сегодня нет отвеса)

Сѓ меня сегодня -400РіСЂ    

а завтра идем подавать заявление в загс)

НаташаЮ, крепись! СЏ РІ качестве сладкого СЃРёСЂРѕРїС‹ РЅР° сахаро заменителях СЃ РІРѕРґРѕР№ мешаю,Р° ведь можно СЃ молоком, Р° еще панакотту делать можно РёР· молока,желатина,ванилина или РґСЂСѓРіРѕРіРѕ ароматизатора Рё сахаро зама. желатин очень полезно для волос Рё ногтей) именно РІ пищу,Р° РЅРµ маску) 

у меня тоже плато было с неделю) это нормально)

а у меня сегодня -1,1!

alessochka! привет ! да пропала , опатия полная , ничего не хочется , вес стоит уже неделю !!! то огромный плюс , то малюсенький минус ! аппетит жуткий , очень хочется сладкого и спать ))))))))

немного РёР· области маразма) перед СЃРЅРѕРј производила беседу сама СЃ СЃРѕР±РѕР№. мысленно)зашла мысль: РІРѕС‚ РєРЅРёРЅСѓ первые 10 РєРі Рё примерю платье,которое СЏ купила РґРѕ диеты. СЏ Рё тогда РІ него влезала,РЅРѕ плотно очень сидело. так РІРѕС‚, РїСЂРё словах сброшу 10РєРі внутри пробежала дрожь. РґСЂСѓРіРѕР№ момент. РєРѕРіРґР° СЏ РіРѕРІРѕСЂСЋ себе 106 РєРі, Сѓ меня внутри приятное умиротворение, Р° РєРѕРіРґР° РіРѕРІРѕСЂСЋ 95 РєРі- опять ужас внутри. такое ощущение,что там РЅР° подсознании что-то РЅРµ хочет отдавать РєРі. прощупала момент  РЅР° котором нет ужаса. РЅР° 103 РєРі РІСЃРµ гладко Рё приятно. наверно это знак какой-то) может РґРѕ 103 организм согласен отдать жирок без Р±РѕСЏ)

НаташаЮ, пропала совсем что-то)    

Р° Сѓ меня -100РіСЂ сегодня) 

сегодня вес без изменений 

сегодня вес без изменений 

 y меня сегодня -0,5РєРі!)  

семена льна РЅР° РјРѕР№ РІРєСѓСЃ такая гадость...  РЅРѕ СЏ это знала после того, как смешала порцию семян СЃ поцией паштета..  РјР°СЃР»Рѕ то просто выпил, запил Рё РІСЃРµ РѕРє. Р° семена жевать надо... Р° то пользы РЅРµ будет.. РёС… конечно тоже можно переживать РЅРµ дыша Рё сглотнть, Р° РІРѕС‚ СЃ паштетом РІСЃРµ сложнее((  РЅР°РґРµСЋСЃСЊ,то что вес Сѓ меня стоял несколько дней это было плато Рё СЏ продолжу дальше худеть,Р° РЅРµ наберу обратно СЃРІРѕР№ отвес 

Рё Сѓ меня отвес)  0,5РєРі 

у меня сегодня -1,6 после болезни и разгрузоного дня ! ура , ура , ура !!!!

сегодня опять без отвеса) ничего,я не тороплюсь)

Ю_Лия, я вот до сих пор не ела его)) ела творожно желатиное блюдо) понравилось) для меня щас фаст фуд- деликатес пачка краб палочек. отец в гости приходил, у меня агрессия такая была. когда он ушел мне захотелось снять стресс. и вот сожрала пачку алочек. и полегчало. но теперь до паштета дело еще не скоро дойдет..

alessochka, РїСЂРёРІРµС‚РёРє, тоже паштет делала после РїРѕРєСѓРїРєРё блендера, лучше сразу делать немного - РЅР° РїСЂРѕР±Сѓ, Р° то СЏ нахотовила - потом РЅРµ лезло (РґР° ещё СЃ чесноком маленько переборщила). Что-то СЏ тоже приболела, РЅРѕСЃ РЅРµ дышит(((

НаташаЮ, привет) СЏ эту массу паштетную разделила РЅР° 3 части. РІ РѕРґРЅСѓ добавила давленный чеснок Рё СѓРєСЂРѕРї, РІ РґСЂСѓРіСѓСЋ приправу СЃ ароматом дыма. РІ 3СЋ часть РїРѕРєР° ничего РЅРµ добавила)  СЏ только вчера РїСЂРё смешивании СЃ приправами попробовала его. ничего так) СЏ субпродукты РЅРµ люблю) РЅРѕ печенка полезная.. РІРѕС‚ перебиваю ее запах всеми способами)   вес без изменений сегодня) 

alessochka, как паштет ?

мы опять с дочкой разболелись , в итоге отёки +500 ))))))

первый раз сегодня готовлю дюкановский паштет РёР· РєСѓСЂРёРЅРѕР№ печени,лука,СЏРёС† Рё молока. уже РІСЃРµ РЅР° стадии перетириния РІ блендере. РѕРЅ нагрелся.остужаю. Р° РІ холодильнике Сѓ меня 3 РІРёРґР° блюда... что-то типо сыра домашнего,РЅРѕ РЅР° желатине(1 СЃ СѓРєСЂРѕРїРѕРј, 1 СЃ приправкой магги,1 СЃ сушеными томатами Рё каплей сырного ароматизатора). хочу улучшения качества волос Рё ногтей. надо употреблять желатин. тут РЅР° удачу просто попался шампунь Рё бальзам РЅР° желатине..РІСЂРѕРґРµ 100 рецептов красоты называется. СЏ обычно пантином РІ прозрачной зеленой бутылке пользуюсь.ничего особенного. купила съесс биоламинирование шампунь Рё бальзам, тоже ничего особенного. Р° тут этим дешовым воспользовалась Рё обалдела. после первого применения волосы стали мягенькие нежные) обычно РѕРЅРё РЅРµ отвратительно жесткие, РЅРѕ кривые какие-то.. сложно расчесывать такие. посмотрю что дальше будет)  

Рё сегодня вес без изменений) зато СЏ вчера дыню ела) Рё сегодня ела. последняя дыня РІ этом РіРѕРґСѓ Сѓ меня) 

НаташаЮ, привет) у меня тоже нп диете было такое зверское настроение на ровном месте. это наверно как у наркоманов ломка) доза не для удовольствия,а для жизни)

  +200 РЅРµ страшно) СЃРѕР№РґСѓС‚) РІРѕРґР° РїРѕ каким-то причинам наверно задержалась)

Р° Сѓ меня сегодня нет отвеса Рё привеса нет. тоже хорошо) 

у меня сегодня почему-то +200 ! Ничего такого не совершала , была примерной , но с психикой , что-то твориться не ладное , как цепная голодная собака !!!!!! На дочку и мужа вчера орала , как потерпевшая , готова была их порвать !!!! Сегодня пришлось извиняться за своё не одакватное поведение

Свадьба - это отлично ! Я перед свадьбой прилично похудела ,ничего особо для этого не делая , волнительное предвкушение , приятный хлопоты , беготня !

Раньше во время диеты мне снилось,что я ем что-то запретное с чувством,что совершаю преступление)постоянно лезли в голому мысли о запретной еде. В этот раз я стала относиться к диете иначе, не снится еда) не думаю о всяком, не тянет на всякое, не жду конца диеты,чтоб можно было уже скушать что-то вкуснючее. взрослею может)

привет) Сѓ меня -400РіСЂ сегодня) ушел вчерашний привес) РІ якитории сегодня застолье было РІ честь РґРЅСЏ рождения жениха.  СЃ родителями РјРѕРёРјРё Рё его.  РІСЃРµ хорошо прошло) видать СЃРєРѕСЂРѕ заявление подавать пойдем. РјРЅРµ РЅРµ РіРѕСЂРёС‚ РЅР° самом деле. Рё так живем вместе,детей РЅРµ хочу РїРѕРєР°. РЅСѓ РЅРµ РѕР± этом речь)  723 кал РЅР° РІСЃРµ заказанные РјРѕРё блюда, РЅРѕ СЏ каждым делилась СЃ мамой. так что РЅР° 650 скушала максимум. выпила 200РјР» чая,РѕРЅ был уже РІ чайнике сладкий. допустим еще 100 кал. это были РјРѕРё обед Рё ужин. Р° РЅР° завтрак творожной запеканки кусочек. так что РІ жире РЅРµ должна прибавить.  РЅР° вечер Р±СѓРґСѓ пить кофе молотый сильно рпзбпвленный РІРѕРґРѕР№ Рё немного молока обезжиренного.

привет , у меня вес стоял 3 дня , сегодня -300 г!!!

привес РІ 400РіСЂ))) РЅСѓ РЅРµ РїРѕР» РєРі,уже спасибо))  РЅРѕРіР° болит будто подвернула..РЅРѕ СЏ же РЅРµ подворачивала.. что Р·Р° дела. РЅРѕ РІ планах велотренажер через 10 РјРёРЅ

эх. невидать мне отвеса утром.. соли многовато употребила за день.. а воды меньше обычного. зато на велотренажере 500ккал скрутила. хоть бы не привес в пол кг..

Р®_Лия, СЏ 2 РґРЅСЏ уже авокадо употребляю. наслаждение РїСЂСЏРј получаю. амброзия РїСЂСЏРј. вчера наприседалась, РЅРѕРіРё РіСѓРґСЏС‚) 

alessochka, Р° Сѓ меня РІСЃРµ поболели((( Лен СЏ РІ семенах добавляю преимущественно РІ творожные десерты, Р° ещё кунжут, мак, семечки, орехи))) Просто РЅР° масло запасов РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РїРѕ жирам РЅРµ хватает))) Хотя РґРѕРјР° есть оливковое Рё кунжутное - для салатов. Омега ещё РІ авокадо Рё жирной рыбке есть)))

Р®_Лия,  Р°  Сѓ нас солнышко) настоение хорошее) Р° РІ сочетании СЃ отвесом вообще шикарно) СЏ РІРѕС‚ дмаю, льняное масло чтоли купить.. омега 3 , омега 6... уже пила РіРѕРґ назад. РїСЂРѕ результаты РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ)были ли РѕРЅРё

alessochka, РѕР№, Сѓ меня эндокринолог тоненькая такая тоже РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ питания советовала, РЅРѕ как говорится РїРѕРєР° СЏ РЅРµ захотела, серьйозных результатов РЅРµ было))) Конечно неприятно слышать критику( РІ ответ можно говорить что уже худею Рё есть результаты), РЅРѕ узнать РІСЃРµ ли РІ РЅРѕСЂРјРµ или начать как можно раньше адекватную терапию надо РЅРµ откладывая. Конечно СЃ похудением Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ будет улучшаться, РЅРѕ проверить сейчас думаю стоит. РЈ меня вообще эндокринолог РёР· обласного диспансера - совсем РЅРµ РїРѕ месту жительства (как Рё гинеколог) - тут главное грамотность специалиста, Р° деньги берут  РїРѕ месту жительства или нет))) Рђ гинеколог-эндокринолог РІРёРґСЏ РјРѕРё результаты тоже Дюкана советовал, РЅРѕ СЏ настроилась РЅР° Р—РћР–, Р° слово диета подразумевает ограничения - Р° СЏ разнообразие люблю. Блин эта осень, настроения нет, аппетит есть - поменялись Р±С‹ местами что ли)))

всем привет. Сѓ меня сегодня -300РіСЂ 

Ю_Лия, приветик) я пока не иду к эндокринологу потому,что мне кажется,что он скажет похудеть,а потом поговорим) не хочется лишних осуждений,как я дошла до жизни такой) но может я еще пересилю себя если со мной жених сходит например) а ему это все не интересно) он не заинтересован в моем похудении. ему главное,чтоб я было счастливая и добрая. чтоб с работы приходил от нервов и злости, а тут я дома излучаю уют,добро и позитив) для себя я решила,что пойду к врачу однозначно,когда скину вес до 90кг хотябы. может потом пропишет что и мне жить легче будет)

alessochka, РџСЂРёРІРµС‚РёРє, заинтересовалась, решила зайти))) Молодец, РјС‹ РІРѕ РјРЅРѕРіРѕРј похожи, СЏ первый раз худела СЃ 111,6 РєРі РґРѕ 86, потом начались смены должностей, стресс, вообщем второй раз худею СЃ 97,5 РєРі, РЅРµ сказала Р±С‹ что СЏ его заедала, просто питаться стала Р—РћР–РЅРѕ, РЅРѕ РїСЂРёС…РѕРґ РїРѕ калориям превышал расход - РґРѕРјР° просто вырубалась. РЎ щитовидкой тоже проблемы - периодически наблюдаюсь Сѓ эндокринолога (гипофункция щитовидки), РїСЊСЋ РЅР° постоянной РѕСЃРЅРѕРІРµ эутирокс. Кстати РІРєСѓРїРµ проблем СЃ щитовидкой РјРѕРіСѓС‚ быть проблемы СЃ водным обменом, РјРЅРµ мочегонные тоже назначали, РЅРѕ СЏ РІ последнее время РѕС‚ РЅРёС… постепенно ушла - Рё цена Сѓ РЅРёС… стала очень большая, Рё соленого РЅРµ сильно стараюсь есть Рё РІРѕРґС‹ больше РїСЊСЋ)))

НаташаЮ,  РјРµРЅСЏ -200РіСЂ сегодня) 

приготовь себе РјСЏСЃРєР°) есть же диетические РІРёРґС‹ РјСЏСЃРєР°. 

наткнулась РЅР° интернет магазин продуктов РїРѕ дюкану. открыла для себя СЃРёСЂРѕРїС‹ черное РјРѕСЂРµ лайт.заказала РЅР° 29  (РїРёРЅР° колада, ананас, орех-шоколад, вишня). РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ. 

я тоже стресс заедаю ! две недели пытаюсь контролировать эмоции , очень сложно держать себя в руках , вокруг происходит какая то хрень , вчера выплакала два ведра слёз . А сегодня дёргается глазик , вся опухшая и хочу ЖРАТЬ !

у меня проснулся зверский аппетит !!!! очень хочу мясаааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!

сегодня -600 !

НаташаЮ, поздравляю СЃ отвесом! 

СЏ себе Рё РІ 82 РєРі РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ нравилась, Р° РІ добавок РїСЂРё соблюдении диеты вес стал расти. РЅР° 5 РєРі РїСЂРё соблюдении диеты вес поднялся. Р° еще желание вкусняшек поесть Рё отвращение РѕС‚ диеты. РґР° Рё РЅРµ РґРѕ того было.  5ый РєСѓСЂСЃ инста. Р° СЏ РЅРµ самая прилежная ученица)) РІСЃСЏ РІ хвостах)) сплошной стресс. СЏ 7 лет РІ инсте училась, 2 РіРѕРґР° лишних РёР·-Р·Р° перевода РЅР° РґСЂСѓРіСѓСЋ специальность. так что РІСЃРµ это РёР·-Р·Р° стресса. Р° теперь его Сѓ меня нет. СЏ даже РЅР° работy РЅРµ СѓСЃС‚pаиваюсь,чтоб избежать стресса. так как СЏ себе РІ 82 РЅРµ РїРѕРЅpавилась, С…yдеть Р±yРґy  РґРѕ 75. чтоб был потом стимyР» РЅРµ Р±pосать РІСЃРµ это.