Nice_girl, постоянно жить по плану иногда надоедает. В жизни должно быть место экспромту! :) А все мои экспромты можно увидеть в графике отчета по калориям ;-))) Главное - на следующий день продолжить, как ни в чем не бывало, жить по плану. Организм даже испугаться не успеет )))

Девочки, большое спасибо за ваши слова. ОХ, буду стараться :-)

Nice_girl,

во-первых, подписываюсь под всем ранее сказанным, игнорируй такие высказывания: если человек пытается за твой счёт утвердиться, значит у него - траблы, но это _его_ траблы. А у тебя своя жизнь и свой выбранный путь в этой жизни, и стоит ли выделять своё жизненное пространство для таких существ и их эмоций?! Как там было в одной песенке: \"а всё, что не по графику, всё нафиг-нафиг-нафиг\"...

во-вторых, если у тебя был недобор по углеводам, а пиво тебе так нравится, то просто прикинь количество, которым твоя шкурка может понаслаждаться без последствий и - радуйся жизни!!! Выпила бокальчик? С утра контрастный душ и зарядка - оч.способствует ))

в-третьих, не ошибается тот, кто ничего не делает. Главное - верь в себя и продолжай упорно собой заниматься! � у тебя всё получится! )))

\"...я строго, но со смехом, отбриваю: \"Не завидуй!\"
Loki-Lomki, супер!

Верно, гадости про себя не стоит слушать. Повторяю - себя надо любить. Ты ведь - не только тушка, но и богатый внутренний мир, и еще куча-куча всего хорошего.
Когда я после декрета пришла на работу (увольняться ;), то на удивленные возгласы тетечек самодовольно заявила: \"Да, материнство красит меня вширь!\" =))) Если кто-то говорит что-то типа как твоя подруга, я строго, но со смехом, отбриваю: \"Не завидуй!\" Ну и так далее.

Nice_girl, не кипишуй! Не все сразу! Думаешь здесь все просто \"монстры\" в умеении держать себя в руках? Отнюдь. Все - люди. Попробуй начать с небольших изменений. На фиг: мучное, очень жирное и жареное. Поменьше: соли, сладкого и пиво раз в неделю, как бонус. Потом (через недельку - две), пойдешь дальше в переменах своих привычек. � не фанатируй! Можешь еще попробовать \"астродиету\" /community/post.php?topic_id=574

Nice_girl, во-первых, неча слушать таких девушек - у меня подруга одна тоже любит так сказать, а вот когда я явно худею, то заметят все, кто угодно, но только не она. Такие люди просто повышают свою значимость в своих же глазах таким образом. �х стоит только пожалеть, а про себя подумать, что я-то через пару месяцев собираюсь быть стройняшкой.
А срывы, наверное, у всех бывают - мы же все живые люди. Есть такой австралийский то ли писатель, то ли ученый, который раньше был спортсменом и даже, кажется, чемпионом - Питер Снелл. Так вот у него есть замечательная фраза: \"Падая и вставая, мы растем\". Так что не расстраивайся, а расти - только не в ширину, конечно :-)

Разумеется, не сразу получается. Да и когда возьмешься за себя - не всегда получается строго следовать своим правилам.
Я вот за себя взялась еще в феврале, и только недели 3 назад вошла в более-менее приемлемый коридор калорийности ;)

Скажу тебе больше - себя любить надо и баловать. ;)
А исподволь, потихонечку, ограничивать. Хочешь, организм, две конфеты? А давай одну и еще яблоко! Хочешь бутерброд? А пойдем лучше огурец с грядки сорвем, с сыром съедим, оч вкусно! Ну и так далее.

Девочки поделитесь своими мыслями: вы сразу за себя тут брались ( я в плане питания, занятий) или не всегда получатеся сделать все как надо. Я что-то вчера совсем глупость сделала. Целый день нормально питалась, вечером планировала на тренажере позаниматься и упражнений сделать, и что вы думаете? ничегошеньки не сделала, более того присоединилась к мужу \"пивка попить\" успокаивая себя в мыслях, что у меня по плану недобор углеводов. А все потому что в очередной раз услышыла о себе аккуратно сказанный слова о том, что меня развезло... Т.е. девушка мне сказала рассказывая о себе, что ее развезло после родов, \"ну вот как ты сейчас я была\"... Блин, нет чтобы разозлиться и пойти домой тренироваться, так я пришла и пивка налила. А пиво я люблю очень :-(