ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ НА 2 НЕДЕЛЮ ГОНОК (23февраля-1марта)
Мне хочется предложит НАМ ВСЕМ постараться обратить внимание на нашу КОЖУ,которая за этот зимний период могла растерять много полезных витаминов и веществов.
Первая часть будет обращане для всего тела. вторая часть же по большей части направлена на наше ЛИЦО,на которой всё-таки тоже имеется КОЖА,которая обязана выглядеть презентабельно всегда!!!
1). К концу зимы чувствительность кожи достигает предела. виной тому перепады температур. Наши сальные железы сбиваются с ритма,кожа теряет влагу,становиться склонной к раздражению.
Что в этом поможет..????
АКВАТЕРАПИЯ
изнутри.....
Рецепт старинный - пить как можно больше воды. Соки,газировка- не в счёт!!!Имеется в виду только чистая вода. Ежедневную потребность легко подсчитать:количество стаканов должно быть равно первой цифре вашего веса.
.....снаружи
Соблазнительному порыву прогреть косточки регулярно поддаваться не стоит. Слишком горячая вода смывает с кожи верхний защитный слой,который поддерживает влагу!!! Принимая ванну,добавляйте ароматические масла со смягчяющим и увлажняющим эффектом(например,-апельсиновое или абрикосовое) Завершают процедуры кремы си лосьоны с акцентом на увлажнение.
ДЛЯ ВАННЫ:
- Размешайте 0,5кг картофельного крахмала в 2л тёплой воды и вылейте смесь в наполненную ванну.Полежите в ней 15минут!!!!Еженедельная процедура поможет смягчить кожу и сделать её более гладкой.
- Опуститет в ванну полотнянный мешочек с отрубями.Во время купания нежно растирайте им кожу. Это избавит её от высыпаний и шелушений.
- Запаситесь эфирными маслами(к примеру- пачули,корица,персик,лаванда или настои мать-и-мачехи,душицы,крапивы)
2). "Бледная", "вялая", "усталая" - такой косметический диагноз для нашей кожи весной не редкость. Позаботимся с Вами о ней,взяв от природы самое лушее и позволим нашей кожи расцвести!!!
П.С(отступление)!!! Помочь уставшей коже вновь обрести красоту способны натуральные продукты.Они есть в кажом доме. Богатые необходимыми минеральнымив еществами,витаминами и микроэлементами природные средства разгладят морщинки,повысят упругость,оживят,очистят от ороговевших клеток.Главная проблема в этот период - сухой воздух!Когда батареи отопления и кондиционеры работают во всю мощь, относительная влажностьв домах и офисах падает ниже 30-40%(почти как в Сахаре!),а кожа начинает терять влагу уже при 60-70%,причём довольно быстро.Неудивительно,что признаки обезвоженности - ощущение стянутости,шелушение,раздражение,покраснение,потеря блеска и тонуса - к весне наблюдаются практически у каждой из нас независимо от типа кожи.
Теперь к самому делу - Как улучшить положение...???
ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ(богат дубильными веществами,антиоксидантами,теофиллином,витаминами В,Р,РР,К, микроэлементами):
-Лосьон для умывания для чувтсвительной кожи: В флакончик насыпьте 1чайн.ложку зелёного чая,добавьте 2капли эфирного масла чайного дерева или розы, плотно закройте.Оставьте на сутки,залейте стаканом кипятка,настаивайте 40-45минут,процедите и протирайте лицо утром и вечером.Лосьон можно хранить в холодильнике 2-3дня!!!!
-Маска для сухой,вялой кожи: Сначала заварите ароматный чай с эфирным маслом(как в предыдущем рецепте). 1стол.ложку чая смешайте с чайной ложкой мёда и 1стол.ложка майонеза.Маску наносите на кожу лица и шеи на 15-20минут и смывайте всё тем же чаем!!!!
-Маска для жирной,пористой кожи: В заваренный как в предыдущем рецепте чай добавьте 1стол. ложку лимонного или грейпфрутового сока и молотый геркулес.Полученную кашицу нанесите на лицо и шею на 15-20минут и смойте оставшимся чаем!!
КАПУСТА(маски из листьев,богатых калием,магнием,серой,витаминами,и прежде всего витамином С, без которого выработка коллагена(а это основа освнов упругой и эластичной кожи!):
-Маска для сухой кожи: Тщательно вымойте листья капусты и наклыдывайте их на лицо.
-Маска для жирной кожи: Измельчите листья в мясорубке и смешайте кашицу с яичным белком.
МОРКОВЬ(чемпион среди овощей по витамину А.Кроме того,в её корнях содержаться витамины Д,Н, Е,РР,группы В,эфирные масла,соли кальция,фосфора,железо,кобальт,йод):
-Маска против увядания кожи: Натрите морковь на мелкой тёрке,смешайте с яичным белком,добавьте 1чайн. ложку оливкого масла и щепотку крахмала.Наложите полученную массу на лицо и область декольте на 20минут,потом смойте тёплой водой.
-Маска против шелушения кожи: Отварную морковь,разомните вилкой и добавьте 1чайн. ложку растительного масла.Нанесите готовую смесь на лицо,држите 10минут,затем смойте.
ЯБЛОКИ(содержащие пектиновые вещества,витамины,витамины С,В1,провитамин А,аминокислоты, флавоноиды(рутин,кверцетин и др.),органические кислоты(яблочную,лимонную,винную), дубильные вещества,минеральные соли(железо,кальций,магний) и микроэлементы (йод, кремний, марганец,медь,натрий,калий,цинк,никель,молибден,кобальт),способствует укреплению кожи, помогает снять раздражние):
-Маска для вялой обезвоженной кожи: Натрите свежие яблоки на мелкой тёрке,наложите на кожи лица (исключая область глаз и губ),через 20минут смойте сначала тёплой,потом холодной водой.Если кожа жирная,добавьте в массу яичный белок и нескоглько капель лимонного согка,если сухая - сливки или сметану,желток,ложку растительного масла,немного мёда.
-Омолаживающая маска: помогает быстро освежить уставшее лицо.Натрите на мелкой тёрке яюблоко и заварите его стаканом горячего молока,нанесите на 20минут,смойте.
-Отбеливающая маска: натрите яблоко на тёрке,добавьте один яичный белок и щепотку крахмала. Обветренные или потрескавшиеся гбуы полезно периодически смазывать яблочным соком, давая ему высохнуть,или протирать кусочком яблока.
КАРТОФЕЛЬ(содержащий витамины С,В1,В2,РР,К,каротиноиды, - великолдепное средство против морщин). Чистя картошку на ужин,бошльшинство из нас даже не подозревают,что держат в руках нечто большеее,чем будущий гарнир.Картофель обладает уникальными косметичесикми свойствами : унимает раздражение,отбеливает,подтягивает!!!!:
-Лосьон для раздражённой кожи: Сухую чувствительную кожу протирайте тампоном,смоченным в свежем картофельном соке.
-Лифтинг: для уставшей кожи всех типов - прекрасно очищает и подтягивает кожу,разглаживает морщины. Тёплое жидкле пюре нанесите на лицо и шею.Дайте остыть слегка,подсонуть.Через 20-30минут чмотйе водой комнатной температуры и нанесите крем,соответсвующий вашему типу кожи.
-Маска отбеливающая: Одну картофелину натрите на тёрке,смешайте с несколькими каплями растительного масла(лучше оливкового) и 1стол. ложкой молока.
-Чтобы убрать тёмные круги под глазами,половину варёной картофелины разомните в пюре,разведите крепким чаем(масса не должна растекаться),сделайте лепёшки,наложите их на веки.Через 15минут снимите и смойте остатки крепким чаем.
-Хотите вернуть коже свежий вид и упругость??Оставшуюся половину картофелины разомните вместе с варёной морковью и эту однородную массу разведите тёплым молоком.Нанесите маску на кожу лица и декольте.Через 20минут смойте!!!!
Желаю добиться НАМ успеха по уходу своей кожи!!!!
Не запрещается использовать свои испробованные срества по уходу и делиться с НАМИ!!!
Так что 
