|
|
 |
|
paula9
Diet-Баллов: 9606
Сообщений: 364
Город: СПб
27.2.2010 16:12
|
Здравствуйте! А когда можно присоединиться к гонке?
Полина, СПб, 28 лет
63-76-55
Дневник: /community/post.php?topic_id=25234
|
nata_28
Diet-Баллов: 1367
Сообщений: 83
17.9.2009 14:33
|
не могу понять у вас гонки идут?! можно и меня к себе принять!!! Я сегодня первый день на бодифлексе
ХОЧУ быть пушинкой
79 ------ 70 ----- кг
|
Машуня-ру
Diet-Баллов: 38846
Сообщений: 630
10.8.2009 22:53
|
Так подождите, а куда это все пропали???
Бодифлекс в массы-продолжаем гонку. Я с вами
1) БФ-25мин (+25)
2) КК в норме (+15)
3) 50 (0)
4) витаминерал Са (+15)
5) вода 8 ст (+5)
7) фитнес 90мин (+90)
ИТОГО: 125
Сегодня я сделаю то,чего многие не делают, чтобы завтра быть такой, которой все мечтали бы стать...
|
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
25.1.2009 15:28
|
24 января
1)БФ - 15 мин (+15)
2)КК уложилась (+15)
3)73.5 +200 (-10)
4)Йод-Актив, Кальций-Актив (+10)
5)Вода 8 ст.(+5)
ИТОГО:35
Всего:630
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
24.1.2009 8:15
|
23 января
1)БФ - 5 мин (+5)
2)КК уложилась (+15)
3)73.3 +500 (-25)
4)Йод-Актив, Кальций-Актив (+10)
5)Вода 10 ст.(+15)
ИТОГО:20
Всего:595
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
23.1.2009 9:05
|
22 января
1)БФ - 15 мин (+15)
2)КК уложилась (+15)
3)72.8 -800 (+40)
4)Йод-Актив, Кальций-Актив (+10)
5)Вода 10 ст.(+15)
8)Разгруз (молокочай) (+30)
ИТОГО:125
Всего:575
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
22.1.2009 20:52
|
21 января
1)БФ - 15 мин (+15)
2)КК уложилась (+15)
3)73.5 -200 (+10)
4)Йод-Актив, Кальций-Актив (+10)
5)Вода 8 ст.(+5)
6)Пилинг лица, маска для лица (+10)
ИТОГО:65
Всего:450
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
Аlешка
Diet-Баллов: 34175
Сообщений: 3640
21.1.2009 21:47
|
Отчет за 17-20 января
1)БФ-15мин.Баллы+60
2)КК+60
3)Вес 55.8(+0.6)-30
4)Пиколенат хрома,йодомарин,аэвит,Л-Карнитин+80
5)Вода-8ст.Баллы=+20
6)массаж всего тела курс: +40
7)фитнес обруч-20 мин=+40 баллов
Итого:270
Всего:710
Уже 55, но надо 50, ну хотя бы 52, пока 52
|
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
21.1.2009 8:52
|
20 января
1)БФ - 0 мин (0)
2)КК уложилась (+15)
3)73,7 -300 (+15)
4)Йод-Актив, Кальций-Актив (+10)
5)Вода 9 ст.(+10)
6)Маникюр (+5)
ИТОГО:55
Всего:385
Че-то я расслабилась. :(
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
20.1.2009 7:57
|
19 января
1)БФ - 10 мин (+10)
2)КК не уложилась (0)
3)74 +300 (-15)
4)Йод-Актив, Кальций-Актив (+10)
5)Вода 8 ст.(+5)
ИТОГО:10
Всего:330
ОТ=75, ОБ=99,5, ОЖ=88, ОН=55
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
19.1.2009 13:54
|
17 января
1)БФ - 0 мин (0)
2)КК уложилась (+15)
3)73,7 (+200) (-10)
4)Йод-Актив, Кальций-Актив (+10)
5)Вода 8 ст.(+5)
ИТОГО:20
Всего:285
18 января
1)БФ - 0 мин (0)
2)КК не уложилась (0)
3)73,7 удержание (+15)
4)Йод-Актив, Кальций-Актив (+10)
5)Вода 8 ст.(+5)
6)Пилинг тела (+5)
ИТОГО:35
Всего:320
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
Аlешка
Diet-Баллов: 34175
Сообщений: 3640
17.1.2009 22:31
|
Отчет за 14 января
1)БФ-15мин.Баллы+15
2)КК+15
3)Вес 55.9(0)+5
4)Пиколенат хрома,йодомарин,аэвит,Л-Карнитин+20.
5)Вода-8ст.Баллы=+5
6)Массаж спины: +5
7)фитнес обруч-10 мин=+5 баллов
Итого:70
Всего:295
Отчет за 15 января
1)БФ-15мин.Баллы+15
2)КК+15
3)Вес 56.5(+0.6)-30
4)Пиколенат хрома,йодомарин,аэвит,Л-Карнитин+20.
5)Вода-8ст.Баллы=+5
6)Маска для лица: +5
7)фитнес обруч-10 мин=+5 баллов
Итого:35
Всего:330
Отчет за 16 января
1)БФ-15мин.Баллы+15
2)КК+15
3)Вес 55.2(-0.7)+35
4)Пиколенат хрома,йодомарин,аэвит,Л-Карнитин+20.
5)Вода-8ст.Баллы=+5
6)Маникюр,массаж спины: +10
7)фитнес обруч-20 мин=+10баллов
Итого:110
Всего:440
Уже 55, но надо 50, ну хотя бы 52, пока 52
|
