
Участницы гонок
1.Кykl@
2.Elmira_13
3.Perfi
4. Staska
5. GirlFromLasVegas
6. Sapfira
7. Улька
8.Tishina-2008
9. Пионерка
10.L_Marina_V
11. Skinny | | |
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 15:28
|
Девочки вообщем называемся мы карапузиками,так что тему эту я называю болталка,сейчас создам тему для отчетов и для фото животика изменю название!В итоге у нас три темы ,болталка,отчеты,фото!
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
Улька
Diet-Баллов: 11874
Сообщений: 3148
20.8.2008 15:25
|
Ок. Завтра напишу свои замеры.
--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 15:24
|
Можешь,зато сама будешь видеть результат в зеркале!Или на девочек остальных фото посмотришь и промотивируешься...
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 15:23
|
ПионеркаЦель ставим на месяц так что поменяй,а то это помоему за месяц нереально,особенно вес 23 кг,сбросить за месяц.??.
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
Улька
Diet-Баллов: 11874
Сообщений: 3148
20.8.2008 15:23
|
А вот у меня с фото проблема. Это условие я выполнить не смогу. Я могу участвовать без фото?
--------------------------------------
?________ хх.хх ___________59.00
18.10____ 01.12 ___________01.01.15
Б-60/135, Ж-27/60, У-135/252, К-1200-1550
id=4445
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 15:19
|
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
Пионерка
Diet-Баллов: 9821
Сообщений: 2565
20.8.2008 15:17
|
1. Пионерка
2. 165 см
3. 97,3кг
4. ОГ 114, ОТ 96, ОЖ 109, ОБ 120, ОН 76
5. Цель: ОТ 91, ОЖ 104, вес 93
Меня зовут Аня, рост164
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 15:17
|
пишем отдельно см талии на конец цель,и живота,небольше 5см я думаю,за месяц и пять нереально наверное..
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
L_Marina_V
Diet-Баллов: 1279
Сообщений: 63
Город: Минск
20.8.2008 15:16
|
Участницы гонок
1.Кykl@
2.Elmira_13
3.Perfi
4. Staska
5. GirlFromLasVegas
6. Sapfira
7. Улька
8.Tishina-2008
9. Пионерка
10.L_Marina_V
И я с Вами! Только у меня вопрос(первый раз участвую) фотки-то куда слать?
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/165134/weight/59,1/line.png"></a>
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 15:14
|
Да про это я писала уже,готовим фото девочки,только вот думаю раз в неделю фото или по окончанию гонок,я думаю за неделю не очень заметно будет????
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 15:13
|
да давайте учитывать разгруз за это 20 баллов
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
GirlFromLasVegas
Diet-Баллов: 889
Сообщений: 43
20.8.2008 15:12
|
А давайте будем фото животиков делать. До и после. А желающие раз в неделю с замерами. Мне кажется это может здорово стимулировать отстающих и добавлять ощущения радости и победы впереди идущих
[url=][img]http://lines.dietaonline.ru/?1947[/img][/url]
|
Пионерка
Diet-Баллов: 9821
Сообщений: 2565
20.8.2008 15:07
|
Участницы гонок
1.Кykl@
2.Elmira_13
3.Perfi
4. Staska
5. GirlFromLasVegas
6. Sapfira
7. Улька
8.Tishina-2008
9. Пионерка
Меня зовут Аня, рост164
|
Sapfira
Diet-Баллов: 8618
Сообщений: 492
Город: Киев
20.8.2008 14:59
|
kykl@, а разгрузочные дни раз в неделю засчитываются?
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 14:59
|
Можно,если вы будете успевать,и если вам там разрешат еще участвовать в других гонках...
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 14:57
|
Упражнения на пресс могут быть разные!Я например собираюсь минимум в день качать 150 раз,50раз-это обычное сгибание туловища,50 раз-это лежа согнув ноги в коленях ,руки за головой,поочередно доставать правым локтем к левому колену,а левым локтем к правому...50 раз на нижний-можно просто в положении лежа поднимать прямые ноги вверх,руки при этом вдоль туловища,делать это как можно медленнее,либо в том же положении приподнять ногу сначала правую,и описывать ей небольшие круги,затем левую,потом двумя одновременно...
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
Пионерка
Diet-Баллов: 9821
Сообщений: 2565
20.8.2008 14:51
|
А к вам можно? правда я участвую в других гонках
Меня зовут Аня, рост164
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 14:50
|
Tishina-2008Если нет обруча,то есть 2 выхода: либо купить,либо зарабатывать баллы,делая больше упражнений на пресс или общих упражнений
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 14:48
|
Баллы будут начисляться следующим образом:
1коридор соблюла +10,не соблюла 0
2пресс обязательно хоть тресни 50 раз в день,это 10 баллов,за каждые лишние 50 повторов еще 20 баллов!Подходы расчитываются так:25 раз за один подход -5 баллов,50 раз за один подход-10 баллов,ну если кому то удастся сделать сто повторений за один поход,то +50 баллов
3обруч минимум 10 минут,10 баллов,за каждые доп. 10 минут 20 баллов
4дополнительные упражнения на другие части тела ,за каждую минуту +1балл
5 не кушание за 3-4 часа до сна 20 баллов
Вроди бы все ,что не понятно спрашивайте..
Девочки добавляю разгруз раз в неделю 20 баллов
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
20.8.2008 14:47
|
Участницы гонок
1.Кykl@
2.Elmira_13
3.Perfi
4. Staska
5. GirlFromLasVegas
6. Sapfira
7. Улька
8.Tishina-2008
У меня еще вопрос:а ,если у меня обруча нет,то как? И ,если можно,то напишите какие упражнения на пресс делать!
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Sapfira
Diet-Баллов: 8618
Сообщений: 492
Город: Киев
20.8.2008 14:46
|
kykl@, это получается 4 недели. Вес - 4 кг, объем талии (живота) - 7 см. Ну хотелось бы, хотя я не знаю, как реально это расчитать, написала наобум
|
kykl@
Diet-Баллов: 16100
Сообщений: 3753
20.8.2008 14:40
|
ну давайте с 22 августа по 19 сентября
/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
|
