LadyVengeance пишет 17.06.2014 в 18:03 (ссылка):

Я правильно поняла, что мне надо разогнаться до своего максимально-нормального расчетного. А потом уже от него идти на уменьшение. вот например он для моего возраста считает 2400 , я разоняюсь до 2400,ем неделю на них, а потом начинаю -400 делать?! так?!

sweetic пишет 15.06.2014 в 19:13 (ссылка):

Аха, только ещё может пару -тройку раз на одной калорийности посидишь... �того уже 12-13 недель будет. Только вот до 1200 надо каждый день по 50 ккал набавлять, а потом уже по 100 каждую неделю. � тебе разгонятся надо не до 2000 ккал, а где-то до 2400-2500, иначе худеть не будешь, вот и считай...

JaneG, нее, силикон точно в баню, я лучше буду со своими сморщенными ходить

дилемма, Зато сожаления нет))

JaneG пишет 17.06.2014 в 08:34 (ссылка):

 РІРѕС‚ РјРЅРµ красота. худеть нечему  размер маненЬкий, РІСЃСЏ РёР· железистой ткани, жиру нету, что выросло, то выросло, Рё РЅРµ меняется РІ зависимости РѕС‚ веса - что 56РєРі была, что 80))

У меня в ВК подписка на всякие фитнесы, там реально девки все как воблы высушенные, но грудь есть у всех! 100% силикон, не может она так красиво торчать естественным образом! Тем более им-то некоторым не по 20 лет...Невооруженным глазом видны все эротичные округлости! А по поводу мазать - ее хоть чем замажься, если бы это помогало...Никаких силиконов не нужно бы было...

РќСѓ РІРѕС‚ смотрю РЅР° теток, которые РїРѕ видео тренировки показывают! РћРЅРё РІСЃРµ такие подхудевшие , СЃ кубиками РЅР° животе, обезжиренные! Р� С…СЂСѓРґСЊ торчит такая нормальная!  РќРµ грудищща , РЅРѕ Рё РЅРµ то жалкое РїРѕРґРѕР±РёРµ РіСЂСѓРґРё, которое Сѓ меня РІ С…СѓРґРѕРј состоянии имеется. РЇ , кажется, РєРѕРіРґР° лет десять назад похудела Рё жила РІ весе 61-64 РєРі. РўРѕ СЏ бюстгалтеры даже размера Рђ покупала РёРЅРѕРіРґР°! ( Р° РІ полном весе меньше РЎ РЅРµ бывало) . Сейчас Р’. Меня Р±С‹ РІСЃРµ устроило, РІ плане Р’  , РЅРѕ РІРѕС‚ "унылый РІРёРґ"Может ее чем смазывать!

sweetic пишет 17.06.2014 в 07:57 (ссылка):

 Р”Р°...РЎ сиськами проблемы...РќРµ так, чтоб вообще очень критично, РЅРѕ хотелось Р±С‹ лучшего!

У меня тоже завтрак 350 минимум. А то и 380-400!

Джилл. Майклс РІРѕС‚ предлагает 250 ккал РЅР° завтрак, обед 400  ,полдник 150 Рё ужин 400! Странное распределение!  РњРЅРµ лучше РІ обратном РїРѕСЂСЏРґРєРµ))

sweetic пишет 17.06.2014 в 06:57 (ссылка):

Привет! Вот у меня очень сильно грудь обмякла, когда на диетах сидела. А теперь вот на МФ вес вроде как немного сползает, а грудь очень радует, не обвисает так как раньше. Я ношу все свои бюстгалтеры, которые покупала в весе за 80 кг... Всё думаю, вот начнёт уменьшаться, пойду за обновками и уже скоро надо бюстики будет менять не из-за размера, а от того, что сносились.

А у меня затрак, если меньше 400 ккал, то буду целый день поджёвывать...

Я тут , гдядя на свою картинку с кофе подумала. Вот кто то ж пьет утром чашечку кофе с печенюшкой и бежит по делам! Я так не могу! Я могу не пообедать или не поужинать, но не позавтракать - никак. Даже когда надо кровь сдать , то я потом после сдачи анализов - мчусь на работу чем ни быстрее, чтобы позавтракать! Кашкой или зерновыми хлопьями какими-нибудь непременно!

А еще про "тему сисек". Вот что обидно , уже в который раз , с похудением грудь становится мягко говоря унылой ... кожа такая фуу, и наполнения никакого! 44 размер это конечно хорошо (пока еще 46), но Хрудь то жалко!

Приветик всем!

А вот и не привесило! 73,9 кг(-200 гр)! Так держать! Строго в минус!

Добралась наконец до своих любимых 9 и 10 тренировки Боди Революшн. Вчера делала 9 , сегодня буду 10) Кардио3, правда жесть... но ничо, может я его заменю на что нибудь.

Жарко, все время хочется пить. Но не хочется .чтобы вода задерживалась. Правда за время тренировки .я теперь становлюсь мокрая, как будто искупалась. Так что наверное компенсируется все.

Вчера еще РЅРµ только РІРѕРґР° ушла, Р° Рё РІСЃРµ съеденное позавчера)) 

Сегодня  Сѓ меня правда СЃРЅРѕРІР° РІРѕРґР°. РџСЊСЋ, так как жарко сильно, РЅРѕ довольно умеренно.

sweetic, приветики!С отвесиком тебя! Вот завтра и узнаешь, где вода была, а где лишнее ушло во время разгруза.

Доброе утро! Разгрузка не прошла даром! Вес утром 74,1 (-700 гр) . Но это и водичка подвывелась наверное и не только водичка

Первый рабочий день после выходных! Всегда тяжело втягиваться. Еще у нас наконец то лето (наверное потому что большую часть прошлогоднего гардероба я уже одеваю:)))� летом совсем как то на работе тяжко усидеть!

Всем продуктивной рабочей недели!

Минимум 10, так как бывает, что привесишь больше. А может и отвесишь. Но это не значит, что за 10 недель ты не сбросишь ничего или наберешь в +. Вот я уже почти 2 недели разгоняюсь. А вес по факту не вырос. � надеюсь сейчас начнет снижаться.)))

Ларочка за разгон постройнела и подтянула фигуру.

Вита, Лара, СЏ тоже всегда взвешиваюсь. Каждый день, даже РєРѕРіРґР° был неправильный . РќРѕ РєРѕРіРґР° сииильно неправильный Рё еще Рё СЃ большим количеством жидкости, СЏ берегу нервы))) 

РќСѓ вообще "срывы" Сѓ меня это редкость. Р� РІ срыве этом было то, что захомячила РјРЅРѕРіРѕ сыра Рё мороженого. ПРосто разрешила себе этого съесть вчера РјРЅРѕРіРѕ. Зато сегодня Сѓ меня разгрузочка, причем РЅРµ голодная, Р° творожная. РўСѓС‚ как Р±С‹ плюс РЅР° РјРёРЅСѓСЃ. Так что нормально. Р�ли РІРѕС‚ ДР Сѓ РєРѕРіРѕ то,просто разрешаю себе РІ этот день поесть (РЅРµ нажраться), Р° поееесть, Р° потом компенсирую . 

Летом, честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, очень хочется РґРІСѓС… вещей - фруктов Рё мороженого. Фруктов обилие тоже СЃ опаской отношусь. Р�Р±Рѕ Рё РёС… хорошо РІ меру, хоть РЅР° РњР¤, хоть РЅР° чем. Просто если есть тазиками  С„рукты - тоже РЅРµ есть РіСѓРґ. Рђ РІСЃСЏРєРёРµ черешни-абрикосы СЏ  РѕС… как люблю . Поэтому ограничиваю, откладываю так же РЅР° завтра)) 

А кстати, длительность разгона зависит от того, от скольки до скольки ккал надо разогнаться. Т.е. условно говоря, если мне с 1000 надо разогнаться до 2000 , то это 10 недель по 100 ккал?! так же?!

sweetic пишет 15.06.2014 в 10:47 (ссылка):

Привет! Это нормально, просто это признак того, что ты недоедаешь. Мы конечно( те, кто худеют на МФ) тоже немного недоедаем, но у нас всего 400 ккал, а у тебя дисбаланс намного больше, потому и срывы. Ну ничего, держись. После отпуска может надумаешь примкнуть к нам.

А у меня сегодня конфета не влезла в мой рацион, пришлось отложить, потому как она махонькая, а калорий тянет много... так что мы не всё едим, что видим, надо просчитывать.

Я тоже всегда взвешиваюсь, у меня на взвешивании пунктик.

Доброе воскресное утро! 

РЇ вчера съела кучу всего, РЅРµ вписывала РІ планировщик даже всего.  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РЅР° твороге. 

РќР° весах РЅРµ была - РІ целях уберечь весы РѕС‚ праведного гнева РЅР° себя :-) РџРѕРјРёРјРѕ съеденного была выпита куча жидкости, РІ С‚.С‡. квасу! 

Варю СЃРІРѕРёРј Р±РѕСЂР©! посчитала РїРѕ вашим рекомендациям! :) Завтра Р±СѓРґСѓ  РѕР±РµРґР°С‚СЊ "сутоШным" :) 

ПРОдолжили  РїСЂРѕРіСѓР»РєСѓ РІ кафе. Накинулась РЅР° сыр как оголодавшая! Завтра разгрузка, однозначно! ))

Чувства вины за сегодняшний день неможечко есть, но удовольствия больше. Весь день на свежем воздухе и на ногах. � завтра все отработаю! :-)

JaneG, LadyVengeance, спасибо, девочки! Р� вам прекрасного отдыха!

 РІС‹С…одные отлично!Прогуляли весь день РїРѕ зоопарку. РћРґРёРЅ РјРёРЅСѓСЃ - наела РІСЃСЏРєРѕРіРѕ РґРѕР±СЂР°. Р�Р· полезного - шашлычок вкуснятский СЃ лавашом. Р�Р· неполезного - РїРѕРїРєРѕСЂРЅ - горсточку ! 3 (!!!) морожных ( РЅСѓ это Р·Р° 5 часов гуляния Рё оооочень жарко) Рё жидкие калории - СЃРѕРєРё, квас. 

На вечер взяли вина и сыра. Так что завтра на весы не полезу и сделаю себе творожные обед и ужин. Завтрак, как обычно. Без каши не могу)

sweetic, приветики! Хороших тебе выходных!

Доброе утро!!!

Всем РґРѕР±СЂРѕРµ утро! :) Выходные продолжаются! 

Вечером вчера хорошо позанималась и не побоялась лезть на весы сегодня.\

74,8 РєРі (-200)

LadyVengeance, Надеюсь, что вечер был приятным! 

JaneG, Хозяйство домашнее- полезное дело. У меня вот вечно руки не доходят! ) Кто бы за меня что поделал!

дилемма, правильные продукты наше все! )

Ну и я ограничилась домашним хозяйством. Правда, в надежде, что лето и до нас дойдет, прихватила дачный бассейн!

LadyVengeance пишет 13.06.2014 в 17:43 (ссылка):

 Рё СЏ. так, сбегала купила правильных продуктов питания Рё средств РѕС‚ загару Рё для загару...) че то СЃРёР» нет никаких.

sweetic пишет 13.06.2014 в 17:00 (ссылка):

Вам везёт. А я сейчас выпью! Сижу, жду мужа для компании, уже две сушки (ролла) съела.

А банки, ну их, надо уметь вовремя шевелить мозгами. Мы обговаривали процентные ставки по договору, там они могут быть гибкими очень даже легко. Мы с одним банком подобные вещи решаем в телефонном режиме за 2 минуты, а тут двое суток и всё в пользу банка. Ну короче, мы потеряли 100$, а они клиента.

А до меня только сейчас дошло, что 13 пятница, хоть и утром открыточку твою, Лара, видела, не врубилась! :))

Лара, банковские регламенты меня последнее время просто выкашивают! РЇ понимаю, конечно, что сотрудники РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ пойти РІ РѕР±С…РѕРґ Р±СѓРєРІС‹ банковской инструкции! РќРѕ РёРЅРѕРіРґР° надо  Рє клиенту более РіРёР±РєРёР№ РїРѕРґС…РѕРґ иметь. Такие гиганстские проволочки! 

Рђ Сѓ меня РјСѓР¶ вчера ушел СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё РЅР° посиделки РґРѕ глубокой ночи. Рђ СЏ пару бокальчиков беленького СЃСѓС…РѕРЅСЊРєРѕРіРѕ выпила Так что сегодня РјС‹ безалкогольные! :) 

Девочки, не пошла я за покупками. Устала. Таки сегодня 13-е пятница и ещё полнолуние. С банком одним разругалась, но не в смысле покричать, кулаками помахать, а так красиво всё: с улыбочкой, крайне вежливо сверну свои дела в нём... вот так - пусть в следующий раз думают кому уступить, а кому и нет. А цена вопроса всего 100$, а они клиента потеряли , придурки . Потому купила вино, буду обмывать свои незыблемые принципы!

sweetic,  шашлыки - это хорошо, хоть немного СЃРІРѕСЋ обменку разгонишь.

Сегодня утром была 75.0, а через час спанья 75.100 . Отвес (-100 или -200). мне приятнее думать, что все же меньше))

Сегодня были гости. Завтрашних весов боюсь! ПОдруга принесла самоиспеченый чудесный шоколадно банановый пирог! Волшебнейший! Спросила рецепт, на будущее!))

Еще завтра собралис в зоопарк. А там точно будут шашлыки. Безних у нас зоопарк не обходится.

Ох, придется и мне за покупками шагать! А то все собрались, кроме меня!

Доброго утра!!! Всем хорошего денечка!

sweetic, привет! С обновочками тебя, я сегодня наверно пойду тоже себе чего-нибудь прикуплю, душа просит. С пятницей тебя! Хорошего настроения на весь день!

Приехала РґРѕРјРѕР№!!! сначала СЃ дитем Рё мужем погуляла недолго, потом РІ РўР¦ поехала. купила себе 1 блузочку, 2 майки, 1 СЋР±РєСѓ Рё РІСЃРµ размера Рњ)) РќСѓ юбочка свободненькая РїРѕ РїРѕРєСЂРѕСЋ) 

sweetic пишет 12.06.2014 в 06:43 (ссылка):

Привет! C праздничком! А у нас в Украине сейчас работа кипит, мы в понедельник гуляли. Я голосую за "гулять с шопингом"!

Привет ! Всех СЃ выходными Рё праздниками. 

РЈ меня привес +100 грамм. С‚.Рµ. 75,3 РєРі.РќСѓ Рё ладно! 

У нас наконец-то лето! Не решила еще , что буду сегодня делать - то ли гулять весь день, то ли шоппинг небольшой устроить в честь пришествия лета - чем нибудь летним себя порадовать! :)

sweetic пишет 11.06.2014 в 21:52 (ссылка):

Ага, нам с сыном тоже видения приходили на тему прошлых воплощений: Мне то, что меня повесили в 33 года как ведьму, а ему какие-то картинки, где он ребёнком в косоворотке бегает по полю, а уклад и быть как в старину был - гусли там всякие. От многих девчонок слышала, что снится им, что они мужчинами в прошлых жизнях были.

Расскажи, Светочка, и ты свою историю)))

sweetic пишет 12.06.2014 в 00:39 (ссылка):

Как здорово! Всегда любила походы и мечтала, как ты в категорийные ходить, но только в школьных лагерях по ближайшим перевалам и водопадам носилась в походах без ночовок((. Я из Ташкента, а там горы - отроги Тянь-Шаня, все летние каникулы там и проводила. А псоле школы замуж быстро вышла и дети появились - не до этого стало.

sweetic пишет 12.06.2014 в 00:39 (ссылка):

А мы с мужем наоборот хотим огромную Россию всю объездить и равнодушны к загранице. Он с Магадана - часто мне рассказывает взахлёб об озере Джека Лондона. Пока были на Алтае, во Владивостоке и Хабаровске, в Красноярске, на Чёрном море, конечно)).

sweetic пишет 11.06.2014 в 21:52 (ссылка):

Светик, а в христианстве до 533 г. доктрина перевоплощений признавалась в качестве истинной. Как раз читаю книгу из КОБ называется "О расовых доктринах: несостоятельны, но правдоподобны", там есть такие строчки:

РќРѕ РІ культуре человечества РґРѕ настоящего времени нет определённого ответа РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃ: 

РЎ С‡РµРј реально РІ форме «СЂРµРёРЅРєР°СЂРЅР°С†РёРѕРЅРЅРѕР№ памяти» имеет дело человек: СЃ памятью Рѕ СЃРІРѕРёС… действительных жизнях РІ прошлых воплощениях? либо СЃ наваждениями, ничего общего РЅРµ имеющими СЃ прошлым бытием его души, которые целенаправленно внедряются РІ его РїСЃРёС…РёРєСѓ нечеловеческими силами, своекорыстно эксплуатирующими Божье попущение РІ отношении человека? или Рё СЃ тем, Рё СЃ РґСЂСѓРіРёРј - РІ зависимости РѕС‚ конкретной личности Рё конкретных обстоятельств? 

РџСЂРё этом РѕРґРЅРё мировоззренческие традиции глобальной цивилизации человечества РІ целом категорически отрицают возможность перевоплощения, РґСЂСѓРіРёРµ категорически отрицают однократность бытия. Р� каждая РёР· традиций считает себя самодостаточной Рё исключительно истинной, РЅРµ вдаваясь РІ рассмотрение иных воззрений. Оккультные традиции, строящиеся РЅР° доктрине перевоплощения, РїРѕРґ «РёРЅРґРёРІРёРґСѓР°Р»СЊРЅРѕСЃС‚СЊСЋ» понимают вечную непреходящую составляющую человека, хоть развоплощенного, хоть воплощенного; Р° РїРѕРґ «Р»РёС‡РЅРѕСЃС‚СЊСЋ» понимают человека РІРѕ время очередного воплощения.

Ведическая - знахарская культура практически во всех её вариантах (индуизм, буддизм, толтеки и пр.) признает доктрину перевоплощений как истину. �сключение составляет её библейская ветвь в вероучениях, предназначенных для толпы. Христианские церкви догмат о перевоплощении и все упоминания о нём изъяли из традиции на Константинопольском вселенском соборе 533 г. До этого времени они признавали доктрину перевоплощений в качестве истинной.

LadyVengeance пишет 11.06.2014 в 20:31 (ссылка):

Да, забыла Зеланда включить РІ тот СЃРїРёСЃРѕРє увлечений (Рё учение тольтеков СЃ подачи Зеланда). Года три его изучала Рё читала Рё смотрела Рё применяла. Кстати, СЃ подачи Зеланда сыроедила. Работает Рё трансерфинг Зеланда Рё сыроедение, только СѓР·РєРѕ это как-то оказалось Рё быстро себя исчерпало. 

НЛПишника бы тоже уволила сразу, терпеть их не могу - лезут в психику к людям беЗсовестным образом.