|
|
 |
|
Mars_angel
Diet-Баллов: 11826
Сообщений: 1517
Город: Москва
16.3.2015 21:22
|
elenanikolaevna1988 пишет 16.03.2015 в 11:30 (ссылка):
Считаю БЖУ, стараюсь соблюдать коридор!  А ты?
Привет! Стараюсь соблюдать здоровое питание, ну и минимальная физ.нагрузка, больше никто нового, к сожалению, не придумал:)
Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (21.03.15) - 84,1 кг
1 цель 85 кг +
2 цель 80
Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП
|
elenanikolaevna1988
Diet-Баллов: 136
Сообщений: 12
16.3.2015 11:40
|
Девчонки поддержите пожалуйсто!!! Скиньте мотивации!
1 цель ... 80
2 цель ... 70
3 цель ... 65
|
elenanikolaevna1988
Diet-Баллов: 136
Сообщений: 12
16.3.2015 11:30
|
Считаю БЖУ, стараюсь соблюдать коридор! А ты?
1 цель ... 80
2 цель ... 70
3 цель ... 65
|
Mars_angel
Diet-Баллов: 11826
Сообщений: 1517
Город: Москва
16.3.2015 11:25
|
Привет! Главное - не отчаиваться! Москва не сразу строилась, и похудение будет постепенным:)
Как вообще планируешь худеть? Может, уже методика какая-то своя есть?
Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (21.03.15) - 84,1 кг
1 цель 85 кг +
2 цель 80
Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП
|
elenanikolaevna1988
Diet-Баллов: 136
Сообщений: 12
16.3.2015 11:23
|
Но веру в себя я не теряю!!! Опять маленькими шажочками к цели!!!!
1 цель ... 80
2 цель ... 70
3 цель ... 65
|
elenanikolaevna1988
Diet-Баллов: 136
Сообщений: 12
16.3.2015 11:21
|
Как не старалась увильнуть, но не откажешь то.... вот и не смогла устоять перед вкусняшками(((
1 цель ... 80
2 цель ... 70
3 цель ... 65
|
elenanikolaevna1988
Diet-Баллов: 136
Сообщений: 12
16.3.2015 11:20
|
Девчонки, опять срыв!!!(((( Гостиии......
И опять все пропало(
1 цель ... 80
2 цель ... 70
3 цель ... 65
|
elenanikolaevna1988
Diet-Баллов: 136
Сообщений: 12
2.3.2015 22:59
|
1 цель ... 80
2 цель ... 70
3 цель ... 65
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2075
Сообщений: 653
2.3.2015 22:55
|
elenanikolaevna1988, знакомо... Моей через неделю 10 месяцев. У тебя сын или дочь?
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
|
elenanikolaevna1988
Diet-Баллов: 136
Сообщений: 12
2.3.2015 22:53
|
Если чесно со спортом не очень (((Да у меня сейчас дома "настоящий спорт".Маленький ребенок на руках))))Завтра нам 5 месяцев))))Он покруче любого спорта,точно не даст скучать )))Да и дом у нас,не квартира,короче работки что б заняться полно )))А впереди весенний и летний период...на грядках скучать не придется...
1 цель ... 80
2 цель ... 70
3 цель ... 65
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2075
Сообщений: 653
2.3.2015 22:48
|
Привет! Как со спортом у тебя?
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
|
дилемма
Diet-Баллов: 13822
Сообщений: 2570
2.3.2015 22:46
|
elenanikolaevna1988, ну, тогда я за тебя спокойна! выбирай метод питания, на котором можешь провести всю оставшуюся жизнь, и - Вперед! к стройности, здоровью, красоте!
Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
rodnulya
Diet-Баллов: 10266
Сообщений: 6566
2.3.2015 22:45
|
дилемма пишет 03.03.2015 в 00:40 (ссылка):
Леночка, 32 года
Старт: 16.02. - 128,5
7.12. - 120,0
Цель 1 - 111,0 (минус уровень ИМТ)
Цель 2 - 99,9 Урааааа!!! жду! вижу!!!
Цель 3 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 4 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)
.....
|
elenanikolaevna1988
Diet-Баллов: 136
Сообщений: 12
2.3.2015 22:43
|
Вот именно --- ХОЧУ!!!Поэтому и ищу поддержки и советов !!!А вообще я сильная,любые преграды смогу пройти ¡¡
1 цель ... 80
2 цель ... 70
3 цель ... 65
|
дилемма
Diet-Баллов: 13822
Сообщений: 2570
2.3.2015 22:40
|
Добрый вечер! по личному опыту знаю, что НЕ МОГУ означает - НЕ ХОЧУ!
надо просто захотеть!
Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
elenanikolaevna1988
Diet-Баллов: 136
Сообщений: 12
2.3.2015 22:38
|
Девчонки,хочу,но,не могу...(((( Сила воли нулевая !Дайте советы,как вы начинали.... Маленькими шажочками к победе.Вес 107,хочу 75...
1 цель ... 80
2 цель ... 70
3 цель ... 65
|
