|
|
|
|
|
Buldozhka
Diet-Баллов: 1501
Сообщений: 12
Город: Kiev
4.2.2014 15:44
|
Ольга, 34/172/93.....72.....65
Безумие - делать одно и то же, и каждый раз ожидать иного результата. Альберт Эйнштейн.
|
Маленькая_ведьма
Diet-Баллов: 1349
Сообщений: 431
Город: Углич
9.1.2014 8:41
|
Танюш, ну как у тебя дела? Удалось не переесть на праздники?
Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.
|
Маленькая_ведьма
Diet-Баллов: 1349
Сообщений: 431
Город: Углич
30.12.2013 14:45
|
Танюшка07, ну ничего себе...
Да мало как) Всего -2 кг вышло))))
Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.
|
Танюшка07
Diet-Баллов: 467
Сообщений: 36
Город: Можайск
28.12.2013 10:18
|
Маленькая_ведьма, а у тебя как дела?
10,12,2013 - 93,5
27,12,2013 - ????
Хочу 80!!!!!!!!
|
Танюшка07
Diet-Баллов: 467
Сообщений: 36
Город: Можайск
28.12.2013 10:18
|
Маленькая_ведьма, я в курсе, что скоро НГ и могу сказать, что я оч рада своим успехам уже -12 кг!!!
10,12,2013 - 93,5
27,12,2013 - ????
Хочу 80!!!!!!!!
|
Маленькая_ведьма
Diet-Баллов: 1349
Сообщений: 431
Город: Углич
28.12.2013 10:15
|
Cкоро НГ! Как результаты?? Сколько удалось скинуть?
Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.
|
Маленькая_ведьма
Diet-Баллов: 1349
Сообщений: 431
Город: Углич
15.12.2013 8:57
|
Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
11.12.2013 13:10
|
Интересная темка, буду следить... Вообще интересно, возможно ли в принципе такое??? Я таких примеров не слышала даже, поэтому буду регулярно мониторить))
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
Танюшка07
Diet-Баллов: 467
Сообщений: 36
Город: Можайск
10.12.2013 12:06
|
10,12,2013 - 93,5
27,12,2013 - ????
Хочу 80!!!!!!!!
|
Saika-s
Diet-Баллов: 8844
Сообщений: 2194
10.12.2013 10:35
|
очень странная тема для диона...
тут все стараются сбрасывать постепенно, интересно вы вообще себе коридор считали и считаете ли ккал?:)
и кстати с каких пор обезжиренная молочка и курогрудь без круп стали правильным питанием, а уж тем более вся еда только на пару... это не зож, это низкокалорийная диета, вы боитесь жира как огня? а ведь именно он дает пищу вашему сердцу
Выпьем за три 'Р' - распад, разрушение и рок. Куда бы мы без них делись?
|
Маленькая_ведьма
Diet-Баллов: 1349
Сообщений: 431
Город: Углич
10.12.2013 10:11
|
Танюшка07, да и мы не хотели одновременно все делать, просто так вышло.
Сначала начали делать ванну... Вроде бы доделали, а потом оказалось, что не хватило немного плитки, а она под заказ только у нас. Так что пока заказали.. в это время стали делать гостинную..
У нас вообще капитальный ремонт. Мы соединили хрущевскую кухню (6м) с гостинной, сделали кухню-студию. В спальню дверь заложили, а в другом месте проделали дверь. Ванну разделили, туалет теперь раздельный... Его сделали из небольшого коридора на бывшую кухню. Его разделили под нишу под холодильник (чтобы визуально не мешался на кухне), а в другой части (за стеной) туалет как раз.
Вот начали делать гостинную, чтобы там всем спать. Сделали все: ламинат положили, обои, свет.. Да вот только оставалась сделать проводку на стене, розетки заменить и выключатели. А электрик был свободен через 2 недели. Мы не стали клеить... Так и осталась стена. Стали делать детскую.. вот её закончить смогли.
Потом муж стал собирать кухню (т.к.ее вообще не было), собрал. Ждали плитку на кухню. Вот он стал делать. А я не могу ничем ему там помочь, так что я стала клеить спальню) Вот и выходит, что везде и всюду=) А когда мне делать нечего было (и спальня не была еще готова к поклейке), то я стала клеить коридор)))) Но опять таки остановилась из-за проводки и разеток)))) Вот теперь карты в руки, а времени не много.
Вот фото детской. Только на фото она кажется крошечной. Хотя у нас сейчас туда встало 2 кровати полуторных, шкаф 3х створчатый, ТВ стенка большая и комп.стол с комодом.
Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.
|
Танюшка07
Diet-Баллов: 467
Сообщений: 36
Город: Можайск
10.12.2013 10:06
|
Маленькая_ведьма, я сразу за все не хочу браться. Корридор я уже отремонтировала, теперь сделала кухню, остались две комнаты...
10,12,2013 - 93,5
27,12,2013 - ????
Хочу 80!!!!!!!!
|
Танюшка07
Diet-Баллов: 467
Сообщений: 36
Город: Можайск
10.12.2013 10:05
|
Маленькая_ведьма, полностью кухню переделывала. Обои переклеила, плитку поменяла, заменила плиту на новую, перестановку устроила. В общем глобальные перемены! А муж ничего делать не хотел, вот и пришлось заставлять хотя бы немного мне помочь...
10,12,2013 - 93,5
27,12,2013 - ????
Хочу 80!!!!!!!!
|
Маленькая_ведьма
Diet-Баллов: 1349
Сообщений: 431
Город: Углич
10.12.2013 10:00
|
Танюшка07, а что делаешь на кухне? У нас тоже ремонт в квартире. Причем одновременно везде, кроме детской=) Я клею (когда есть время) спальню, муж вчера на кухне плитку клал... но положил пока 1 ряд по 1 стенке.
Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.
|
Танюшка07
Diet-Баллов: 467
Сообщений: 36
Город: Можайск
10.12.2013 9:43
|
Приветик! Совсем не было времени зайти на сайт! Ремонт на кухне делала! Устала ужасно, но все-таки доделала! К НГ ведь все должно быть красиво! Теперь постараюсь каждый день отчитываться об успехах!
10,12,2013 - 93,5
27,12,2013 - ????
Хочу 80!!!!!!!!
|
Маленькая_ведьма
Diet-Баллов: 1349
Сообщений: 431
Город: Углич
10.12.2013 9:39
|
Танюшка07, куда пропала? Я слежу за тобой)
Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.
|
Маленькая_ведьма
Diet-Баллов: 1349
Сообщений: 431
Город: Углич
9.12.2013 13:30
|
_lapochka_, это точно не жир. Но и вода лишняя тоже ни к чему.
Сейчас главное пить побольше=) 8 стаканов в день точно выпивать надо. Как дела вообще? Придерживаешься питания?
Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.
|
_lapochka_
Diet-Баллов: 3161
Сообщений: 905
6.12.2013 21:26
|
Танюшка07 пишет 05.12.2013 в 19:22 (ссылка):
Всем привет! За 4 дня с 97.5 до 95.1 !!!
Двигаемся дальше!
Всем удачи!!!!!
по началу обычно лишняя вода уходит, вряд ли это 2 кг жира ушло
Мамка 2-х пацанов, 31 год, рост 157
было 70 кг - 25.11.13.
68 кг - 9.12.13.
65 кг - 20.01.14.
мечта - 52 кг
/community/post.php?topic_id=50700
|
Танюшка07
Diet-Баллов: 467
Сообщений: 36
Город: Можайск
5.12.2013 19:25
|
aleolya пишет 04.12.2013 в 19:31 (ссылка):
всем привет..... вставлю и я свои 5 копеек)))
Танюшка07 пишет 04.12.2013 в 13:38 (ссылка):
Маленькая_ведьма, я питаюсь по 6(!) раз в день, но такой пищей и такими порциями, что полностью укладываюсь в дневную норму каллорий, белков, жиров и углеводов!
Я ем все овощи, кроме картофеля. Из мяса - нежирную говядину или куриную грудку. Практически не ем соли. Молочные продукты строго 0,1% жирности. Из фруктов в основном цитрусовые и яблочки, иногда киви. Пью имбирный напиток. Воды пью по 2 литра за сутки. Хлеб только отрубной! Вместо сахара - немного меда! Шоколад - только горький(99% какао). И все блюда готовлю только на пару! Вот в принципе и все!
я также питаюсь, почти.... не ем еще крупы, макароны, фрукты, мед, выпечку , хлеб, шоколад и конфеты....
я за 41 день потеряла 10 кг, да вес уходил быстро....но за 30 дней убрать 17 кг....... незнаю-незнаю..... что-то не совсем верится.....
Про крупы, макароны, мучные изделия и сладости я вообще забыла.... Будем смотреть как будет уходить вес, а пока сложившаяся ситуация меня полностью устраивает!!
10,12,2013 - 93,5
27,12,2013 - ????
Хочу 80!!!!!!!!
|
Танюшка07
Diet-Баллов: 467
Сообщений: 36
Город: Можайск
5.12.2013 19:22
|
Всем привет! За 4 дня с 97.5 до 95.1 !!!
Двигаемся дальше!
Всем удачи!!!!!
10,12,2013 - 93,5
27,12,2013 - ????
Хочу 80!!!!!!!!
|
Маленькая_ведьма
Diet-Баллов: 1349
Сообщений: 431
Город: Углич
5.12.2013 13:55
|
Как твои дела сегодня? Что с питанием?
Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
4.12.2013 19:55
|
Всем привет!
Хозяйке дневника хотелось бы пожелать удачи!
Я тоже сомневаюсь что можно потерять 17 кг за месяц, но как бы там нибыло, с таким настроем можно добиться хорошего результата.
Не советую сильно снижать коридор калорийности (т.е. меньше нижней границы калорийности по ДИОНу), это может плохо отразиться на здоровье. Знаю по своему опыту.
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
aleolya
Diet-Баллов: 4949
Сообщений: 1661
Город: Львов
4.12.2013 19:31
|
всем привет..... вставлю и я свои 5 копеек)))
Танюшка07 пишет 04.12.2013 в 13:38 (ссылка):
Маленькая_ведьма, я питаюсь по 6(!) раз в день, но такой пищей и такими порциями, что полностью укладываюсь в дневную норму каллорий, белков, жиров и углеводов!
Я ем все овощи, кроме картофеля. Из мяса - нежирную говядину или куриную грудку. Практически не ем соли. Молочные продукты строго 0,1% жирности. Из фруктов в основном цитрусовые и яблочки, иногда киви. Пью имбирный напиток. Воды пью по 2 литра за сутки. Хлеб только отрубной! Вместо сахара - немного меда! Шоколад - только горький(99% какао). И все блюда готовлю только на пару! Вот в принципе и все!
я также питаюсь, почти.... не ем еще крупы, макароны, фрукты, мед, выпечку , хлеб, шоколад и конфеты....
я за 41 день потеряла 10 кг, да вес уходил быстро....но за 30 дней убрать 17 кг....... незнаю-незнаю..... что-то не совсем верится.....
/community/post.php?topic_id=47400
Оля 40 лет 21.10.2013 - 126,6((
11.02.2014 - 110 (ну, почти)))
Я фея хорошего настроения, сейчас я тебе его нафеячу)))))
|
кленочек
Diet-Баллов: 2785
Сообщений: 334
4.12.2013 19:29
|
Танюшка07,Добрый день .Если можно я буду заходить в гости ,мне тоже надо с 95 кг дойти до 80 ,но мои скинутые кг после 95 снова возвращаются уже год ,топчусь на месте(потому что срываюсь) ,я за первый год сбросила 30 кг,потом еще 4 кг ,но 4 кг мои пляшут туда сюда,поэтому хочу до нового года дойти до 92 кг(Это цифра до которой я уже доходила в июне этого года ) Если не против я с тобой .
Всем удачи !!
Эти ненавистные кг ,остаются навсегда далеко в старой жизни ,а я в конце цели -стройная и красивая .
Я Мила сейчас во мне 166/98
первый этап от 126 до 93 начало 15.01.2012г -есть
2 этап 98,5 хочу -10
|
New-I
Diet-Баллов: 1100
Сообщений: 185
Город: Орск
4.12.2013 19:04
|
Танюшка07, прошу меня тоже извинить, если я тебя обидела. Просто мне в начале дневничка показалось, что сейчас будет реклама какого-то средства или чудо-диеты.
Удачи тебе и береги себя!
Катерина, 39 лет, лишних 30кг
|
fotine
Diet-Баллов: 3867
Сообщений: 384
Город: Санкт-Петербург
4.12.2013 17:15
|
Какая еще таблетка для выведения жира из организма? Ты думаешь, твой орсотен будет сжигать твои жировые запасы? Вот правда, нет предела человеческой...
Танюшка07, тебе назначили препарат, который не дает усваиваться жиру из пищи. Но ты же ешь все обезжиренное, то о каком жире может идти речь? Брось каку.
Тема прямо агонь, буду наблюдать...
Света. 42/165/82...........70..............55
На жизнь не жалуюсь, могло не быть и этого!
Всё, что нас не убивает - впоследствии очень сильно об этом жалеет.
|
Танюшка07
Diet-Баллов: 467
Сообщений: 36
Город: Можайск
4.12.2013 17:13
|
Машуля_86, Спасибо за поддержку!
10,12,2013 - 93,5
27,12,2013 - ????
Хочу 80!!!!!!!!
|
Машуля_86
Diet-Баллов: 12371
Сообщений: 4378
Город: Москва
4.12.2013 17:10
|
Танюшка07, удачи тебе! Главное - здоровье. За три года я начиталась тут много чего) "10 кг за месяц", "15 за два". Пока ни разу не видела, чтоб кто-то такого реально достиг. Да и не считаю, что это хорошо.
Сама я только недавно пришла к выводу, что только ПП+спорт+вода помогут не просто похудеть, но и выглядеть и чувствовать себя хорошо! А это главное, разве нет? А до этого тоже периодически страдала "наполеоновскими планами".
Про таблетки. Когда-то давно после резкого гормонального сбоя (+10 кг за 2 месяца), врач-эндокринолог назначила мне Ксеникал (орсотен является его аналагом) + ПП (отказ от жирного, мучного, сладкого). На самом деле это далеко не волшебные таблетки. За три месяца я смогла скинуть всего 7 кг.
Таня, ты не обижайся на девочек, которые саркастично смотрят на твои цели, поверь, тут тебе желают только добра! Если б всем было все равно - никто б не писал. Никто не хочет погасить в тебе запал и посмеяться над тобой!! Просто здоровье можно реально подорвать, ставя такие цели. Даже при большой массе 15 кг з месяц это много!!! Придерживайся своего меню, ешь побольше овощей-фруктов-белка (кстати, низкопроцентная молочка не полезна совсем), подключи хоть минимальный спорт и ты добьешься своей цели, только не к НГ, а попозже, но выглядеть и чувствовать себя будешь хорошо!!
А про "Последнего героя" и 30 кг за месяц...я не знаю, конечно, наверняка, но написать и сказать можно что угодно. Я тут на днях в инете увидела фотку Дженифер Лопез (ну, мы все знаем эту аппетитную девушку, мне лично она искренне симпатична) и подпись 54 кг......ну-ну
Мария,28/157
|
Маленькая_ведьма
Diet-Баллов: 1349
Сообщений: 431
Город: Углич
4.12.2013 16:37
|
Танюшка07, заходи и ты ко мне в гости ;)
Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.
|
Маленькая_ведьма
Diet-Баллов: 1349
Сообщений: 431
Город: Углич
4.12.2013 16:36
|
Elsev, у тебя в голове заела цифра -17 кг и ты все про нее пишешь. Тут никто не сказал, что она собирается столько скинуть. И я не сказала, что она столько скинет. А лишь воодушевляю человека на правильное питание.
Мы как слепой и немой...
Я знаю - я смогу!
(01.03)72 кг---->60 кг
id=9863 заходите в гости.
|
Танюшка07
Diet-Баллов: 467
Сообщений: 36
Город: Можайск
4.12.2013 16:34
|
10,12,2013 - 93,5
27,12,2013 - ????
Хочу 80!!!!!!!!
|
Buldozhka
Diet-Баллов: 1501
Сообщений: 12
Город: Kiev
4.12.2013 16:33
|
Ты все-таки почитай статьи, хотя бы на этом форуме. План питания - это хорошо, но хорошо бы хоть приблизительно понимать, что ты делаешь со своим телом, когда с ним что-то делаешь :)
А так, без иронии и подколок, искренне желаю тебе удачи.
Ольга, 34/172/93.....72.....65
Безумие - делать одно и то же, и каждый раз ожидать иного результата. Альберт Эйнштейн.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|