|
|
|
|
|
|
 |
|
-Anetta-
Diet-Баллов: 13389
Сообщений: 4452
3.7.2010 11:45
|
 Спасибо, Танюш!
|
Tatianaukr
Diet-Баллов: 5821
Сообщений: 1389
2.7.2010 12:43
|
Анют, я только за, тем более начало новой гоночной недели , главное что ты не против.
Яна, удачи!
/community/post.php?topic_id=8557
|
-Anetta-
Diet-Баллов: 13389
Сообщений: 4452
2.7.2010 6:43
|
Танюш, в гоночки не успела на начало, думаю ничего страшного если Яна вступит сейчас Мы все не особо активничали )) По баллам при желании наверстает Но главное ведь не это.. что мы команда |
Tatianaukr
Diet-Баллов: 5821
Сообщений: 1389
1.7.2010 12:30
|
Яночка, добро пожаловать! Оставшихся 6 кегешек тоже обязательно осилишь. Жаль конечно что ты не успела в гоночки попасть, но так ты тоже обязательно справишься.
/community/post.php?topic_id=8557
|
Ianhik
Diet-Баллов: 41945
Сообщений: 8627
1.7.2010 10:25
|
Привет :)
Меня зовут Яна. рост 169 вес - 71. :(
худышкой не была никогда, но последние несколько месяцев (личные проблемы) неумолимо поправлялась, и набрала 8 кг...
2 из них уже осилила :)
надеюсь, примете меня в свой дружный коллектив :)
Яна
рост 169
вес:
12.05.2014 - 78,6
18.05.2014 - 75,5
25.05.2014 - 73
01.06.2014 - ?
мой дневник: /community/post.php?topic_id=52155
|
-Anetta-
Diet-Баллов: 13389
Сообщений: 4452
23.6.2010 19:04
|
 Привет, девчат!
Анечка, тебе остался последний рывок до идеального веса Вместе оно подружнее будет :)
Вика, и доченька и мама на фото  Я очень рада знакомству! :) Очень вдохновляет твой успех в делах постройнительных! Может поделишься секретом в темке нашей мотивационной? :) |
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
23.6.2010 14:52
|
Привет, Вика и малышка
Добро пожаловать!!! |
Tory-Kuper
Diet-Баллов: 18729
Сообщений: 1919
Город: Киев
23.6.2010 10:46
|
И я к вам))) Меня зовут Вика, мне 27 и у меня растет красавица дочь, ей 7 мес...вот мы какие
Меня зовут Вика, мне 30 лет, 170 рост
Цель №1-63кг есть
Цель №2-62кг есть
Цель №3-61кг
Цель №4-60кг
Цель №5-59кг
Цель №6-58кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25363
|
Viki_bekhem
Diet-Баллов: 25918
Сообщений: 3642
Город: Санкт-Петербург
23.6.2010 8:48
|
Дезире777
Аня =) Спасибо!
/community/post.php?topic_id=24115 Анна, мне 26. Мой рост 160. я делаю это для себя, поэтому компромисов быть не может
aivanova.net
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
23.6.2010 8:06
|
Привет, Вики (Аня?)
Добро пожаловать в нашу в позитивную компанию! |
Viki_bekhem
Diet-Баллов: 25918
Сообщений: 3642
Город: Санкт-Петербург
22.6.2010 22:42
|
Всем привет! И я с вами теперь!
/community/post.php?topic_id=24115 Анна, мне 26. Мой рост 160. я делаю это для себя, поэтому компромисов быть не может
aivanova.net
|
-Anetta-
Diet-Баллов: 13389
Сообщений: 4452
20.6.2010 8:00
|
Сейчас стремлюсь к 57 кг и надеюсь, что в 2009 году напишу историю постройнения сюда же :)))
Какой стыд это читать при весе в 85 кг )) |
Бармалейка
Diet-Баллов: 10011
Сообщений: 768
5.1.2009 20:13
|
Замечательно! Может перейдем в болталки?
Я-то блондинка, а какое у вас оправдание?
|
lilu-ka
Diet-Баллов: 12377
Сообщений: 1328
Город: Саратов
5.1.2009 20:05
|
Литиция привет, вот в одно время и состыковались
Надо просто победить лень!
|
Литиция
Diet-Баллов: 10870
Сообщений: 829
Город: Химки
5.1.2009 19:58
|
Девочки всем привет! Рада к вам присоединиться. спасибо за приглашение в гонки. Я уже с вами.
|
_lilit_
Diet-Баллов: 10722
Сообщений: 1977
Город: Санкт-Петербург
5.1.2009 14:24
|
Привет красавицам!!! :)) Зовут меня Ольга, мне 23 года. Хочется к лету выглядеть достойно! :)
Олька, 29 лет.
Было---Сейчас---Цель
58кг---54кг---48кг
Жизнь это борьба! Слава недолговечна, популярность случайна, богатство быстро улетучивается, и только одна вещь остается навсегда - это характер!!!
|
даша88
Diet-Баллов: 6089
Сообщений: 1016
5.1.2009 14:16
|
привет, всем!! Рада познакомиться!!! меня как видите даша зовут, мне 20 и очень хочется быть прекрасной Богиней!!! Чего и всем вам желаю!!!!!
УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА
|
Бармалейка
Diet-Баллов: 10011
Сообщений: 768
5.1.2009 12:50
|
Lilu-ka Люд, я MileRez написала, Елка и Shura участвуют в гонке какой-то другой группы (точно не помню какой именно), а вот Литицию надо позвать.
Я-то блондинка, а какое у вас оправдание?
|
Snegala
Diet-Баллов: 11364
Сообщений: 945
Город: Архангельск
4.1.2009 22:57
|
Зовут меня Галя, мне 39  . Двое сыновей. 16 и 4. Я с 78 похудела в прошлом году, где-то до 52. Помог сделать первый шаг один из центров по похудению, а сейчас я сама.  Подсчет калорий, танцы. После операции не занимаюсь, чуток набрала вес, хочу опять в свою "норму", мне было там комфортно. Уже поучаствовала в одной гонке, помогает мотивироваться. Цели своей не добилась, но приблизилась. Будем знакомы!
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
lilu-ka
Diet-Баллов: 12377
Сообщений: 1328
Город: Саратов
4.1.2009 22:18
|
Привет Анна-Бармалейка. Я тебя здесь видела. Может Елку с Литицией позвать? МилаРез наверно не получится, раз она вне доступа?
Надо просто победить лень!
|
Бармалейка
Diet-Баллов: 10011
Сообщений: 768
4.1.2009 21:39
|
Lilu-ka Людмилка, привет! Рада приветствовать тебя здесь 
Я-то блондинка, а какое у вас оправдание?
|
lilu-ka
Diet-Баллов: 12377
Сообщений: 1328
Город: Саратов
4.1.2009 21:36
|
Здравствуйте. Меня зовут Люда, мне 37,рост172, вес 89.У меня две дочки 14 лет и 1год2 месяца.До первой беременности вес был 67-68. После первых родов уже 77, в тоя время перепробовала кучу диет вплоть до голодания с чистками всего организма по Малахову. Вес уходил и возвращался. За 14 лет постепенно приросло еще 20 кг. Вторую беременность держала себя в руках. На Дион пришла с цифрой-95. Уже потеряла 6 кг.Хочу как минимум 75
Надо просто победить лень!
|
Polnosh
Diet-Баллов: 289
Сообщений: 6
4.1.2009 16:00
|
Уже с вами!Зарегистрировалась на гонки!  |
юровна
Diet-Баллов: 64591
Сообщений: 7101
Город: Новосибирск
4.1.2009 15:57
|
Давай с нами, все получится!!!
71----------60--------50
Рост 160 см
На ДиОне с 20 сентября 2008 г.
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=12589
|
Polnosh
Diet-Баллов: 289
Сообщений: 6
4.1.2009 15:55
|
Привет,Девочки.Меня зовут Лена,мне 25.С детства пышечка.Два года назад похудела на 10 кг,но так же успешно набрала их.Вот теперь попытка №2.Тем более в скором времени намечается свадьба.)))
|
юровна
Diet-Баллов: 64591
Сообщений: 7101
Город: Новосибирск
4.1.2009 10:31
|
Конечно, примем! Попробуй приучить себя завтракать, тогда меньше съешь вечером (проверено на себе) А разгрузы я лично не делаю, от них вес сильно скачет - сначала скидываешь, а потом набираешь почти все обратно.
71----------60--------50
Рост 160 см
На ДиОне с 20 сентября 2008 г.
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=12589
|
Жeмчужинка
Diet-Баллов: 3410
Сообщений: 263
4.1.2009 10:28
|
Привет всем! Зовут меня Лика, мне 23 года. Я никогда не была худышкой, но сильно поправилась лет в 15-17, т.к. были гормональные нарушения на нервной почве. Потом все это вылечила, привела в порядок здоровье, курить бросила - а вес остался. На этот сайт набрела случайно, очень понравился. Пока привыкала, пока изучала - 2 кг ушло. Теперь вот решила "погоняться".  Основные мои трудности - тяга к мучному, не умение выдерживать разгрузочные дни и привычка лопать по вечерам. Вообщем, надеюсь примите в свои стройнеющие ряды!!! 
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=7472
Нет более близких друг другу душ, чем женщины сидящие на одной и той же диете...
|
юровна
Diet-Баллов: 64591
Сообщений: 7101
Город: Новосибирск
4.1.2009 10:17
|
Молодец, Натусь! Это правильное решение. Только не бросай! А уж мы поддержим.
71----------60--------50
Рост 160 см
На ДиОне с 20 сентября 2008 г.
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=12589
|
SherNata
Diet-Баллов: 7458
Сообщений: 503
4.1.2009 10:15
|
Меня зовут Наташа. Мне 31 год, у меня два сына - 3 с половиной года и 1 год 9 месяцев. Я всегда была полной, но серьезно начала сидеть на диетах и худеть только после рождения второго сына, т.к. поняла что дальше поправляться уже не куда.. вес был 82.. сидела на кефирной диете, занималась фитнесом и сбросила несколько кг.. но потом расслабилась и снова набрала.. на ДиОн пришла с весом 79.. участвовала в гонках и похудела до 73 кг.. потом снова расслабилась, отпуск, не заходила на ДиОн... и результат 77 кг... последние полгода депресняк (тяжело от лишнего веса, устала от сидения в декрете, уже 4 года, не хватка общения) .. Долго думала, собиралась и наконец-то снова решила, надо худеть... И единственно возможный для меня способ это соблюдение КК, БЖУ и фитнес.
Все в наших руках, поэтому не стоит опускать их.(Коко Шанель)
Я - Наташа, мама 2 мальчишек и лапочки дочки))
Рост - 154,Начало - 90, сейчас -82
Цель №1 - 80
Цель №2 - 70
Мечта - 60
|
Бармалейка
Diet-Баллов: 10011
Сообщений: 768
3.1.2009 14:44
|
Меня зовут Анка, мне 37 лет, у меня двое детей: старшей 14, младшей - 7 лет. сколько себя помню в сознательной жизни - столько и худею, сначала просто диеты, потом и курсы голодания (самый большой - 14 дней), потом уже подключился и спорт. В ход шла любая активность: силовые, аэробика, бег, шейпинг.... и самостоятельно, и в группе, и индивидуально с трениром. Иногда удавалось вырвать победу - самый маленький вес 56,7 кг, сидела на строжайшей диете и 3 раза в неделю силовые + один день бегала по часу на дорожке по специальной программе. Со спортом пошли в ход различные сжиросжигатели, белковые коктели, аминокислоты, таблетки отбивающие апетит .... Вобщем я не смогла удержать... жрать хотелось до умопомрачения... мне повезло и я нашла ДиОн, уже с весом 72,4 кг. Стала следить за своим питанием и уже немного постройнела, стараюсь не выходить за рамки "коридора" и не ем после 6-ти (новогодние праздники не в счет), хочу еще попытаться ввести разгрузочные дни.
Я-то блондинка, а какое у вас оправдание?
|
Tatianaukr
Diet-Баллов: 5821
Сообщений: 1389
23.12.2008 23:42
|
О себе... Я - Таня. Мне 30 лет. Двое деток - 11 и 9 лет. Рост 156 см. Фигурка грушевидная. Самый минимальный вес, который я помню (еще в школе был) - 48 кг, но и тогда казалась себе толстой в ногах. До вторых родов весила 52 кг. После поправилась до 58. В этом весе жила себе спокойно лет пять, при этом ела все что угодно и когда угодно. Потом решила похудеть. Отсидела на гречке 10 дней, похудела до 55, а потом, вернувшись к прежнему питанию, где-то через пол года поправилась уже до 65. Муж ужаснулся, сказал что пора худеть, даже выделил мне дополнительные средства на диету, и я начала Кремлевку. За пол года нестрогого кремля похудела где-то до 58. Потом это дело забросила. Вес опять пополз... Этой весной спохватилась когда было уже 62. Начала пробовать всякие строгие диеты - японка и т.д., худела до 58, а дальше никак. Потом наконец-то осознала необходимость менять стиль питания. Стала пробовать питаться правильно и вводить спорт. Вот теперь я где-то 54. Лично мне сейчас помогают разгрузы и не есть после 6  . Вообщем я вижу пока тут одна любительница диет, остальные следуют ЗОЖ, что есть замечательно.
/community/post.php?topic_id=8557
|
Tatianaukr
Diet-Баллов: 5821
Сообщений: 1389
23.12.2008 23:26
|
Yuwean, добро пожаловать!
/community/post.php?topic_id=8557
|
Yuwean
Diet-Баллов: 8855
Сообщений: 972
Город: Санкт-Петербург
23.12.2008 14:18
|
Привет! Очень позитивное описание у группы, захотелось вступить. Мне 31 год, никогда не была худенькой, но никогда на этом не заморачивалась. Даже весы напольные купила себе только через несколько лет после свадьбы, поэтому знаю, что до рождения ребенка мой вес был стабилен (70 кг при росте 168см), меня это не расстраивало нисколько, я могла ужинать вечером с мужем, спортом занималась от случая к случаю. Мужа фигура устраивала, мне тоже никаких хлопот не доставляла. После рождения ребенка и ГВ я даже немного похудела (68 кг), это все отмечали и хвалили меня, а мне было все равно, потому что я никаких усилий к этому не прилагала. Когда ребенку был 1 год, я отдыхал у свекрови целый месяц. Она очень хорошая женщина, у нас отличные отношения, живет она в сельской местности, и я как будто чтобы доказать ей, что я хорошая хозяйка или просто потому что стеснялась выбрасывать, начала доедать за дитем каши, 3-4 ложки, но ведь свою еду я тоже по-прежнему не отменяла, и вот уже через месяц я весила 72. Думала, что само уйдет как и до этого, но ничего подобного, и вот спустя еще два года осенью 2008 я понимаю, что вешу 80 кг. Начала читать литературу в инете, потому что не хотела впадать в истерию: сегодня я на диете, завтра пошло все к черту, я скинула 2 кг, набрала 5 и т.д. и т.п. Похудела за счет того, что ем на 6 кг за 2 месяца, а потом я нашла ДиОну и все встало окончательно на свои места. Я теперь уверена в том, что результат, который я получаю - долговременный, в голове понимание откуда кг приходят и как деть их туда откуда они пришли, начала дружить с физнагрузками. Верю, что впереди только хорошее, чего и вам всем желаю.
|
-Anetta-
Diet-Баллов: 13389
Сообщений: 4452
23.12.2008 11:05
|
Меня зовут Анна. Мне 24 года.
Первые робкие попытки похудеть начала с 15 лет. Вес набрала в подростковый период. При росте 164 см в 9 классе я весила 62 кг, в 10 68, а в 11- ом 78 кг. А в 17 лет я даже устроила себе недельную голодовку, сейчас мне даже страшно об этом вспоминать. Скинула много, точно даже не помню, но похудела до 66 кг. И набрала также быстро, т.к. после такого голода от силы 2 дня только выход из голодания получилось сделать и опять за старое. Все неправильно было, не в удовольствие. Потом поступление в университет. Переезд в другой город через 2 года. Мой вес 80 кг. И я спокойно это воспринимала. Через пол года 89 кг. Когда я увидела эту цифру я сказала себе, что 85 кг мой максимум. И начала худеть. 4 дня на кефире высидела. В общем, ужасти :) Но потом я все-таки была 85 и 89 я больше не видела :) На 4 курсе университета я весила все еще 85 кг, тогда и познакомились с мужем. Потом свадьба, беременность, на учет я встала также 85 и рожать пошла с таким же весом. После роддома спустя 2 месяца увидела 79 кг, но не худела, отложила на потом. 3 месяца я покормила грудью, мало, но больше не получилось как я не старалась. Вот с этого момента решила браться за себя. Были и взлеты и падения, и очень много лени. Ребенку сейчас 2 г. 3 мес.и мой минимум за это время был 69 кг весной этого года :) Очень жаль мне, что я этот вес не удержала, так бы уже давно 64 хотя бы была :))) Ну, что ж, довольно сумбурно. Столько цифр и точное знание веса, т.к. был сильный комплекс на этой почве, сейчас уже все не так остро, а вот в то время чувствовала себя очень дискомфортно. Сейчас стремлюсь к 57 кг и надеюсь, что в 2009 году напишу историю постройнения сюда же :)))
Стремлюсь к 57, но если в 60 буду хорошо выглядеть, то ниже "не пойду"
|
OlgaS
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 2493
23.12.2008 9:18
|
Меня зовут Оля, 27 лет.
До беременности вес был 55кг, набрала 25кг. Вес очень мешал, но радикальных мер не предпринимала очень долго, немного худела, потом опять набирала. В июне 2007г весила около 70. За год добралась до цифры 54, а потом расслабилась и прибавила 3кг. Мечтаю о 52. Вот такая история в цифрах.
|
юровна
Diet-Баллов: 64591
Сообщений: 7101
Город: Новосибирск
22.12.2008 16:27
|
Меня зовут Лена, мне 36 лет, рост 160 см. В детстве была склонна к полноте, но по окончании переходного периода эта склонность прошла. Весила где-то в районе 50 кг. Перед беременностью - 46 кг. Перед родами - 69 кг. Набрала за беременность 23 кг, которые благополучно скинула после окончания кормления (сказалась учеба в институте и нескончаемый стресс по этому поводу). Весов дома не было, поэтому взвешивалась периодически. Через 2 года после родов носила джинсы, которые были малы моему папе ( он у меня очень худой) Когда мне был 31 год, в магазине на даче однажды не продали бутылку пива, спросили есть ли мне 18. Решила, что пора перестать быть девочкой-подростком и надо чуть-чуть поправиться. Начала есть, поправилась, а остановиться не могла. Дальше были диеты, возвращение веса с добавкой и т.д. В результате на ДиОн пришла с весом 72 кг и практически уже не могла ходить, ноги страшно отекали от лишнего веса. Теперь еще не летаю, но и уже не ползаю. Вот такая история.
Теперь перехожу на ЗОЖ и мне это нравится!
71----------60--------50
Рост 160 см
На ДиОне с 20 сентября 2008 г.
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=12589
|
Людмила79
Diet-Баллов: 27239
Сообщений: 2144
Город: N.Состояние: стройнею!!!
22.12.2008 16:19
|
Меня зовут Людмила,мне 29 лет
У меня двое детей,всю жизнь была худенькой,рост 166см,перед первой беременостью весила 48-50 кг,после рождения первого сына и после прокормки его грудью мой вес стабильно стал 55 кг,а после второй беременности вес вырос до 63,а вот через 1,5 года лактации стала весить 70!!! Сейчас весь жир сконцентрировался вверху,т.е выше талии,в плечах,спине и руках (( За месяц на ДИоне сбросила 6 кг,всё ушло с попы и талии,а вверху так и осталось почти без изменений,сейчас уже сбросила 7,2 кг.
Планирую к лету весить 56 кг,а там как получится!!!
Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
22.12.2008 15:32
|
Меня зовут Марина, мне 29 лет 
С детства была склонна к полноте. Причем в нижней части - имею ввиду бедра и ноги. То есть верх - абсолютно нормальный, даже худой(особенно в области талии), а бедра и ноги - на два размера больше чем верх. Вообщем - грушевидная фигурка. Причем при маленьком росте - 157 см. Сидячий образ жизни и неправильное обильное питание способствовали медленному нарастанию массы тела и объемов. Потом замужество.
Перед беременностью весила 60 кг.
После родов - 62.
Год кормила ребенка. Когда бросила кормить - вес увеличился до 65 кг, и соответственно объем бедер - до 111см...
Тогда я приняла решение постройнеть. На диетах не сидела - потому как я их ярая противница, старалась - хоть и не очень успешно - следовать ЗОЖ. Активно занималась Калланетикой. В результате постройнела до 61 кг к прошлому Новому Году, но сорвалась на новогодних праздниках и растеряла достигнутое...
С тех пор целый год я то сбрасываю вес, то набираю и вес мой колеблется в районе 63-66 кг...
Надеюсь, на этот раз мне удастся достигнуть намеченной цели в 56 кг!
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
22.12.2008 15:25
|
Дорогие Смайлинки!
Давайте в этой темке знакомиться поближе - представляться по имени и рассказывать свою историю пополнения-постройнения
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
