Александра, походи по сайту, почитай - очень много интересных и очень информативных статей. На форумах тоже - копи ценных сведений. И поддержка здесь очень хорошая - все такие же как ты, все пришли к тому, что похудеть можно либо быстро, либо навсегда, поэтому никаких подколок, укоров и т.д. - доброжелательность и позитив! Спросишь что-нибудь - забросают советами.
Думаю, тебе понравится.
Так что настраивайся на здоровье и положительный результат - все у тебя получится!

Привет Всем!Я здесь новенькая.У меня также проблемы с весом.Я за эту зиму очень много прибавила и никак не могу похудеть.

Девочки, излишний вес с детства, и лет в 15 решила что все. И вопреки
маминам уговорам, села на похожую диету, только с рисом и зеленым чаем.
вытерпела все 2 недели, сбросила около 8-9 кг, но превратилась в такую
мигеру, просто кидалась на людей, ничего не хотела. Заработала проблемы
с желудком, слава богу вовремя поняла, что диеты не для моего желудка.
До сих пор не переношу рис и зеленый чай с жасмином, который тогда
пила. За месяц с небольшим набрала пять кг и попробовала посидеть на
кремлевской, почти ни в чем себе не отказываля. Посидела месяц и
медленно, но верно сбросила эти 5 кг. Результат держалсяоколо года.
Очень была довольна этой диетой. Вот сейчас опять нужно похудеть на 10,
думаю сесть на нее.

девченки всем привет!прочитала о диетке расскажите кто на нее сел какие результаты?очень интересно

Кобра, только без паники. Разберись в причинах - может ты недостаточно двигаешься, может много кушаешь. В любом случае, ты попала по адресу. На этом сайте очень удобно считать калории, а значит тебе будет легче сябя контролировать и не переедать. Главное начать, а мы поможем!

Приветик Всем!!! Я новенькая только ,что зарегистрировалась. Решила написать от отчаянья .Мне 41 год, всю жизнь слежу за своим весом , склонна к полноте ,могу за неделю поправиться на 3-5кг, потом сажусь на диету и сбрасываю их. Но это было раньше а теперь всё подругому .Вот уже второй год на меня ничто не действует и ползу я как на дрожжах ,что ем ,что не ем без разницы, набрала уже 19 кг.Стали ноги болеть,давление повышается, отдышка и т.д. Я в ужасе , никогда в жизни я столько не позволяла себе набрать. Родила четверых детей, Все на свете диеты мне известны.Что делать не знаю.У меня депрессия.

Спасибо за интересную диету,взавтра попробую

Ой! Хочу к вам!!! Как раз гречку запарила и тут вдруг диетку прочитала- это судьба!

Тук-тук, к вам можно?

poka ves ne podaet (

да я в принцыпе как то не очень )))нормальная детка))))

Kristina-kiki2, девочки, садитесь осторожно. Если не пойдет, обещайте себя не истязать.

Сажусь на Касину диету кроме рыбы всё уже есть так что отчёт будет через недельку

А первые 2 дня гречка отварная? или просто залитая кипятком и распаренная?
а соль и масло?

А меня с завтрашнего дня возьмете с собой?

Kasya ,zdravstvuyte,ya pro4la vashe soobshenie, vi prosto molodets,pozdravlyayu , ya znayu eto kak slojno,sama kogda to poxudela na 18 kg.

privetstvuyu, a gre4ku  skolko  za den est nado?

Каждый диету приспосабливает под себя, чтобы худелось с удовольствием)

Кася, ты молодец! Такие результаты, просто супер! А что на этой диете можно пить? Не могу без кофе с молоком, хотя и без сахара

Я худею с конца мая и похудела на 20 кг, потому что пересмотрела взгляды на свое питание и стараюсь есть здоровую и полезную пищу. А если после диеты начать объедаться и есть как прежде может все и вернется.. не знаю и не хочу знать, потому то я сделал свой выбор и продолжаю худеть дальше

Эти килограммы уходят навсегда или возвращаются с друзьями?

Я могу ответить лишь за себя, что я на этой диете примерно раз в месяц сижу и 2-3 килограмма минимумум уходят, иногда и больше

А какие результаты у девченок, которые уже неделю сидят на этой диете?

Неделя уже прошла на которой девчонки были на этой диете. Но специально для тебя продублирую ее еще и здесь. Вдруг она тебя понравится
Эта диета очень проста сама по себе и позволит вам быстро сбросить вес. Вообще она рассчитана на неделю, но ее можно применять больше.
За неделю можно сбросить 4-5 кг. Диета очень хорошая она не перегружает организм. Первые 2 дня выводят из организма все гадости. Остальные постепенно снижают вес. Главное не бросать. Есть надо по чаще и поменьше. Можно использовать соль, но немного. Можно пить чаи, кофе, соки, минеральную воду, только не коку колу!!!!! Тут упорства не требуется главное не надо переедать.

А вот и диета -
1) День - гречка
2) День - гречка
3) День -молочные продукты (Можно кушать все до 1% жирности. Есть творожки, кефир, молоко активиа, актимэль)
4 ) Овощи (всякие - тушеные вареные, но не жареные, и не советую есть картошку)
5) Фрукты. Можно есть салатики. Груши, яблоки, сливы, абрикосы, персики, манго, ананасы, гранаты, апельсины, мандарины. Но не виноград и не бананы!!
6) Вареную рыбу. Лучше всего подходит хек.
7) Вареная курица.

Кася,что за диету вы начинаете?

быстро сбрасычать нельзя, начнутся проблемы со здоровьем, а и потом можно набрать в два или в три раза больше сброшенного.
у меня в неделю получается около 1 кг сбросить . и это только начало. т.к. мышечная масса перерабатывает быстрее накопившееся каллории( нужно заниматься спортом, особенно хорошо кардио тренажеры,плавание с ластами),и один раз в неделя разгрузочный день, не обязательно голодовка.тогда результат сохраниться надолго.

Dorry, мы в теме \"Сила воли\" с понедельника начинаем вместе диету (некоторые продолжают, а некоторые продолжают), если появится желание - присоединяйся

Скажи а ты будешь себя чувствовать хорошо даже если похудеешь на желанные кг но вместе с этим заработаешь гастрит?
А какой у тебя начальный вес?До какого хочешь худеть?

Эх...довела себя, теперь чуть не плачу...раньше надо было збросить кг5-3, а теперь нужна =10кг и все в минус,я старонница быстрых диет....поэтому понимаю, что меня щас каждый кому не лень прокритекует, но хочу я збросить эти злобные 10кг за 15 а то и 13дней!Может у каго-нибудь такая же проблема.....пишите, вместе всегда проще)))