|
|
|
Леняка
Diet-Баллов: 6448
Сообщений: 2414
Город: Москва
7.3.2014 14:59
|
Малиночка22, привет!
Не опускай руки! Уже весна! Надо вцепиться в цель и идти напролом) Скоро из балахонов вылазить, а излишками трясти не хочется! Давай вместе входить в колею!!!
Было 82,5...Сейчас 77,3...
Еленка, 23, 168
Цель№N: 60кг (пирсинг)
Цель№N: 55кг (тату)
Добро пожаловать: id=50466
Бывает, ночью проснёшься, слышишь "хрум-хрум-хрум". Да это ж мускулы едят жир:)
|
Малиночка22
Diet-Баллов: 4858
Сообщений: 1089
Город: Орел
12.2.2014 15:09
|
отвес сегодня 1 кг. итого вес на сегодня 150 кг. потихоньку снижаемся от этой ужасной цифры. надеюсь завтра еще уменьшиться. хотелось бы к 8 марту весить 140 кг.
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437
|
Малиночка22
Diet-Баллов: 4858
Сообщений: 1089
Город: Орел
12.2.2014 9:48
|
мое вчерашнее меню
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437
|
Малиночка22
Diet-Баллов: 4858
Сообщений: 1089
Город: Орел
11.2.2014 12:08
|
как хорошо в начале диеты уходит вес. стала сегодня на весы а там отвес в 2 кг. прям радость...вчера правда еле сдержалась чтоб вечером вкусностей неналопаться. но буду держаться...
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437
|
Малиночка22
Diet-Баллов: 4858
Сообщений: 1089
Город: Орел
10.2.2014 11:22
|
ну вот не кому меня тюкнуть по голове. никак не начну худеть.вес уже 153 кг. жуть....сегодня начинаю все вбивать в планировщик без этого видно совсем никак...а то скоро лопну. да и ходить сразу стало тяжело жуть. просто.
я за последние дни вообще распустила себя до невозможности.жру как лощадь и не могу остановиться. но сегодня в очередной раз реши хватит...а то уже стыдно...мужу сказала что если будет опять подкалывать то его тоже посажу на диету....будет со мной пить кефир есть творог и силос))) его это не очень обрадовало)))
еще бы себя заставить с утра есть. а то сегодня только кружк чаю и выпила...а это очень плохо...зато вечером жрать охото просто жуть....но сеглддня рот на замок....
приходите меня пинать а то я совсем распустилась...
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437
|
Вика_13
Diet-Баллов: 16032
Сообщений: 2242
Город: Донецк
14.1.2014 19:38
|
если это тебя утешит - не ты одна такая, с привесом из праздников выходишь. Водичку алкоголь задержал, врядли это уже жир. За неделю правильного питания можно значительно уменьшится.
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг____________89 кг______________70 кг
было ____________ есть________________ будет
id=43209
|
Малиночка22
Diet-Баллов: 4858
Сообщений: 1089
Город: Орел
12.1.2014 18:45
|
худела я худела, да так что за праздники дохуделась до 152 кг. жуть....и куда я столько жрала...надо было рот зашивать...все праздники сплошной загул бары, рестораны, вечеринки, кино...алкоголь, жратва, снова алкоголь и много много жратвы....два месяца диеты коту под хвост...
буду начинать заново
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437
|
Вика_13
Diet-Баллов: 16032
Сообщений: 2242
Город: Донецк
7.12.2013 15:31
|
Малиночка22 пишет 06.12.2013 в 04:12 (ссылка):
ой что-то я совсем заработалась. даже написать некогда. вчера еле пришла с работы. устала жуть. смогла доползти только до дивана и сразу отрубилась...муж был в шкоке...я тоже...
вес вчера был 146 кг.
ну так ведь, пятница, конец недели, усталость накопилась.
а замеры ты не делала? Только взвешиваешься?
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг____________89 кг______________70 кг
было ____________ есть________________ будет
id=43209
|
Малиночка22
Diet-Баллов: 4858
Сообщений: 1089
Город: Орел
6.12.2013 6:12
|
ой что-то я совсем заработалась. даже написать некогда. вчера еле пришла с работы. устала жуть. смогла доползти только до дивана и сразу отрубилась...муж был в шкоке...я тоже...
вес вчера был 146 кг.
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437
|
Вика_13
Diet-Баллов: 16032
Сообщений: 2242
Город: Донецк
5.12.2013 21:40
|
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг____________89 кг______________70 кг
было ____________ есть________________ будет
id=43209
|
Расик
Diet-Баллов: 5260
Сообщений: 2788
5.12.2013 17:34
|
Девочки, кто-что планирует на НГ??
моя берлога /community/post.php?topic_id=50556
|
Наталия89
Diet-Баллов: 1858
Сообщений: 429
4.12.2013 20:46
|
Малиночка22 пишет 03.12.2013 в 22:44 (ссылка):
Наталия89, лучше хлопья. терпеть не могу разогретую кашу...кстати, хлопья брала но они не сильно распариваются.
Ой, сама облажалась. Муж купил 4-х зерновые хлопья. Приготовила в микроволновке. Фу, такие противные оказалась. Хотя овсяные хлопья этой же марки оч вкусные)))
Тут уж кому как))))
А у меня сегодня на ужин праздник живота)))
Решила немного расслабиться, очень уж напряженная неделя)))
НО! Никаких сладостей и спиртного! Диетическая пицца и фрукты)))
Наталия
25 лет
Рост 172, вес - 110 кг
Моя цель - стать стройной и жить в гармонии с собой и едой)
Старт 10.11.14
Цель 1 - 105 кг
Цель 2 - 100 кг
Цель 3 - 95 кг
Цель 4 - 90 кг
Цель 5 - 85 кг
Цель 6 - 80 кг
|
Marina18
Diet-Баллов: 9198
Сообщений: 1870
4.12.2013 2:04
|
Малиночка22, Попробуй заняться бодифлексом, по личному опыту я считаю, что это одна из самых эффективных программ. Когда ты станешь интенсивно худеть ОСОБЕННОЕ внимание надо будет обратить на кожу, что бы не обвисла. Бодифлекс помогает худеть, моделирует тело и подтягивает кожу. Только за основу возьми оригинальный BodyFlex с участием его основательницы Грир Чайндлерс, найдешь эту программу для всех уровней на youtube. Удачи!
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
Marina18
Diet-Баллов: 9198
Сообщений: 1870
4.12.2013 1:42
|
Малиночка22, Поделюсь опытом, может пригодиться-я, например, очень люблю винегрет, там много овощей и мало калорий (из жиров на 1200гр ложу две столовые ложки оливкового масла). Вкусненько, сытненько и очень хорошо подходит что бы на работу брать. Можно использовать как гарнир к мусу или рыбе. Рекомендую
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
Малиночка22
Diet-Баллов: 4858
Сообщений: 1089
Город: Орел
3.12.2013 22:44
|
Наталия89, лучше хлопья. терпеть не могу разогретую кашу...кстати, хлопья брала но они не сильно распариваются.
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437
|
Наталия89
Diet-Баллов: 1858
Сообщений: 429
3.12.2013 22:26
|
Малиночка22, вари дома а на работе просто разогревай)))
Ну или хотя бы просто хлопья покупай, без добавок
Наталия
25 лет
Рост 172, вес - 110 кг
Моя цель - стать стройной и жить в гармонии с собой и едой)
Старт 10.11.14
Цель 1 - 105 кг
Цель 2 - 100 кг
Цель 3 - 95 кг
Цель 4 - 90 кг
Цель 5 - 85 кг
Цель 6 - 80 кг
|
Малиночка22
Diet-Баллов: 4858
Сообщений: 1089
Город: Орел
3.12.2013 21:24
|
Расик, а фитнесбол подомной не лопнет...
Наталия89, кашу варить некогда. я завтракаю на работе, а там варить негде.
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437
|
marya_igorevna
Diet-Баллов: 1615
Сообщений: 76
3.12.2013 21:12
|
Расик пишет 03.12.2013 в 21:21 (ссылка):
marya_igorevna, так если он легкий то привесе больше ста, он как "мертвому припарки")))))) лучше уж фитнессболл.
В качестве массажера, думаю, и легкий с "пупырышками" подойдет Фитнесбол, несомненно, лучше
|