Открылся российский сайт диеты давно, там куча информации и все очень доступно)))
сидела на Дюкане год назад с октября до декабря, очень легко мне давалась эта диета, но по опыту скажу что чередовать лучше и удобнее 2/2, так как готовить можно сразу на 2 дня. Мне во всяком случае так проще было.
Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 24 года,173 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)
Привет) с началом тебя! Насколько я помню йогурт только натуральный обезжиренный без добавок, питьевые такие разве что где-нить за границей бывают...
Счастливая мама Алисы (06.02.2014), 24 года,173 см
Две полосочки - 72,5 кг
До/после родов - 77,5/72,4 кг
Мечтаю о 59 кг...
Стучитесь в гости, буду рада _id=49426 (закрытый дневник)