Saika-s пишет 30.06.2014 в 13:21 (ссылка):

Тебе мало 2070 ккал? РЈ меня есть больше. Только РЅРµ для 700 Рі РІ неделю. 

такими темпами мы и до августа не дотянем, у большей части группы минус 300 в калорийности...

Coyote, а тех кто до 1200 опустится, выгонять будешь?)

Saika-s пишет 30.06.2014 в 08:51 (ссылка):

Я писал ниже, что это за счет округления. Прочие отчеты обработаю вечером.

Coyote, СЏ это.. РЅРµ очень поняла : Saika-s  91,4 РєРі; 91,4 РєРі; +0,1 РєРі; оценка 2; 2070 ккал        . 91,4 - 91,4 =0,1? 

Saika-s пишет 30.06.2014 в 07:21 (ссылка):

Просьба больше никаких оценок по типу неделя пошла насмарку не писать. Насмарку это и день голодала, и на день ушла в зажор. А мне оценивать сколько ты в этот день наела. Судя по привесу в 1,4 кг за день, калории ушли не в минус, а в плюс. Впредь просьба указывать примерное количество.

Режим -700, СЂРµРєРѕРјРµРЅРґСѓРµРјР°СЏ калорийность 1950

23.06.2014 - 73.8 - 1960 
24.06.2014 - 73,9 - 1950 
25.06.2014 - 73,9 - 2070 
26.06.2014 - 73,6 - 1930
27.06.2014 - 73,7 - 1960
28.06.2014 - 73.7 - 1960  
29.06.2014 - 73,7 - 1930

30.06.2014 - 73,9

Доброе утро)

Режим -700, рекомендуемая калорийность 2370

24.06 ? РєРє 2400

25.06 91.7 РєРє 2368

26.06 91.4 РєРє 2352

27.06 90.9 кк ? (один день, вся неделя пошла насмарку)

28.06 92.3 РєРє 2339

29.06 91.6 РєРє 2372

30.06 91.3

Режим -1000

23   88.4  1659

24   88.4  1001 (плановое мед. обследование, запрет РЅР° прием пищи СЃ 9-00 РґРѕ 18-30)

25   88.4  1695

26   88.3  2089

27   88.9  1564

28   89.1  1575

29   89.5  1614

30   88.6

Результаты 2-й недели с 23 по 29 июня в таком порядке:

вес в начале недели; вес в конце недели; отвес/привес; оценка за соблюдение калорийности 5-бальная; рекомендация на новую неделю в ккал

Режим -700

МиниЮбка  72,5 РєРі; 73,5 РєРі; +1,0 РєРі; оценка 2; 1870 ккал

Фенькa      73,9 РєРі; 73,6 РєРі; -0,2 РєРі; оценка 5; 1690 ккал 

Linda-odna-takaya    

Sedols        66,3 РєРі; 67,1 РєРі; +0,8 РєРі; оценка 3; 1580 ккал   

Saika-s  91,4 РєРі; 91,4 РєРі; +0,1 РєРі; оценка 2; 2070 ккал         

Режим -1000

РњРћР”    89,1 РєРі; 89,4 РєРі; +0,2 РєРі; оценка 2; 1300 ккал        

Лёляплюсстопицот 78,2 кг; 78,0 кг; -0,2 кг; оценка 4; 1450 ккал

vorobejka 136,6 РєРі; 135,0 РєРі; -1,6 РєРі; оценка 2; 2920 ккал      

Результаты 1-й недели с 23 по 29 июня в таком порядке:

вес в начале недели; вес в конце недели; отвес/привес; оценка за соблюдение калорийности 5-бальная; рекомендация на новую неделю в ккал

Режим -1000

МЕДР�Р§Р�  69,2 РєРі; 69,8 РєРі; +0,6 РєРі; оценка 4; 1350 ккал

доброе утро! Мой отчет.

Режим -700 гр.

23.06 72,4  1910

24.06 72.4  2328

25.06 73.3  1841

26.06 72.9  2209

27.06  73  2302

28.06  73.5 2301

29.06  73.5  2310

30.06   73

Heva пишет 29.06.2014 в 08:08 (ссылка):

Вся фишка в том, что на т.н. неразумных системах тоже можно похудеть. Назвать их можно всяко: дюкан, �П, протас, яичка, лепестки, буч. Но похудение будет нормальным и надежным в единственном случае: если неразумная система в силу ряда обстоятельств будет ноздря в ноздрю следовать рекомендациям разумной. Притом знать про то вовсе не обязательно. Как понимаешь, случайное соответствие в варианте неразумной системы маловероятно. Но бывает. Вот эти единицы из миллионов потом и шлындрают по всем твшоу и орут на форумах.

Р’РѕС‚ есть хрестоматийный случай: папаша, понимая, что дите РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ выучит иностранный язык, просто РІ силу нежелания чего-то учить, предложил ему общаться РЅР° секретном языке, который никто РєСЂРѕРјРµ РёС… РґРІРѕРёС… знать РЅРµ будет. Сынок понятно клюнул. Повзрослев, РѕРЅ РїРѕРЅСЏР», что его жестоко провели: папаша впарил ему английский немецкий язык. Который ему потом РІ жизни оченно пригодился. Английский пришлось исправить РЅР° немецкий, оттого как РІ те времена англоамериканский РЅРµ катил РІРѕРІСЃРµ. 

Уважаемый Coyote, СЏ РґРёРєРѕ РёР·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ, РЅРѕ... СЏ решила выйти РёР· РіСЂСѓРїРїС‹...

Причина в том, что мне не подходит твоя разумная система. Слишком много лично у меня побочных факторов, влияющих на "чистоту эксперимента" в неизвестном направлении.
К примеру:
1. У меня приболели почки - начала - временами - применять вольным стилем Фитолизин (диуретик) - отвесы тоже стали непланово плясать;
2. Затеяли в доме ремонт и при полном отсутствии спорта (ноль) - у меня появилась нехилая физ. нагрузка. Причем ее количество и качество непредсказуемое (подстраиваемся под визиты строителей, которые нам диктуют время... и - собссно - напряги);
3. Отвесы - привесы зависят от сна: не только время подъема на них влияет, но и время отбоя. У меня с этим по-разному... Я не на службе, могу лечь и поздно. � оч. поздно. Разные результаты...
Про жен. циклы - молчу. Это всешнее))

Но уже первых трех факторов, неучтенных в твоих уравнениях, достаточно, чтобы опрокинуть ожидаемый результат.
Еще раз - ПРОСТ� засранку)) Я ухожу.

ЗЫ: � СПАС�БО! Что "заставил", наконец, четко считать калории тире СЛЕД�ТЬ ЗА П�ТАН�ЕМ и держать жестко коридор тире КОНТРОЛ�РОВАТЬ зажорные закидоны. Со второй недели у меня вполне достойно получилось!!! (целую в щечку))
Что прочистил РјРѕР·РіРё РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ эмоционального Рё чисто женского Ааааа - Сѓ меня привес  
или ААААА- у меня отвес))
Я поняла, что руководствоваться надо цифрами от "общей тенденции".

ДА! Дальше СЏ РёРґСѓ "РІ РѕРґРЅСѓ", РЅРѕ мысленно СЏ СЃ вами)) Просто Р±СѓРґСѓ потихоньку снижать калорийность РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° - интуитить. Учитывая Рё СЃРІРѕРё почки (которые барахлят РќР• С‡Р°СЃС‚Рѕ линейно), Рё стихийное бедствие наш ремонт СЃ внезапными нагрузками, Рё специфику своей заполошной работы. 

ЗЫ ЗЫ: Вспоминаю свою автоинструкторшу, которая на заре моего автовождения учила меня держать скорость... ехали мы с ней по длинющей трассе и она строго следила, чтобы я ехала ровно)) 22 км в час)) Не быстрее и не медленнее. Благодарна)) Хрен бы я без ее уроков сейчас ровно гоняла))

vorobejka пишет 27.06.2014 в 23:26 (ссылка):

Вот пускай тот эндокринолог ее и пасет. Мне здесь и без нее провокаторов хватает, последние посты Артемкиной почитай тут

Вам рекомендовали ежеденевные отвесы не обсуждать, так другое умоисступление завели. Повелись на несколько заводил. Еще пара провокационных от них вопросов, и они пойдут на татошу худеть, по 10 кг за 10 дней. Тем более что больше 10 кг я здесь на первом этапе никому и не обещал. А им как я понял без разницы.

Кому жарко - мороженое! 200 грамм - 400-500 ккал

Р’РѕС‚ еще перепутала   РЈ Донны Р РѕР·С‹  РІРµСЃ 174,Р° СЂРѕСЃС‚ 180 

Coyote, РЅРµ увиливай РѕС‚ ответа    РўС‹ действительно ждешь волонтеров СЃ челомбитной РІ августе???

Донна Р РѕР·Р° Сѓ эндокринолога была   РћРЅ рекомендует диету Рё РІСЃС‘   РћРЅР° диету совсем-даже очень совсем РЅРµ соблюдает   РќСѓ посчитай ,ответственность СЃ тебя РІСЃСЏ снимается   Это как информация Рє размышлению для Донны

Фенькa пишет 27.06.2014 в 15:24 (ссылка):

Да РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 0 -это точно похудеем   Р’ Освенциме толстых РЅРµ было,как РіРѕРІРѕСЂРёС‚ РјРѕСЏ знакомая

vorobejka пишет 27.06.2014 в 16:15 (ссылка):

ну может

Фенькa пишет 27.06.2014 в 16:24 (ссылка):

Койот предполагает, а Бог располагает. Ниже 1200 ккал никто худеть не будет. � никто вес не наберет, все только похудеют. Но вот чуд точно не сотворяю, ток-что в темке диету ДОКТОРА �оновой видел. 30 кг в месяц, яичка отдыхает. Кого здесь не устраивает, милости прошу к подобным чудотворцам.

vorobejka пишет 27.06.2014 в 13:34 (ссылка):

180 кг не ко мне и я боюсь даже не на дион. Увы. Это не для дистанционного похудения, с этим к доктору. К какому, не знаю. Скорей ко всем сразу, от диетолога до эндокринолога.

Saika-s пишет 27.06.2014 в 15:07 (ссылка):

наверно, к этому времени, наш коридор будет равен 0, чтобы худелось по плану
Расстроилась
А я то, надеялась, после отпуска в августе, продолжить

Coyote, это правда?

Рђ  СЏ РЅРµ знала  РќСѓ ничего,лиха беда начала,  РјРЅРµ это РІСЃС‘ нравится   Може СѓРїСЂРѕСЃРёРј еще

vorobejka, нам с сэром то худеть осталось недолго. Вроде как до 1го августа наша темка?

Coyote, прими еще одного волонтера Донна Роза ,плиз!!!

РџРѕР»-женский,СЂРѕСЃС‚ 174 ,вес 180   ,потеря 1 РєРі РІ неделю(если можно,то больше)РЎ понедельника РѕРЅР° СЃ нами  РЎРїР°СЃРёР±Рѕ

МиниЮбка пишет 25.06.2014 в 20:57 (ссылка):

А через неделю меня спросишь, как быть, назначено 1900 а хочется больше, квази 2300 ккал. Надуманные у вас проблемы, не верю я вам. Привыкайте к нормальной еде, ее можно съесть сколько надо. У тебя на 1900 ккал был отвес почти в полтора кг, вот тебя и затормозили. Если данные неточные, я их проконтролировать не могу, как вы здесь калории считаете и как взвешиваетесь. � твои излишние килограммы (тоже с твоих слов) не с неба свалились, они от бывшего некогда переедания. А это тоже наверняка не 1900 ккал.

     РЇ люблю выпечку Рё шоколад. Р� чаем горячим запить. Р—РёРјРѕР№, РІ  РјРѕСЂРѕР·С‹, такие изыски РёРґСѓС‚ Р·Р° милую душу, Р·Р° счёт этого Рё переедаю  РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅРѕ. Рђ сейчас действительно только РІРѕРґР° ведрами. Р–РґСѓ прохлады, чтоб пожрать ))  

У нас скорее моральна жара .Мы с тобой недалеко друг от друга живём,но у нас прохладно весь июнь

Да такая жара что Рё ты РІСЂСЏРґ ли Р±С‹ помогла, пьется только ведрами Рё РѕС‚ кондиционера Рє кондиционеру!!! 

МиниЮбка, Sedols, как помочь вашей беде?)))))))))))Жаль меня нет СЂСЏРґРѕРј  

Та же проблема, я уже и мороженое съела и конфету, кофе с сахаром пила целый день, а лезут только овощи и мясо (сильно ими наберешь), абсолютно не хочеться каш, ЛЕТО! Прикольная проблема!!!

Обязательно нужно добирать или главное не перебирать?

Coyote  РЈ меня проблема - РЅРµ РјРѕРіСѓ наесть 2300 ккал. Р’ принципе отсутствием аппетита РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ страдала, РЅРѕ РІРёРґРёРјРѕ РёР·-Р·Р° жары  РјРЅРµ сейчас 1800-1900 ккал. хватает. Вчера вечером испекла манник Рё буквально заставила себя съесть РєСѓСЃРѕРє, чтобы РґРѕ 2300 ккал добить,  СѓРґРѕРІРѕР»СЊСЃС‚РІРёСЏ РЅРµ получила, только тяжесть РІ желудке. Сегодня РЅР° работу СЃ СЃРѕР±РѕР№ специально миндаль взяла, думала сгрызу грамм 100  РјРµР¶РґСѓ основными приёмами пищи Рё будет Сѓ меня дополнительных 600 ккал. Рђ РІРѕС‚ Рё РЅРµ получилось - 20 грамм осилила Рё РІСЃС‘. Что делать?

vorobejka, да и не надо... оно же там неполезное.. да и как я уже потом открыла совершенно невкусное...

 РјРЅРµ надо несколько  РѕСЃС‚ановок ехать РІ эту харчевню  РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ РЅРµ Р±СѓРґСѓ

vorobejka, неделю, потом надоело. сколько отвесило не помню уже) давно это было, года три назад. я тогда только дион нашла

Saika-s, а сколько ты так питалась?

vorobejka, я проверяла - можно питаться только макдональсом и худеть