Приветик девочки! Амурчанка-вот и у меня судя по всему опять стадия плато,до этого была на 63кг-х.
Вес тот же 60кг(БЛАГО ХОТЬ ТАК! � ВВЕРХ НЕ ЛЕЗЕТ)
фитнеса не было
в кор-р уложилась.
Что делать незнаю-хоть на японку садись,но что-то как то не очень хочется пока(((

Девченки вес 65,3, фитнес 60 мин 144ккал( только прогулка), коридор норма.
Прочитала статью про стадию-плато, когда вес долго стоит,там написано, что организм привыкает к физ. нагрузкам и не реагирует, дала ему вчера отдых от физ. нагрузки, если кому нада ссылка напишите найду и дам, я ее нашла здесь на сайте.

Девочки, мой отчет вообще ночью получился, извините пожалуйста!
Вес 57 кг, кк уложилась, фитнес 30мин/108кал

Жесик, меня наверное в воскресенье и понедельник не будет.
Может быть завтра утром и дам отчет за сегодня, а вот в понедельник думаю не получится(((
Могу дать отчет за сегодня по фитнесу 25 минут и 138 кал и Кк - не нарушала

Заинька,
давай так)))
Только ты предупреждай и тогда все будет хорошо.
К сожалению за вчерашний день я должна тебе штраф начислить(((
Значит в сл. четверг предупреждаешь что будешь отсутсвовать пятницу и субботу (или что отчет дашь после 16-17 - и все ОК)))
Пойду переделывать таблицу, думала уже никто не явиться...

Protozvezda ,извиняюсь за опоздание.:-(
У меня пятница-субботадни учебы.Может мне проще отчеты за эти дни с воскресным подавать?� тебе с Жесиком проще,и я себя чувствовать виноватой не буду?

РџС‚.
Вес-55,ф.-75мин,520 ккал,в коридор уложилась

РЎР±.
Вес 55,ф-30 мин,230 ккал,в коридоре.

Ну где же остальные отчеты???!!!

Вес 79.0
Фитнес: 50 минут - 276 ккал
Питание: уложилась

Я и фитнесом много занималась, и калорий мало потребила, а вес не уменьшился((( Надеюсь завтра будет отвес

Приветствую!
Всё по-прежнему.
В коридор калл. - уложилась.
Вес 95 кг
Фитнес 120 мин - 200 калл.

Жесик,
я в тебе не сомневалась)))
ТОлько вот и ты и я сегодня постыдно снова встали с отвесом((((

В коридор уложилась))

Жесик,
ты забыла рассказать про свой коридор)))

Всем бодрого субботнего утра!!!!!
Я на всех вчера наругалась за то что вес стоит и сама остановилась((( Хотя, если честно, вчера вечером очень много воды-чаю пила, так что возможно это водичка)))
Вес 88,9
Кк не нарушала
Фитнесс 170мин - 688 кал (как обычно БФ и ходьба)

Protozvezda-буду стараться присоединиться \до 85)))\

привет всем ;-) !
вес 88 кг.
фитнес 30 мин - 50 каллорий.
в каллории - уложилась.

Приветик!
Вес стоит 55,7(((
Фитнес 105 мин 589 ккал

Девченки привет ! Вес сошел с ума. 65,5 и точка , на него даже не повлиял день учителя, день МУРА и т д. В коридор уложилась(только по завтракала, а вечером сухое вино+ шашлык из курицы) фитнес 45 мин 126ккал.

Protozvezda, поздравляю с достижением!!!
Такие сравнения с бутылями))))))))

Кто же следующий?
Жесик?
Амурчанка?

Всем - приятных выходных!

Жесик, спасибо!!!
как представлю кг сала... брррррр...
А вообще представляю свои сброшенные 15 кг... У меня дочка весит 17. Я ее могу на руках ну метров 50 пронести... Потом уже тяжко... Вот так вот...
�ли 15 кг - это 3 пятилитровые бутыли с водой...
РћРћРћРћРћРћРћРћРћРћРћРћРћРћ!!!!!

Protozvezda, поздравляю с килограммом сожженного жира!!!

lappick,
СПАС�БО!!!
Теперь стремлюсь к 85 (ну вроде как очередной рубеж)
Присоединяйся!

Приветствую!
Всё по-прежнему.
В коридор калл. - уложилась.
Вес 95 кг
Фитнес 60 мин - 100 калл.

Protozvezda-я тебя поздравляю от всей души с 88 кг!!!!! очень рада за тебя!!!!!!!!это ОГРОМНАЯ твоя победа!!!!!

Вес 79.4
Фитнес: 2 сек - 1,68 ккал
Питание: уложилась

привет всем ;-) !
вес 88 кг.
фитнес 30 мин - 50 каллорий.
в каллории - уложилась.

Юляша,
если за сегодня сброшу 100 гр, то у меня юудет целых 3 восьмерки))) 88,8 ))))
Но я теперь хочу (для начала) 85...

Protozvezda, поздравляю тебя!!! Ты так долго ждала цифру 8, а теперь 88) но впереди выходные, надо всем держаться!

Вес тот де 57, кк в норме, фитнеса не было(

а вообще у меня такое чувство, что мне все надоело, может из-за того что вес долго стоит на одном месте, хотя как ему уменьшиться если я фитнесом вообще перестала заниматься( да и работы много, к вечеру ничего не хочется(((

Бодренького утречка)))
Вес 88,9 (ля-ля-ля уже две восьмерочки, радуюсь как ребенок)
Кк не нарушала
Фитнес 240 минут (ходьба) 960 кал.
БФ не занималась - посему грызу себя.

Приветик!
Вес 55,7
Фитнес 190 мин 1216 ккал
В коридор уложилась

Вес 2 дня тот же .
итнесс364 ккал,В коридор уложилась.
Девочки,вчера связи не было.Поэтому это отчёт за 2 дня.

Вес 60кг
фитнес 60мин-336ккал
в кор-р уложилаь
Уже месяц вес стоит практически на одном месте 1кг туды-сюды гуляет.Вчера хотела у тренера спросить чего делать-но ведь он не врач..что-то постеснялась я(((

Девченки привет ! Вес зацементировался, финтес 70 мин 362ккал, в коридор вложилась.
Девченки дома неполадки в инете. если не выйду на связь не теряйте отчитаюсь в понедельник

вес без изменений, в коридор уложилась

Вес 79.5
Фитнес: 40 минут - 335 ккал
Питание: уложилась

Приветствую!
Всё по-прежнему.
В коридор калл. - уложилась.
Вес 95 кг
Фитнес 60 мин - 100 калл.

привет всем ;-) !
вес 88 кг.
фитнес 30 мин - 50 каллорий.
в каллории - уложилась.

Привет!
Вес 55
Ф.-80 мин.,475 ккал
В коридор уложилась.

Девочки, сегодня отчет будет поздно, у меня много дел вне дома)))

Бодрого утра всем!
Ожидаемый \"прыжок\" произошел на 300 гр ( в сторону отвеса)
Вес 89,1
РљРє РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ
Фитнес 110 мин - 440 кал (как обычно БФ и ходьба)