Привет, тыкуда пропала?

Phaedra, привет) про быть красивой всегда это ооочень правильно) надо бы мне себе это привить))

Р° РІРѕС‚ РїСЂРѕ намеренный зажор это очень Р·СЂСЏ. РёР±Рѕ пицца, РїРёРІРѕ Рё прочяя ересь РЅРµ нужна твоему организну. СЃСЏРґСЊ РЅР° такую диету РЅР° которой ты РіРѕРґ просидишь. Рё через какое-то время Сѓ тебя Р±СѓРґСѓС‚ совсем РґСЂСѓРіРёРµ желания. возможно что будешь получать большее удовольствие чем РѕС‚ пиццы СЃ РїРёРІРѕРј  РѕС‚ более полезных продуктов. 

К чему это я... Не к тому, что всем нам надо тут же остановиться и не худеть. В самом деле, тут скорее вопрос здоровья, а не эстетики.

А вот что надо уяснить - так это то, что красивой надо быть прямо тут и сейчас, а не ждать, пока наступят заветные уменьшения.

� мне тоже надо этому научиться. Я постараюсь.

А пока вот вам вброс.

Нашла РіСЂСѓРїРїСѓ РІ контакте. РЎ... довольно интересными РІ плане эстетики фотографиями. Там очень РјРЅРѕРіРѕ полных моделей. РќСѓ РїСЂСЏРј конкретно полных. Р� РѕРЅРё это РЅРµ пытаются скрыть. Выходит РёРЅРѕРіРґР° красиво, Р° РёРЅРѕРіРґР° РІРѕС‚... занятно. 

�нтересное упражнение для эстетики, натасканной на швабродосок, растиражированных в масс-медиа.

Вот вам примеры:

Новости какие.

На выходных сделала себе намеренно зажор. Чтобы не забывать, что такое пиво и пицца и не так было грустно.

Привес, естественно, есть. Но килограмма полтора. Скину!

Начала все сначала, ту же диету по проверенному плану. Надеюсь, во второй раз пойдет легче. � добавлю спорт.

Настроена решительно!

Phaedra, СЏ СЃ 3С… значной худею))) 112 это 3С… значное))  Р° 2 РіРѕРґР° назад СЃ 94 худела.. Рё РјРЅРµ эта цифра такой большой казалась) Р° сейчас СЏ жду эту цифру как манну небесную)

так что забрасывать диету нельзя будет вообще никогда больше в жизни) не то чтобы конкретно выбранную тобою щас. а контроль питания в целом. ибо потом худеть придется уже со 150кг))) а потом со 170... и при этом вес не будет уходить) читаю я дневники таких дам и страшно становится)

всем приветик)))четвертый день стараюсь приучать себя к ПП.не всегда получается пока)так и тянет что то вкусненькое снямкать)

за это время- -1,5 кг

Качели бывают по очень многим причинам. На Дюкане чаще всего отвес после белкого дня, и привес после овощного :))

Phaedra пишет 06.03.2015 в 12:06 (ссылка):

lady333, да я бы радовалась отвесу в 150 грамм в сутки, будь он стабилен. а то "качели" изматывают...

Angelita, не можно, а даже нужно!

Angelita, давай РјРЅРµ кажеться что СЏ РЅР° этот сайт заходила СЃ теми же словами. 

Phaedra, РЅСѓ РІРѕС‚ видишь ты постепенно переходишь РЅР° правильное питание это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, Р° ты измеряй вес Рё РЅРµ будет нервиков, РЅРµ жди что вес уйдет сразу Рё быстро, РІСЃРµ хотят чтобы херак Рё нету слоя жира, Р° СЏ так вообще наверное первая))) потихоньку Рё помаленьку, настрой СЃР±СЏ РЅР° длительное Рё равномерное потеря веса, Р° потом будет весеть кожа, если РІСЃРµ быстро. 

alessochka, тут еще важно то, что ты худеешь с двухзначной цифры. А я с ОЧЕНЬ трехзначной.

Мне до тебя еще пилить и пилить. Поэтому вес типа "легко" уходит.

У меня все впереди.

Phaedra, привет) время покажет) главное, это РЅРµ потерять настрой) Р° СЃРїРѕСЃРѕР± похудения найдется) СЏ РІРѕС‚ уже потеряла стимул похудательный. РЅРѕ есть настрой,РїРѕ этому СЃ понедельника РЅР° дюкан.. РїРѕРєР° доедаю РЅРµ дюкановскую пищу. фрукты..мюсли 4 злака) покупала для правильного питания.  РјРµСЃСЏС† сидела РЅР° подсчете ккал Рё РїРї (1650 ккал РІ сутки) 

Рё ничего РЅРµ сбросила. даже привес Р·Р° Р·РёРјРЅРёРµ праздники. 

на дюкане еще хорошо то,что нет отеков) мордочка сразу узенькая становится) глазки большие и выразительные)

у меня мини цель сбросить 10кг от нынешнего веса и влезать свободно в 4 пары новых брюк. а то купила в притык..в надежде что щас скину пару кг и будет норм. а сама набрала 10))

lady333, да, но это с нервами, гулянием веса и прочим

но я все равно уже немного отошла от диеты

не могу питаться одинаково каждый день

но не ем: хлеб, сахар, все жирные штуки (соусы, колбасу)...

Проще сказать, что я ем. Пью кофе и чай (кофе с молоком, и то и другое с сахарозамом), пью колу-лайт, ем овощи (свежие и мороженые), мяско и рыбку, яйца, иногда сыр (стараюсь нежирный). Редко пробивает на пиво или кашку. �ногда беру в макдаке салат с белым соусом. Но к нему, естественно, ничего. Не пью сладкие соки, если что-то жарю - то на оливковом масле (не больше 1-2 ст.л.).

РџСЂРё этом РЅРµ ограничиваю РѕСЃРѕР±Рѕ количество Рё время приема пищи. Стараюсь РЅРµ запивать еду. 

Что ж, надеюсь, это будет эффективно.

Phaedra, за неделю 4 кг? да ты большая молодец! У меняч за 2 недели только 2 кг и то это пп и спорт!

alessochka, 

NightKiss, РЅСѓ это блин какой-то волшебный РїРѕ всем понятиям дюкан. 

я тут жру вообще, считайте, нифига.

странно, если РЅР° дюкане СЏ Р±СѓРґСѓ есть - Рё тоже худеть. 

пока вот застыла на 3,5-4 кг отвеса с начала диеты

ну ничо так, особенно если учесть, что начала неделю назад

Phaedra, привет. Р·Р° 3 месяца Рё 2 недели РЅР° 13 РєРі похудела РЅР° дюкане.  

Девочки, привет!

У меня ровно тоже самое :) На Дюкане худею, на подсчете ккал не худею ))

alessochka пишет 02.03.2015 в 20:26 (ссылка):

Для начала.

Сейчас РІРґСЂСѓРі вес РІР·СЏР» -  Рё прыгнул РЅР° ту отметку, которая была РІРѕ время максимального отвеса.

Мне это нраицца)))

lady333, ну такое. вес скачет, но слезать с диеты не собираюсь. горя хватило на поедание четырех овсяных печенек.

вообще, подозреваю, что тут жидкость в организме пакостит. я воду с лимоном жлуктить круглосуточно перестала, вот и накопилась.

хотя хз, может это так и не работает...

Phaedra, ну как у тебя дела?

alessochka, "за этот заход на дюкане" - это сколько времени?

Phaedra, бедняжка...  Р° СЏ РІРѕС‚ Р·Р° этот диетический заход сбросила 13РєРі РЅР° диете дюкана, потом пришел новый РіРѕРґ, Р·Р° праздники СЏ наела 3 РєРі РЅСѓ точнее меньше... РЅРѕ потом СЏ перешла РЅР° правильное питание..потом СЃ подсчетом ккал. Рё Р·Р° февраль ничего РЅРµ сбросила) вообще) стою РЅР° месте. так что РЅР° этой неделе доем то что РЅР° дюкане РЅРµ едят. фрукты там РІСЃСЏРєРёРµ.. гречку)) Рё опять Р±СѓРґСѓ дюканиться. вес стабильно СѓС…РѕРґРёС‚ Сѓ меня только РЅР° дюкане. Рё РїСЂРё этом без РјСѓРє.  

про голод приносящий мысли о еде. не надо голодать) надо быть сытым. когда ты напихался тем что можно по диете.то на всякое запретное не так сильно тянет.

РЅРµ мучай себя. Р° то сорвешься,вернешь РІСЃРµ обратно Рё получается,что РІСЃРµ РјСѓРєРё были Р·СЂСЏ. 

Есть два вида голода, по крайней мере у меня.

Один - резче, физиологичнее. Его можно терпеть, хотя и чувствовать постоянно.

А второй - какой-то сумасшедший. Приносящий мысли о еде, которые невозможно отмахнуть.

Р­С…, РІРѕС‚ сейчас Сѓ меня второй. 

Со вчера привес 1,3 кг. Курва. Начну диету с начала(((

Вес делает разные неприятные кульбиты. РЇ расстроена 

Как я и ожидала, отвеса сегодня нет. Печалька.

Хотя у меня есть смутное подозрение, что мой вес корректируется основательным походом в уборную.

По идее мне сейчас должно быть еще легче, но на деле нет. Наоборот, засматриваюсь на суши, безумно хочу сыра филадельфия. Не, я не сорвусь, просто яйца уже немного зае...)))

Это потому что сегодня нет результатов. 

Пошло я, короче, хавать фасоль) Конечно же, с яйцами.

Ну ок ок, усатый мужик. Я поняла, - да что уж там, весь мир понял, - ШО У ТЕБЯ ТАК� ЕСТЬ ЯЙЦА. Теперь я не отказалась бы от сосиски. #шуткизатриста

Поужинать - помогло.

Рђ еще СЏ таки домучала ту самую бутылку гиннеса. 

За день: два яйца, половина апельсина, блинчик, две чашки кофе, стакан апельсинового сока, салат, 200 грамм мяса, овощи, бутылка пива 0, 33

Ощущение, что я ела на убой...

Если завтра будет отвес, я удивлюсь!

�зрядно удивлюсь.

Разболелся живот. Ну, я его понимаю. Попробую поужинать. Не поможет - попробую не ужинать.

Р­С…...