�так мое вчера и сегодня:

Четверг вес 63,2

1) привес - 5 балов, откуда он взялся без понятия, питание в среду соблюла

2)3 балла

3)0 балов

4)1бал

5) -1балл

Сегодня Вес 62,7

1) вес вернулся на место 5 балов

2) 3 балла

3) 0 балов

4)1 бал

5)  9 баллов

привет!

без отвесов сегодня

1) 0

2) 3 балла

3) 3 мили оттопала=3 балла

4)самомассаж и массажер = 2 балла

5) итого 8 баллов

Привет! Мое сегодня:

1) -100 грам,  СЏ 62,7 1 балл

2) 3 балла в коридор калорий впихнулась )))

3) До тренажерного зала не дошла, завал на работе

4) Антицелюлитный массаж 1 балл

5) Вместе 5 баллов 

Привет!

у меня отвес 100 г)))). вес: 66,1. Что ж, я болею, да практически не двигаюсь и на работу не езжу.

1) 1 балл

2) 3 балла

3) о балла

4) самомассаж + массажер= 2 балла

5) итого 6 баллов

Lidiaaa, я думаю, что вес и не может уходить каждый день

Привет! У меня сегодня отвесик маленький. Утром встала на весы 62,8. Читала версию, что нужно чередовать дни с разной калорийностью, делать зиг-заги и это не дает организму замедлять обмен веществ и вес уходит легче, думаю попробовать. �так:

1) 2 балла

2) 3 балла, ела не очень правильно, но очень мало по калориям

3) Опять 0, на днях доползу записатся в тренажорку

4)антицеллюлитный массаж 1 балл

5) Вместе 6 баллов

Привет!

вес по нолям, питание правильное, но порции большие(((

1) 0

2) 3 балла

3) 3 мили оттопала = 3 балла

4) ак.сж.жира и массажер для живота = 2 балла

5) итого 8 баллов

РњРѕР№ понедельник оказался таким: отвес 700 грам, РјРѕР№ вес сейчас 63, питание вчера было легкое после разгрузки. 

1) 7баллов

2) продержалась 3 балла

3) спорта РЅРµ было 0 баллов, РЅРѕ моталась РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ, как белка РІ колесе, надеюсь дастся РІ знаки 

4)антицелюлитный массаж 1 балл

5) итого 11 балов

дваждымамулька пишет 26.05.2014 в 09:56 (ссылка):

Молодец! Выздоравливай!!!

Привет!

У меня тоже отвес 66,2 (-1 кг), никаких разгрузов, просто заболела(

1) 10 баллов

2) 3 балла

3) спорта не было

4) антицел крем 1 балл

5) итого 14 баллов

�так мое сегодня. Утром порадовал отвес 63,7 т.е -1,1кг, вчера была небольшая разгрузка:

1) 1,1-11балов

2) режим соблюла 3бала

3) СЃРїРѕСЂС‚ отсутствовал 

4) Депиляция 1 бал

5)15 балов мой итог

Вообщем все кроме спорта удалось, днем довольна.

Эта тема для ежедневных отчетов. В отчетах указываем:

1) Отвес 1 бал за -100грам

2) Режим питания 3 бала

3) Спорт 3 бала

4) Процедуры красоты 1 бал за каждую

5) Общее кол-во балов за день