Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Не хочу быть толстой или начинаем путь к стройности.

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22, привет! 

Не опускай руки! Уже весна! Надо вцепиться в цель и идти напролом) Скоро из балахонов вылазить, а излишками трясти не хочется! Давай вместе входить в колею!!!

Было 82,5...Сейчас 77,3...
Еленка, 23, 168

Цель№N: 60кг (пирсинг)
Цель№N: 55кг (тату)
Добро пожаловать: id=50466

Бывает, ночью проснёшься, слышишь "хрум-хрум-хрум". Да это ж мускулы едят жир:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отвес сегодня 1 кг.  итого вес на сегодня 150 кг. потихоньку снижаемся от этой ужасной цифры. надеюсь завтра еще  уменьшиться. хотелось бы к 8 марту весить 140 кг. 

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мое вчерашнее меню

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как хорошо в начале диеты уходит вес. стала сегодня на весы а там отвес в 2 кг. прям радость...вчера правда еле сдержалась чтоб вечером вкусностей неналопаться. но буду держаться...

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот  не кому меня тюкнуть по голове. никак не начну худеть.вес уже 153 кг. жуть....сегодня начинаю все вбивать в планировщик без этого видно совсем никак...а то скоро лопну. да и ходить сразу стало тяжело жуть. просто. 

я за последние дни вообще распустила себя до невозможности.жру как лощадь и не могу остановиться. но сегодня в очередной раз реши хватит...а то уже стыдно...мужу сказала что если будет опять подкалывать то его тоже посажу на диету....будет со мной пить кефир есть творог и силос))) его это не очень обрадовало)))

еще бы себя заставить с утра есть. а то сегодня только кружк чаю и выпила...а это очень плохо...зато вечером жрать охото просто жуть....но сеглддня рот на замок....

приходите меня пинать а то я совсем распустилась...

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если это тебя утешит - не ты одна такая, с привесом из праздников выходишь. Водичку алкоголь задержал, врядли это уже жир. За неделю правильного питания можно значительно уменьшится.

Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг____________89 кг______________70 кг
было ____________ есть________________ будет
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

худела я худела, да так что за праздники дохуделась до 152 кг. жуть....и куда я столько жрала...надо было рот зашивать...все праздники сплошной загул бары, рестораны, вечеринки, кино...алкоголь, жратва, снова алкоголь и много много жратвы....два месяца диеты коту под хвост...

буду начинать заново

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22 пишет 06.12.2013 в 04:12 (ссылка):

ой что-то я совсем заработалась. даже написать некогда. вчера еле пришла с работы. устала жуть. смогла доползти только до дивана и сразу отрубилась...муж был в шкоке...я тоже...

вес вчера был 146 кг.

ну так ведь, пятница, конец недели, усталость накопилась. 

а замеры  ты не делала? Только взвешиваешься?

Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг____________89 кг______________70 кг
было ____________ есть________________ будет
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой что-то я совсем заработалась. даже написать некогда. вчера еле пришла с работы. устала жуть. смогла доползти только до дивана и сразу отрубилась...муж был в шкоке...я тоже...

вес вчера был 146 кг.

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

планирует готовить?

Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг____________89 кг______________70 кг
было ____________ есть________________ будет
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, кто-что планирует на НГ??

моя берлога /community/post.php?topic_id=50556

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22 пишет 03.12.2013 в 22:44 (ссылка):

Наталия89, лучше хлопья. терпеть не могу разогретую кашу...кстати, хлопья брала но они не сильно распариваются.

Ой, сама облажалась. Муж купил 4-х зерновые хлопья. Приготовила в микроволновке. Фу, такие противные оказалась. Хотя овсяные хлопья этой же марки оч вкусные)))

Тут уж кому как))))

А у меня сегодня на ужин праздник живота)))

Решила немного расслабиться, очень уж напряженная неделя)))

НО! Никаких сладостей и спиртного! Диетическая пицца и фрукты)))

Наталия
25 лет
Рост 172, вес - 110 кг
Моя цель - стать стройной и жить в гармонии с собой и едой)
Старт 10.11.14
Цель 1 - 105 кг
Цель 2 - 100 кг
Цель 3 - 95 кг
Цель 4 - 90 кг
Цель 5 - 85 кг
Цель 6 - 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22, Попробуй заняться бодифлексом, по личному опыту я считаю, что это одна из самых эффективных программ. Когда ты станешь интенсивно худеть ОСОБЕННОЕ внимание надо будет обратить на кожу, что бы не обвисла. Бодифлекс помогает худеть, моделирует тело и подтягивает кожу. Только за основу возьми оригинальный BodyFlex с участием его основательницы Грир Чайндлерс, найдешь эту программу для всех уровней на youtube. Удачи!

47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22, Поделюсь опытом, может пригодиться-я, например, очень люблю винегрет, там много овощей и мало калорий (из жиров на 1200гр ложу две столовые ложки оливкового масла). Вкусненько, сытненько и очень хорошо подходит что бы на работу брать. Можно использовать как гарнир к мусу или рыбе. Рекомендую

47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталия89, лучше хлопья. терпеть не могу разогретую кашу...кстати, хлопья брала но они не сильно распариваются.

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22, вари дома а на работе просто разогревай)))

Ну или хотя бы просто хлопья покупай, без добавок

Наталия
25 лет
Рост 172, вес - 110 кг
Моя цель - стать стройной и жить в гармонии с собой и едой)
Старт 10.11.14
Цель 1 - 105 кг
Цель 2 - 100 кг
Цель 3 - 95 кг
Цель 4 - 90 кг
Цель 5 - 85 кг
Цель 6 - 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Расик, а фитнесбол подомной не лопнет...

 

Наталия89, кашу варить некогда. я завтракаю на работе, а там варить негде.

 

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Расик пишет 03.12.2013 в 21:21 (ссылка):

marya_igorevna, так если он легкий то привесе больше ста, он как "мертвому припарки")))))) лучше уж фитнессболл.

В качестве массажера, думаю, и легкий с "пупырышками" подойдет smile Фитнесбол, несомненно, лучше smile

  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика