Похудение, отношение к себе, окружающим и полноте...
Похудение - очень увлекательная и интересная игра, каковы бы не были правила и как бы сложно в нее не было играть. Думаю, многие готовы поспорить на эту тему, но факт остается фактом. Те, кто худели или худеют, особенно на большое количество килограмм, понимают о чем я говорю.
Начинать всегда тяжело. Очень трудно в одночасье поменять привычный рацион, начать заниматься спортом, принудительно отказываться от многих вещей, мешающих иметь заветный силуэт. Однако, после этой стрессовой начальной стадии, особенно если появляются какие-то даже самые маленькие результаты, просыпается азарт, начинается игра с самим собой. В этом состоянии большинство достигают превосходных результатов и меняют свою жизнь на 360 градусов, но тут нельзя не упомянуть о том, что иногда переходится грань и потом уже не остановится. Анорексия - страшнее полных бедер и округленного живота. Это надо помнить, в этом нужно быть трердо-убежденным, но цель данного поста не нравоучения, поэтому опустим эту тему.
Итак, проблема #1! Когда есть результаты, когда поменялась жизнь и привычки, очень многие начинают заниматься самокритикой (я в числе этих многих). Чем лучше мы становимся, тем дальше от нас "идеал". Развитие всегда провоцирует новые, более высокие(читать как "далекие") цели. С одной стороны, это, безусловно, хорошо, ведь получается, что мы не перестаем развиваться, совершенствуемся постоянно, но есть и другая сторона, менее приятная... Нужно уметь хвалить себя, радоваться достижениям, отмечать маленькие победы, в противно случае, ваша борьба с лишним весом обернется депрессией и полным отторжением себя.
Проблема #2! В период, когда мы делаем все, чтобы стать лучше, а окружающие живут привычной жизнью - мы начинаем оценивать (читать как "осуждать") всех и все вокруг. Почему-то, когда человек сам становится лучше и, казалось бы, он должен начинать радоваться жизни и не обращать внимания на недостатки окружающих, он становится предвзятым и, нередко, довольно жестоким. Чаще всего наблюдаю эту тенденцию у людей, которые были полными, потом похудели, стали выглядеть гораздо лучше и у них появилась чуть ли не ненависть к людям с лишним весом. Это неправильно, как не посмотри. Я ни в коем случае не защищаю полноту и не оправдываю ее, но я отношусь хорошо как к полным, так и к худым людям, никого не осуждая. Единственная категория людей, с которой общаться я не могу - это те, кто постоянно плачут о том, что у них имеется пара лишних килограммов, они читают книги, смотрят передачи про похудение и диеты, но ровным счетом ничего не делают для того, чтобы исправить ситуацию. Везде важна гармония и комфортные взаимоотношения с самим собой. Если человек полный, но ему это никак не мешает - пусть он будет полным. С ним приятно общаться, он разносторонний, а какая у него оболочка не имеет значения. Если человек худой - точно такие же условия, но только не полный, но вечнохудеющий человек, у которого все разговоры сводятся к весу.
В заключении, хочется сказать о том, что главное - любить себя, окружающих, жизнь, это позволяет быть счастливым, а когда человек счастлив, все делается в удовольствие и с целью "стать лучше, красивее, стройнее", а не "стать худым" :)!
