ТаТкА_87 пишет 04.05.2014 в 21:00 (ссылка):

 Рђ кстати, РІ этом есть смысл. Нижнюю чакру, именуемую "муладхара", можно (РґР° Рё нужно) гармонизировать. Путем медитаций, например. Рђ заодно повысить общий уровень энергетики РІ организме.

Рыжее_Солнце1987, нашла человека с проблемами по самоочищению нижней чакры...Это я образно. Сейчас на ГВ нельзя ничем себе помочь,когда запор. �ногда думаю,может и поправляться начала до этого из-за этого. Так что разговоры об этом меня не смущают.

ТаТкА_87, Р·Р°Р±РµРіР°Р№ РІ гости, Р±СѓРґСѓ рада. Тоже Р±СѓРґСѓ читать твой!

Привет! Задорный дневник,буду забегать в гости!

�так, первый день прошел успешно.

Режима питания придерживалась.

За день были скушаны: йогурт с хлопьями(завтрак), три блинчика с абрикосовым джемом(два - второй завтрак, один - ужин), 10 вареников с картошкой(обед).

Выпито 2 литра РІРѕРґС‹ Рё 3 чашки чая. 

Сегодня подумала над планом тренировок. РњРЅРµ понравились 10минутные тренировки СЃ Леандро Карвалью: пресс Рё РїРѕРїР°. Р’ качестве утренней зарядки Р±СѓРґСѓ использовать 20 минутную "прогулку" c Лесли Сансон. 

Рыжее_Солнце1987, прошу пардону. Ситуация действительно неординарная, рекомендациям докторов по поддержанию себя в норме, естественно, надо следовать.

Удачи, и - здоровья конечно.

Расскажу еще немного о себе...

В 12 лет мне поставили диагноз Эпилепсия.

С тех пор, уже 14лет, я постоянно принимаю лекарства. От Эпи они помогают, но и негатива тоже много приносят:

 - нагрузка РЅР° печень

 - нерегулярные месячные

 - проблемы СЃ запорами, 

и еще много чего.

Так что для меня прием слабительного - РЅРµ развлекушка для похуделок, Р° необходимость, прописанная доктором. 

Дневник СЏ пишу РІ достаточно откровенной манере, РЅРѕ РЅР° то РѕРЅ Рё дневник, РЅР° то РѕРЅ Рё РјРѕР№... РЎРІРѕРё "фи" прошу оставлять Р·Р° РїРѕСЂРѕРіРѕРј!!! (это специально для Yolandi_90)

дилемма, СЏ СЃ 12 лет принимаю таблы РѕС‚ эпилепсии. РћС‚ РЅРёС… Сѓ меня проблемы СЃРѕ стулом. 

Yolandi_90, РЅСѓ, СЏ  Р¶Рµ РЅРµ РІ твоем дневнике это пишу, Р° РІ своем... 

Рыжее_Солнце1987 пишет 04.05.2014 в 08:28 (ссылка):

Привет) РўС‹,конечно,РёР·РІРёРЅРё.РЅРѕ зачем писать такие подробности??РїСЂРѕ утренний туал. ...  Р¶СѓС‚СЊ

Рыжее_Солнце1987, кишечник (как и собстна весь организм) система самоочищающаяся...) тем паче у юной дамы 26 лет.

Рыжее_Солнце1987 пишет 04.05.2014 в 08:28 (ссылка):

 РЅСѓ Рё конечно, отвес РЅР° почве слабительных, это очень круто

Доброе утречко!

Вчера, перед тем как лечь спать, решила, что диету нужно начать СЃ чистка организма. Первый РЅР° очереди - кишечник. Выпив волшебные таблеточки, легла спать. 

Результат:

1. 15 РјРёРЅСѓС‚ РЅР° унитазе 

2. отвес аж 1,2кг

�тог:

Счастье! Радость! Легкость! А также мысль: "Это ж сколько во мне ..?"

Короче, вес сегодня 64,3кг.

Привет-привет всем ДиОновчанкам! 

Меня зовут Евгения. Мне 26 лет.

Рост 163см. Вес 65,5кг. Замеры 97-80-100.

Оптимистка, рукодельница, домохозяйка. Кроме огромного желания ПОСТРОЙНЕТЬ имеется также группа поддержки в виде любящего и поддерживающего (хотя постоянно мне твердящего, что я самая-самая-пресамая) мужа С.

Цели:

1. найти подруг-единомышленниц

2. вернуть свои разлюбимые 58кг, попутно подтянув животик и попу.

Ко мне можно на "ты".

Калории не считаю, тока чур помидорами не кидаться.

Программу физ.нагрузок еще РЅРµ обдумала. 

Задача №1

Ввести распорядок дня

(8.00 - подъем, 10.00 - завтрак, 14.00 - обед, 18.00 - ужин, 20.00 - релакс в ванной(и пусть весь мир подождет), 0.00 - баиньки)

Задача №2

 РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ питания: РґРѕ 12.00 можно кушать ФСЕ, РґРѕ 18.00 - тока РњРћР–РќРЈР® ЕДУ, РґРѕ 20.00 - тока зеленый или травяной чаек БЕЗО ВСЯГО. 

Ну что, ПОЕХАЛ�... ПОЗ�Т�ВА ВСЕМ-ВСЕМ-ВСЕМ...