|
|
|
ks_bl
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 12
28.4.2014 19:15
|
Если бы вес прибавлялся только в виде мышц..) С небольшим весом лучше самочувствие, легче двигаться, с одеждой нет проблем. Да и жир как-то не очень выглядит
|
Брюнетка_Катя
Diet-Баллов: 1570
Сообщений: 399
28.4.2014 19:11
|
А зачем ты так вес сбавить хочешь? У меня лучший друг 70 весит, дрищем себя считает, борется за каждый набранный килограмм. Но он очень сухой, у него и мышцы и жир тяжело набираются
24 года, рост 168см,
/community/post.php?topic_id=51997
|
ks_bl
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 12
28.4.2014 19:06
|
Брюнетка_Катя пишет 28.04.2014 в 19:04 (ссылка):
Сейчас девчонок понабежииит)))
Красавчик, правильный выбор сделал, пузико все портило. Кстати кубики кубиками, а про спину не забывай))
)))))) спасибо) со спиной дело обстоит лучше чем с кубиками)
|
Брюнетка_Катя
Diet-Баллов: 1570
Сообщений: 399
28.4.2014 19:04
|
Сейчас девчонок понабежииит)))
Красавчик, правильный выбор сделал, пузико все портило. Кстати кубики кубиками, а про спину не забывай))
24 года, рост 168см,
/community/post.php?topic_id=51997
|
ks_bl
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 12
28.4.2014 18:53
|
Кристина1605 пишет 28.04.2014 в 18:49 (ссылка):
ks_bl, заметно так подтянулось! так держать)
Зал да с правильным питанием - и даже кубики не заставят себя ждать) Удачи!
Спасибо! кубики к осени хочу))
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38153
Сообщений: 8011
28.4.2014 18:49
|
ks_bl, заметно так подтянулось! так держать)
Зал да с правильным питанием - и даже кубики не заставят себя ждать) Удачи!
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
ks_bl
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 12
28.4.2014 18:41
|
Hamsun пишет 28.04.2014 в 18:38 (ссылка):
А симпатичное было пузико...
неожиданно)))
|
Hamsun
Diet-Баллов: 1478
Сообщений: 224
28.4.2014 18:38
|
А симпатичное было пузико...
Таня, 19 лет
/community/post.php?topic_id=52346
|
ks_bl
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 12
28.4.2014 18:12
|
На месяц опоздал я с результатом, но это все работа! Вес сейчас 76,3 - но это я думаю прошлые весы обманывали, так как по ощущениям пару кг убавилось.
|
ks_bl
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 12
10.1.2014 18:11
|
хорошо, спасибо! буду тестировать грамотный подход к питанию и свою силу воли))
|
engineer82
Diet-Баллов: 6817
Сообщений: 3282
Город: Москва
10.1.2014 12:47
|
да ты к полноте не склонный. зал это вообще шикарно. короче просто ходи и позже фотки выкладывай.
Илья.
|
ks_bl
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 12
10.1.2014 11:56
|
да и я ел слишком много) сейчас начал с расчетом калорий питаться получается меньше
|
ks_bl
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 12
10.1.2014 11:52
|
Дома нет, но я три раза в неделю в тренажерный зал хожу
|
engineer82
Diet-Баллов: 6817
Сообщений: 3282
Город: Москва
10.1.2014 7:49
|
а че дома из оборудования то есть? турник? гантели?
Илья.
|
engineer82
Diet-Баллов: 6817
Сообщений: 3282
Город: Москва
9.1.2014 7:53
|
ну че тут - немного физкультуры и всего делов
Илья.
|
ks_bl
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 12
9.1.2014 1:37
|
Качество конечно оставляет желать лучшего, фоткал на телефон и время позднее уже. Зато отступать теперь некуда! Сверху кусок мишуры, с новым годом!!))
|
engineer82
Diet-Баллов: 6817
Сообщений: 3282
Город: Москва
9.1.2014 0:47
|
ks_bl, давай сразу пузо выкладывай чтобы честно было и отрезать пути к отступлению
Илья.
|
ks_bl
Diet-Баллов: 519
Сообщений: 12
9.1.2014 0:44
|
Здравствуйте! Вероятно, тут есть еще парни, просто я не увидел. В любом случае, это не принципиально, здесь отличное место чтобы сбросить пару лишних кг! Меня зовут Константин, мне 26 и у меня есть печаль под названием пузо. Хочу прийти с 73 кг до 68 с 09.01 к 22.03 (рост 173). 22 числа фотоотчет, и чтобы не было стыдно придется постараться
|