|
|
 |
|
Sanary
Diet-Баллов: 696
Сообщений: 115
25.10.2014 22:44
|
КатеRинка, диета Дюкана. если четко соблюдать - -5 кг в мес уходит.
Старт июнь 2014 - 75 кг.
Сейчас - 60,4 кг
Цель - 60 кг.
Рост 175 см, 28 лет.
|
КатеRинка
Diet-Баллов: 13573
Сообщений: 545
Город: Самара
23.10.2014 19:08
|
Какая молодец!!!!! Скажи по подробнее что и как делала. А то я все никак. И про диету тоже.
Катя. 36 лет. 170см.
вес 75.хочу 60.
|
Sanary
Diet-Баллов: 696
Сообщений: 115
23.10.2014 15:05
|
вот я и достигла почти своей цели - сегодня 60,4 
было легко и просто! 3,5 мес - минус 15 кг )
следующая цель 58-59 и спорт.
Старт июнь 2014 - 75 кг.
Сейчас - 60,4 кг
Цель - 60 кг.
Рост 175 см, 28 лет.
|
Sanary
Diet-Баллов: 696
Сообщений: 115
8.10.2014 0:15
|
КатеRинка, приветик! у меня тут были гости, проводила и снова взялась за ум )
как дела? какие успехи?
Старт июнь 2014 - 75 кг.
Сейчас - 60,4 кг
Цель - 60 кг.
Рост 175 см, 28 лет.
|
КатеRинка
Diet-Баллов: 13573
Сообщений: 545
Город: Самара
3.10.2014 11:21
|
Катя. 36 лет. 170см.
вес 75.хочу 60.
|
КатеRинка
Diet-Баллов: 13573
Сообщений: 545
Город: Самара
2.10.2014 12:29
|
У меня 71,4 сегодня. Ура. Пошло на убыль. Хоть и не занимаюсь. Пока только коридор.
Катя. 36 лет. 170см.
вес 75.хочу 60.
|
КатеRинка
Diet-Баллов: 13573
Сообщений: 545
Город: Самара
1.10.2014 16:03
|
Ну хочу сказать я просто мясо считала оказывается чуть больше. А так плюс минус правильно. Я просто много инфы читала о размерах порций, здесь в темах. На упаковках смотрела если такие продукты ела.
У нас тоже погода не очень. И ребенок канючит второй день. Даже вчера с улицы меня увела.
Катя. 36 лет. 170см.
вес 75.хочу 60.
|
Sanary
Diet-Баллов: 696
Сообщений: 115
1.10.2014 15:35
|
КатеRинка, а как же ты до этого считала коридор??
у меня 62,3 сегодня, хотя тренировок не было - сильный дождь второй день...
Старт июнь 2014 - 75 кг.
Сейчас - 60,4 кг
Цель - 60 кг.
Рост 175 см, 28 лет.
|
КатеRинка
Diet-Баллов: 13573
Сообщений: 545
Город: Самара
1.10.2014 14:54
|
У меня сегодня 71,7. хоть единичка появилась. 
Очень понравилось кушать с весами. Спокойнее как-то. взвесил и спокойно кушаю.
Катя. 36 лет. 170см.
вес 75.хочу 60.
|
КатеRинка
Diet-Баллов: 13573
Сообщений: 545
Город: Самара
30.9.2014 13:59
|
Sanary, какая ты молодчина!!!!
а я все топчусь на месте. Был один день отвес в кг. Но потом он пришел обратно.
Зато я купила себе весы!!! Неправильно я считала некоторую еду. Теперь буду считать как нужно.
Катя. 36 лет. 170см.
вес 75.хочу 60.
|
Sanary
Diet-Баллов: 696
Сообщений: 115
29.9.2014 17:17
|
Старт июнь 2014 - 75 кг.
Сейчас - 60,4 кг
Цель - 60 кг.
Рост 175 см, 28 лет.
|
Sanary
Diet-Баллов: 696
Сообщений: 115
27.9.2014 13:58
|
КатеRинка, отлично! ждем результатов )
Старт июнь 2014 - 75 кг.
Сейчас - 60,4 кг
Цель - 60 кг.
Рост 175 см, 28 лет.
|
КатеRинка
Diet-Баллов: 13573
Сообщений: 545
Город: Самара
27.9.2014 0:28
|
Sanary, Привет! Я сегодня занималась быстрой ходьбой. 1 час прошла. Где-то 4-5км. Думаю пока так, а там и на бег перейду. Плюс 40 мин прогулка с дочкой
Сегодня без сахара и на белках. Посмотрим какой завтра будет вес. Сегодня 72,5
Катя. 36 лет. 170см.
вес 75.хочу 60.
|
КатеRинка
Diet-Баллов: 13573
Сообщений: 545
Город: Самара
26.9.2014 0:39
|
Я шагомер скачала. Я кушаю по коридору. 1300-1400 ккал. пешие прогулки каждый день. Воду вот мало пью. Сегодня будильники завела на воду. Выпила первый день 8 стаканов.
Слушай, а ты говоришь ты на Дюкане худеешь. Почитала об этой диете. Сомнения есть. Но раньше я худела за счет белка. Если по нижней границе его ела меньше худела. Думаю совсем сахар исключить. Попробую.
Не знаю как организм ответит.
Катя. 36 лет. 170см.
вес 75.хочу 60.
|
Sanary
Diet-Баллов: 696
Сообщений: 115
26.9.2014 0:01
|
КатеRинка, много ешь и мало тратишь. у меня ничего не растет.
у меня iphone, все правильно считает, он же определяет твою геопозицию, о каких шагах речь?
Старт июнь 2014 - 75 кг.
Сейчас - 60,4 кг
Цель - 60 кг.
Рост 175 см, 28 лет.
|
КатеRинка
Diet-Баллов: 13573
Сообщений: 545
Город: Самара
25.9.2014 22:13
|
Привет! Я скачала какую-то программку. Но там кажется не точно все. иду пять шагов, считает один. Как твоя называется?
У меня вес расти начал. 72,9 сегодня. Капец! Почему?
Катя. 36 лет. 170см.
вес 75.хочу 60.
|
