привет всем! хочу похудеть на 10 кг к новому году. а точнее к 20 декабря,тк будет важное свидание. стартую этой ночью!!!! кто со мной? очень нужна поддержка и компания!!!!
мой вес 60 при росте 164. хочу 50. делаю обертывания и планирую кардио и подсчет каллорий. подумываю о монодиете.
у кого какой опыт, жду советов.
