� опять по всем фронтам пропала(

Кристин, привет!  РїРѕ каким домашним тренировкам ты сейчас занимаешься?

Привет) Я тоже год не была, зашла случано, а тут такие новости) Поздравляю! Растите большими издоровыми)))

нньяппп, крошка!

привет, Кристинка!!! РїРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ тебя СЃ рождением доченьки!!!!! СЂР°СЃС‚ите большими, красивыми Рё здоровыми

очень приятно, что ты вернулась РЅР° РґРёРѕРЅ, СЏ тебя очень ждала С‚С‹ так нереально мотивируешь!!!

lucmy, !Приветик! 

молоко пропадало и у меня,я решала вопрос так: прикладывала чаще,Лялики они с удовольствием же чмокают-всегда был готов! Рассосал. Правда пришлось дня 4 лежать рядом с ним,практически. Но стоило того!

Может просто вкус немного изменился-съела что-то ты. Вредничает Зая,но ты не поддавайся-смотри за бутылочку не хватайся-сразу откажется! по опыту подруг знаю! (Мой,к слову-вообще с бутылочки пить не умел-соску ради интереса попробовал сам,осознано в 3 года-мы так смеялись-он НЕ УМЕЛ)

Если время позволяет,а я думаю,что можно чем то пожертвовать-уборкой например или первым,вторым для мужа,то попробуй

Хотя.. по моему опыту с первым ребеночком успевается НУ ВСЕ! Просто,пока все новое для вас-мамочек первых деток, уклад жизни изменился и т.д. Привыкнешь,Крис-ЭТО ТАКОЕ ЩАСТЕЕЕ-лично у меня все на позитиве делалось легко и просто

сейчас уже сил поменьше

lucmy пишет 24.10.2013 в 17:27 (ссылка):

 Р° РѕС‚ физ нарузок разве РІРєСѓСЃ молока РЅРµ портится??? РЇ что-то такое слышала....  РќСѓ может РЅР° Р·СѓР±РєРё такая реакция Сѓ нее или что-то беспокоит (животик, например)  Р§С‚РѕР± молочка РЅРµ убавлялось, РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ сцеживаться после тогокак РѕРЅР° поест....  Р� РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ чай для лактации.... Лактофитол, например... Hipp (его считаю неоправдвнно РґРѕСЂРѕРіРёРј). РўС‹ главное, продолжай кормить, РЅРµ докармливай Рё РЅРµ допаивай ничем.

lucmy пишет 24.10.2013 в 17:25 (ссылка):

 Сѓ нас тоже алергия... правдв ятак Рё РЅРµ поняла РЅР° что. сильная - РїСЂСЏРј атопический дерматит РЅР° шее... то РІСЂРѕРґРµ почти РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ Р° то как покраснеет.. . СЏ РІРѕС‚ сегодня съла колбаски вареной (СЃРґСѓСЂСѓ) Рё покраснее стало. Думаю может РЅР° колбасу.... Молочку  С‚оже исключила.. РЅРѕ СЏ РЅРµ думаю что РЅР° нее.. Рљ тому же кисло-молочное - РєСѓРґР° меньший алерген чем молоко... Поэтому можно 2-3 раза РІ неделю кефирчика РґР° творожка...

привет !!!!поздравляю тебя с лялькой и дион сегодня заоработал!!!!рада что можно пообщаться.сейчас тороплюс позже прибегу почитаю

Девочки, сегодня я молодец.....кроме всего того что я делала по дому я успела и позаниматься))

The Hollywood Trainer AB Blast 

Neferta пишет 24.10.2013 в 09:53 (ссылка):

оооо, спасибооооо!!!!!!!!!!!!! ДА, с весом я очень переживала, набрала нормально я так))) все думала сколько же у меня будет после кг...но все оказалось не так срашно))) спасибо за поддержку))))))

Натуньчик пишет 24.10.2013 в 07:34 (ссылка):

Большое спасибо, Наташа!!!))) Рада что ты тоже здесь)))

yusya пишет 24.10.2013 в 06:45 (ссылка):

блин, у меня чтото с молоком становится похуже....кнопка стала вредничать и кушает мало....и молочка тоже стало меньше....не знаю что иделать.....

miss-merma пишет 23.10.2013 в 23:46 (ссылка):

оо, а я не считаю калории пока, но кушаю нормально, не много-не мало....экспериментов не ставлю....вот думаю теперь как без молочки жить, педиатр сказала отказаться....хотя бы на 2 недели, думает у Насти аллергия на молоко((

Елена_Gus пишет 23.10.2013 в 08:43 (ссылка):

Спасибо Леночка!!!!!!!!!! Постараюсь конечно вести себя хорошо))))хаха

yusya пишет 22.10.2013 в 13:08 (ссылка):

Спасибо большое!!! Я так рада что многие мои подружки все еще здесь)))))))) Буду теперь на вас смотреть)))

Candy_girl пишет 22.10.2013 в 10:20 (ссылка):

Спасибо огромное!!!! Ну у меня всегда все в бедра и попу идет, вот эти лишние кг там и засели)))) будем прогонять)))))))

alena-mag79 пишет 22.10.2013 в 01:12 (ссылка):

Спасибо большое!!!!! В старый все таки тоже буду заглядывать)) там хоть и не вся, но моя жизнь))) сама себе мотиватор теперь))))))))

LyudaVi пишет 21.10.2013 в 18:20 (ссылка):

Привет!!!! Назвали Анастасия))

Рада, что ты еще здесь))))))))

Кристина, привет! Я читала тебя как раз почти всё прошлое твое постройнение, находясь в том самом положение, что и ты сейчас - с маленькой дочкой рядышком. Скажу так, что питание именно в этот период у меня было как никогда, правильное, ибо молоком кормила. �з сладостей в основном зефир был, чтобы аллергии не вызвать. А вот на спорт много времени не получалось уделять. Первые полгода пробовала по 30 минут велотренажер крутить, пока малышка спит, а когда она больше обдрствовать начала стало реже получаться. еще освоила бодифлекс. 15 минут в день я могла выделить, зато заряд бодрости и уменьшение аппетита гарантировано (собственно сейчас уже почти с 2-летней малышкой я продолжаю заниматься бодифлексом). Еще пробовала хотьбу.....мммм...вот не помню, как тренера зовут, с которым видео было, но там она такая...под конец реально в мыле. � хотьба у меня была частенько с маленькой гантелькой на руках в виде дочки, она в жтот момент мирно засыпала и я её перекладывала в кроватку, а потом продолжала ходить. ))Но целый год, пока я кормила вес у меня сильно не уходил (тут, я думаю, индивидуальная особенность). А как кормить перестала, вес вернулся к добеременному. Поддерживаю теперь его уже более полугода и стремлюсь скинуть еще 5-ок кг. В общем я тебя ПО-ЗДРа-ВЛЯ-ЮЮЮ!!! Ты в счастливой поре сейчас. Ну, и конечно, замечательный вес у тебя при всё при том.

Привет!! Поздравляю с рождением доченьки)) Здоровья вам крепкого!

lucmy пишет 21.10.2013 в 16:08 (ссылка):

 РћС…, Кристина, дааа.... РІРѕС‚ РјРЅРµ Р±Р± тоже узнать РіРґРµ его взять - время СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРµ...  Рђ сынуля сейчас (весь последний месяц) вообще РЅРµ отпускает РѕС‚ себя - даже полы помыть,РёРЅРѕРіРґР° проблема...

РќРѕ РІСЃРµ равно, СЧАСТЬЕ  С‚Рѕ какое )) Ведь правда?))))  

РћРґРЅРѕ знаю точно (РїРѕ диетам Рё Р—РћР–) РЅР° РіСЂСѓРґРЅРѕРј вскармливании - никаких экспериментов СЃ диетами Рё попытками сильно себя ограничивать... Как только начинаешь так делать - молоко теряет жирность Рё качество. Его становится меньше.  Р–Р РђРўР¬ конечно .лучше РЅРµ надо, как Р±С‹ РЅРµ хотелось (РјРЅРµ РёРЅРѕРіРґР° кажется что Сѓ меня РІ желудке маленькая черная дыра)  РќРѕ Рё количество каллорий РЅР° ГВ долно быть больше, чем Сѓ "обычных" девочек))) РњРёРЅРёРјСѓРј - 2000 ккал...

Приветик Кристин! Очень рада что ты вернулась и уже с дочуркой дальше вести ЗОЖ!

С новым дневничком тебя!

lucmy, Приветик

Поздравляюююююю от всей души,Кристин!!!

Время РЅР° занятия.... Быть активной вместе СЃ Малышкойу меня такой РѕРїСЏС‚ был,избавилась РѕС‚ 18 РєРі. Гулять СЃ коляской РїРѕ 2-3 часа (активно-РїСЂСЏРј РІ кроссовках Рё спортивном костюме носиться),РЅР° руках СЃРІРѕРµ чудо носить постоянно-тож РўРђ еще нагрузочка) Рё диета кормящих матерей. 

Желаю удачи! � ..подписываюсь) Буду забегать обязательно

Кристиночка, привееет, поздравляю СЃ рождением доченьки! Р’РѕС‚ это событие РљР»Р°СЃСЃРЅС‹Р№ Сѓ тебя вес, уверена, что выглядишь РїРѕ-прежнему сногшибательно. Очень рада твоему возвращению

lucmy, РЎ новым дневничком тебя, 

Привет, Кристина!

Поздравляю с радостным событием в твоей жизни. Как зовут дочурку?

Ты и не сильно набрала, думаю, что все у тебя получится. Такой огромный стимул - быть примером своим детям. Желаю тебе силы воли и усердия! С почином!

Всем привет!!! Я Кристина

Прошел РіРѕРґ как СЏ была РЅР° Дионе...РўРѕРіРґР° СЏ достигла отличных результатов, беспощадно избавилась РѕС‚ 14РєРі Р§РµС‚РєРѕ шла Рє цели, вела планировщик Рё дневничок, общалась СЃ девочками, вела РіРѕРЅРєРё...Рё...

...Рё РІРѕС‚ СЏ наконец решила вернуться, РЅРѕ теперь СЏ РЅРµ РѕРґРЅР° - РІ июле 2013Рі Сѓ меня родилась дочурка 

Желание есть, силы есть, главное найти для этого время!

Раньше СЏ ставила цели, хотела достигнуть определенных результатов, хотелось имеено увидеть заветную цифру, РЅРѕ....сейчас РІСЃРµ изменилось, главная задача сейчас РЅРµ лениться Рё найти время для занятий! 

План таков...Начинать будем постепенно, грандиозных задач не ставлю....на данный момент хочется просто упорядочнить свой день и заниматься хотя бы раз в неделю! Для начала этого достаточно...

Если есть тут мамочки, которые хотят поделиться секретом откуда они берут свободное время))) прошу поделиться