|
![Автор](/images/community/author.gif) |
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10272
Сообщений: 4271
Город: Kiev
5.3.2015 13:35
|
Наверное, не будем. Как-то затихло все :)
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
lenka_e
Diet-Баллов: 4556
Сообщений: 326
16.2.2015 11:43
|
ну что, когда начинаем? когда замеры выкладываем?
Лена, 33 года, рост = 175 см
10.10.14 = 77 кг
19.12.14 = 71 кг
ближайшая цель - 65 кг
цель - 57 кг (как на аве)
|
lenka_e
Diet-Баллов: 4556
Сообщений: 326
5.2.2015 18:55
|
да, стоит начать пораньше, думаю. ведь праздновать все начнут 20го, в пятницу.. так что с 21го самое позднее стоит начинать) ну и по 10е, например)
Лена, 33 года, рост = 175 см
10.10.14 = 77 кг
19.12.14 = 71 кг
ближайшая цель - 65 кг
цель - 57 кг (как на аве)
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 23408
Сообщений: 7328
Город: Москва
5.2.2015 16:22
|
masha_sq пишет 05.02.2015 в 15:25 (ссылка):
Хорошо, это можно устроить :)
Составляю новый список в первом сообщении этой темы )
23 февраля - это понедельник. Может лучше взять 21 февраля? В субботу удобно замеряться, или в вс.
И опять-таки, отчет прямо 8 марта? Или может какое-то время спустя?
Предложения?
Ну сроки можно и сдвинуть, главное, чтоб в них праздники попадали! А так можно замеры и 21 фев. и 9 марта, например...
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10272
Сообщений: 4271
Город: Kiev
5.2.2015 15:25
|
Хорошо, это можно устроить :)
Составляю новый список в первом сообщении этой темы )
23 февраля - это понедельник. Может лучше взять 21 февраля? В субботу удобно замеряться, или в вс.
И опять-таки, отчет прямо 8 марта? Или может какое-то время спустя?
Предложения?
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
lenka_e
Diet-Баллов: 4556
Сообщений: 326
4.2.2015 13:49
|
вау! какие графики! спасибо большое! я думала, что тема умерла, раз новогодние праздники прошли..
я поддерживаю идею - устроить доску с 23 февраля по 8 марта!)
Лена, 33 года, рост = 175 см
10.10.14 = 77 кг
19.12.14 = 71 кг
ближайшая цель - 65 кг
цель - 57 кг (как на аве)
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 23408
Сообщений: 7328
Город: Москва
4.2.2015 13:37
|
lariskin65 пишет 27.01.2015 в 16:09 (ссылка):
masha_sq, Маш, у меня вопрос. А будем делать доску 8-го марта. А потом пасхальную. Это я к тому, что так мы сможем научить себя преодалевать праздники с честью ![smile](/images/smiles/ah.gif)
Я сама это хотела предложить! Тогда можно взять период с 23 фев. по 8 марта.
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10272
Сообщений: 4271
Город: Kiev
28.1.2015 11:21
|
lariskin65, если будут желающие, то почему бы и нет :)
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
lariskin65
Diet-Баллов: 17656
Сообщений: 5867
Город: Болгария
27.1.2015 16:09
|
masha_sq, Маш, у меня вопрос. А будем делать доску 8-го марта. А потом пасхальную. Это я к тому, что так мы сможем научить себя преодалевать праздники с честью ![smile](/images/smiles/ah.gif)
Проблема нашего времени в том, что умные люди полны сомнений, а глупые — переполнены уверенностью.
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10272
Сообщений: 4271
Город: Kiev
27.1.2015 15:14
|
Всё_могу, пожалуйста ) серединка - это тоже достижение! )
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
Всё_могу
Diet-Баллов: 766
Сообщений: 169
Город: Подмосковье
26.1.2015 20:34
|
Девочки, а я с этой своей работой только сегодня вспомнила, что здесь меня ждет отчет!!! Машенька, спасибо тебе! Не ожидала такой развернутый отчет! Я бы никогда такое не придумала)))
Я в серединке..
Всё_могу!Натали
45 лет, 152 см.
04.12.14 - 70.1 кг
/community/post.php?topic_id=53497
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10272
Сообщений: 4271
Город: Kiev
23.1.2015 10:53
|
Lara_R, на здоровье! И вам спасибо за участие! )
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
Lara_R
Diet-Баллов: 29255
Сообщений: 11167
Город: Москва; Балканы
23.1.2015 3:18
|
nelson22 пишет 22.01.2015 в 06:25 (ссылка):
Маша, отчет просто шикарен!!! Ты умница))) ![smile](/images/smiles/ay.gif)
+1
спасибо, Маша ))))
очень показательные графики.. и интересно, как распределялись данные по 16 участницам )))
Лара (40), рост 164, 72,5кг (19.10.2014)
цель 65кг к НГ - выполнено! 27.12.2014г. вес=65,1
2-ой сезон: цель 62кг к 30.04.15г. старт 67,0кг
сегодня 65,8
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
22.1.2015 11:57
бан до: 24-ого марта 2015
|
masha_sq пишет 22.01.2015 в 11:27 (ссылка):
КаэтанаАльба, это я еще по-скромному )))) знаешь, за 6 лет учебы в техн. вузе приобретаешь огромный опыт в написании курсовой на 40 страниц из одной таблички с тремя цифрами ))
Этот опыт безвозвратно утерян. Сейчас это делается через 3 слова в поисковой строке. Система замкнулась, воспроизводит самое себя, змея наконец-то поймала себя за хвост. Случайно в автобусе столкнулся с редактором научного издания, с которой несколько лет не виделся. Пожаловалась, что стало невозможно работать. Молодые авторы не умеют писать, редактировать нечего. Это очевидно те, которые в школе сочинений не писали. И вдобавок ничего не читали. Гарри Поттер не считается. Добро бы еще стиль хромал. Хромает и логика, выводы совершенно не следуют из предпосылок.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10272
Сообщений: 4271
Город: Kiev
22.1.2015 11:27
|
КаэтанаАльба, это я еще по-скромному )))) знаешь, за 6 лет учебы в техн. вузе приобретаешь огромный опыт в написании курсовой на 40 страниц из одной таблички с тремя цифрами ))
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10272
Сообщений: 4271
Город: Kiev
22.1.2015 11:26
|
nelson22, спасибо! ![smile](/images/smiles/aj.gif)
СлёзЫ_сОлнЦа, самое главное, что ты следила за собой и не позволяла себе лишнего :)
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 12867
Сообщений: 6754
Город: Москва
22.1.2015 11:25
|
masha_sq, Маш, наглядность и развернутость отчета зашкаливает!) Супер!
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
СлёзЫ_сОлнЦа
Diet-Баллов: 23603
Сообщений: 13249
22.1.2015 9:47
|
Ого какой отчетище)))
Признаюсь только что я не была бы в числе лузеров по см если б не опомнилась вечером что надо сделать замеры🙈ну да ладно, главное удержала вес за кучу праздников и даже иногда видила минус😄
Спасибо за мотиваху, Маша ))
Я Наташа:) ко мне на вы и шепотом xD
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете!
Тот может, кто думает, что может.[Будда]
164 / 57,0
/community/post.php?topic_id=15918
|
nelson22
Diet-Баллов: 29520
Сообщений: 12858
Город: Минск
22.1.2015 9:25
|
Маша, отчет просто шикарен!!! Ты умница))) ![smile](/images/smiles/ay.gif)
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10272
Сообщений: 4271
Город: Kiev
22.1.2015 0:05
|
lariskin65, спасибо тебе за такой хороший отзыв! Ты молодец! Так держать!
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
lariskin65
Diet-Баллов: 17656
Сообщений: 5867
Город: Болгария
21.1.2015 22:52
|
masha_sq, Маша! Спасибо огромное еще раз за темку и за таблички! У меня, когда их увидела, просто глаза на лоб полезли!! Очень приятно, что мне досталось неожиданное "почетное" место. Не просто приятно, а ...кааааааайф!!!! Если бы не конфеты последней недели, даже бы меньше вес был 100%. Я уже двигаюсь вперед. Сегодня вес уже 66,8, т.е. минус 0,5 кг. И это напрямую и твоя заслуга!!! Спасибо!
Проблема нашего времени в том, что умные люди полны сомнений, а глупые — переполнены уверенностью.
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10272
Сообщений: 4271
Город: Kiev
21.1.2015 22:00
|
Ася, Даша, Юля, спасибо! Я старалась :)
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6181
Сообщений: 1202
Город: Петербург
21.1.2015 21:36
|
masha_sq, Маша, спасибо большое за таблички, да и просто за стимул хоть как-то себя ограничить в праздненствах. Ведь могут же люди!!!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
21.1.2015 21:19
|
Маша, я в восторге!!!! просто супер отчет!
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
plpdt1711
Diet-Баллов: 12172
Сообщений: 3491
21.1.2015 19:28
|
Маша, спасибо, очень наглядно!
Ася, /community/post.php?topic_id=47596
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10272
Сообщений: 4271
Город: Kiev
21.1.2015 19:19
|
Итак, отчет.
Хочу начать с благодарностей всем девочкам, кто нашел в себе силы написать свои результаты после почти трехнедельного (+/-) отпуска от диет, похудений и прочего контроля. Таких нас оказалось 16 (из заявленных 21 в начале данного «проекта»).
Отчет будет с техническим уклоном («яжеинженер» – по-другому не умею ). Будет мало текста и много картинок. Поехали!
На первой серии графиков проанализированы изменения веса участниц за отчетный период. На графике 1.1 вы можете увидеть личные результаты каждой участницы в порядке от самой большей потери веса до самого большего набора. А на графике 1.2 показана тенденция изменения.
![](http://s020.radikal.ru/i704/1501/c3/3f55a51b9962.jpg)
![](http://i072.radikal.ru/1501/d2/318a95da7109.jpg)
Аналогично графики 2-5 демонстрируют: 2.1-2.2 – обхват талии (ОТ), 3.1-3.2 – обхват живота (ОЖ), 4.1-4.2 – обхват бедер (ОБ), 5.1-5.2 – обхват ноги (ОН).
![](http://s017.radikal.ru/i405/1501/7b/3f49e433ed40.jpg)
![](http://s020.radikal.ru/i710/1501/70/1eaa18eea247.jpg)
![](http://s020.radikal.ru/i717/1501/21/c8f5ee4250d6.jpg)
![](http://s004.radikal.ru/i205/1501/b4/534d50122b40.jpg)
![](http://s018.radikal.ru/i505/1501/3d/545d9126cee7.jpg)
![](http://s02.radikal.ru/i175/1501/0f/80e0418f6813.jpg)
![](http://i038.radikal.ru/1501/af/e0071513bbc1.jpg)
![](http://s019.radikal.ru/i608/1501/ce/176681fc2428.jpg)
Можно сделать вывод, что наиболее подвержены набору сантиметров у нас животы и ноги, тогда как бедра у большинства из нас остались на своих местах. Тем не менее, большая часть из нас все же набрали лишние килограммы и сантиметры. Графики 6.1 и 6.2 показывают как суммарно мы с вами постарались за новогодние каникулы (набор и сброс соответственно).
![](http://s016.radikal.ru/i336/1501/84/5b8a17c714d8.jpg)
Итого, дорогие девочки, нам с вами нужно скинуть как минимум лишние наеденные 14,1 кг и 40,5 см на всех!
![](http://s017.radikal.ru/i412/1501/5c/608841bd619b.jpg)
Ну а теперь пришло время определить победительниц в категориях и в абсолютке.
![](http://s018.radikal.ru/i504/1501/51/7dfa867cd471.jpg)
![](http://s017.radikal.ru/i405/1501/20/af06ce8b2b34.jpg)
На графике 8.1 показан суммарный набор/сброс для каждой участницы.
![](http://s018.radikal.ru/i501/1501/3f/ddf59284778e.jpg)
Примечание 1: по всем законам математики, логики, физики и проч. килограммы никак нельзя суммировать с сантиметрами. Но поскольку у нас здесь не строго научное исследование, по моему скромному мнению, исходя из общей величины изменения каждого из измерений, их можно приравнять. Таким образом, в итоге мы получаем некую величину, которую можно назвать как угодно: баллы, очки или просто результат.
Примечание 2: есть понятие абсолютного изменения, а есть относительного. Т.е. есть разница потери 1 кг для женщины весом 100 кг и 1 кг для женщины весом 50 кг. Все мы это знаем, тем не менее об этом стоит упомянуть. В данном случае победительницы в категориях Минимум и Максимум имеют средний вес по выборке, так что нет необходимости дополнительно рассматривать еще и процентные изменения.
Давайте все вместе поздравим «почетницу» lariskin65 с этой победой, в первую очередь над собой! Ну и чего уж греха таить, над нами )) Neityka, ты у нас получилась «позорница», надеюсь, у тебя уже ситуация переменилась к лучшему!
Всем еще раз спасибо за соучастие! Хочется верить, что эта тема вас хоть немного сдерживала.
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
nelson22
Diet-Баллов: 29520
Сообщений: 12858
Город: Минск
21.1.2015 13:37
|
masha_sq пишет 21.01.2015 в 11:24 (ссылка):
nelson22, тебя обогнали 4 девочки )
Успокоила))) ![smile](/images/smiles/cc1.gif)
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10272
Сообщений: 4271
Город: Kiev
21.1.2015 13:24
|
nelson22, тебя обогнали 4 девочки )
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
nelson22
Diet-Баллов: 29520
Сообщений: 12858
Город: Минск
21.1.2015 11:21
|
masha_sq пишет 21.01.2015 в 09:18 (ссылка):
nelson22, не хочу тебя сильно огорчать, но это не ты ))))
Разве?!! По отчетам так, вроде, я ))) Ладно, я ж типа номасси))) Этим и буду себя успокаивать))) ![smile](/images/smiles/ag.gif)
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
masha_sq
Diet-Баллов: 10272
Сообщений: 4271
Город: Kiev
21.1.2015 11:18
|
nelson22, не хочу тебя сильно огорчать, но это не ты ))))
Привет! Я Маша. Мне 26.
Только наше стойкое намерение быть красивыми может удержать нас от наших низменных желаний. Только вечная борьба и сопротивление.
/community/post.php?topic_id=43061
|
nelson22
Diet-Баллов: 29520
Сообщений: 12858
Город: Минск
20.1.2015 19:25
|
masha_sq пишет 20.01.2015 в 17:05 (ссылка):
nelson22, Катюш, все будет красиво, обещаю! :)
lariskin65, пожалуйста ) я тоже на НГ жрала меньше, чем могла бы.. Если б не стресс, то может +1 кг отделалась бы.
Маша, то, что будет красиво, я даже не сомневаюсь) Только вот самый главный позорник уже и так ясен)))
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|