Не переживай. � срывы нужны тоже. Сегодня все нормализуешь

У меня вес словно качели - туда сюда. Но если взять условно дату 14.04.14 вес 92,7. А мы как будем отчитываться каждый день или раз в неделю - предлагаю по пятницам

HelenMazur                          84.800

Cvetulek                                92.700

TaTka_87                              79.500

Если ошиблась, то пишите!

Приветик девчат, вот как-то групка сформировалась сама собой:-) Я сегодня не взвешивалась, чувствую нет отвесиков!!! Зато болят все мышцы, хоть с занятий толк есть!

белок, да еще 1 день как-бы разгрузочный, нет скорее с уменьшением КК

Cvetulek,  Р±РµР»РѕРє-РІРѕС‚ Рё отвес хороший. 

Где-то с марта месяца переодически прохожу эти 6 лепестков. 1 раз 2 круга подряд, а сейчас через неделю стараюсь. Правда и вес как качели туда-сюда, но с каждым разом раскачиваются все больше и больше, в меньшую сторону по весу. Мне очень нравится. � нет напрягов по питанию. Кстати рыбный день, всегда много уходит. Дальше меньше.

Cvetulek, РѕРіРѕ,отвесище !!!  РљСЂСѓС‚Рѕ!!! Может стоит поближе присмотреться Рє этим лепесткам! Рђ это первый опыт или Рё раньше практиковали(ла)? 

Вчера села на 6 лепестков, 1 день рыба - результат сегодня -1,6 кг. Сегодня овощной день.

Рост 170, вес 79,5 сейчас.Все в подписи видно. Какие планы? Спорт,питание.

Гдето за 1,5-2 года. Главное правильное дыхание. Конечно, если долго мучиться, что-нибудь получится

РЇ раньше занималась, это 12 упражнений + правильное дыхание утром РЅР° тощак, Рё РєРѕРіРґР° выучишь РІСЃРµ упражнения занимает 15 РјРёРЅ. РЈ нас РїРѕ кабельному тв показывали, программа Р–Р�Р’Р�. 

У меня соседка сидела на кремлевской диете и делала эти 12 упражнений по утрам по 15 минут, похудела с 99 кг до 55кг. Прошло уже лет 5, а она до сих пор держит форму.

HelenMazur, ну я и говорю, что не знаю, что за экспреска у нее)

АнастасияТимофеева, бодифлекс немного другое, точнее совсем другое дыхание и по времени всего15 мин.

HelenMazur, экспресс не пробовала. Пробовала бодифлекс в самом началее ее карьеры. Действует хорошо, но нужно учитывать, что если сбрасывать объемы таким способом, то потом всю жизнь для поддержания надо заниматься 1-2 раза в неделю

Не, я не обижаюсь. Если захочешь поговорить заходи, я здесь

Ну не хочешь, как хочешь!!!

На дионе есть группа бодифлекс, если речь идет про Марину Корпан.

Привет!!! У меня вес на сегодня 92,7, принимай в компанию!!!

HelenMazur, ну тогда пожелаю успехов! Пусть побыстрее соберется ваша компания и килограммам не будет выбора:) Только таять !

Привет-привет) У меня тот же рост) хотя вес поменьше)) Хочу пожелать тебе удачи) Посылаю лучи добра)))

Замеры выкладываем по понедельникам, а отписываться можешь каждый день в своем дневничке или там.

HelenMazur, ну не стесняйся, нажми на надпись Это тут в предыдущем моем сообщении и попадешь к нам на страничку.Вес как раз из нашей категории,Милости просим, на этой неделе к нам присоединились еще 2 девочки, так что ты не одна тут новенькая.

HelenMazur, Доброе утро! А какие параметры?Загляните к нам в мини гоночку, может там вам понравится? Это тут.

Доброе утро девчата!!!  РўСЂРµС‚РёР№ день избавляюсь РѕС‚ лишнего веса, ищу единомышленников СЃ похожими параметрами!ежедневными отписками Рё поддержской, небольшая РіСЂСѓРїРїР° РёР· 3 человек было Р±С‹ неплохможно устроить соревнование!