Зайченок
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 38
15.3.2009 11:47
|
Привет! Что-о очень давно на сайте не была я, что нового? В процесс с головой ушла и про все забыла. Как дела? Как процесс похудания? |
Miroshka
Diet-Баллов: 3524
Сообщений: 73
15.3.2009 1:17
|
Оксана, 28 лет
77_____63___55-будет, я в этом уверена!!!
рост 164
|
Зайченок
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 38
12.9.2008 15:22
|
Только упражнения минут по 20 в день обязательны, просто легче добиться результата. А так на самом деле все очень просто и без хлопот! Сейчас ее новая книга вышла, рецепты к системе просто великолепные, можно как для себя готовить так и для всей семьи.
|
Ивочка
Diet-Баллов: 1378
Сообщений: 14
5.9.2008 13:10
|
Приветик!!! Я услышала про систему в середине марта 2008... весила тогда 89 кг (набрала во время беременности и кормления после родов) .. так вот практически на ней + молокочай 1 раз в неделю к июню 2008 стала весить 79... потом летом как то расслабилась, но похудение окончательно не бросала. Сейчас вешу 77.. с 1 сентября начала очередной этап в борьбе с лишним весом... эх, где моя сила воли))) Так что система работает, и выполнять правила совсем не трудно)) Всем удачи!!! |
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва
3.9.2008 11:57
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
На форуме было несколько тем про Мириманову и ее "систему". Ничего особенного ;)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Зайченок
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 38
3.9.2008 11:30
|
привет всем, кто присоединился к моей группе. у меня есть новости и достаточно хорошие. Я так и тружусь над тем, чтобы похудеть после родов и кажется у меня все начинает получаться. Месяц назад, нашла в книжном каталоге книгу Система - 60 и просто обомлела. Может кто слышал? А для тех, кто не просвещен, объясню. Автор книги Екатерина Мириманова, похудела за полтора года на 60 кг., т.е. со 120 до 60. Меня поразило до глубины души. И что? Я решилась, начала выполнять все то, о чем написано в книге. Девушки, женщины не пожалейте 150 руб. найдите и приобретите книгу "Система минус 60" Екатерины Миримановой. Это чудо! И чтоже приходится делать? Да все просто!
- Мы можем есть все: и сладкое, и горькое, и жареное, и все что угодно до 12 часов дня.
- после 12 только полезную и здоровую пищу.
- после 18.00 только воду или чай. Поверьте, это совсем не сложно. Ну если не можете сразу отказать себе в еде после 18.00, то можете постепенно убавлять время ужина на 1 час.
- в душе обязателен кофейный скраб, простое молотое кофе, наносим на тело вместе с любимым гелем для душа. массируем 2-3 минуты без сильного нажима и смываем. Просто, не правда ли?
- а еще самое важное, это то, что нужно 5-15 минут в день выполнять физические упражнения, т.е. зарядку и все ! успех гарантирован!
я с 11.08.08 (было 79 кг.) на системе (сегодня 03.09.08) уже 76,5 кг. немного, но сдвиг уже есть!!! Пробуйте и не пожалеете! в следующем своем сообщении напишу о скипидарных ваннах, тоже хочу опробывать дома. Обещаний по этому вопросу много, но реальных примеров меньше. поэтому до скорой встречи, дорогие мои единомышленники!
|
