Быстрейшего выздоравления!

Как правильно ухаживать за спатифиллумом? Маленькие секреты по уходу.

Температура: Хорошо развивается только РІ тепле, РЅРµ ниже 18°C, оптимальная температура 22-23°C. РќРµ переносит СЃРєРІРѕР·РЅСЏРєРѕРІ.

Освещение: Летом притенение от прямых солнечных лучей, т.е. светлое место, легкая полутень. Зимой обязательно хорошее освещение.

Полив: Обильный с весны до осени, зимой более умеренный, но почва никогда не должна полностью пересыхать. Спатифиллюм плохо переносит застой воды в корнях.

Удобрение: С марта по сентябрь каждую неделю подкармливают специальным удобрением для комнатных растений, не содержащим извести, например "Азалиевые", "Цветочек" и т.п. Если спатифиллюм цветет зимой, то его подкармливают теми же удобрениями через 3-4 недели.

Влажность воздуха: Любит очень влажный воздух, требуется регулярное опрыскивание и обмывание листьев. Перед опрыскиванием нужно прикрыть цветки и бутоны.

Пересадка: Ежегодно весной спатифиллум пересаживают в чуть больший горшок. Почва - 2 части дерновой, 1 часть листовой, 1 часть торфяной земли, 1 часть перегнойной и 1часть песка. В почву хорошо бы добавить немного древесного угля и кирпичной крошки. Хороший дренаж обязателен.

Посадите дома базилик!

Базилик - отличный природный антибиотик. 

Благодаря СЃРІРѕРёРј дезинфицирующим, бактерицидным свойствам защищает организм РѕС‚ РјРЅРѕРіРёС… инфекций. 

РђРЅРіРёРЅР°. 

Залейте 4 ч. ложки измельченных листьев 250 мл кипящей воды, кипятите 20 мин., остудите, процедите и полощите теплым отваром горло 2-3 раза в день.

Конъюнктивит, воспалении век. 

Залейте 2 ст. ложки базилика 500 мл кипятка, настаивайте до остывания, процедите. Делайте примочки на глаза и принимайте внутрь по полстакана до еды 2-3 раза в день.

РџСЂРё головной боли. 

Базилик, шалфей и мелиссу смешайте поровну, залейте 1 ч. ложку смеси 200 мл кипятка, настаивайте 20 мин., процедите, добавьте 1 ч.ложку меда, выпейте маленькими глотками. Через 30 мин. все пройдет. Этот настой также успокаивает и избавляет от повышенной тревожности.

Амариллис: СѓС…РѕРґ Рё выращивание 

Весьма красивоцветущее многолетнее луковичное растение. Р РѕРґРёРЅР° этого растения – Африка. Листья Сѓ амариллисов линейно-языковидные. Большие цветы СЃ превосходным запахом СЃРёРґСЏС‚ РЅР° высоких плотных цветочных стрелках. Крупные луковицы РјРѕРіСѓС‚ образовать 1-2 цветочные стрелки СЃ 6-12 цветами белого, СЂРѕР·РѕРІРѕРіРѕ, красного цвета. Цветки собраны РІ соцветия, образующие шикарные букеты. Настоящий амариллис цветёт осенью.

Амариллис – цветок теплолюбивый. Его РЅРµ выращивают РІ открытом грунте, РѕРЅ РЅРµ выносит холодных Р·РёРјРѕРІРѕРє. Р’ квартирах выращивают амариллис белладонну (Amaryllis belladonna) – амариллис красавица. Кстати, единственный РІРёРґ, отнесённый Рє амариллисам. Р’СЃРµ гибридные формы этого цветка принято считать гиппеаструмами. РЈ гиппеаструма цветы крупнее (РґРѕ 15 СЃРј РІ диаметре), расцветки цветов самые разнообразные, бывают даже РІ полоску, цветоносы полые. Луковицы амариллиса грушевидной формы, довольно крупные. 

Луковицы гиппеаструма более круглые и слегка приплюснутые, но отличить одни луковицы от других довольно трудно. Поэтому, чтобы действительно купить амариллис, а не гиппеаструм посадочный материал надо покупать в специализированных магазинах в фирменной упаковке производителя. Луковицы могут храниться в сухом месте довольно долгое время.

АМАР�ЛЛ�С. УХОД.

Обычно впервые цветок амариллиса попадает к нам уже растущим в горшке. Купить амариллис можно в цветочном магазине уже посаженным и луковицей, которую нам предстоит посадить самим. Уход за этим цветком не требует особых усилий.

Если горшок с амариллисом находился в состоянии покоя, когда его поливали очень редко и содержали в прохладном месте при температуре +13-15 градусов, то для побуждения растения к вегетации его вносят в тёплую комнату, где температура +20-25 градусов и ставят в светлое место. Начало вегетации зависит от того, когда мы хотим получить цветущее растение. Наиболее роскошные цветы бывают при начале вегетации не ранее марта.

О начале вегетационного периода скажет стрелка, которая появляется из луковицы. Внимание! Не допустите ошибку! Пока стрелка не достигнет высоты 10 см, амариллис не надо поливать. При более ранней поливке стрелка вырастает медленно, а в рост идут листья и, соответственно, у растения остаётся меньше сил на цветение. В дальнейшем поливают по мере просыхания земляного кома тёплой отстоянной водой в край горшка, чтобы вода не попадала на луковицу. В это время цветок надо раз в две недели подкормить, чтобы луковица не истощалась.

Обычно амариллис цветёт в безлистном состоянии. Листья появляются лишь во время цветения. После окончания цветения, когда цветоносы засохнут, листья обрезать не следует, а растение продолжают подкармливать ещё некоторое время. Потом подкормки и полив сокращают и через пару месяцев поливают лишь изредка. Цветок входит в состояние покоя. Желательная температура в этот период прохладная, но не ниже +10 градусов. Яркий свет цветку в это время не нужен. Продолжается период покоя около 3-х месяцев, после чего растение можно ставить на выгонку. Чередовать периоды покоя с периодами роста важно. Таким образом, растение не истощается и цветёт многие годы. Многие цветоводы отмечают, что, даже, не создавая специальные условия для покоя, оставляя амариллис на светлом подоконнике всё время, удаётся получить цветы, но всё-таки лучше создавать цветку условия приближенные к условиям его естественного произрастания, тогда можно рассчитывать на активный рост, цветение и производство потомства.

Амариллисы многолетние растения и их не обязательно пересаживать каждый год. Достаточно заменить верхний слой, стараясь не повредить корни и не засыпать луковицу выше прежнего уровня. Пересаживать растение можно раз в 3-4 года или когда надо отделить деток.

Пересадку осуществляют после окончания цветения и засыхания цветочной стрелки. Земля для посадки составляется из равных частей листовой, дерновой, перегнойной земли и песка или покупается в магазине для луковичных растений. Луковицу, которую вынули из старого горшка, освобождают от гнилых корней и сухих чешуек, от деток, которые образуются в пазухах наружных чешуек материнского растения. Подготовленную таким образом луковицу высаживают по одной штуке в горшок, чтобы не менее 1/3 высоты луковицы была на поверхности. Можно оставлять на поверхности до половины высоты луковицы. В горшке обязательно должен быть слой дренажа, а под донце луковицы желательно насыпать слой песка. Амариллис не выносит застоя воды. Гораздо безопаснее забыть полить этот цветок, чем заливать. Горшок надо брать не слишком большой. От края луковицы до края горшка достаточно иметь около 3-х см свободного пространства.

РАЗМНОЖЕН�Е АМАР�ЛЛ�СОВ.

Все луковичные: гиппеаструм, амариллис, лилии, тюльпаны и другие, размножаются дочерними луковицами, которые отделяются от материнского растения при пересадке. Это наиболее простой способ размножения таких растений. Посадка дочерних луковиц ничем не отличается от посадки материнского растения при пересадке: такой же состав земли и высота посадки луковицы. Горшок надо взять из расчёта на взрослую луковицу. Молодые растения быстро растут и за два года достигают размера материнской луковицы, а пересаживать амариллисы часто не нужно.

Второй СЃРїРѕСЃРѕР± размножения амариллисов – семенами. Чтобы получить семена, цветы амариллиса надо кисточкой перекрёстно опылить Рё дать РёРј вызреть. Процесс созревания семян продолжается около месяца, после чего РёС… сразу высаживают РІ РіСЂСѓРЅС‚ Рё хорошо поливают, чтобы земля была влажной. Приблизительно через месяц появятся РІСЃС…РѕРґС‹. РљРѕРіРґР° растения подрастут, РёС… рассаживают РїРѕ РѕРґРЅРѕРјСѓ РІ небольшие горшки.
При размножении дочерними луковицами цветущее растение можно получить на третий год, при выращивании из семян амариллис зацветает на 7-й год.

Салат-рулет «РџРµРЅС‘Рє», РІРєСѓСЃРЅРѕ украсит праздничный стол!

Салат «РџРµРЅС‘Рє» — это высший пилотаж кулинарии! Такие салаты нужно готовить РїРѕ особенным случаям, например, Рє РќРѕРІРѕРјСѓ Году. Чудесный, очень красивый Рё праздничный, «РџРµРЅС‘Рє» будет притягивать взгляд Рё вызывать удивленные восторги. РљРѕРіРґР° СЏ воздузила РЅР° праздничный стол этот шедевр, гости ахнули. Приготовьте Рё РІС‹, если хотите сорвать аплодисменты !

�нгредиенты:

Для блинов:

2 яйца, мука,
молоко —стакан,
лук, зелень, паприка (для цвета),
соль.

Для салата:

яйца — 3 шт,
вареные картофель Рё РјРѕСЂРєРѕРІРєР° — РїРѕ 2 шт,
ветчина — 300 Рі,
майонезный соус,
опята маринованные ,
зелень.

Оформление:

плавленный сыр (мягкий),
яйца — 2 шт,
опята маринованные,
зелень.

Приготовление:

Сначала нам надо испечь коричневые блинчики. Мука, яйца и молоко будут основой теста. Для цвета добавляем паприку, мелкорезанные лук и зелень. Этого количества продуктов должно хватить на примерно 6 блинчиков. �х смазываем маслом.

Непосредственно начинка:

Картошку чистим, РєСЂСѓРїРЅРѕ трем РЅР° терке. Мешаем РІ единую массу СЃ майонезом Рё СѓРєСЂРѕРїРѕРј. Майонез отлично меняется РЅР° сметану. Так же поступаем СЃ РјРѕСЂРєРѕРІРєРѕР№ — чистим, трем Рё смешиваем СЃ СЃРѕСѓСЃРѕРј. Яйца или мелко СЂСѓР±РёРј или применяем терку. Добавляем Рє РЅРёРј майонез. Грибочки, маринованные или соленые, измельчаем, смешиваем СЃ СѓРєСЂРѕРїРѕРј Рё СЃРѕСѓСЃРѕРј. Ветчина измельчаем РЅР° РєСѓР±РёРєРё Рё тоже добавляем СЃРѕСѓСЃ.

А теперь начинается самое интересное -формированем пенька.

Расстилаем РЅР° столе пищевую полиэтиленовую пленку. Половиним бличики, разрезая РїРѕ диаметру. Смазываем РѕРґРЅСѓ сторону плавленным сыром. Далее смазанные сыром половинки укладываем РЅР° пленку внахлест. Срезанный СЂРѕРІРЅР№ край блинчиков будет основание РїРЅСЏ. Если нашлись половинки побольше, РёС… надо уложить РІ место основания будущего «РїРЅСЏ». Вдоль уложенных блинов кладем начинку полосами произвольно.
Ближнюю сторону пленки поднимаем Рё аккуратно сворачиваем РІСЃРµ РІ рулет, СЃ РѕРґРЅРѕР№ стороны которого должна получится ровная плоскость. Этой стороно Рё ставим РЅР° тарелку полученный «РїРµРЅСЊ». Если торчат блинные кончики — РёС… срезаем, РѕРЅРё еще пригодятся.

Оформляем салат, РґРѕРІРѕРґСЏ его РґРѕ натуральности деталями. Корешки создаем РёР· остатков блинов. Если РіРґРµ-то Р±СѓРґСѓС‚ оставаться разрывы, РјСЏРіРєРёРј сыром промажьте эти стыки. Зеленью Рё опятами украшаем, как РЅР° фото. Р’РѕС‚ РіРґРµ есть смысл развернуться фантазии! Можно украсить салат, установив «РјСѓС…оморчики» РёР· помидорных половиной, утыканных точками яичных белков.

Необычный салат-рулет приготовлен! Восторг гостей РѕС‚ такого «РџРµРЅСЊРєР°» гарантирован!

Ролл "Мозаика"

�нгредиенты:

Рис для суши (японский, круглозерный) 200г
Уксус рисовый 20мл
�кра летучей рыбы (тобико) 30г
Водоросли нори (большие листы)1 шт.
Огурцы 100г
Семга 60г

Приготовление:

1. Поставьте кастрюлю на средний огонь, доведите рис до кипения, уберите комбу, уменьшите огонь и варите рис около 20 минут, не снимая крышки.
2. После дайте рису постоять минут пятнадцать, переложите его в миску и заправьте рисовым уксусом, смешанным с солью и сахаром (или готовой приправой на основе рисового уксуса).
3. Возьмите пару столовых ложек икры тобико любого цвета и перемешайте с рисом для суши. Лист нори разделите пополам поперёк перфорации на листе. Смочив водой руки, выложите окрашенный рис на водоросли ровным слоем.
4. Заверните его в нори с рисом так, чтобы получился точно один оборот нори вокруг огурца. � разрежьте пополам вдоль огурца.
5. � еще раз пополам.
6. Положите на бамбуковый коврик оставшуюся половину листа нори и перенесите на нее две четвертинки ролла, срезами наружу. Ковриком приподнимите нори.
7. В середину положите начинку. Можно взять любые овощи, японский омлет и т.д. В данном случае использовано небольшое количество лосося для суши. Накройте начинку двумя оставшимися четвертинками ролла
8. У вас получился оригинальный квадратный ролл. Осталось только разрезать его острым ножом на четыре части, обрезав неровные края.
9. � подать к столу с маринованным имбирем и васаби.

Совет: Храните комплекты постельного белья в их наволочках, так шкаф будет выглядеть намного аккуратнее, и доставать удобно.

О собственных увлечениях.

Сложно сказать, чем СЏ увлекаюсь. Сказать, что СЏ увлекаюсь восточной, либо какой либо еще философией нельзя. Наверное, СЏ просто живу. Р–РёРІСѓ так, как Сѓ меня получается. РќРµ строю воздушных замков, РЅРµ укрываюсь РІ землянке. Люблю расставлять РІСЃРµ РїРѕ полочкам, чтобы впоследствие постоянно менять содержимое этих полочек местами, протирая залежавшуюся пыль. 

Не могу долго находиться в состоянии конфликта, как внутреннего, так и внешнего. Хотя периодически в них ввязываюсь (впрочем очень редко). Ненавижу несправедливость, жестокость и не очень люблю людей, бравирующих собственными умственными способностями. Настоящая мудрость молчалива. Умный человек не кричит об этом.

А вообще, единственная моя философия - относись к людям так, как хочешь чтобы люди относились к тебе. Быть может банально, но это действительно так. � я знаю, что это работает.

ОсуществляюМечту пишет 14.10.2013 в 11:50 (ссылка):

Привет. Заходи конечно, пообщаемся. Я всегда рада гостям. � очень хочется спокойного общения. Без негативных эмоций.

Рђ РІ воскресенье вечером закончила СѓР±РѕСЂРєСѓ тем что спрыгивая СЃРѕ стола, приземлилась неудачно - итог - сильное растяжение. Вначале даже думали, что перелом, так сильно опухла РЅРѕРіР°. Р’ результате - СЏ валяюсь РЅР° диване. Готовить возможности нет. Считать - РїРѕРєР° тоже. Р’РѕС‚ так СЏ отдыхаю. 

Привет всем. Почему то РЅРµ было желания ничего писать, РЅРµ было желания общаться... Р’ интернете... 

Начало отпуска было бурным. Начали с грандиозной уборки. Как много ненужных вещей было выкинуто без сожаления. Вынесла из комнаты еще один шкаф. Когда выбросили хлам, оказалось, что мы вполне можем обойтись без этого шкафа. В результате он переехал в комнату сына. Там его как раз таки не хватает. Навела порядок и в комнате сына. Туда никак руки не доходили. Все отделывались обещаниями. Как то вот так...

— Рђ как же ты можешь разговаривать, если Сѓ тебя нет РјРѕР·РіРѕРІ? — спросила Дороти. 
— РќРµ знаю, — ответило Чучело, — РЅРѕ те, Сѓ РєРѕРіРѕ нет РјРѕР·РіРѕРІ, очень любят разговаривать.

Здравствуй,�рина.Очень понравилась твоя темка.�нтересные мысли о мотивации,да и слог зацепил.Ты йогой не увлекаешься или восточной философией?Можно в гости заходить?Уютно и спокойно у тебя.Чего я сейчас как раз и ищу))))

Упражнения против отвисшей внутренней стороны бедер

1. Встаньте спиной к стене, положите руки на пояс, и прямой ногой делайте короткие махи вбок. Хитрость этого упражнения состоит в том, что махи не должны быть слишком высокими (примерно длина вашей стопы), но зато они должны быть очень быстрыми. Проделывайте это упражнение 10 раз каждой ногой, а если почувствуете, что такие нагрузки вам не под силу, то сократите количество до 5-6.

2. Лягте на правый бок, подтяните живот и поднимите правую ногу на высоту 10 см от пола, правая рука должна находиться над головой. Оставайтесь в такой позиции несколько секунд, после чего отдохните и повторите аналогичные движения на левом боку.

3. Упражнение «РЅРѕР¶РЅРёС†С‹» знакомо, скорее всего, хорошо знакомо Вам. Лягте РЅР° СЃРїРёРЅСѓ, обопритесь РЅР° локти, поднимите РЅРѕРіРё Рё перекрещивайте РёС… РІ течение нескольких секунд. Если почувствуете усталость РІ ногах, отдохните несколько РјРёРЅСѓС‚ Рё повторите упражнение. Вполне достаточно делать это упражнение 3-4 раза.

4. Ходьба на месте также способствует укреплению внутренней стороны бедер. При ходьбе старайтесь поднимать колени как можно выше. При желании это упражнение можно заменить на легкий бег и прыжки.

Упражнение против отвисших ягодиц

1. Сядьте на краешек стула, ступни ног держите врозь. Зажмите между коленями какой-нибудь предмет (книгу или диванную подушечку). Сидите прямо и держите руки на сиденье. Постарайтесь мышцами бедер сильно сжать предмет и находитесь в таком положении ровно 1 минуту, затем расслабьтесь и повторите упражнение снова. Проделывайте это упражнение не меньше 10 раз.

2. Встаньте на колени, руки поставьте на пояс. Далее следует сесть на пол, сначала на левую ягодицу, затем на правую. Делайте упражнение до тех нор, пока не почувствуете усталость в ягодичных мышцах. Не идите по легкому пути, садясь на ноги, эффекта таким способом вы не добьетесь. Вначале будет очень трудно, но вы достаточно быстро научитесь и будете с легко выполнять это упражнение.

3. Обопритесь спиной и затылком о стену, согните ноги в коленях и напрягите мышцы. В таком положении вам надо пробыть примерно 1 минуту. Если вы почувствуете, что не в силах продержаться ровно минуту, сократите время. При выполнении этого упражнения старайтесь, чтобы ваши затылок, спина и ягодицы не отрывались от стены, иначе эффективность этого упражнения будет нулевая.

4. Обхватите правое колено обеими руками и осторожно подтяните его к груди, зафиксируйте это положение на 20 секунд. Повторите упражнение с другим коленом. Повторяйте упражнение 5-10 раз по 5 раз с каждой ногой с интервалом в несколько секунд.

5. Лягте на спину и обопритесь ногами о стену. Напрягите ягодичные мышцы и постарайтесь поднять таз и бедра от пола, не отрывая при этом спины. Вначале вам, скорее всего это будет не под силу, но постепенно доведите количество таких подъёмов до 10-12 за время одного упражнения.

Упражнение 1:  
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, РґРІР°, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь РІРѕР·РґСѓС… через СЂРѕС‚. Втянули живот РІ себя, подтягивая его вверх Рє желудку. Как будто РІС‹ хотите спрятать его РїРѕРґ рёбра. Задержали дыхание. Раз, РґРІР°, три. РЎРЅРѕРІР° вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если РІС‹ РЅРµ можете выполнить сразу такое количество повторов, то РІ течение РґРЅСЏ продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять Рё стоя, Рё СЃРёРґСЏ незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется СЃ жировыми отложениями РЅР° животе Рё массирует органы брюшной полости.  

Упражнение 2:  
«Р—лая кошка». Встаньте РЅР° колени, обопритесь РЅР° ладони. Максимально вдохните РЅРѕСЃРѕРј, втягивая живот РїРѕРґ рёбра, выгните вверх СЃРїРёРЅСѓ. Опустите голову РІРЅРёР· Рє РіСЂСѓРґРё. РЈ вас должна получиться РїРѕР·Р° «h» – РїРѕР·Р° злой кошки, РєРѕРіРґР° РѕРЅР° внезапно встретилась СЃ собакой. Задержали дыхание, РЅР° счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись РІ РёСЃС…РѕРґРЅРѕРµ положение. Повторяем три раза.  

Упражнение 3:  
Следующее упражнение, скорее всего, РІС‹ знаете СЃ детства, ещё СЃ СѓСЂРѕРєРѕРІ физкультуры. РќРѕ это никак РЅРµ умаляет его эффективность. РћРЅРѕ также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие Р±РѕРєР°, уменьшить жировые отложения РЅР° талии. Р�так, лежим РЅР° СЂРѕРІРЅРѕР№ поверхности, СЂСѓРєРё Р·Р° головой. РќРѕРіРё чуть согните Рё стопы поставьте РЅР° РїРѕР». Раз, приподняли торс Рё тянемся левым локтем Рє правому колену. Два, вернулись РІ РёСЃС…РѕРґРЅРѕРµ положение. РўСЂРё, тянемся правым локтём Рє левому колену. Четыре, вернулись РІ РёСЃС…РѕРґРЅРѕРµ положение. Повторяем столько раз, сколько хватит СЃРёР». Только РЅРµ переусердствуйте РІ первый раз. Р�наче, РІ следующий раз вам РЅРµ захочется делать это замечательное упражнение, или РЅРµ сможете РёР·-Р·Р° боли РІ мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку РЅР° мышцы, чем остановиться РЅР° полдороги. Р� ещё пара слов РѕР± этом упражнении. РћРЅРѕ стимулирует работу косых мышц живота, которые РІ СЃРІРѕСЋ очередь сжигают жир РІ районе талии Рё подтягивают кожу РЅР° боках.  

Упражнение 4:  
Это упражнение самое интересное. Упражнение так Рё называется приятным словом «РћС‚дых». Лежим РЅР° СЃРїРёРЅРµ. Разведите колени широко РІ стороны, Рё РїРѕРґ колени подложите стопы. Правую стопу РїРѕРґ левое колено, Р° левую стопу – РїРѕРґ правое колено. Это упражнение ещё Рё делает эластичными мышцы СЃ наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, РЅРµ растягивайте сильно колени РІ первый раз, чтобы РЅРµ повредить СЃРІСЏР·РєРё. РЎ каждым днём Сѓ вас будет получаться РІСЃС‘ лучше Рё уверенней. Положите ладони РЅР° РїРѕР» или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте Рѕ хорошем. Только РЅРµ усните РІРЅРѕРІСЊ. Полежали минутку-РґРІРµ, помечтали. Теперь можно вставать СЃ постели. Примите контрастный РґСѓС€. РћРЅ даст вашему организму дополнительный толчок Рє сжиганию жира, СѓСЃРєРѕСЂСЏСЏ обмен веществ.  
Р’РѕС‚ Рё РІСЃС‘. Всего 10 РјРёРЅСѓС‚ РІ день самой простой Рё самой приятной утренней зарядки РїРѕРјРѕРіСѓС‚ вам убрать живот, стать стройнее Рё жизнерадостнее. 

РЕЦЕПТЫ ОБЕРТЫВАН�Й ДЛЯ Ж�ВОТА

1. Потребуется белая глина, РІРѕРґР°, молотый кофе (можно взять кофейную гущу или кофеин РІ ампулах – 2шт.) Рё цитрусовое эфирное масло. Смешиваем белую глину СЃ РІРѕРґРѕР№ РґРѕ состояния густой сметаны, добавляем кофе, разведенный РІ небольшом количестве молока (если берем кофеин, молоко РЅРµ потребуется), Рё несколько капель эфирного масла. РњР°СЃСЃСѓ хорошенько перемешиваем Рё наносим РЅР° живот. Оборачиваем РІРѕРєСЂСѓРі талии пленку Рё теплый шарф. Через 30-40 состав смываем теплой РІРѕРґРѕР№ Рё наносим питательный крем.

2. Потребуется натуральный мед Рё РїРѕ 2 РјР» папаверина Рё кофеина. Р’СЃРµ компоненты смешиваем Рё наносим РЅР° кожу. Укутываем талию пленкой Рё теплыми вещами. Оставляем состав РЅР° 3 часа. Р’ это время желательно активно двигаться – заниматься домашними делами, спортом, танцами.

3. Для этого обертывания нужны 2 ст. ложки корицы и столько же паприки, 2-3 капли цитрусового эфирного масла и 100 мл растительного масла. Все ингредиенты перемешиваем и наносим на кожу. Оборачиваемся пленкой и теплым шарфом на 20 минут, после массу смываем теплой водой и смазываем кожу питательным кремом.

4. Потребуется голубая глина, вода и цитрусовое эфирное масло. Разводим глину до консистенции густой сметаны, добавляем пару капель эфирного масла и наносим смесь толстым слоем на кожу. Укутываемся полиэтиленом и теплым одеялом и ждем 20-30 минут. После глину смываем теплой водой и увлажняем кожу молочком или кремом.

В�ЗУАЛЬНЫЙ КОНТАКТ:

1. Наблюдения психологов показывают, что при личных контактах собеседники не способны смотреть друг на друга постоянно, а лишь не более 60% общего времени. Однако время зрительного контакта может выходить за эти пределы в двух случаях: у влюбленных и у агрессивно настроенных людей. Поэтому если малознакомый человек долго и пристально смотрит на вас, чаще всего это говорит о скрытой агрессии.

2. Длительность визуального контакта зависит от расстояния между собеседниками. Чем больше расстояние, тем более длительные контакты глаз возможны между ними. Поэтому общение будет более эффективным, если партнеры сидят по разные стороны стола - в этом случае увеличение расстояния между ними будет компенсироваться увеличением длительности контакта глаз.

3. Женщины дольше смотрят на тех, кто им симпатичен, а мужчины - на тех, кто симпатизирует им. Как показывают наблюдения, женщины чаще мужчин используют прямой взгляд, а потому они менее склонны воспринимать пристальный взгляд как угрозу. Даже наоборот, женщина считает прямой взгляд выражением интереса и желания установить контакт. Хотя отнюдь не все прямые взгляды мужчин женщины воспринимают благосклонно, многое зависит и от самого человека.

4. Не следует думать, что прямой взгляд является признаком честности и открытости. Умеющий врать человек может фиксировать взгляд на глазах собеседника, а также контролировать свои руки, не позволяя им приближаться к лицу. Однако если врун не настолько тренированный, например ребенок, то обман можно легко узнать: руки его так и тянутся к лицу, загораживают рот и нос, а глаза бегают по сторонам.

5. Сужение и расширение зрачков не подчиняется сознанию, а поэтому их реакция очень четко показывает заинтересованность партнера в вас.Расширение зрачков показывает усиление интереса к вам, о враждебности расскажет их сужение. Однако подобные явления необходимо наблюдать в динамике, потому что размер зрачка зависит также от освещенности. При ярком солнце зрачки у человека узкие, в темном помещении зрачки расширяются.

6. Теория нейролингвистического программирования утверждает, что по движению глаз собеседника можно узнать, какие именно образы сейчас в сознании человека и чем он занят в данный момент: придумывает или вспоминает.

7. Если партнер смотрит налево вверх или просто вверх, значит он погружен в зрительные воспоминания. Такой взгляд можно наблюдать у человека, отвечающего на вопрос "как выглядит сторублевая банкнота".

8. Взгляд по направлению направо вверх выдает зрительное конструирование. Человек пытается представить то, что он никогда не видел. Например, попробуйте представить вашего близкого друга в скафандре космонавта.

9. Взгляд налево в сторону говорит о слуховых воспоминаниях. Например, вспомните звуки рояля. Если взгляд направлен направо в сторону - это признак слухового конструирования. Например, представьте, как разговаривают инопланетяне.

10. Взгляд налево вниз - внутренний разговор с собой.

11. Взгляд направо вниз или просто вниз выдает кинестетические представления. Например, эмоциональные и осязательные. �менно туда направлен ваш взгляд, когда вы вспоминаете свои ощущения от мягкой теплой кровати, в которой лежали.

12. Для левшей картина полностью противоположна.

13. Умение непринужденно и незаметно наблюдать за глазами собеседника, а также анализировать результаты окажут вам неоценимую помощь как в ежедневных разговорах, так и в случае важной деловой беседы.

ТОП - 10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ:

1). РўРІРѕСЂРѕРі
РўРІРѕСЂРѕРі – РѕРґРёРЅ РёР· лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 100 грамм творога дадут Вам РґРѕ 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит РёР· комбинации «Р±С‹СЃС‚рых» Рё «РјРµРґР»РµРЅРЅС‹С…» белков.

2). Лосось
Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.

3). РћРІСЃСЏРЅРєР°
РћРІСЃСЏРЅРєР° является незаменимым компонентом Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ питания. Цельное зерно РѕРІСЃР° сочетает РІ себе углеводы, клетчатку, белок, минералы Рё витамины. Причем углеводы являются «РјРµРґР»РµРЅРЅС‹РјРё», то есть Р’С‹ остаетесь сытыми РЅР° дольше время Рё поддерживаете постоянный уровень сахара РІ РєСЂРѕРІРё.

4). Гречка
Гречка – источник углеводов, который помогает наращивать мышечную массу. 100 грамм гречневой РєСЂСѓРїС‹ содержит 18 грамм протеина, СЃ биологической ценностью выше 90%. Гречка может быть отличным дополнением Рє диете для роста мышц.

5). Говядина
Говядина – отличный источник качественного белка.

6). Рыбий жир
Рыбий жир обладает противовоспалительным свойствами, которые позволяют организму восстановиться быстрее после тяжелых тренировок. Поэтому можно тренироваться чаще. Рыбий жир также может ускорить метаболизм.

7). �ндейка
�ндейка источник белка и 11 витаминов и минералов.

8). Куриные грудки
На 100 граммов куриной грудки - 22 грамма белка, с минимальным содержанием жира.

9). Р’РѕРґР°
Потребление достаточного количества воды способствует повышению силы, увеличению уровня энергии и правильному пищеварению.

10). Яйца
Яйца имеют большое количество белка ( 6-8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Поэтому яйцо очень важный и сбалансированный продукт питания для наращивания мышечной массы

15 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО КУП�ТЬ В АПТЕКЕ, ДАЖЕ ЗДОРОВОМУ ЧЕЛОВЕКУ:

1. Дегтярное мыло
Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство РѕС‚ прыщей. Для лица следует применять СЃ осторожностью — сушит сильно, Р° РІРѕС‚ для проблемных Р·РѕРЅ СЃРїРёРЅС‹ Рё плеч — отличное средство.

2. Различные эфирные масла
Наиболее предпочтительно масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы).

3. Дешевые капли в нос с ксилометазолином (Галазолин, Ксилен)
Если помазать прыщики перед важными мероприятиями, краснота исчезает на 1-2-3.

4. Одноразовые смотровые перчатки
Для тех, кому неудобно мыть посуду в обычных перчатках.

5. Пипетки и шприцы
Пипетки нужны для нанесения масла под глаза, на ногти и для использования эфирных масел. Шприцы без иглы нужны для смешивания разных видов масел и нанесения их по пробору.

6. Радевит/Бепантен
Мазь, отлично питающая и заживляющая кожу.

7. Стеклянные лопаточки и одноразовые деревянные шпатели
Пригодятся на тот случай, если к баночке с кремом не прилагалась специальная лопатка, а пальцем крем все-таки лучше не доставать.

8. Регецин
Средство, содержащее гиалуроновую кислоту, - отличная основа под макияж.

9. Эмла
Обезболивающий крем, которым можно мазать кожу перед выщипыванием бровей или любой РґСЂСѓРіРѕР№ эпиляцией. РќРѕ стоит РґРѕСЂРѕРіРѕ — около 1200 СЂ.

10. Глина
Р�спользуется для масок для лица Рё обёртываний. Голубая глина осветляет кожу Рё "вытягивает" комедоны, чёрная — тонизирует Рё выравнивает кожу.

11. Травяные сборы
Для любителей травяного чая. Также можно делать "косметический лёд" из отваров трав.

12. РњСѓРјРёРµ
Можно добавлять в шампунь при выпадении волос.

13. Никотиновая кислота
Средство для роста волос, в ампулах. Смазывать корни, не смывать. Средство, выпущенное фирмой "В�АЛ", лучше не брать из-за резкого запаха махорки.

14. Репейное масло
�спользуется для тех же целей, но в качестве маски.

15. Спирулина
В спирулине содержится масса полезных веществ, различные белки и витамины. Один грамм спирулины равноценен приблизительно 1 кг овощей. � для волос, кстати, полезное средство.

БеренисФлеминг пишет 09.10.2013 в 15:45 (ссылка):

РЈР РђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђ!!!!! ......Р° СЏ себе сама подписала - больничным, РїРѕ другомеу никак   РћС‡РµРЅСЊ Р·Р° тебя рада!!!!!