Четыре года назад весила 65 кг. Рассталась с парнем после длительных отношений, одна из обидных фраз, брошенных им напоследок - "И вообще, тебе в спортзал ходить надо, ты уже толстая". Я конечно сначала обиделась, а потом подумала - и правда, толстая. Села на 5-тидневную диету, которая обещала минус 5 кг. Итог - минус 3,5 кг, но и это тоже результат, мне понравилось и я решила продолжать, но уже не диетами себя грузить, а просто ограничить себя в кое-каких продуктах - выпечка, жареное, жирное, алкоголь, сладости. Плюс не ела после шести или за 3-4 часа до сна. Даже воду перед сном не пила, чтоб не опухать. Таким образом сбросила за 3 месяца еще 6-7 кг. Потом подключила зарядку два раза в день с основным упором на пресс и талию - единственная реально проблемная зона. Но начала позволять себе сладкое на завтрак, в умеренных количествах. Ничего не могла с собой поделать, была сладкоежкой. Еще минус 7 кг за три месяца. Итого за полгода похудела на 17!!! кг. Для меня это было огромное достижение, собой я конечно гордилась, а парень тот, который сказал, что я толстая, когда увидел меня через полгода, не мог и слова сказать. В прямом смысле челюсть отвисла у него.
Это я к тому, что могу и умею приводить себя в норму))) и думаю, теперь уже зная свой организм и как именно мне избавиться от лишнего, я смогу исправить положение без особого напряга)))
Вообще в принципе проблемы с лишним весом начались на работе. Работаю в ресторане, вроде бы 15 часов на ногах, вся в движении, но почему-то за год поправилась на 7 кг. То кухня балует персонал вкусняхами, то на работе не успеваю поесть, а потом дома перед сном наедаюсь... В общем, решила взять себя в руки и избавиться от ненужного)))
