Как помочь человеку,если он не хочет?А особенно если ему самому нужно принять решение что то делать,как то менять себя или свой образ жизни.Столкнулась с этим по поводу программы из"тушки в фигурки".Одна из моих сотрудниц тоже загорелась этой идеей.Читает,что нужно завести блокнот и записывать  туда все что она съела за день.Делается это для того,чтобы отловить лишние подходы " к кормушке" и кусочничание.Я сижу записываю,наши на работе уже все привыкли и тоже стали читать мою книжку.Она говорит,а можно я писать не буду?Это одно из основных правил этого психо-игрового тренинга,я ей говорю ты уже завтра не вспомнишь не только что ты ела,но и сколько раз к столу подходила.Девочки только на первом этапе уже вес теряют,а ей писать не хочется Я устала спорить и подарила ей блокнот.Через два дня посмотрим,каков результат.Я за 15 дней "в тушках!"-сбросила 5 кг-не ударив палец о палец,с шутками и прибаутками

� так эмоциональность!Вот с этим сложнее,на работе все в порядке,стаж общения с людьми уже достаточный.У же с порога ясно,как себя вести,реагировать и что от тебя ждут.А вот там где хотелось бы расслабиться,например дома.Когда ведешь себя как нравиться ну напрмер мужу,все хорошо,а вот начинаешь ожидать внимания к своим интересам,фиг!Я ПОН�МАЮ.ЧТО НЕ СРАЗУ ЭТО НАЧАЛОСЬ � НЕ ВДРУГ ОБРАЗОВАЛОСЬ,но уже начинает рахдражать.� не всегда удается себя сдерживать,а по скольку мы оба лидеры,то разборки могут быть очень эмоциональные.С той лишь разницей,что я прислушиваюсь,а он не утруждается.

С совестью у меня все впорядке,в детстве родители хорошо научили.Довольно часто даже страдаю от своей совестливости и даже материально.Особенно на работе,ради длинного рубля никогда не сделаю клиентке,то что заведомо повредит ее внешнему облику или состоянию волос.Ведь это зачастую выгодно сделать все сразу и подстричь и покрасить,да еще и завить(химия) или промелировать,а волосы и так на ладан дышат.

аспект мышления-ЭМОЦ�ОНАЛЬНОЕ ПОН�МАН�Е-СПОСОБНОСТЬ РАСПОЗНАТЬ СВО� СОБСТВЕННЫЕ ЭМОЦ�� � ЭМОЦ�� ОКРУЖАЮЩ�Х.Оно так же включает способности использовать эти эмоции в помощь себе,а не во вред.

Аспект мышленияСОВЕСТЬ-умение отличать правильное от неправильного и действовать в соответствии с пониманием.Совесть приносит в вашу жизнь личностные моральные принципы и этические нормы.Вы должны прислушиваться к своей совести при любых обстоятельствах,не обращая внимание на удобства или неудобствасвоих действий.Задание подразумевает,что вы не будете совершать то,что обычно совершаете,или примените совершенно иной способ действий.Например:удостовериться ,что вы не идете на компромисс с собой ради кратковременных выигрышей.К ПР�МЕРУ РАЗВЕ НЕОБХОД�МО ВРАТЬ,КОГДА МОЖНО СКАЗАТЬ ПРАВДУ?

Даже незнаю с чего начать.Ясегодня ездила к своей знакомой подстригать ее.Она мой бывший инструктор по дрессировке собак.� мы с ней в процессе стрижки обсуждали собак.Мне через 2 месяца нужен будет щенок овчарки.Вот тут я проявила свою ответственность-начала узнавать,где и как,почему.Я хоть и опытный собачник,у меня уже было три собаки,но все равно советы опытных людей нужны.Причем я эту поездку не планировала заранее,она сама возникла прям сегодня.Она с удовольствием обсудила со мной эту тему.� мы расстались довольные друг другом.

БЕССТРАШ�Е.Быть бесстрашным-это действовать без смятения и беспокойства.Бесстрашие-это желание покидать свою комфортную зону.Чтобы представить себя бесстрашным нужно представить себя в ситуациях,которые обычно вызывают опасения.ЦЕЛЬ -В ТОМ,ЧТОБЫ РАЗДВ�НУТЬ ГРАН�ЦЫ,ЗАСТАВ�ТЬ ВАС ДЕЙСТВОВАТЬ ВНЕ ЗОНЫ КОМФОРТА � СТАНОВ�ТЬСЯ Л�ЦОМ К Л�ЦУ С ТЕМ ,ЧЕГО ВЫ �ЗБЕГАЛ�,НЕ ПОЗВОЛЯЯ СТРАХУ ПАРАЛ�ЗОВАТЬ СЕБЯ.

СБАЛАНС�РОВАННОСТЬ.Это полная уверенность в том,что каждый  аспект вашей жизниполучает определенную часть вашей заботы и внимания.

АСПЕКТ МЫШЛЕН�Я -ОСОЗНАННОСТЬ.

День первый!!!

Ответственность-это степень, в которой вы можете контролировать себя.Она означает.что что вы не обвиняете других в своих несчастиях или ситуациях,в которых оказываетесь.Это механизм установки мотивации,самограничения и жизненых ориентиров.Поэтому старайтесь использовать по максимуму.