Varvara_22, РјР°СЃСЃР°Р¶ только СЃ разрешения Рё РїРѕРґ наблюдением профессора флебологии

надо есть много сала

нельзя мяту категорически

и надо поэксперементировать с молочкой (которая на 98% молочкой не является - это производные пальмогого масла которые склеивают и зашлаковывают вены)

посильное занятие спором для ног очень полезно ибо мышцы берут на себя роль венных клапанов и их стимулируют

хорошо делать упражнение "велосипед" лёжа на спине

это только кажется что это просто - покурти "педали" 60 минут и....)

BooAy пишет 28.04.2014 в 00:00 (ссылка):

 РЅР° практике бывает что худеет то что тренируешь

Varvara_22, ходьба, велосипед, лыжи, йога, плавание, аквааэробика.

выбирайте.

Varvara_22, А кто вам сказал, что при варикозе нельзя давать нагрузку на ноги?.Насколько я знаю все наоборот рекомендуют при варикозе больше двигаться-быстрая ходьба, легкий бег только на пользу.У меня тоже варикоз со школы.Одна нога сильно обезображена, но это не мешает мне ходить три раза в неделю на волейбол и бегать по 50-80 километров в неделю.Варикоз прогрессировал именно в тот период жизни, когда я мало двигалась и вот уже несколько лет нет никаких изменений, болей, отеков.Вены только никуда не деть, выпирают по-прежнему.Мне кажется, вы просто ищите причину, чтобы меньше уделять времени спорту.

Анти-варикоз . Лечим суставы.

Varvara_22, 

В качестве профилактики варикозного расширения вен следует:
-  избегать продолжительного сидения, чтобы РЅРµ затекали мышцы РЅРѕРі.

Весьма эффективны для прочищения сосудов упражнения Микулина:
подняться на носки ног так, чтобы пятки оторвались от пола на 1-2 см, после чего резко на них опуститься. Сделав это 30 раз, отдохнуть 10 с. Упражнение нужно выполнять спокойно, не спеша, 3-5 раз в день, делая каждый раз не более 60 ударов пятками о пол.

Подробности по упражнениям Микулина найти не сложно.

Наверное вы правы,но и массажи и обвертывания я делать не могу,живот и попа потягивается а ноги остаться дряблые и не красивые...

Так "похудить" какую-то конкретную зону нельзя все равно =) Жир он отовсюду уходит одновременно, так что пока можешь просто стройнеть, давать общие нагрузки, правильно питаться и не слишком заморачиваться над конкретными частями тела.

То есть, грубо говоря, от того что ты даешь нагрузку именно на ляжки - не похудеют именно ляжки =) Как-то так.

А варикоз у меня тоже... но видимо пока сильно не приперло, поэтому занималась чем попало. Хотя видно его уже, конечно. Все говорю себе, что надо к врачу, но все не иду...

Добрый вечер всем! Я новичок здесь! Меня зовут Варвара,я толстая и всю свою жизнь борюсь с весом с переменным успехом! начала худеть с веса 124 кг при росте 175см.Сейчас мой вес 104кг,хочу в идеале 70....но постепенно. У меня есть одна проблема с здоровьем - у меня наследственное варикозное расширение вен с 13 лет(сейчас 31). Мне нельзя давать нагрузки на ноги,а как скинуть ляжки я не знаю(у меня они очень ужасные и жирные),я только кручу обруч и занимаюсь на фитболе.

Если кто стыкался с такой проблемой,поделитесь пожалуйста!