|
|
 |
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
23.10.2008 16:41
|
Gal_ka да ты герой молодец мне тоже надо взять себя в руки и начать заниматься.
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
23.10.2008 16:38
|
я занимаюсь дома, на эллиптическом тренажере, а еще играю в теннис и занимаюсь йогой с приставкой Nintendo Wii, хотя есть еще и карточка в фитнес-центр, там бассейн, хочу на танцы походить
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
22.10.2008 22:34
|
До того как лечь в больницу с чадом я занималась:1каланетик 60 мин 2 день велотренажер 60 мин и так чередовала воскресенье выходной. А сейчас не как не могу взять себя в руки чтобы начать сново заниматся.
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
sirit77
Diet-Баллов: 10023
Сообщений: 823
Город: Запорожье
22.10.2008 22:28
|
Приветик,девочки,я вот только до форума добралась:)Сегодня у меня радость - ушли-таки первые 10 кило!Ура!
Ещё наконец-то пересадила свои фиалочки.
Девочки,а вы фитнесом занимаетесь?Если да,то чем именно? |
Latte01
Diet-Баллов: 963
Сообщений: 19
22.10.2008 19:40
|
Всем привет!) А у нас сегодня солнышко не видно было, да это ничего, день все равно хороший, не дождливый. А главное осталось на один день меньше до выходных! Так хочется поскорее отдохнуть! Хотя врядле получится!.. Столько дел!  |
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
22.10.2008 15:00
|
Лана, спасибо!!!
поправляйтесь до конца! а солнышко даже за окном очень радует!!!!
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
22.10.2008 11:46
|
Всем приветик !!!!!!!! У нас сегодня тоже солнышко так наулицу хочеться но нельзя мы с малявочкой только из больницы пролежали там неделю.
Cal_ka например ещё можно приготовить куриные крылышки в томатном соусе. В скороварку положить кур.крылышки, лучёк, добавить кетчупа или томатную пасту и залить всё томатным соком посолить поперчить всё по вкусу и тушить всё до готовности в конце добавить зелень и всё. Масло можно не добавлять и вместо крылошек так можно тушить и ножки и бедрышки.
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
22.10.2008 11:18
|
Доброе утро!!!!!
Просыпайтесь! Какой солнечный день за окном!!! у кого какой день за окном???
Sirit77, ой, как согласна с тобой - отсутствие культуры питания - это тяжело и неправильно - где захотел, что захотел то и поел... а потом и проблемы и с животиком и с бедрами....
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
sirit77
Diet-Баллов: 10023
Сообщений: 823
Город: Запорожье
21.10.2008 21:16
|
Gal_ka,спасибо!
Я как раз очень дисциплинированный человек и обожаю жить по плану,ДиОн как раз для меня;)
|
sirit77
Diet-Баллов: 10023
Сообщений: 823
Город: Запорожье
21.10.2008 21:15
|
У меня голод чаще всего психологический,от нечего делать.Так я сейчас рьяно за вязание взялась.Поем в 5-6 вечера и вязать сажусь пока спать уже не лягу:) Здорово помогает! А мешает очень то,что в семье мужа моего (мы живём с его родителями,это мой второй брак) нет дисциплины в питании. Меня воспитывали так,что кушают все вместе и в определённое время,в остальное время на кухню никто и не заходит.А тут кушают когда захотят.У свёкра ещё манера (он поздно приходит) на ночь глядя вкуснятины какой-то принести.Вобщем,2 с половиной года я практически каждый день ела на ночь,и результат оказался плачевным:( Сейчас же я стоически выдерживаю соблазны:))
|
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
21.10.2008 21:12
|
sirit77, удачи ебе от всего сердца, а ДиОн точно поможет! Залог успеха - постоянство (мне как раз его и не хватает). Каждый день нужно встречать с удовольствием, радостно думать, что он принесет тебе еще больше радости и здоровья! Поддерживать себя в тонусе - помнить и питании, о спорте, о процедурах - это не только помогает похудет, но и здорово повышает самооценку!
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
21.10.2008 21:08
|
Милые королевы, поделитесь, пожалуйста, своими хитростями.
Кому что помогает сбросить вес, побороть чрезмерный голод, привести себя в порядок?
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
sirit77
Diet-Баллов: 10023
Сообщений: 823
Город: Запорожье
21.10.2008 21:07
|
Девочки,я нормально питаюсь.Купила весы кухонные и чётко теперь считаю,что съедаю.Я же дома сижу сейчас (младшему сыну всего год и 5 мес),и часто бывало,что весь день что-то жую.Я и вес-то набрала за беременность (больше 30 кг),потому что лежать пришлось долго.И после родов вес не ушёл:( Вернее,ушло килограмма 3-4,но они потом и вернулись:( До моего прихода сюда больше года вес крутился около 140 кг. Но теперь я очень надеюсь,что скоро верну свой "добеременный" вес (90кг),а потом замахнусь и на меньшее,хотя меньше я с 18 лет не весила...
П.С. У меня рост 176 см:) |
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
21.10.2008 21:04
|
Лана, а что еще ты готовишь, инересно, как можно и накормить вкусно и полезно!!!?
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
21.10.2008 21:03
|
Борщ и мои любят просто я стараюсь вместо того чтобы жарить потушить .Сегодня например говядину с овощами потушила и им хорошо и мне ,а по калориям получилось 80 ккал на 100гр.
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
21.10.2008 20:59
|
Ой, спасибо за теплый прием :)
mysindo4ka, да, мужсккое присутствие сильно меняет все - вот сейчас готовлю ему пасту со сливочным соусом :( а сама скушала творог обезжиренный! :) жалко только, что меня иногда не хватает - нет-нет, да и скушаю макарончиков или жареного мяса!
LANA78, у моего животик :) так что он периодически озабачивается низкокалорийным ужином - но не надолго - потом заявляет, что я о нем не забочусь и он хочет нормальный мужской бифштекс!
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
mysindo4ka
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 537
Город: Красноярск
21.10.2008 20:58
|
просто муж не очень то любит всякие там овоща и т.д. ему бы борщ с большим куском мяса :(
/community/post.php?topic_id=9159 - Мой дневник, заходите. буду рада!!!
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
21.10.2008 20:53
|
А я стараюсь и своим готовить маложирную еду
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
mysindo4ka
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 537
Город: Красноярск
21.10.2008 20:47
|
Привет Катя!! не знаю что меня ждет когда скину лишнее, но мне кажется что там В КОНЦЕ можно и коридор побольше и заниматься поменьше :) я вот на 2й этап перешла и у меня количество сжигаемых калорий снизилось на 70. а жизнь с мужиком и правда дело страшное - и готовить ему надо побольше ожирнее и повкуснее, и сладостей может понакупать и с хитрым хитрым лицом лиса сказать: кушай солнышко кушай - ты же любишь. Я с дионом стала проще к этому относиться и готовлю себе отдельно и убедила его в том что лучше купить мне замороженных овощей, а не пироженое "картошка" :)))))))))))
/community/post.php?topic_id=9159 - Мой дневник, заходите. буду рада!!!
|
Gal_ka
Diet-Баллов: 7971
Сообщений: 684
Город: Москва
21.10.2008 20:42
|
Привет, Королевы:)
Я Катя. На ДиОне уже 1,5 года. Периодически возвращаюсь, чтобы привести себя в норму и почувствовать легче! На постоянный образ жини, наполненный тренировками и здоровым питанием не хватает выдержки... ДиОн очень помогает!
Вот и сейчас решила активно приступить к действиям, потому что разленилась совсем. А вес набрала, когда стали жить с моим будущим мужем. Поменялся сразу и образ жизни и питания!
Рада буду с вами здесь общаться!!!
Жизнь не о том, чтобы пережидать шторм.
Она о том, чтобы учиться танцевать во время дождя
/community/post.php?topic_id=6397 (???...70...65...60...мечта 55)
|
mysindo4ka
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 537
Город: Красноярск
21.10.2008 20:36
|
А если есть очень горький например 75% какао то много его не съешь, как раз после 4 кубиков и не хочется, так что я считаю что для продолжения диеты без срывов, а также для прочих радостей можно позволить иногда 4 кубика шоколада :))
/community/post.php?topic_id=9159 - Мой дневник, заходите. буду рада!!!
|
Latte01
Diet-Баллов: 963
Сообщений: 19
21.10.2008 20:32
|
Ну если я начинаю его есть, то кубиками 4 тут точно не обходится!!)))) а вообще я шоколад уже месяц где-то не ем.. И теперь уже совсем не хочется))
|
mysindo4ka
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 537
Город: Красноярск
21.10.2008 20:26
|
Latte01 все таки даже на дионе пишут что горький шоколад 30 грам а это кубика 4 полезен для организма, а также это очень даже поднимает настроение
/community/post.php?topic_id=9159 - Мой дневник, заходите. буду рада!!!
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
21.10.2008 20:23
|
Мне тоже сначало было очень тяжело мне и сейчас тяжело НО так хочу красивую одежду носить что бы придти в магазин и это мой разме и это мой размер красота.
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
Latte01
Diet-Баллов: 963
Сообщений: 19
21.10.2008 20:22
|
Ну калорий там много, а пользы от шоколада организму.. Это же все одна химия |
mysindo4ka
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 537
Город: Красноярск
21.10.2008 20:16
|
ага мозг так устроен: а все равно надо есть высококаллорийную пищу, тогда почему бы не съесть шоколад, и т.п.
на собственном опыте знаю :))
/community/post.php?topic_id=9159 - Мой дневник, заходите. буду рада!!!
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
21.10.2008 20:13
|
А когда кормишь то нужно питаться нормально но минимум сладкого( лучше есть зефир, пастилу) и минимум жирного тогда вес тоже будет уходить
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
21.10.2008 20:10
|
Я думаю что организм набрал сначало то что я потеряла во время первого поудения это где то20 с лишним кг, а потом уже набирал для беремености
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
mysindo4ka
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 537
Город: Красноярск
21.10.2008 20:06
|
не знаю может это какая то особенность женского организма...
моя сестра 2й раз рожала тоже много набрала по сравнению с первым... пока еще не худеет, кормит..
/community/post.php?topic_id=9159 - Мой дневник, заходите. буду рада!!!
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
21.10.2008 20:04
|
Да дело это нелёгкое согласна .Мне почему то второй раз худеть очень тяжело. первый раз всё прошло незаметно как то. Минимальный вес был 56кг
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
mysindo4ka
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 537
Город: Красноярск
21.10.2008 20:01
|
а я за время беременности и кормления набрала 13 киллограм и вот наконец решила их скинуть,, сынке - 1,5. Удачи нам всем в этом нелегком деле :)))
/community/post.php?topic_id=9159 - Мой дневник, заходите. буду рада!!!
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
21.10.2008 19:58
|
Сыночку 1.8 ,а до родов весила 61
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
mysindo4ka
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 537
Город: Красноярск
21.10.2008 19:46
|
Света! а давно родила? и сколько весила до родов?
/community/post.php?topic_id=9159 - Мой дневник, заходите. буду рада!!!
|
LANA78
Diet-Баллов: 43532
Сообщений: 5572
Город: Балашиха М.О.
21.10.2008 19:45
|
Приветик я Света на ДО я чуть больше месяца . Худею второй раз после вторых родов набрала больше 30 кг и пошла рожать с весом около100кг
***** рост 166 см *****
66.5кг.....62.8кг......55кг
было.....сейчас......будет
Работаю на свою мечту, ведь мечты сбываются!
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=8905
Заходите в гости
|
mysindo4ka
Diet-Баллов: 5718
Сообщений: 537
Город: Красноярск
21.10.2008 19:42
|
Ну Анюта и вправду молодчинка!!! так много!! а сколько весишь если не секрет?
/community/post.php?topic_id=9159 - Мой дневник, заходите. буду рада!!!
|
Latte01
Diet-Баллов: 963
Сообщений: 19
21.10.2008 19:37
|
Привет Анна! Ну ты молодчина! А ты себя себя не сильно ограничиваешь?
|
sirit77
Diet-Баллов: 10023
Сообщений: 823
Город: Запорожье
21.10.2008 19:32
|
Привет.Меня зовут Анна,мне 31 год,я мама двоих деток.Лишний вес у меня столько,сколько себя помню.На ДиОне я 29 дней,результаты видите сами;)
|
Latte01
Diet-Баллов: 963
Сообщений: 19
21.10.2008 19:17
|
Привет! Ну а я Яна. Здесь чуть больше месяца, потеряла уже около 4 кг, но главное не останавливаться и их снова не набрать.
Объемы ушли- это уже результат! Главное не отступать. Да и вообще, мне кажется, что все эти килограммы и все такое не самое главное, главное в том, чтобы себя хорошо и комфортно чувствовать. Научиться себя любить и о себе заботиться))) |
hell_t
Diet-Баллов: 29741
Сообщений: 1530
Город: Санкт-Петерург
20.10.2008 0:25
|
привет, я Ольга
на ДиОне с мая... в весе сильно не потеряла, зато объемы ушли |
Latte01
Diet-Баллов: 963
Сообщений: 19
17.10.2008 11:32
|
 Приветствую вас! Дорогие мои КоролевЫ!Давайте знакомиться! Кто здесь, сколько и почему)) |
