|
|
 |
|
SvetlayaSova
Diet-Баллов: 114
Сообщений: 37
12.12.2015 10:15
|
МаргоЛюбимая, Не советую, лекарства лучше покупать в простых аптеках, тем более премиум класса, типа Солгара. Меньше шансов купить пустышку.
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!
|
aikijin
Diet-Баллов: 3314
Сообщений: 194
Город: SPb
12.12.2015 0:40
|
МаргоЛюбимая пишет 11.12.2015 в 16:12 (ссылка):
aikijin, Да у меня почти нет физ.нагрузок, работа сидячая((
Это еще не докзательство того, что баланс положительный...
Ju yoku go-o sei suru
Ikken hisatsu
|
МаргоЛюбимая
Diet-Баллов: 63
Сообщений: 20
11.12.2015 16:13
|
SvetlayaSova пишет 11.12.2015 в 07:46 (ссылка):
МаргоЛюбимая, Да ни с чем, это витамин, сам по себе, я принимала солгар цитрат магния, он так лучше усваивается организмом и как раз производит нужное количество энергии в организме.
Ок, надо будет попробовать если доктор разрешит, хуже думаю уже точно не будет. Вы через инет берете?
Молчанье – щит от многих бед, а болтовня всегда во вред.
Язык у человека мал, но сколько жизней он сломал.
|
МаргоЛюбимая
Diet-Баллов: 63
Сообщений: 20
11.12.2015 16:12
|
Гульфина, К врачу надо, всё никак не соберусь
Молчанье – щит от многих бед, а болтовня всегда во вред.
Язык у человека мал, но сколько жизней он сломал.
|
МаргоЛюбимая
Diet-Баллов: 63
Сообщений: 20
11.12.2015 16:12
|
aikijin, Да у меня почти нет физ.нагрузок, работа сидячая((
Молчанье – щит от многих бед, а болтовня всегда во вред.
Язык у человека мал, но сколько жизней он сломал.
|
SvetlayaSova
Diet-Баллов: 114
Сообщений: 37
11.12.2015 7:46
|
МаргоЛюбимая, Да ни с чем, это витамин, сам по себе, я принимала солгар цитрат магния, он так лучше усваивается организмом и как раз производит нужное количество энергии в организме.
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!
|
Гульфина
Diet-Баллов: 1448
Сообщений: 14
11.12.2015 0:03
|
aikijin пишет 10.12.2015 в 23:46 (ссылка):
МаргоЛюбимая, предлагаю свести дебет с кредитом: из съеденных за день калорий вычесть ежедневную физическую нагрузку и эта величина должна быть больше базового обмена. Это одна из возможных причин такой конкретной нехватки сил.
Плюсую. Сама такое 2 недели назад перенесла. Дура -дурой: 1200-1300 ккал в день+работа+учеба+тренировки каждый день+домашние дела. Подняла до 1600-1700: жизнь заиграла другими красками! Про магний: никакие микроэлементы дополнительно без врача не пейте. Тот, кто советовал, сначала к врачу сходил на анализы. А витамины-микроэлементы из еды можно достать: фрукты-овощи (чем разнообразнее, тем лучше и лучше сырыми). Мясо ешьте нормально, рыбу, яйца, творог. Кисломолочку (она микрофлору поддерживает, особенно женскую). Пардон, а если с животом проблемы (газы), то вообще ацидофилин лучше всего помогает. Разнообразное, здоровое питание - вообще залог нормального самочувствия и здоровья. Ну и самонастрой тоже много значит, самодисциплина даже. Можно и с нормальным здоровьем и полноценным питанием в такую трясину себя самостоятельно завести, никакой психолог не вытащит. Шевелитесь, гуляйте, встречайтесь с друзьями, походите в бассик или на танцы..)
163 см
62,5 кг
цель 57 кг к весне 2015
|
aikijin
Diet-Баллов: 3314
Сообщений: 194
Город: SPb
10.12.2015 23:46
|
МаргоЛюбимая, предлагаю свести дебет с кредитом: из съеденных за день калорий вычесть ежедневную физическую нагрузку и эта величина должна быть больше базового обмена. Это одна из возможных причин такой конкретной нехватки сил.
Ju yoku go-o sei suru
Ikken hisatsu
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 23748
Сообщений: 13075
Город: NN
10.12.2015 22:53
|
Люба 42г,рост164. Вес был 89кг.,похудела до 72,и снова 2015.12.-91кг.Очень хочется в 69кг)
Пока Вы продолжаете делать то, что Вы делали, Вы продолжаете получать то, что Вы получали.
/community/post.php?topic_id=2998 стучите
|
МаргоЛюбимая
Diet-Баллов: 63
Сообщений: 20
10.12.2015 22:44
|
Дюдюка_Барбидонская, УЗИ я пока не делала, гормоны в норме
Молчанье – щит от многих бед, а болтовня всегда во вред.
Язык у человека мал, но сколько жизней он сломал.
|
МаргоЛюбимая
Diet-Баллов: 63
Сообщений: 20
10.12.2015 22:44
|
SvetlayaSova, Я уже не знаю чего мне не хватает? А с чем его пить надо этот магний?
Молчанье – щит от многих бед, а болтовня всегда во вред.
Язык у человека мал, но сколько жизней он сломал.
|
supchik7
Diet-Баллов: 17233
Сообщений: 3017
Город: N
10.12.2015 17:02
|
Дюдюка_Барбидонская пишет 10.12.2015 в 16:20 (ссылка):
Проверьте щитовидку
Плюсую
Елена, 46 лет, 160 см, id=44084
08.12 - 74 кг, 04.13 - 66 кг, 12.13 - 75 кг, 10.14 - 82 кг, 04.15 - 80 кг, 06.15 - 77 кг
I цель - 75 кг - 24.08.15;
II цель - 72,5 кг- 24.10.15. (-10 кг)
III цель - 69,9 кг
IV цель - 67,5 кг
|
Evrika_17
Diet-Баллов: 2909
Сообщений: 392
10.12.2015 16:40
|
"наполни жизнь любовью" Дмитрий семеник. может там найдёте что важное.
Ел недосыта, спал без просыпа... Не досыпал то есть
|
Дюдюка_Барбидонская
Diet-Баллов: 2303
Сообщений: 1240
Город: деревня Гадюкино
10.12.2015 16:20
|
Проверьте щитовидку
нормально делай-нормально будет
МФ.мое гетто /dietgroups/show_group.php?id=4807 стучите и вам откроют
|
SvetlayaSova
Diet-Баллов: 114
Сообщений: 37
10.12.2015 15:04
|
МаргоЛюбимая, Может вам просто магния не хватает в организме. я тоже как то так пол-года мучилась, пока не сделала комплексный анализ на наличие в крови необходимых микроэлементов, тогда пропила магний и ожила прямо на глазах.
Есть цель?! Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении цели!
|
МаргоЛюбимая
Diet-Баллов: 63
Сообщений: 20
9.12.2015 21:50
|
Сильно в последнее время устаю, прямо сил никаких ни на что нет. После работы прихожу разбитая и хочется только спать. Ходила в больницу, все анализы в норме, доктор сказал что просто надо больше отдыхать. Но я и так сплю целыми днями. Что это может быть?
Молчанье – щит от многих бед, а болтовня всегда во вред.
Язык у человека мал, но сколько жизней он сломал.
|
