Натали78 у тебя какой обруч? У меня был металлический, крутила его по 10, потом по 20 минут несколько недель, эффекта ноль, только синяки на талии
Но у меня и так талия тонкая, может если фигура яблоко эффект будет. Мне надо изрядо пропотеть, чтобы вес стал снижаться. Недавно накачала себе новых видео-тренировок (т.к. Лесли уже надоела и слабоватая нагрузка), занимаюсь ![smile](/images/smiles/support.gif)