kozirevskaya, отвечай как тебе комфортно, ничего страшного. � давай на "ты", вроде не пол века разница

61 кг и мне было бы комфортно, собираюсь примерно к этому весу и идти после родов, но у меня рост поболе будет.

А худеть лучше конечно сразу правильно, особо себя нив чем не ограничивать, просто заменить вредное на аналоги но полезнее, одно это уже поможет. Ты же не собираешься всю жизнь себе в чем-то отказывать... а со спортом так вообще все как по маслу пойдет, главное учитывать его при расчете корридора ккал, иначе организ начнет обмен вещ-в замедлять...

Приветик, извините, что сразу РЅРµ отвечаю, РЅРµ всегда получается. РњРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 164 СЃРј. Да, СЏ раньше худела - после 1 беременности сидела РЅР° раздельном питании, РЅРѕ это было жесткое раздельное питание, СЏ ограничивала себя РІРѕ всем Рё похудела Р·Р° 2 месяца РЅР° 9 килограммов (СЃ 72 РґРѕ 61). Р� это был РјРѕР№ самый комфортный вес. РќРѕ Сѓ этой диеты плохие последствия - испортила желудок. Так что тепреь Р±СѓРґСѓ делать РІСЃРµ правильно, Р° СЃРѕ следующей недели Сѓ меня 3 раза РІ неделю физ. тренировки - пилатес Рё стриппластика. Так что, думаю,  РІСЃРµ получится.

Вполне реальная цель на мой взгляд. Ты раньше худела когда-нибудь? Какой у тебя рост и сколько ты раньше весила? или 65 это и есть былая форма?

Ой, так написала, как будто минус 65. Сорри.

Привет, спасибо Р·Р° поддержку. РџРѕРєР° Сѓ меня есть только цель - Рє 30.04.2014 - 65РєРі.

Привет) Забежала поддержать! Все получится если тебе действительно этого хочется!

Какой у тебя план?

Добрый день. меня зовут Люда. Коротко о себе:мне 29 лет, живу в Минске, двое детей - 10 лет и 9 месяцев. Мой вес 77 кг, ждала, что после 7-8 месяцев после родов вернусь к былой форме, но не тут-то было! Так что, девчонки, принимайте к себе. Если честно, то очень нужна поддержка, а то я уже отчаялась.