яичница с колбасой, картошка с селедкой, кефир, бутерброд с колбасой, мандарин, апельсин, яблоко.

йогурт, яичница, суп грибной

фруктовый салат, кофе и творожный десерт

геркулесовая каша, кофе, жареная картошечка с котлеткой, киви, мандарин

блинчики тонкие и курочку

активиа творожная, борщ, яблоки,

Кофе с молоком, бутики с сыром и джемом. Как же это вкусно)))

бутерброд с маслом и сыром, чай, яблоки, сейчас буду борщ есть

геркулесовая каша, цикорий с молоком

шоколадку

кофе, бутики с сыром бри и джемом

кофе)

суп гороховый, оливье, чай

кофе)

яблоки

блины с начинкой из печени и сердечек индюшки - ммм...

зеленый чай с медом

минтай тушеный с морковью

японские пельмешки и крем-суп из лосося))

снэки и черный кофе

геркулесовую кашу, кофе, зефир

хурму, киви, бананы.

конфетки шоколадные

гречка, печень куриная, киви, салат из зелени, помидоров и огурцов

пока только кофе

конфетку шоколадную

легкий суп из брокколи, хурма, яблоко, кефир

как можно наказать себя обесжиренными продуктами, если дома молодой человек готовит вкуснейшее мясо по-французски.

Сегодня:

завтрак

фреш, кофе, бутерброды с сыром

обед:

пюре, мясо по-французски, селедка под шубой

яблоко

паста с салатом из свежей зелени и помидоров-огурцов)))

Геркулесовая каша на молоке, кофе, хлеб с маслом

шокаладку подружка принесла))))

вчера и до этого пару недель кушала много, поэтому сегодня и пару последующих недель я наказана. Только обезжиренное питание

с утра все как обычно. творог, кофе, фреш.

А вот вечером готовила жюльен из рапанов и салат с утнцом. Пальчики оближешь)

тушеную капусту с галушками

мюсли с молоком на завтрак)

утро: запеканка, кофе, фреш, долька шоколадки)

кофе, яблоки, банан

Овощное рагу почти кг съела)

горький шоколад, mmm..)

на завтрак молоко с юбилейны классическим печеньем, киви

фреш, кофе, творог, банан.

гороховый суп, чай с печенькой

макароны с сыром

банановые чипсы)