|
|
|
|
|
|
 |
|
romaniashka
Diet-Баллов: 6249
Сообщений: 190
Город: Чехов
26.12.2008 22:43
|
Привет! Хочу поделиться впечатлениями...  Сегодня впервые попробовала замоский фрукт - МАНГО. Мне показалось, что похож по вкусу он на морковь. Может я не распробовала?!. И еще неудобно чистить. Ела как яблоко без кожуры, нарезала на кусочки и ела из чашечки, натыкая каждый кусок на зубачистку.
73 ---- 65 ---- 55
было ---- есть ---- будет
(01.12.09) 28.01.10) (26.03.10)
|
romaniashka
Diet-Баллов: 6249
Сообщений: 190
Город: Чехов
25.12.2008 20:42
|
Привет постящимся! 26 числа день сухоядения...
73 ---- 65 ---- 55
было ---- есть ---- будет
(01.12.09) 28.01.10) (26.03.10)
|
romaniashka
Diet-Баллов: 6249
Сообщений: 190
Город: Чехов
24.12.2008 20:47
|
25 числа можно горячюю с маслом кушать.
73 ---- 65 ---- 55
было ---- есть ---- будет
(01.12.09) 28.01.10) (26.03.10)
|
romaniashka
Diet-Баллов: 6249
Сообщений: 190
Город: Чехов
24.12.2008 20:43
|
Сегодня день сухоядения. Можно приготовить фруктовый салат: 2 банана порезать, 1 сладкое яблоко порезать, 1 киви порезать, мед 1 чайная ложка, все смешать. Получится 3 средних порции. Можно, конечно съесть каждый фрукт отдельно, вообщем кто как любит... Можно добавить в салат орешков порубленных иногда я добавляю мармелад если есть под рукой. А когда не постилась, то смешивала салат с йогуртом. Еще можнол кушать в этот день овощи сырые. Я иногда делаю морковный салат.А также очень люблю легкий салатик: режу капусту, стараюсь потоньше, чтоб помять получились. Затем мну ее руками, она дает сок и становится прозрачнее. И еще секрет: надо перед тем как мять, немного посолить ее. Потом режу огурец или тру на крупной терке. Режу укроп, петрушку или кензу, лук зеленый. Все смешиваю и поливаю 1-2 ч.л. лимонного сока. Когда разрешено масло растительное, то добавляю масло немного. Салат очень сочный и легкий. Еще можно сегодня кушать хлеб. Я люблю больше черный. Так вот этот салатик и кусочек хлеба, ммм вкусно я сытно.
73 ---- 65 ---- 55
было ---- есть ---- будет
(01.12.09) 28.01.10) (26.03.10)
|
Terehina
Diet-Баллов: 5794
Сообщений: 360
22.12.2008 16:17
|
Romaniashka!Грибочки с картошечкой любимое блюдо. И опять открою баночку со своими огурчиками.
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
romaniashka
Diet-Баллов: 6249
Сообщений: 190
Город: Чехов
22.12.2008 15:52
|
Сегодня пиша разрешена горячая без масла, а завтра горячая с маслом (картошечку с грибочками пожарю и огурчики открою ммм... Уже хочу, но всему свое время).
73 ---- 65 ---- 55
было ---- есть ---- будет
(01.12.09) 28.01.10) (26.03.10)
|
romaniashka
Diet-Баллов: 6249
Сообщений: 190
Город: Чехов
22.12.2008 15:40
|
Привет, Terehina! Спасибки за новый рецепт. Вот это ты молодец! На работу принесла всех угостила. А когда и от души, то так вкусняшно все получается.
73 ---- 65 ---- 55
было ---- есть ---- будет
(01.12.09) 28.01.10) (26.03.10)
|
Terehina
Diet-Баллов: 5794
Сообщений: 360
19.12.2008 20:52
|
Romaniashka! твои все блюда просто очень понравились.
Я сделала квашенную капуску.Потом добавила свежей зелени, (лук. укроп).
Добавила клюкву свежемороженную. Полила подсолнечным маслом. и щепотку сахара.
На работу взяла капуску ( это 2-х литровая банка) все съели сразу.
Это потому что готовила от души
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
romaniashka
Diet-Баллов: 6249
Сообщений: 190
Город: Чехов
18.12.2008 17:19
|
Сегодня разрешена рыба. А так же можно готовую пишу и растительное масло.
А вот еще рецепты вторых блюд для постящихся:
1. Тушеный картофель с горохом или грибами: 3 части картофеля отварить до полуготовности, добавить 4 части резаной кубиками моркови, 1 часть резаных кореньев сельдерея, варить полчаса; потом 1 часть лука, 1 часть грибов (свежих или сушеных отваренных) или гороха (любого: свежего, мороженного, сушеного и отваренного) варить 5 мин. Зелень - в тарелки.
2. Лапша с маслинами: любые макаронные изделия отварить, промыть холодной водой, добавить туда сок от маслин, нарезать сами маслины, томат или кетчуп типа "Верес - грибной соус", чеснок или черемшу, базилик (сушеный или свежий). Когда можно, хорошо туда добавить растительное. масло, тертый сыр. Вместо лапши можно готовить зеленую фасоль.
3. Фасоль по-монастырски: Фасоль отварить до полуготовности, всыпать много мелко резаного лука, варить еще полчаса. Зелень - в тарелки.
4. Тушеная капуста: Потушить до смягчения 1 кг капусты, добавить красный молотый перец, 2 картошки и тушить до готовности. Влить 200г томатного сока. В конце добавить укроп. Можно тушить с болгарским перцем.
5. Капуста с грибами: Отварить грибы до полуготовности, мелко нашинковать. Потушить лук в небольшом количестве грибного отвара, затем нашинкованную капусту, добавить красный перец, потом грибы. Из оставшегося отвара сделать соус (муку развести в отваре, добавить пряности, поварить до загустения). Заправить готовую капусту соусом и зеленью.
6. Салат с кукурузой (горошком): отварить картофель в мундире. Нарезать кубиками, добавить мелко резаный лук (лучше зеленый, можно черемшу), соленые (маринованные) огурцы (кабачки) без кожицы, консервированную кукурузу с соком (горошек). Добавить немного маринада от огурцов, зелень. Можно с маслинами и соком от маслин.
Кушайте на здоровье!
Поделитесь ощущениями, когда сготовите и съедите...
73 ---- 65 ---- 55
было ---- есть ---- будет
(01.12.09) 28.01.10) (26.03.10)
|
romaniashka
Diet-Баллов: 6249
Сообщений: 190
Город: Чехов
18.12.2008 17:14
|
Хочу квашеной капустки...
73 ---- 65 ---- 55
было ---- есть ---- будет
(01.12.09) 28.01.10) (26.03.10)
|
romaniashka
Diet-Баллов: 6249
Сообщений: 190
Город: Чехов
13.12.2008 0:27
|
Кстати для справки немного информации:
В день вкушения рыбы разрешается и горячая пища с растительным маслом. В православных календарях растительное масло обычно называется елеем. На соблюдение в определенные дни более строгой степени поста, чем определенно, нужно взять благословение у священника.
Истинный пост не цель, а средство - смирить свою плоть и очиститься от грехов. Пост телесный без поста духовного ничего не приносит для спасения души. Без молитвы и покаяния, без воздержания от страстей и пороков, искоренения злых дел, прощения обид, воздержания от супружеской жизни, исключения увеселительных и зрелищных мероприятий, просмотра телевизора, пост становится всего лишь диетой.
73 ---- 65 ---- 55
было ---- есть ---- будет
(01.12.09) 28.01.10) (26.03.10)
|
romaniashka
Diet-Баллов: 6249
Сообщений: 190
Город: Чехов
12.12.2008 23:57
|
Всем привет! Как дела? Хочу поделиться еще несколькими рецептами... Первые блюда.Суп-пюре картофельный: разварить картошку, отдельно растереть в гладкое пюре, соединить с картофельным отваром, добавить растолченый чеснок, укроп. Можно перец черный. Подавать с гренками. Можно добавить немного черемши вместо чеснока. Суп с лапшой: много лука, моркови. Лапшу добавить в конце. Суп лучше съесть сразу, пока лапша не раскисала. У кого есть дома тыква вот еще один рецепт. Суп с тыквой: картошку разварить, добавить столько же тыквы, столько же лука, зелень. Подавать с подсушенным хлебом. Суп с крупами: разварить картошку, добавить любую крупу (гречку, рис, пшенку и т.д.), много лука, морковь, коренья по вкусу (петрушку, пастернак, сельдерей). Чеснок, зелень - в тарелки. Можно добавит немного томата. Французский суп: не разваривать картошку, но варить до готовности, зеленый горошек (лучше мороженный), капуста белокачанная или цветная, морковь, лук. Можно добавить поломанную спаржу. Зелень - в тарелки.
73 ---- 65 ---- 55
было ---- есть ---- будет
(01.12.09) 28.01.10) (26.03.10)
|
Мамира
Diet-Баллов: 2342
Сообщений: 96
9.12.2008 22:46
|
/community/post.php?topic_id=6995 /dietgroups/show_group.php?id=168 |
Мамира
Diet-Баллов: 2342
Сообщений: 96
9.12.2008 22:45
|
Девочки это все здорово, но только это уже третья темка про рождественский пост, сочельник, рождество............. будьте внимательней, или вам там не нравиться?????
|
romaniashka
Diet-Баллов: 6249
Сообщений: 190
Город: Чехов
9.12.2008 17:50
|
Terehina, спасибо за рецепты. возьму на заметку. Сейчас только не Великий пост, а Рождественский.
Сейчас, например, я сготовила "овощи с гречкой" очень вкусно и сытно: отварила гречку. Ина 100гр каши я взяла 1/4 луковицы, 1/3 морковки, посолила и поперчила. Добавила горсть замороженного свежего зеленого горошка, 1 корсть очищенного и нарезанного кабачка, 2 столовые ложки нарезанного болгарского перчика красного сладкого и шампиньонов. Налила немного подсолнечного масла в сковородку и поджарила овощи. добавила гречневую кашу. Перемешала, поджарила и скушала! вышло всего 150 ккал... Этот рецепт можно сделать как гречкой, так и с рисом, макаронами, картошкой.
И еще рыба запеченая в фольге. рецепт на сайте есть.
Можно приготовить салат: 1 марковь натереть на мелкой терке, 1 ябоко натереть на мелкой терке, добавить 2 ст л. орехов по вкусу, горсть нарезанной кураги, 20 гр цукатов, и полить 1 ч.л. меда. Очень вкусно.
Овощное рагу: 100 гр кабачко очистить от кожуры и семян. порезать кубиками. и на 0,5 ч.л. подсолнечного масла потушить 10 минут, добавиль полокину лука и морковки нарезанных помельче, затем добавить перец болгарский 2 ст.л. нарезанного кубиками, и затем вконце 1 помидор нарезанный кубиками. Тушить до однородной массы. Готово! Я иногда намазываю эти овощи на хлеб. Вкусно и низкокаллорийно.
И приятного аппетита!
73 ---- 65 ---- 55
было ---- есть ---- будет
(01.12.09) 28.01.10) (26.03.10)
|
Terehina
Diet-Баллов: 5794
Сообщений: 360
8.12.2008 15:27
|
Время Великого поста-это нелегкое испытание. Ведь не так просто отказаться от мясных, рыбных и молочных блюд и перейти на растительную диету Но и в пост можно питаться вкусно и сытно. И конечно Великий пост завершиться Светлым праздником Пасхи.
Какими бы вкусными салатиками побаловать домочадцев и гостей в пост? Ведь ни майонезом, не заправишь, ни колбаски туда не порежишь, ни яиц..
Капустный салат с курагой
0.5 кочана капусты,. 1 морковь, 1 луковица,1 яблоко, 100гр кураги, растительное масло
Капусту мелко нашинкуйте. Морковь натрите на крупной терке. Лук нарежьте полукольцами очень тоненько. Очищенное яблоко от кожуры и курагу нарежьте маленькими кубиками. Зелень мелко порубите. Капусту и морковь как следует перемните руками, чтоб капуста не была жесткой. затем добавьте оставшиеся ингридиенты. посолите и заправьте салат растительным маслом. Украсьте салат курагой.
Альпийский салат
1 банка красной фасоли (или отварите 100-200гр свежей) 1 банка кукурузы, 2 крупные луковицы желательно луковица сорта РЭД БАРОН или просто фиолетовый лук, 1 сладкий перец. 0.5 стакана винного уксуса, 2 ст.л подсолнечного масла, хмели-сунели, молотый кориандр, перец, имбирь.
Заранее заморинуйте лук. нарежьте его полукольцами, добавьте специи и сдобрите уксусом. В маринованный лук выложите фасоль, кукурузу и сладкий перец. нарезанный соломкой. Посолите. заправьте маслом и перемешайте.
Салат из фасоли с грибами
1 стакан отварной фасоли, 1 стакан мелко нарезанных вареных грибов, 1 вареный корень сельдерея. 1 стакан СОЕВОГО МАЙОНЕЗА или томатный соус.
Все компоненты мелко нарежьте и перемешайте с соусом Готовый томатный соус можно сделать нежнее .добавив в него растительного масла
Яблоки с курицей и сыром
8 яблок. 200гр куриного филе, 100 гр твердого сыра,.. соль.. специи, сливочное масло, зелень петрушки
В яблоках удалите сердцевину Куриное мясо отварите до готовности. нарежьте кубиками. сыр натрите на мелкой терке. нафаршируйте этой смесью яблоки. выложите их на смазанной маслом противень Сверху положите по маленькому кусочку сливочного масла и запекайте в духовке 20 минут.
Кушайте на ЗДОРОВЬЕ!
Ну а куличи крученые и пасхи верченые к ПАСХЕ.
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
|
romaniashka
Diet-Баллов: 6249
Сообщений: 190
Город: Чехов
8.12.2008 0:12
|
Ты и правда большая умничка!  Многие бы просто по этим причинам не стали бы соблюдать пост... Церковью не осуждаются люди, которые не могут не есть в пост запрещенные продукты (а для тебя - это жизненно важные продукты). Ведь если ты их не скушаешь, тебе может стать серьезно плохо. Самое главное все остальное соблюдать. Ты молодец... Осталось ровно 30 дней. Потом Рождество!!!
73 ---- 65 ---- 55
было ---- есть ---- будет
(01.12.09) 28.01.10) (26.03.10)
|
ДеЛорес
Diet-Баллов: 25703
Сообщений: 10649
Город: Ярославль
7.12.2008 14:56
|
Вообщем-то пост нужен для очищения организма, для воспитания силы воли, для филосовских размышлений.
Я в силу своих болячек, пост соблюдать не могу, но прочитала по этому поводу много.
Всегда стараюсь в строгий пост хоть чуть-чуть соблюдать каноны- мне нельзя без печени говядины- я её оставляю в рационе, но отказываюсь от любого вида мяса, рыбу заменяю на салат из морских водорослей, ем консервированную фасоль красную и белую, кукурузу. Капуста квашенная с клюквой и т.д. и т.п.
На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить
Светлана, 47 лет
|
romaniashka
Diet-Баллов: 6249
Сообщений: 190
Город: Чехов
7.12.2008 2:06
|
Вообщем пост - это очень полезное занятие. Во-первых, отказываешься от вредных привычек автоматически. Потому, что вера в Бога делает невероятные вещи. Во-вторых, ты отказываешься от вредных продуктов: сладкого, выпечки (кроме хлебушка), жирного мяса. И Самое Главное: в пост нельзя переедать, чтоб живот растягивался, а веки опускались, тянуло в сон - это считается прилюбодействие. То есть нужно питаться, когда реально животик журчит и, постоянно иметь кротость в этом занятии. За неделю - я научилась накладивать еды ровно в тарелку в 2 раза меньше, чем обычно. И велико мое удивление было, когда через пару минут я чувствовала сытость и была рада этому. Легкость то сохраняется. Вообщем и с точки зрения психологии я к этому пришла. А также надо молитвы читать и в церковь(по воскресеньям с утра) ездить. Давайте вместе. Так легче будет. И Улучшим качество своей жизни. Если что, то я напишу когда и чем питаться. Присоединяйтесь!!!
73 ---- 65 ---- 55
было ---- есть ---- будет
(01.12.09) 28.01.10) (26.03.10)
|
romaniashka
Diet-Баллов: 6249
Сообщений: 190
Город: Чехов
7.12.2008 1:50
|
Я вот например, много раз слышала, что пост помогает похудеть. Нужно действовать осторожно, только если противопоказания врача... Я не верила. Думала все, как так можно похудеть на кашах, овощах, рыбе, фруктах и хлебе. А когда вникла, то все прояснилось... Рождественский пост длится с 28 ноября 2008г по 6 января 2009г.
73 ---- 65 ---- 55
было ---- есть ---- будет
(01.12.09) 28.01.10) (26.03.10)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
