Добрый день дорогие Дамы!
Меня зовут Сабина. Год назад я вышла замуж и переехала в Германию. в своем журнале я хотела бы делиться с вами своими победами и целями и обрести поддержку в вашем лице!
С чего начинаеться моя история... Я всегда сколько себя помню старалась похудеть еще живя в Казахстане город Алматы а именно от туда я родом я каждый год в начале весны начанала думать о том что надо похудеть.Хотя я и не была полной при росте 155 мой вес составляд от 55 до 57 но никогда выше не колебался. но почему то я всегда думала что я жутко толстая но небуду далеко углубляться. Просто вот настал тот момент когда я вышла замуж и переехала в германию к мужу.
На тот момент мой вес примерно составлял около 60 килограмм.
И вот полностью погрузившись в новую иностранную жизнь я начала свои поиски. Поиски пищи которая будет чем то родным и знакомым. Я пробывала все мы ходили в рестораны пицерии и прочие заведения я поняла что вкус продуктов коренным образом отличаеться от тех к которым я привыкла. Я начала занова учиться готовить. Но самым опасным фактором для меня окозалось большое количество пекарень которое есть на каждом углу там продуют несметное количество вкусностей булочек и все такое сладенькое. А я еще та сладкоежка. так вот ходя на курсы каждый день я не могла не порадывать себя вкусной выпечкой. и стакана два сладкого кофе были всегда в добавок. как говорит мой муж порция еды с каждым днем становилась все больше. и как следствия я полнела. размер увеливался. Я все это видела но мне было комфортно никак не хотелось отказываться от сладкого.
И вот спустя чуть больше года я стала чувствовать проблемы со здоровьем ручки трясуться голова болит. в вещи вообще перестала влазить.Муж понимающе подерживал но все равно говорил что пора худеть. В больнице на простом приеме спрашивали на каком месяце беремености я . И друзья тоже стали думать что я беременна. Но на самом деле больше всего полнеет у меня живот. Я непомню уже что стало решающим фактором сменить образ жизни но главное что я к нему пришла. дня два я решала как мне лучше начать и не сорваться на диеты садиться я не хотела испорт я к сожалению тоже не всегда могу применять. В силу проблем со спиной. Я начала искать информацию сайты которые помогают составить программу. и первым на моем пути стал Диета онлайн. чуть раньше чем я начала вести свои записи я начала стабилизировать свое питание.
И вот с 12.01.2014 я стала вести свое питание на сайте и начало было 75 килограмм и мне казалось что наверно даже 5 кило потерять невозможно. Сейчас я питаюсь строго в коридоре 1200 калорий в день перестала есть хлеб из сладкого ем только мед. и на сегодняшний день мой вес составляет 65.5 килограмм. но что такое цифры по сравнению с тем чувством легкости и стабилизирующимся здоровьем. я стала лучше себя чувствоввать. И это не конечная цель. позади 10 килограмм но впереди еще 15 которые надо сбросить. настрой боевой и я не ставлю промежуточных целей я хочу дойти до 50 .
А как стимул муж обищал мне устроить грандиозный шопинг и обновить полностью мой гардероб а еще я хочу наконец начать думать о детках а здоровая мама это самое главное. Я буду очень благодарна если вы будете вместе со мной идти по этому пути и подерживать.
С наилучшими пожеланиями
Sabina Bond
Главное это семья! А здоровая семья важней всего!
