Всем привет:)

Сегодня нашла  РІ  РєРѕРЅС‚акте:

Ночь. Город засыпает, просыпаются сидящие на диете и идут к холодильнику... А ну, быстро в постель!

А вот у меня почему-то +400. Хотя никаких косяков в течение последних дней...

А тебя с отвесиком приличным!!!!

Рђ  Сѓ   меня сегодня отвесик  РІ  РїРѕР»РєРёР»Рѕ,  Р° вес  89.5..  С‚.Рµ.  СЏ  С‚еперь вешу  80 СЃ хвостиком

Весна идет! Весне РґРѕСЂРѕРіСѓ!!!..   Знаете  РІ душе   РїСЂСЏРјРѕ такое  РѕС‰СѓС‰РµРЅРёРµ,  С‡С‚Рѕ надо    СЃС‚ановиться  Р»РµРіС‡Рµ  Рё звонче,     Рё быть такой  РїСЂСЏРјРѕ  РґРµРІРѕС‡РєРѕР№-девочкой...

Всем привет:)

РЇ РІРѕС‚ тоже думаю,  РЅР°РґРѕ активность проявлять... РїРѕР№РґСѓ как  РїСЂРµСЃСЃ покачаю... всем привет:)

Я тоже всех поздравляю с началом весны.

Весна это время надежд. А наша главная надежда - постройеть! Но у нас все получится!

Девочки, РІРѕС‚ Рё  РІРµСЃРЅР° началась!!!

РЈ нас СЃ вами  3  РјРµСЃСЏС†Р° чтобы   стать стройнее Рє лету.

голоднаЯ_СЏ, СЏ недели РґРІРµ забывала пить, РїРѕРєР° РЅРµ поставила РЅР° работе, РїСЂСЏРјРѕ РЅР° СЃРІРѕР№ учительский стол,  бутылочку 0,5 РІРѕРґС‹. Уговаривала себя, что пить полезно Рё приятно. Сначала привыкала пить РїРѕ 3 глотка,потом - РїРѕ 5, РїРѕ - 7. Теперь РґРѕ того привыкла, что даже испытываю жажду, как летом РІ жару, хотя РІ школе Сѓ нас прохладно. РџРѕ-моему, привычка - великое дело!

голоднаЯ_СЏ, тут главное   умеренность Рё  РїРѕСЃС‚епенность..  Р±РµСЂРµС€СЊ  Р±СѓС‚ылку РІРѕРґС‹  Рё пьешь    РїРѕ глотку как можно чаще..  Р° РЅРµ стаканами,Р°  С‚Рѕ Рё правда  РїР°РјРїРµСЂСЃР°РјРё запасаться  РЅР°РґРѕ будет:) Р’РѕРґР°, РѕРЅР°   лишнюю соль  РІС‹РјС‹РІР°РµС‚  РёР· организма,    РєР°Рє следствие   исчезают отеки.

Цветочное_диско,стартую я фактически почти что с 96кг,было во время беременности и 105кг,но они, наверное,не считаются.

Цветочное_диско, у моих она тогда уже больше года "садится", надоело. Решила не заморачиваться и выбирать самое большое значение.

голоднаЯ_я, у меня тоже плохо получается. я тем более по ученикам бегаю (подработка), так для меня это вообще катастрофа. Пока не придумала как решить, не памперс же надевать...

привет,девочки!а у меня такая проблема - не могу себя заставить выпить 8 стаканов воды в день,ну что хочешь со мной делай, больше 3 никак не получается!!!!!!!!!могу совсем ничего не пить ,знаю что надо,но не могу!что посоветуете?

Единка,  РІСЃРµ зависит РѕС‚ того РіРґРµ весы стоят Рё  РЅР° чем  РµСЃР»Рё механические,  Р°  Сѓ электронных  РІРµСЃРѕРІ    С‚акое  Р±С‹РІР°РµС‚ РєРѕРіРґР°  Р±Р°С‚арейка начинает  СЃР°РґРёС‚СЊСЃСЏ.

Р�раида77,  РЅРµ РјРѕРіСѓ подсказать. РЈ меня сегодня первый вес был 117,6. РЇ, конечно, РЅРµ Станиславский, РЅРѕ РЅРµ верю! РќРµ  СЂРµР°Р»СЊРЅС‹ такие колебания веса. Поэтому выбрала самое большое значение 119,9.

ДР кончился, можно считать каллории.

ts_alenka,  СЏ без  С„анатизма худею,  СЃС‡РёС‚аю калории,   гуляю СЃ  СЃРѕР±Р°РєРѕР№  РїРѕ 3  РєРј РІ  РґРµРЅСЊ,  РІРѕРґСѓ РїСЊСЋ. РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ питания, ем РІСЃРµ,   РЅРѕ заметила, что  РµСЃР»Рё РјРЅРѕРіРѕ сладкого вес  РІ лучшем  СЃР»СѓС‡Р°Рµ   стоит, РІ худшем  СѓРІРµР»РёС‡РёРІР°РµС‚СЃСЏ, даже  РµСЃР»Рё РљРљ  РЅРµ более  1500 калорий, поэтому  РІРІРµР»Р°  СЃРµР±Рµ   правило  СЃР»Р°РґРєРѕРіРѕ РЅРµ больше  300  РєР°Р»РѕСЂРёР№  РІ  РґРµРЅСЊ.  РќСѓ Р°  С‚ак, овощи, фрукты, обезжиренный творог, несладкий  Р№РѕРіСѓСЂС‚, курица,  СЂС‹Р±Р°,  РєСЂСѓРїС‹, Р° Рё еще  РёСЃРєР»СЋС‡РёР»Р° РёР· рациона  РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹   содержащие  СѓСЃРёР»РёС‚ель РІРєСѓСЃР°,   аппетит итак РЅР° троих нечего его увеличивать.

Цветочное_РґРёСЃРєРѕ, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ тебе Р·Р° поддержку, РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ!)) Желаю тебе легко перескочить это число. Рђ ты придерживаешься какой-то диете?или как?

Для меня самым сложным кажется начать и сдвинуться с мёртвой точки, нужно дождаться первых результатов!))

Но думаю с такой поддержкой и с этим сайтом у нас у всех всё получится!))

ts_alenka,  РЅСѓ  С‚С‹  РїРѕСЃС‡РёС‚ай  СЃР°РјР°, если  РїРѕ 1  РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјСѓ РІ неделю,   то Рє  Р»РµС‚Сѓ   те  СЃР°РјС‹Рµ  15 кило Рё получатся.. РЅСѓ даже  РµСЃР»Рё  12...  РІСЃРµ-равно  СЃРёС‚уация будет значительно лучше  С‡РµРј  СЃРµР№С‡Р°СЃ:) Это хороший СЃСЂРѕРє Рё хороший результат, РЅРµ только РїРѕ ликвидации веса, РЅРѕ Рё  РїРѕРґС‚ягиванию  РєРѕР¶Рё.. РЎРєРѕСЂРѕ лето,  Рё  Р±СѓРґРµС‚   Р°РєС‚уален РЅРµ столько  РІРµСЃ,   сколько упругость кожи.

�раида77, да не за что, как процесс то движется?:)

Рђ Сѓ меня     РЅР° этой неделе  РІР°Р¶РЅР°СЏ  РїСЃРёС…ологическая задача:  РїРµСЂРµСЃРµС‡СЊ   границу  90 кило..  Рё тогда  СЏ уже Р±СѓРґСѓ   весить 80  СЃ хвостиком Рё дальше Р±СѓРґСѓ  СЂР°Р±РѕС‚ать над  СѓРјРµРЅСЊС€РµРЅРёРµРј  С…воста:)

tonya-na-dony,   групповая динамика  СЌС‚Рѕ   РґРµР№СЃС‚вительно РїРѕР»РµР·РЅР°СЏ  РІРµС‰СЊ,  РЅРµ раз было замечено  СЃРЅР°С‡Р°Р»Р° худеющий    РїСЂРѕРїР°РґР°РµС‚ СЃ  С„РѕСЂСѓРјР°,   Р° РєРѕРіРґР°  РІРѕР·РІСЂР°С‰Р°РµС‚СЃСЏ  С‚Рѕ уже СЃ  РїСЂРёРІРµСЃРѕРј. 

fasol_2, РљСЂР°СЃРёРІР°СЏ-Злючка Р’елком:)  Р”елитесь,  СЃ  РєР°РєРѕРіРѕ веса стартуете? Р’ какие  СЃСЂРѕРєРё планируете избавиться  РѕС‚ лишнего? что делаете для  СЌС‚РѕРіРѕ?

Цветочное_диско, спасибо!

Привет и я к вам,можно?Тоже была почти 105,сейчас 95...

Цветочное_РґРёСЃРєРѕ, РїСЂРёРІРµС‚) СЏ тут всего ничего. недавно. почти ничего РЅРµ разобрала. научилась правда составлять меню, Рё включила РІ рацион дневыной 4 яблока. заметила, что есть хочется меньше. Рё РІРѕРґС‹ стала пить больше. РќРѕ единственно сложно-никак РЅРµ РјРѕРіСѓ поверить, что РІСЃС‘ получится, никак РЅРµ настроюсь РЅР° правильную волну Рђ хочется то всего Рё сразу, проснуться Рё С…РѕРї, Рё ты уже заметно похудела) СЌС…..Рє лету Р±С‹ хоть РєРі 15 скинуть...

Девчонки примите меня тоже РІ СЃРІРѕСЋ компанию, тоже хочу похудеть 

Ох, нашла единомышленников, со сходным весом и желанием похудеть! Девчата, принимайте в компанию-срочно нужна мотивация, чтоб было на кого равняться! А то в одиночестве что-то не худеется!

Р�раида77,  СЌС‚Рѕ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ,  Р°  РµСЃР»Рё это РіРѕСЂРјРѕРЅС‹  то это вообще   мега результат.. СЏ после гормонального лечения   РіРѕРґ  РІРµСЃ  РІРѕРѕР±С‰Рµ  РЅРµ могла  СЃРґРІРёРЅСѓС‚СЊ,Р°   потом   еще Р·Р° РіРѕРґ  С‚олько  3  РєРёР»Рѕ удалось  СЃР±СЂРѕСЃРёС‚СЊ, что РїСЂРё  РёР·РЅР°С‡Р°Р»СЊРЅРѕРј    РІРµСЃРµ РІ  104  РєРёР»Рѕ,  РїСЂРѕСЃС‚Рѕ издевка, Р° РЅРµ результат  Р±С‹Р».

Цветочное_РґРёСЃРєРѕ, СЏ месяц РЅР° ДиОне. Считаю калории, умею пользоваться планировщиком питания, читаю статьи, получаю помощь РѕС‚ очень доброжелтельных дионовцев, хожу СЃ Лесли уже 2 мили! Да, научиласьзавтракать поутрам Рё  пить 8 стаканов РІРѕРґС‹, для меня это было очень трудно. Результат небольшой - 2 РєРі, РЅРѕ РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ тем, что принимаю РіРѕСЂРјРѕРЅС‹ Рё поэтому становилась быстро  РІСЃС‘ объёмней Рё объёмней, уже результат!

Всем привет:)

Девочки, новенькие, Р’С‹  СѓР¶Рµ  РѕСЃРІР°РёРІР°РµС‚есь? Уже  РЅР°С‡Р°Р»Рё  РєР°Р»РѕСЂРёРё считать, рассказывайте СЃ какими сложностями столкнулись,  РІРјРµСЃС‚Рµ  С‚Рѕ действительно     легче   стройнеть:)

девочки,привет!!!!!!!!!!можно я к вам?!нужно с кем-то поделиться,оч нужна поддержка!!!!!слышала , что с кем-то за компанию худеется быстрее

девочки приет возьмете меня в свю компанию?

Ох, девушки-красавицы. У меня вес около 120 при росте 166. и это в 20 лет!! правда после родов!! опыта в похудении нет никакого, да и никак не могу заставить себя отказаться от всего почти. А как хочется стать стройной. Для меня просто наказание ходить по магазинам, находиться в примерочной...Бррр

Кто как худеет!? отпишитесь , если время есть. Заранее спасибо

Девочки, можно Рє вам? РњРЅРµ, правда, 35 скинуть надо, Р° это, согласитесь, РјРЅРћРћРћРћРіРѕ!  РњРЅРµ нужны помощники-соратники, СЏ только РІ начале пути...

Единка пишет 23.02.2012 в 05:34 (ссылка):

Как знакомо! Мои новые (всего неделю назад купленные весы) вытворяют то же самое. Думала, негодные, нести в магазин придётся. А потом решила всегда первый вес брать за основу. �ли я не права?

Привет!!! Худею РЅР° 43 РєРі - 15 уже скинула 

Ура, нас уже трое. А вместе мы сила!

РњРѕРё весы продолжают издеваться, СЏ опять взяла среднее значение 119,3, РЅРѕ РЅР° завтра жду "прибавки", День рождения, как никак, РґР° Рё РљР” приближаются. РќРµРЅР°РІРёР¶Сѓ!!!!

Здравствуйте!

�щу единомышленников. Можно к вам прибьюсь?

У меня есть успешный опыт в похудении - с июля 2010 по май 2011 скинула со 148 кг до 103 кг. Но потом что-то как-то не заладилось, и поползло обратно. Сейчас уже 123 кг.

НО обратно я нехочунехочунехочу!!!!! Поэтому опять беру себя в ежовые руковицы, и - вперед!

РЇ Р±СѓРґСѓ худеть вместе СЃ вами! РњРЅРµ так же нужно Рё очень хочется скинуть РѕС‚ 40 РєРі. Хочется измениться Рё начать РЅРѕРІСѓСЋ жизнь!

Что-то никто не заглядывает, ладно, поа буду писать сама. Сегодня дико хотелось разбить свои электронные весы. Встала в первый раз - они показали 118,0, показалось подозрительно мало. Во второй раз -116,8, в третий 121.9. Выбирай что больше нравится! В четвертый 118.9. Остановилась на этом значении. А то как покажут 130, так и до инфаркта не долго...

Девочки, примете в компанию? Вес самостоятельно согнала со 130 до 120, а потом "подняла" до 121,4 нет мотивации. Да и поддержки тоже.

Всем привет! Начала худеть СЃ конца РЅРѕСЏР±СЂСЏ 2011 СЃ весом 121 РєРі.Сейчас 98.2 РєРі. РњРѕСЏ цель 62 РєРі. 

Здравствуйте я новичок....хотела посоветьваться как начать питаться

Яника55, привет! успехов пока нет, у нас очень холодно и поэтому я не гуляю пешком, а значит нет никакого движения... вес стоит. Калории считаю, но без физ нагрузок с похудением глухо...

Что то никто не заглядывает,девочки,как успехи?Калории не считаются,хочу разобраться,но нет времени,просто урезаю порции и стараюсь не есть то,что для меня вредно.А спортом не занимаюсь,разве только кручусь на диске*Здоровье*Правда гуляю и массаж делаю.Отвес небольшой,но радует.Всем удачи!