ЕЛЕнкаПЕНКА! Клиника РІ Саратове , РЅРѕ сейчас РѕРЅРё РІСЂРѕРґРµ РЅРµ работают ... Рђ было Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ . Р� диета - РЅРѕ РЅРµ бешеная , Р° разумная Рё беговая дорожка -  30 РјРёРЅСѓС‚ ,потом липодрем - оборачивают проводами Рё мышцы сокращаются , потом РґСѓС€ Шарко , потом массаж тела , проблемных Р·РѕРЅ Рё лица , чтоб обвислостей РЅРµ было ! Супер ! в„– часа ты РІ клинике СЃ утра Рё РЅР° работу потом ... РЇ -летала !!!!!!! Потом долго вес держался ,потом опять понеслась))))) Запретили картошку совсем , пила аскорбинку Рё перед каждой едой Р·Р° 20 РјРёРЅСѓС‚ стакан РІРѕРґС‹ ..

Супер !!!! Я совсем не могу контролироватьсебя вечером ! Не знаю что и делать . А кто - то вешал на ухо кнопку ? Помогает ????

Помимо молоко чая, нужно и 1,5-2 литра воды.

Паровозик, а ты поищи по темкам, тут где-то даже темка такая пробегала- молокочай..:-))

А так-то- заваривают зеленый чай в молоке и пьют весь день, полтора-2 литра...и н�ЧЕГО БОЛЬШЕ...

Привет! Да, про клинику было бы интересно...

Улиточка, привет! А я как отчет даю, так мне кажется что все худеют кроме меня, а сегодня глядя на твою аватарку подумала, вот умничка медленно, но верно ползет к цели, а ты оказывается тоже филонишь.

Паравозик, расскажи поподробнее РїСЂРѕ клинику, сколько времени ты там была Рё как питание было построено, Рё  что ещё там было интересного Рё нужного для стройнеющих дам.

Всем ,всем ,всем ! Здравствуйте ! Я всю жизнь была достаточно худенькая и после 35 начала набирать вес . Потихоньку , полегоньку при росте 164 добралась до веса 72 , потом два года назад худела в клинике восстановительной медицины ... Массажи , бег ,Шарко , Похудела на 10 кг . Стала 62 )) Такая офигенная )) А сейчас за два года снова добралась до 69 . � нужно спускаться назад ... Короче вот такая история.. В юности все мечтала поправиться , сейчас мечтаю похудеть ... Туда - сюда )))) � наркоман в еде ... Когда не ешь , то нормально , но стоит поесть и несет как электричку ... Потому и паравозик ....))))) А что за молокочай и кто на нем худеет ...

ВСЕМ РџР Р�ВЕТ!   Р Р°РґР° что наконец-то темка ожила!!! РЈ меня никаких успехов РІ похудании нет. Что-то РЅРµ получается. 

хомячим и ещё как, но калорий жгу ого-го, вот сижу, а болят не только ноги, но и то на чем сижу, по лестнице сегодня 2 часа вверх вниз + по 2 ведра с ячменем, тонну с мамой и перетаскали. ну если завтра весы меня не порадуют , ну прям не знаю

ну вот счас конкретно сижу и пытаюсь переесть калорий айвой...наверное, не получится,хороший фрукт, низкокалорийный..:-)

Эхехех.... я тут глянула- я уже скоро год на ДиОНе ! Как быстро летит время!

Привет, девочки! Как успехи? Не хомячили ли в выходные перед телевизором?

Аннушка  РЎ  юбилеем!  РЎРљРћР РџР�ЕЖ  Р±СѓРґСЊ  всегда  молодой,  жизнерадостной  Рё  удачливой!

Р’РѕС‚ спасибо Р·Р° поддержку! 

Всем привет! Клима, ну ты даешь! То,что ты перечислила- это ж и есть составляющие фитнеса! Это ж не обязательно прыгать под музыку! Час пешком в среднем темпе-считай,дневную норму сожгла! Так что ты умничка и все делаешь правильно!!! Вот и результат!

Обруч кручу немножко, силовые делаю. Много гуляю. Фитнеса нет. Сама удивляюсь...

ОГО, Р° РїРѕС‡РµРјСѓ уменьшилась, РѕС‚ фитнеса?

А у меня +1кг.

Зато талия уменьшилась РЅР° 5СЃРј! 

Привет всем! Что-то я через день, день -, день+, ну уж свинство.

Привет, девочки!

да, бью себя каждый день за бесхарактерность, но всё равно, сдвинусь с мертвой точки, возьму себя в руки и начну стройнеть.

Мы сможем, ведь мы вместе!,

Девочки, привет! Я в феврале 2008г. весила 67кг. Тогда на диете Протасова сбросила 12 кг (до того была 79). � вот сколько бы ни начинала снова диету, никак не могу выдержать. А тут подружка показала этот сайт, и мне понравилось. Думаю, что снова войду в форму.

Уже сбросился 1кг, и объемы по1-2см. Это с 21 сентября. Вот думаю, чтобы дело ускорить, пойти на аквааэробику. 1кг, конечно, мало. На Протасове у меня за неделю ушло 2,5. Но лучше меньше и стабильней. К тому же, видите, после диеты почти все вернулось, когда начала нормально питаться.

Мы сможем, ведь мы вместе!

Еленка, молодец!!! вот так и надо!!! а Борменталь-ну что борменталь, ну вот точно-ВСЕ ТО ЖЕ САМОЕ, ЧТО � ТУТ!!! только "за отдельно взятые деньги".....

Лена, я глянула на твои параметры и обалдела, какой вес хороший, но ты молодец если такие цели ставишь, мне тоже 42, но как я сегодня переживала когда ходила на работу устраиваться в кадровое агентство, там эта дамочка устроитель 2 раза мне порекомендовала сходить к Борменталю, в третий раз я бы её сама туда послала, сидит , на стуле, а булки по краям свисают.

Ну, вот видишь, молодец какая! Так держать!

Ой, девочки, эт у меня видимо полоса была в жизни такая гадкая, но сейчас разруливаю ситуацию(как говорит сынок), и настроение улучшается, вот начала ремонт на новом месте, правда без копья в кармане, но ничего, это всё наживное, главное что после того, как примешь решение, легче становится, и возраст оказался не помеха, а ещё и помощник.

Девочки, не раскисайте! Я точно знаю, что после сорока много интересного!

Я вот в 40 впервые в жизни сплавилась по горной реке!

У нас появилось больше времени для себя!

Да РЅСѓ! Брось!! РЇ РІРѕС‚ точно считаю,что жизнь тока началась! Дети выросли, сама РєРѕРµ-чего достигла,счас РІРѕС‚ еще Рё похудела ,благодаря проекту!  Появилось больше времени РЅР° себя,любимую! РљРѕРіРґР° Рё жить-то,как РЅРµ сейчас!!!! :-)))

РІРѕС‚ назвала тему "после 40 жизнь только начинается", Р° теперь Рё ??? что-то РјРЅРµ кажется, что пошла РјРѕСЏ линия жизни РЅР° закат, старость РєРѕ РјРЅРµ подкрадывается, СЏ так устала Р¶РёС‚СЊ Рё прибадриваться.

� не говори! Я вот тоже периодически появляюсь вижу свое последнее сообщение и грустно ухожу....

Р’СЃРµ  бессовестным  образом  забросили  такую  хорошую  тему!!!  Р”евочки  вернитесь!!!!  РђРЈ,,,,,,,,,, 

Ау! � где все! Я вот уже из отпуска вернулась! В моем блоге можно почитать,как отдохнули, а тут посмотреть..:-))

Всех-всех поздравляю СЃ Днем защиты детей!!   Деточки РІСЃРµ равно есть Сѓ всех- Сѓ РєРѕРіРѕ-то еще "РІРІРёРґРµ детей", Сѓ РєРѕРіРѕ-то уже "РІРІРёРґРµ РІРЅСѓРєРѕРІ"..:-)))  Дай Бог РёРј всем Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё счастья!!!!

Ulitka,  РЅСѓ  надо  же  "бешеный  огурец",  первый  раз  слышу,  РґР°  Рё  мамордика  неизвестный  для  меня  зверь....

Да,  капремонт  РІ  РґРѕРјРµ  РЅРµ  выселяя  жильцов (Р°  РєСѓРґР°  РёС…  выселять?!),  если  Р±  выселять  РѕРЅРё  Р±  вообще  СЃ  СѓРјР°  сошли... Уже  РёР·  квартир  вылезли,  теперь  осталась  замена  лифта (  уже  три  РґРЅСЏ  работают),  оконных  блоков,  бойлера  Рё  косметика  РІ  подъезде,  потом  фасадные  работы  Рё  благоустройство. Самое  страшное  уже  пережили,  РіСЂСЏР·СЊ  РІ  квартирах  Рё  "РїСЃРёС…Рё"  квартиросъемщков,  думала  СЃ  СѓРјР°  СЃРѕР№РґСѓ,  ничего  потихоньку  адаптировалась,  Р°  теперь  полегче. Только  Рє  вам  редко  попадаю...

Ёшки! Домовенок! Это что, у вас в доме делают капитальный ремонт,не выселяя жильцов???? �ои ремонт якобы космеический, а грязи похуже,чем от капитального?????? Боже!! Я тебе сочувствую в 100 раз больше!!!! :-(((

Привет всем! Забегаю, РЅРѕ редко. Читаю только. Процесс РјРѕР№ похудательский  остановился Рё пошел вспять. Опять РіРѕСЂРјРѕРЅС‹ буйствуют. Р� несмотря РЅР° ограничение потребления углеводов РІСЃРµ равно вес растет.   РўСѓС‚ СѓР¶ выбираю РёР· РґРІСѓС… Р·РѕР» зло поменьше.    Через месяц, если отменят таблетки, то  опять  РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ  встать РЅР° тропу РІРѕР№РЅС‹ СЃ кгэшками.  Сегодня ходила РІ турфирму приценивалась Рє путевкам . Хочу съездить РІ Удалянчи (Китай) РЅР° пару недель. Подлечиться. Отзывы знакомых РѕР± этом санатории хорошие. Посмотрим. РЈ нас уже весна. Завтра еду Рє маме РЅР° дачу. РўСЂРё РґРЅСЏ отдыха ( РєРѕРјСѓ-то, Р° РЅРµ РјРЅРµ) проведем СЃ лозунгом: РњРёСЂ, труд, май. Хочу посадить какую-то РЅРѕРІСѓСЋ культуру: мамордику, бешенный огурец. Р’ прошлом РіРѕРґСѓ РЅР° выставке выпросила семечку.

РћС…  девочки,  РѕРґРЅСѓ  третью  часть  закончили. Это  какой  то  кошмар,  РЅРё  минуты  РїРѕРєРѕСЏ. Ремонт  то  РЅРµ  РІ  квартире,  Р°  РІ  9  этажном  РґРѕРјРµ,  дай  Бог  СЃРёР»  пережить!

Так...все опять поисчезали..Ну Домовенок понятно-она вся в ремонте..:-))) Остальные что,уже по дачам разбрелись?? ;-) А у нас еще снег везде лежит...до дачного сезона как минимум месяц.....

Домовенок мужайся, волшебное слово РЕМОНТ= ДЕНЬГР� Рё НЕРВЫ, РЅРѕ ты потерпи, если делать РІСЃРµ разом, то отмучиешься  Рё Р’РЎР•.

Домовеночек! Как СЏ тебе сочувствую! Если есть РІ РјРёСЂРµ слово,которого СЏ Р±РѕСЋСЃСЊ больше,чем зубных врачей Рё РїРёСЏРІРѕРє-это РЕМОНТ! :-((   Крепись!!!!!

Всем  добрый  вечер!  Р’  РґРѕРјРµ  начался  кап.ремонт,  СЏ  РІ  ужасе,  понимала,  что  это  РЅРµ  просто,  РЅРѕ  что  это  такой  кошмар  РЅРµ  думала...

РљСѓРґР°  РІСЃРµ  делись?  Р’СЃРµ  молча  заглядывают  -  РЅРµ  оставляя  записочек?!

неее...РІСЃРµ-таки СЏ пиявками Р±СѓРґСѓ лечиться только если РѕРЅРё меня Р±СѓРґСѓС‚ РѕС‚ смерти спасать...  Р’СЃРµ равно СЏ РёС… Р±РѕСЋСЃСЊ!

Домовенок писала: