Привет Надюша!Р’СЃРµ разбежались кто-РєСѓРґР°...РЇ тоже сунулась РІ РіСЂСѓРїРїСѓ РіРґРµ 50 летние.РќРµ понимаю,зачем столько РіСЂСѓРїРї открывать,РєРѕРіРґР° СЂСЏРґРѕРј такая же РіСЂСѓРїРїР°,СЃ такими же задачами Рё потребностями.Какая то ерунда получается.Рђ СЏ СЃРЅРѕРІР° занимаюсь,отслеживаю еду,дышу.РџРѕРєР° вес стоит РЅР° месте(61.5),Р° то ведь СЃ этой жарой Рё 62,5 было.Р’ выходные работала,еле дышала.Масло РІ  станке горячее.Утречком металл принесешь Рё нырк РІ РєРѕСЂРїСѓСЃ.Где-то тучки крутятся,Р° нас только дразнят...РЎ этой жарой  Рё РІРѕРґРѕР№,Р° Р·Р° РѕРґРЅРѕ Рё бегатней забываю РїСЂРѕ еду.Только РјРѕРіСѓ РґРѕРјР° СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ поесть.Р’СЃРµ!

Всем приветик! Вернулась на Родину....а тут такая ж жара. Ещё неделя отпуска - будем жить на даче.

Девочки!Прекрасного вам отдыха!

Ой ,завидки берут!!!А у нас тоже не хуже Греции,вотя!Жара и производственное масло!

А я в отпускеотъедаюсь и плаваю в море -Греция,тут всё есть....Вернусь через пару недель,буду стройнеть

Долго расслабляюсь,пора уж встряску получить.Как то организоваться надо,пендель получить.

С таким весом можно и порасслабляться и подольше!

А у меня зигзаг затянулся...

Всем привет! У меня была неделя свободного питания! Так называемый психологический зигзак. Это я так его назвала...Чтобы не уставать в подсчете ккал. Я иногда так делаю. После этого усиливается мотивация в подсчете ккал. Почему? сама не знаю, но у меня это так.

У Ани Лорак фигура гитара,но как здорово смотрится.Дерзай,учись танцам живота.

А я на земле сейчас ничего не делаю. Муж взял инициативу в свои руки...Редиской нас угостил...С ботвы я варю суп. Вкусно...

РќСѓ, груша РЅРµ РїСЂРѕ меня тоже. Скорее,гитара- РіСЂСѓРґСЊ тоже присутствует РЅРµРјР°Р»Р°СЏ

Быть грушей намного красивее ,чем яблоко.Женщина выглядит и худенькая и полненькая красиво.

Да,при твоей работе сгорает в несколько раз больше,чем съедаешь.

Я думаю,что многое зависит и от наследственности. Взять хоть конституцию. Есть тонкокостные,а есть ширококостные. Если у меня по материнской линии все женщины было ооочень крупные,а по отцовской все с широкими бедрами,то и я никугда не смогу быть плоской-узкой попой.

Вот-вот!А я уже давно была бы пушинкой от моей потери.А как еще считать,если я всю смену хожу,таскаю,наклоняюсь.Вот и выбрала рыбалку стоячую.В последние дни ем капусту,кашу гречневую,кефир.Просто так хочется.Посмотрю во что это выльется.

Р’РѕС‚ Рё СЏ без разгрузов,зато целый день РЅР° даче работаю. РџРѕ табличке фитнеса тут общая работа РїРѕ даче "весит" РјРЅРѕРіРѕ растраченных калорий 

Как жаль,что самое интересное приходится пропускать.�ду пока без разгрузов,на естественной нагрузке,потом можно будет увеличить темп.

Сегодня в передаче "О самом главном" (канала Россия1 в 10 часов утра) будут рассказывать о разгрузочных днях.Может кто осмотрит и нам расскажет.....

Выходные хорошие, но сегодня у меня уборка, т.к. вчера отключали воду. Так что стирка, уборка, а в перерывах интернет...

А синоптики пугают грозой с градом и похолоданием, в ночь на понедельник -аж до 3 градусов всего

Привет! Лето...чудесная пора...мы ожидаем теплую погоду...нашим пионам до бутонов еще далековато...

Танюшка! Вот СПАС�БОЧК� за ссылочку!!!! Буду приобщаться.

Цветы: тюльпаны уже отцвели и я их убрала. Сейчас цветут ирисы,ранний лилейник (безымянный,желтый), бутонятся пионы и клематис, одна плетистая розы окрасила бутоны. Жуть сколько улиток,гусиниц - тепло и дождь почти ежедневно,опрыскивать бесполезно.

Таня, я ее перечитываю, и каждый раз открываю для себя что то новое...Это всегда так бывает...

Всем привет!

Надя, я здесь :http://www.knigka.info/2009/11/15/margarita-koroleva-legkijj-put-k.html скачала. Ссылка не вставилась. Много уже знакомо из нее, я за проектом "Сбрось лишнее" следила, все равно освежить всегда хорошо.

Надя, как твои цветы? У меня только на тюльпанах бутоны подросли, к выходным зацветут. Весна - караул, как и зима.

А где скачивала? Поделись, и мы почитаем

Надя, Королеву Маргариту. Вначале скачала, Р° потом купила РІ РњРѕСЃРєРІРµ была РІ командировке, зашла РІ Библио-Глобус, увидела  Рё РјРЅРµ захотелось купить. Дети забрали РєРЅРёРіСѓ. Так что РІ СЌР». варианте скачанном довольствуюсь. РќРѕ РєРЅРёРіР° очень интересная...полезная...написана грамотно...СЏ СЃРѕ всем соглашаюсь...СЃ ней...прочла массу РєРЅРёРі...РЅРѕ Сѓ нее стройная система изложена. Взгляд свежий, РЅРµ заезженный...

� я туда заглянула - почти все те же люди. Оль,а ты где эту Комарову отыскала? интернет или живьем?

Липуся, я тебя в тему также приглашаю. Молодец, что поддержала!

Я поддерживаю призыв!Даешь наступление на эти ненавистные килограммы.В атаку!Ура!!!

Девчонки заходите к нам на огонек, мы активно общаемся

Все кому за 50, за мной! Сбросим к лету 20-30кг.!

Привет девочки!!!Спасибо вам за поддержку милые!Дальше такое терпеть просто нельзя было,поэтому перешла на перекись.В одно время принимала,когда прочитала статью профессора Неумывайкина.Мне здорово помогло.На работу принесла плоды шиповника ,вот там и пью.Надо возобновить бодифлекс-разогнать легкие.Да ,ремонт много сил и денег отнял,но зато мне остается только цветочки поливать,да денег побольше зарабатывать-кошелек-то пустой.

Я завариваю шиповник и добавила еще витамина С шипучих... Витамины группы В и комплексные...Омегу 3 и кальций Д3 никомед...

Липусь, витаминки и чай с шиповником,лимонник тоже хорош

А я завидую, нет, не сонливости, наверное это усталость от зимы, а что с ремонтом чуть-чуть осталось. Мы только комнаты сделали, еще санузел, кухня, коридор, кошмар. Сейчас тоже все время дача отнимает, ремонт до осени отложен. Весна запоздала, ничего не успеваем. Липуся, витамины принимаешь?

Сочувствую!

Привет Надюшка!Рада тебя видеть даже если и похожа на лошадь(хи-хи).Завидую тем,у кого огород!У нас такая работа,что и в выходные можем работать,даже на дом времени не хватает.Мне осталось совсем немножко с ремонтом-коридор довести до ума и ВСЕ!Спать хочу все время.Может девочки знают такое средство от сонливости.Мне все время надо двигаться,ремонт доканал меня.