|
|
 |
|
gajtet
Diet-Баллов: 10799
Сообщений: 759
Город: Івано-Франківськ
19.11.2008 10:10
|
Девочки заходите сюда, у нас тоже цель похудеть к НГ, но только у всех разный вес, по-этому 12 кг не все скинут :) Но я тоже не против!!! :)
Я - Таня, 22 года, рост 165, двое детей.
МОЙ Дневник:
/community/post.php?topic_id=8972
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2455
Сообщений: 518
5.11.2008 14:33
|
Девчонки, кто со мной, чем вы занимаетесь? Или лень и Жора и вас не покидают?
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2455
Сообщений: 518
5.11.2008 14:32
|
Боже!!! Уже не загорами Новый год, а мои весы отказываются показывать долгожданную цифру 60! Они вообще словно сломались!!! Я в ужасе, и понимаю, что во всем виновата сама: где-то ленюсь, где-то на ночь поем... Вот и результат. С сегодняшнего дня решила поменять свой распорядок дня, и спорту теперь буду уделять не 10-15 минут, а 45-60, начну делать растирания и массаж, хм... Думаю, постараюсь, наверно, не знаю, как получится, возможно... Вообщем, игнорировать кухню после 18!!!
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2455
Сообщений: 518
31.10.2008 18:55
|
Девочки, смотрим на красивую фигурку, и СТРЕМИМСЯ!!!
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2455
Сообщений: 518
29.10.2008 18:41
|
Девочки, кстати, можете заглянуть в темку полезные советы для женственных фигур в домашних условиях, там я буду размещать эффективные упражнения. Можете добавлять свои комментарии и ссылочки, я буду очень рада!!!
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2455
Сообщений: 518
29.10.2008 18:12
|
Вообщем, девчонки, присоединяйтесь!!! Будем стараться! Но без ущерба для здоровья - это наше главное табу!!!
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2455
Сообщений: 518
29.10.2008 18:10
|
Я с тобой, Ranetochka, абсолютно согласна! Будем искать такую программу! Вдруг получится? Значит, будет чем поделиться со всеми, а если нет - ничего страшного, у нас до лета много времени!!! Нам главное что? Не отчаиваться!
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
ОльгаGl
Diet-Баллов: 2638
Сообщений: 271
29.10.2008 18:09
|
Я тоже хочу -12 к 2009 году!!!!
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/131166.png"></a>
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 53671
Сообщений: 15965
Город: Москва
29.10.2008 18:06
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
Я предлагаю сочетать с физ нагрузками, чтобы моделировать тело и убирать объемы...
ведь не так важен вес, как формы и внешний вид)))
подбери себе программу и вперед)))
Ирина, 28 лет
Рост 168
Вес 54,7
Цель - 50
Мама Максимки!
Дневник: id=9599
|
qwer120376
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 22
29.10.2008 18:05
|
Я очень даже верю, что можно 12 кг. до Нового года. Физические нагрузки увеличить и следить за калорийностью продуктов. По одному разгрузочному дню в неделю, и все будет в порядке. Я с тобой  |
acidbitch
Diet-Баллов: 1878
Сообщений: 65
29.10.2008 18:04
|
А если такой организм, что быстро набирает и быстро сбрасывает вес? Тогда это вполне реально. У меня например такая проблема всю жизнь, я реально могу набрать за неделю 5кг, особенно в "критические дни" и также быстро их сбросить. А за хорошую тренировку в полтора часа в тренажерном зале полтора кг уходит запросто(когда суперсетом выпады с гантелями, 4 подхода)) включить в тренировку, а за обычную тренировку уходит 600-800г. чистого жира))
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2455
Сообщений: 518
29.10.2008 17:58
|
Координально перестраивать систему питания не стану, коридорчик от 1200-1550 обязательно, а вот, думаю, делать упражнения, которые мне помогут, вполне реально. Я буду стремиться похудеть так, чтоб это не отразилось на здоровье. Себе вред я причинять не стану. Что ж, я думаю, попробовать можно, посмотрим, что из этого получится!
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 53671
Сообщений: 15965
Город: Москва
29.10.2008 17:57
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
Не сбросит))) я не дам))) 8 кг максимум за такой срок ;)
Правда, Стелл)))
Ирина, 28 лет
Рост 168
Вес 54,7
Цель - 50
Мама Максимки!
Дневник: id=9599
|
sve15
Diet-Баллов: 57848
Сообщений: 6510
29.10.2008 17:54
|
Вряд ли найдёшь союзников в таком деле за такой срок. В основном здесь к собственному здоровью относятся с уважением. Но в любом случае - удачи! А лучше всётаки пересмотри свои планы. =)
Я - Света, 39 лет, трое детей. Рост 176 см.
104______исторический минимум на ДиОне 82,5_____69
Я ДОЙДУ!!!
Есть два способа спорить с женщиной, - ни один не помогает!
Кроме высшего образования нужно иметь хотя бы среднее соображение.
|
goldenjana
Diet-Баллов: 16598
Сообщений: 1907
29.10.2008 17:49
|
А как ты собираешься этого добиться за 2 месяца? Ведь если питаться в коридоре калорийности, то более 4 кг в месяц не сбросишь? Организм может не отдать столько кг. стандартными здоровыми методами... Я вот тоже б от 12 не отказалась, но не верю, что это реально.
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2455
Сообщений: 518
29.10.2008 17:41
|
Девочки, ставим себе цель - скинуть 12 кг к новому 2009 году!!! Нужны союзники, ну оооооооочень!!! Будем друг друга поддерживать, если надо - ругать, а главное - хвалить!!! Ну что? Кто со мной?
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
