|
|
 |
|
SiliS
Diet-Баллов: 1426
Сообщений: 257
8.2.2015 15:15
|
Мамуль поправляйся ! Не болей ! Пей чай с малинкой!
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 76,3кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
Tomochka58
Diet-Баллов: 778
Сообщений: 9
6.2.2015 14:02
|
Всем привет! Я стала немного легче! Спасибо ДИОН 
Тамара, 56 лет. Начальный вес 98 кг - 15.02.15,сейчас - 93.8 кг
Желаемый вес 80 кг к 31.12.15
Цель 1 - 95 кг 01.03.15
Цель 2 - 90 кг 01.05.15
Цель 3 - 85 кг 01.08.15
Цель 4 - 80 кг 31.12.15
/community/post.php?topic_id=53856
|
SiliS
Diet-Баллов: 1426
Сообщений: 257
2.2.2015 22:49
|
 Приветик!
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 76,3кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
Tomochka58
Diet-Баллов: 778
Сообщений: 9
1.2.2015 14:38
|
Galin-21 пишет 01.02.2015 в 12:45 (ссылка):
Tomochka58 пишет 01.02.2015 в 10:26 (ссылка):
Всем привет, настроение унылое видно из-за погоды ,но радует то,что вес начал снижаться.Появилась увереность ,что у меня все получется
Надо учиться себе самой поднимать настроение. Если погода не слишком плохая, то выйти на прогулку. Если же на улице совсем плохо, то и дома можно поднять настроение. Включить музыку и послушать хорошие задушевные песни. Или найти веселую мелодию и потанцевать. Посмотреть комедию и посмеяться от души. Главное - захотеть.
Поздравляю с началом снижения веса! 
Спасибо за поддержку, очень приятно!
Тамара, 56 лет. Начальный вес 98 кг - 15.02.15,сейчас - 93.8 кг
Желаемый вес 80 кг к 31.12.15
Цель 1 - 95 кг 01.03.15
Цель 2 - 90 кг 01.05.15
Цель 3 - 85 кг 01.08.15
Цель 4 - 80 кг 31.12.15
/community/post.php?topic_id=53856
|
SiliS
Diet-Баллов: 1426
Сообщений: 257
1.2.2015 12:46
|
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 76,3кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14107
Сообщений: 2518
1.2.2015 12:45
|
Tomochka58 пишет 01.02.2015 в 10:26 (ссылка):
Всем привет, настроение унылое видно из-за погоды ,но радует то,что вес начал снижаться.Появилась увереность ,что у меня все получется
Надо учиться себе самой поднимать настроение. Если погода не слишком плохая, то выйти на прогулку. Если же на улице совсем плохо, то и дома можно поднять настроение. Включить музыку и послушать хорошие задушевные песни. Или найти веселую мелодию и потанцевать. Посмотреть комедию и посмеяться от души. Главное - захотеть.
Поздравляю с началом снижения веса!
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
SiliS
Diet-Баллов: 1426
Сообщений: 257
1.2.2015 12:42
|
Молодец! Так держать!
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 76,3кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
Tomochka58
Diet-Баллов: 778
Сообщений: 9
1.2.2015 12:26
|
Всем привет, настроение унылое видно из-за погоды ,но радует то,что вес начал снижаться.Появилась увереность ,что у меня все получется
Тамара, 56 лет. Начальный вес 98 кг - 15.02.15,сейчас - 93.8 кг
Желаемый вес 80 кг к 31.12.15
Цель 1 - 95 кг 01.03.15
Цель 2 - 90 кг 01.05.15
Цель 3 - 85 кг 01.08.15
Цель 4 - 80 кг 31.12.15
/community/post.php?topic_id=53856
|
SiliS
Diet-Баллов: 1426
Сообщений: 257
1.2.2015 12:25
|
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 76,3кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
Tomochka58
Diet-Баллов: 778
Сообщений: 9
31.1.2015 16:54
|
Тамара, 56 лет. Начальный вес 98 кг - 15.02.15,сейчас - 93.8 кг
Желаемый вес 80 кг к 31.12.15
Цель 1 - 95 кг 01.03.15
Цель 2 - 90 кг 01.05.15
Цель 3 - 85 кг 01.08.15
Цель 4 - 80 кг 31.12.15
/community/post.php?topic_id=53856
|
Tomochka58
Diet-Баллов: 778
Сообщений: 9
30.1.2015 16:19
|
Unmei пишет 30.01.2015 в 15:42 (ссылка):
Спаибо
Тамара, 56 лет. Начальный вес 98 кг - 15.02.15,сейчас - 93.8 кг
Желаемый вес 80 кг к 31.12.15
Цель 1 - 95 кг 01.03.15
Цель 2 - 90 кг 01.05.15
Цель 3 - 85 кг 01.08.15
Цель 4 - 80 кг 31.12.15
/community/post.php?topic_id=53856
|
SiliS
Diet-Баллов: 1426
Сообщений: 257
30.1.2015 16:13
|
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 76,3кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14107
Сообщений: 2518
30.1.2015 16:02
|
Tomochka58 пишет 23.01.2015 в 19:21 (ссылка):
Привет Галина, начала программу на дионе, сегодня я первый день, буду стараться есть в зеленом коредоре и заниматься спортом пока два раза в неделю дома, а что делаешь ты?
Питание в зеленом коридоре + ходьба не менее 10 тысяч шагов в день.
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
Unmei
Diet-Баллов: 1405
Сообщений: 143
Город: Москва
30.1.2015 15:42
|
|
Tomochka58
Diet-Баллов: 778
Сообщений: 9
30.1.2015 15:29
|
Тамара, 56 лет. Начальный вес 98 кг - 15.02.15,сейчас - 93.8 кг
Желаемый вес 80 кг к 31.12.15
Цель 1 - 95 кг 01.03.15
Цель 2 - 90 кг 01.05.15
Цель 3 - 85 кг 01.08.15
Цель 4 - 80 кг 31.12.15
/community/post.php?topic_id=53856
|
SiliS
Diet-Баллов: 1426
Сообщений: 257
28.1.2015 23:42
|
Мамуля, ты умничка !
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 76,3кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
Tomochka58
Diet-Баллов: 778
Сообщений: 9
23.1.2015 21:21
|
Привет Галина, начала программу на дионе, сегодня я первый день, буду стараться есть в зеленом коредоре и заниматься спортом пока два раза в неделю дома, а что делаешь ты?
Тамара, 56 лет. Начальный вес 98 кг - 15.02.15,сейчас - 93.8 кг
Желаемый вес 80 кг к 31.12.15
Цель 1 - 95 кг 01.03.15
Цель 2 - 90 кг 01.05.15
Цель 3 - 85 кг 01.08.15
Цель 4 - 80 кг 31.12.15
/community/post.php?topic_id=53856
|
Galin-21
Diet-Баллов: 14107
Сообщений: 2518
23.1.2015 21:01
|
Tomochka58 пишет 23.01.2015 в 18:48 (ссылка):
Первый мой дневник, и первый день на ДИОНЕ, жду хороших результатов уже в ближайшее время
А что для этого делаешь?
Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8
|
SiliS
Diet-Баллов: 1426
Сообщений: 257
23.1.2015 20:54
|
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 76,3кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
Tomochka58
Diet-Баллов: 778
Сообщений: 9
23.1.2015 20:48
|
Первый мой дневник, и первый день на ДИОНЕ, после длительного перерыва! Жду хороших результатов уже в ближайшее время
Тамара, 56 лет. Начальный вес 98 кг - 15.02.15,сейчас - 93.8 кг
Желаемый вес 80 кг к 31.12.15
Цель 1 - 95 кг 01.03.15
Цель 2 - 90 кг 01.05.15
Цель 3 - 85 кг 01.08.15
Цель 4 - 80 кг 31.12.15
/community/post.php?topic_id=53856
|
