Юйка, да как худела,Дионом и худела,апоследние килограммы добивала спортом,так и сейчас делаю,но с 2 детьми как-то мне очен трудно время находить на планировщик,но стараюсь!=)

вчера были посделки в русском ресторане,с ребятами с форума Бельгийского,так вот меня не узнали....мне так сразу париво стало,что я на фотках везде худенькая и с длинными волосами,а теперь такая чуня с короткой стрижкой,и килограммами,блин,аж зарыдать захотеось,но это меня оень стимульньнуло,надо ХУДЕТЬ дальше!

фотки есть в моем днвнике,пошукаю)

АА, ну тогда да, магний вместе с железом нельзя... их только по очереди.

Эх, гемоглобин у тебя совсем низкий... у меня 120 и я и то дцмаю, что низковат... Но я мясная душа, хотя недель 10 назад только начала мясо есть, до этого тоже не лезла, только мясные бульоны были, а мясо из супа мужу отдавала

)))))))Девченки, не удержалась)))

По поводу гоночек...надоть будет подразработать. Завтра на суд, а послезавтра выложу свои предложения на счет правил!

Angvatibo, с аюрведой проблематика...Я православная, причем так стараюсь не отходить.�зучала множество направлений, много чем занималась...,остановилась вот..))

 Р¤РѕС‚С‹ поищу, РЅРѕ РЅРµ обещаю,что СЃРєРѕСЂРѕ...Там как раз фоты были, РіРґРµ СЏ Джилл занималась РґРѕ Рё после...Р’ старом дневнике были, РЅРѕ РІРѕС‚ что -то никак РЅРµ обнаружу.

Про книги...да ты знаешь, под настроение. Сейчас Дориана Грея дочитываю у Оскар Уайлда..., недею назад закончила Толстова "Воскресенье", в туалете читаю Донцову, ночью святых отцов)) Так что советуй то, от чего ты в восторге осталась)

А что за работа такая?

 

Юйка, 22 января прием у гениколога...боюсьбез него принимать.Она у меня тетька опытная, умная...Я сейчас железо пью, все лицо красное,шеушиться.То ли от морозов,толи от сладкого.., то и алергия на железо..Отменять боюсь, так как гемоглабин с 112 упал до102...� потом,я не знаю, как он будет контактировать с магнием...Слышала, что тик от нехватки витаминов группы Б...вообще логично...гемоглабин упал, нервный тик..я совершенно не могу есть мяса...2 куска шашлыка- это все,что я впихнула в себя за последний месяц.
Рђ прожирненькую)) Тыб видела, РІ каком ужасе СЏ посреди ночи проснулась))) 

Lea777, у меня тож примерно на твоем сроке нервный тик был. и периодически сводило правую ногу. Может магний пропить? Он вроде нервы успокаивает))))

Lea777 пишет 11.01.2015 в 20:45 (ссылка):

Ну что ты так себя??? Хотя у меня тоже ножки коротенькие жирненькие и щечки пухленькие, остальное меня устраивает)))) Ну вот после беременности еще животик надо будет убирать))))

а,да...вес 72,3кг(( 20 недель беременности...рост 163
Сегодня сон снился...,где я себя со стороны видела, может и утрированно....Низенькая,ножки коротенькие,жирненькие, ручки пухленькие...и таааак похудеть захотелось. С утра встала и напоролась хлеба..до ужаса захотелось...так всю буханку и заточила)) Зато газ сегодня не дергался...А то представляете...недею, почти не прекращаясь нервный тик))))Зрелище забавное)))

Юйка пишет 11.01.2015 в 10:43 (ссылка):

Я тут ссылки на свои ссылки искала, где я 95 кг и где 59..не нашла(( Грустно. Может быть сама б себя смотивировала бы))

Angvatibo, спасибо тебе,за подробный ответ. Про одно пироженко...удивительно,но у меня привес от каждого пироженка...Может вода задерживается от углеводов? Тогда потом почему она не уходит?
Подсчет каорий- очень действенен, СЏ убедилась РІ этом.РќРѕ как,блин, считать, если РґРѕРјР° ремонт, СЏ живу то тут, то Сѓ мамы, то еще РіРґРµ то..Вообще РІСЃРµ эти переезды уже стресс..Рё РѕС‚ этого хочется чего-нить вкусненького...так сказать,для поддержания тонуса...Да Рё СЃ подсчетом сложно.Вчера ела домашнюю кобачковую РёРєСЂСѓ...знаю, что РѕРЅР° РІРѕ РјРЅРѕРіРѕ раз каллорийнее РїРѕРєСѓРїРЅРѕР№, РЅРѕ сколько? Как считать? Это так...Рє примеру. РќРµ хочу жаловаться, РЅРѕ РІ семье РЅРµ РІСЃРµ гладко, постоянно РІ страхе, РЅР° нервах...РЇ научилась успокаиваться едой..понимаю, что надо менять РЅР° некое С…РѕР±Р±Рё..., РЅРѕ ничего РЅРµ РјРѕРіСѓ для себя придумать...Девченки, может есть идеи? Может Рє рисованию вернуться? 

Вообще ощущение, что я превратилась в плюмбум. Вставать с утра тяжело, постоянно хочется спать...Конечно, очень хочется оправдаться беременностью, но,думаю это угасший интерес к жизни...Коротко говоря "УНЫН�Е"..Девченки, может какую-нибудь беременную гоночку придумаем? С еженедельными отчетами о замерах,к примеру? А?) Может даст какой-нить толчек? Эх, где ж моя ирония и сарказм..он такжить помогал)))

Народ, есть тут юбители читать? Есть РєРЅРёРіРё, которые можете посоветовать? 

selenulka, где, где фотки???))) ооочень любопытно. Много в инете фоток до и после, но когда живой пример, это ж намного нагляднее))))

� все же как худела? Я максимум на 7 кг худела, а тут... 28... вот это мне пример и наука)))

ну,как сказать,я была в 2009 почти 93,худела,потом забеременела,снова набирала,вышла из роддома,сын на �В,худеть стала сразу,вот так до мин в 65 кг вышла,если считать......фотки есть где-то

selenulka, ого, получается с октября 2010 по май 2011 скинула 28 кг? клево. это правильным питанием?

как-то они всегда надо мной смеялись в теле,так что ничего не говорю

а я никому не говорю уже 5 лет,что каллории считаю,все друзья и знакомые пять лет назад меня спросили,как я так похудела на 20 кг,когда ем все=))))а я им тогда ответила - "уметь надо"-))))

мне вкусные йогурты не помогали,я конфеты тоже килограммами ела,ниче=))))снова худею=_)

Angvatibo, ты молодец)))

А меня вот никто не поддерживает в подсчете калорий((( все знакомые смеются((( Потому стаоаюсь никому не говорить. Это на Дионе у меня есть поддержка, люди, кто поддержит и пнет, когда надо))) А вот в реале кроме мужа меня пинать некому. А мужу пофиг, что я вес наберу, все равно меньше чем через месяц рожать

Девченки, расскажите хоть Сѓ РєРѕРіРѕ как двигается процесс СЃ весом...может  Сѓ РєРѕРіРѕ-нить есть положительные СЃРґРІРёРіРё?

Юйка, я имела в виду жор с 18.00 и до отхода ко сну))) Я сейчас пока вообще ничего не записываю..нет ни настроения, ни сил.

selenulka, ох, милая моя))) От 5 конфеток и 5 печенек может и не будет, а вот еслипо 1 кг конфеток ? М?)) На НГ детю надарили садких подарков, а у него за ушами...ранки и шелушения, говорят от сладкого. Ну и куда все добро девать? Мы с мужем лупим. В итоге в день конфеток огогого выходило. Вот сегодня, время 8 вечера, знаешь что я съела? Биг мак, 2 гамбургера и молочный коктель. Я так то макдональдс на дух не выношу, но тут чего то накатило. Послала мужа за всем этим...и чего завтра ожидать? праааально. Привес!

и еще вот что=

ты посчитай сама= сиськи налились,увеличились,плацента,вода,ребенок.....

ты,блин,дурочка,оттго что ты сожрала 5 конфеток за день или 5 печенек....ну да,прибудет,но не 1 кило же в день

я тебя прекрасно понимаю и ничего не могла всю беременность есть,сидела и жрала жрала жрала жрала,а что еще делать?беззаботное время,это теперь побегать с коляской и ночами попрыгать от кровати к кроватке(я против совместного сна),так и похудеешь,а и гв,первые 5 кило у меня просто так слетели,это потом уже стало лень гулять,так как живем в доме и Мирка спала просто в саду,а я валялась на диване и не гуляла даже

Lea777, если честно, то я сама с жором справиться не могу.

Начала сегодня калории считать снова, но прям тянет что-то в рот засунуть вредное и не записать)))

Lea777, а чего не спишь-то по ночам?)))

selenulka, Спасибо, лучше поздно, чем никогда)))


Вес 71,3...уныние(( РќРµ знаю, как СЃ РЅРёРј бороться. Ночью нападает жор, причем РЅРµ РЅР° кабачки, Р±РёРЅ, Р° РЅР° шоколадные конфеты Рё печенье. Соответственно ежедневно привесы. РќРµ знаю, как притормозить 

мы хоть и католики,но свое родество знаем и помним,правда,н отмечаем=)

спасибо,тебя я тоже,хоть и поздно поздравляю.

Девоньки, с Рождеством вас (ну тех,кто не католики)))!!

Genna_, почитай)) Она заглатывается прям на одном дыхании!))

selenulka, да где ж бабища то? Аккуратненькая мама 2 деток!))Не наговаривай!))

значит,пока фитнеса у меня нет,так как сижу дома до 1 марта,а потом выхожу на работу,будет денюжка,будет и фитнес,у нас как раз открылся прям у дома,отмазок теперь не дожно быть,само велит туда ходить и жарить свой жир.Так что корридор максимум 1500 и прогулки с коляской,хотя я не особо и гуляю с коляской,все как=то нет времени.

Цель у меня перва ядо 72 пока,а мечты до 60,но посмотрим посмотрим,как фишка ляжет,вот сегодня 1800 нажрала,потому что все дома,и ничего не планировала есть,а оно само в рот.

на фотках я такая бабища,ваще,шде мои каблуки высоченные и платья короткие,приходится себя прятать в мешки,ну а что делать....

ну я видела фоты...не такой уж и треугоугольник. Выглядишь хорошо!) А меня сеня мама бегемотиком назвала((( Да я и сама это в зеркале вижу. Жалкое зрелище)
Р�РЅРЅ, какой план похудения? Что делаешь? 

мой вес 75 килошек сейчас

могу сказать,что на приеме у геника после 6 недель-71 было,но потом у меня пошли проблемы с гв и я уехала в россию к родителям,ну и жрать жрать жрать,так что до 75 набрала и как-то держится,высасывала из меня Мирка все

радует,что все лишние 8 кг сидят где-то вверху,потму как добеременные штаны я уже давно смогла застегнуть,но я,блин,сейчас из яблока превратилась в перевернутый треугольник по фигуре,обидно

Дам маленькую рецензию для интересующихся. У меня табу на книги иностранных авторов по воспитанию. Все таки разные ментаитеты, политическая обстановка и много других мелочей...Но эта книга...потрясающая))
Читала в электронной книге с экраном 6 дюймов...на такой малютке отразилось, что страниц 578. Написанно с юмором, доступно, понятно. �нформация систематизированно, от чего не происходит путаницы и знание можно сразу применять напрактике. Пока ТТТ , я не испытываю особых проблем с сыном, за исключением укладывания спать, поэтому проверить смогу только рекомендации поэтому пункту.
А, да..моя любимая выдержка изэтой книги))))
 

Укладывать спать детей постарше нужно так же, как Рё грудных младенцев. Единственная разница заключается РІ том, что СЃ возрастом дети становятся только хитрее Рё коварнее РІ своем стремлении перехитрить родителей. Возможности младенцев ограничены — почти единственное, что РѕРЅРё РјРѕРіСѓС‚ делать, это кричать. РќРѕ дети постарше очень неплохо умеют сводить СЃ СѓРјР° РїРѕ-настоящему. РќРµ ругайте РёС…, это РёС… работа.

Конечно, мы находимся в неблагоприятном положении, потому что благодаря какому-то детскому чутью они прекрасно понимают, что мы отчаянно хотим уложить их спать. Чтобы выиграть в этом противостоянии, они пользуются нашим отчаянием.

Помните: РІСЃРµ дети — это пираньи. РћРЅРё преследуют нас обещаниями сделать как РјС‹ хотим, РїСЂРё условии, что РјС‹ выполним РёС… последнюю, последнюю-препоследнюю РїСЂРѕСЃСЊР±Сѓ. РЈ РЅРёС… очень хорошо получается создать видимость, что желанная цель уже близка, стоит лишь сделать последний шаг.

Рђ можно РјРЅРµ РІ последний раз поиграть СЃ машинкой?.. СЏ хочу пить… задерни занавеску… надо сказать кукле «РЎРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночи»… принеси РјРЅРµ еще РІРѕРґС‹… открой РѕРєРЅРѕ… почитай РјРЅРµ последнюю сказку… можно РІ последний раз попить?.. потанцуй Сѓ меня РЅР° кровати, выкрасив волосы РІ зеленый цвет… подпиши РґРѕРіРѕРІРѕСЂ, согласно которому теперь СЏ главный начальник… принеси РјРЅРµ РІ самый последний раз РІРѕРґС‹, Рё СЏ обещаю, что засну, СЏ обещаю… СЏ хочу чашку СЃ картинками… смешать, РЅРѕ РЅРµ взбалтывать… Р° можно?.. Р° можно?.. Р° можно?..

Ну да, как же. Они намерены заснуть не более, чем Гитлер согласился бы ограничиться Польшей.

«РЇ РІРѕР·СЊРјСѓ только Польшу, ладно?»

«Р›Р°РґРЅРѕ». 

selenulka, Kotenochka, РІС‹ только обратите внимание РЅР° нашу синхронность!))) РїРѕ 2 деток, старший мальчик,младший -девочка, практически РІСЃРµ ровестники)))разница РІ 1-1,5)) Жиреем вместе,худеем тоже)))
�нн,реально успокоила). Про хорду, подозреваю у себя...Если честно, очень хоцца проверится, ну так, чисто убедиться. А про мальчиков...слышала, что лишняя хорда является основанием , при котором не берут в армию...в России, по крайней мере. �нтересно, у сына есть эта паталогия?

�нн, а у тебя сейчас вообще какой вес? �з роддома вышла с 80,доче 7 месяцев....сколько же ты сейчас?
Анюткин вижу, шифруется, а сама вон, на 60 уже(( Я на 70, эх, Ань...никак у нас разница в 10 кг в меньшую сторону то не проходит)))

Про вес говорить не чего...про аппетит тоже..Вот не хочу, а ем...не могу, потеряла равновесие, не знаю,как назад обрести.
РњРЅРѕРіРѕ читаю сейчас, РІ промежутках, РєРѕРіРґР° дают. Сегодня закончила РєРЅРёРіСѓ Латте Найджел "Прежде чем ваш ребенок сведет вас СЃ СѓРјР° ".... 

Котеноооочка,да ващееееееееее,ну-ка давайте кооперироваться и худеть вместе,и не сочковать,МирАслава родилась 1 июня,если вкратце,то стали подтекать воды,а я думала что просто что-то не то=))))

я приехала сама в больницу намашине,даже схаток еще не было,а мне медсестра- Да вы рожаете!у вас 4 см открытие-)))))

а я и не собиралсь,у мен дома муж и ребенок,пришлось умолть медсестр под расписку отпустить меня домой,чтобы пристроить сына и мужа=))))так роды партнерские,ну вот приехала домой,поставила машину в гараж.....и вот меня сразу схватками накрыло))))

пристроили сына няня и поехали,через 1,5 часа Мирка родилась=)

худеть мне надо хотя бы до начального 67, это значит 8 кг еще=((((

но почему бы и не 60,а что нам стоит=))))

Котенка,давай куда=нить добавимся,я есть в одноклассниках и в контакте и фейсбуке=)

рассказывай,как ты и как твои дела!