Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Power Fitness
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ilmus, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Пиколинат хрома.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первой проблемой "в становлении на путь истинный" стал - отказ от мучного. Меня пям ломало.

В счётчике БЖУ хром - всегда по нулям.

Хочу купить витамины, но пока не знаю какие?!

Кокраз-таки волнует тема - "не переборщить".

Выделила для себя из статьи о хроме на Дионе:

Хром подавляет тягу к сладкой и мучной пище, снижает аппетит, способствует росту мышечной ткани. Хром участвует в регуляции углеводного обмена, деятельности сердечной мышцы, сосудов. Основная роль хрома в организме - это регуляция сахара в крови. Хром работает с инсулином по перемещению сахара из крови в ткани организма. Он также важен для синтеза холестерина, жиров и белка.


Как дефицит, так и избыток хрома в организме способен привести к существенному нарушению здоровья человека. (один из первых признаков - высыпания на коже)

Коррекция недостатка и избытка хрома в организме:
Едим - свеклу, редис, картофель, капусту, томаты, вишню, яблоки, сливы, виноград, чернику, говяжью печень, рыбу и яйца.

--------

Статью на стилфакторе прочла. Думаю, его чудодейственные свойства обусловлены натуральным эффектом (перечислены выше). Но каким образом происходит рост мышечной массы - мне пока непонятно - поэтому я не стала бы на это расчитывать.

Важно употреблять хром - в пределах разумного.

В нынешнее время, мутации в организме вызывают и овощи (ГМО, пистициды), 

и таблетки (сейчас подделывают почти всё).

Просто по старинке, натуральные продукты - вызывают больше доверия.

 

Кто пьёт пиколинат , био-хром? Посоветуйте, как дозировать, когда лучше принимать?

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60
ЦЕЛЬ№2 58 к НГ!
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
Подглядываем здесь:
/community/post.php?topic_id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Насчет дефицита хрома, мне кажется это не объяснение. Просто нормальная еда стоит дороже, чем фастфуд
Любитель железок и лыжного тренажера

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас начала пить второй курс био-хрома - очень классный результат! После первого курса, который длился 30 дней к сладкому совсем не тянуло, а потом снова почувствовалаа что начинается тяга к тортикам-шоколадкам, сейчас пью хром - сладкго не хочется.
Хром пить посоветовал диетолог, разссказал, что в среднем у 60% европейцев и 90% американцев наблюдается недостаток хрома в организме, отсюда столько проблем с лишним весом.

Лена, 29 лет, рост 160.
90 -76...-60(идеал - 55)
Если ты ещё не похудела, значит тебе не надоело быть толстой!

id=53324

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну не совсем так...
Описания тут на сайте как такого нет. А так небольшое разъяснение. Уверен, что многие не знают.
Я могу писать, о чем знаю и пробовал.
Форумы наполнены не конкретикой, а либо развлечениями или просто мониторингом. В статьях, что-то пишут. Но тоже не все...
Любитель железок и лыжного тренажера

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
 Роль самовнушения в вопросах питания и употребления определенных  продуктов, витаминов и добавок, по-моему, огромная. Из твоих высказываний , к примеру, видно, что ты очень увлечен разными добавками, пусть теоретически, но допускаешь их использование. Мое мнение - даже витамины надо принимать по показаниям, что касается спортивного питания, то оно так и называется спортивное, значит нужно людям, которые занимаются спортом, выступают на соревнованиях, хотят добиться результатов, превышающих нормальные достижения, т.е. рекордов. А обычным людям, занимающимся для здоровья эти добавки не нужны, хотя конечно, они ускоряют достижение результата, скажем в похудении. Но на самом деле не надо быстро, а надо качественно.
Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Какова доля самовнушения в этом интересно? Чисто логически могу сказать, что без заполнения желудка "чем-то" действует наверное плохо. Хотя наверное зависит от дозы
Любитель железок и лыжного тренажера

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девчонки писали, что принимали какую витаминную добавку с хромом, покупали в аптеке, действительно снижает тягу к сладкому. Обсуждали в темке "Сладкоежка".
Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Очень неоднозначная штукенция. По каким-то исследованиям выяснено, что прием вызывает генные мутации. При исследованиях использовалась доза превышающая в 5000 раз принимаемую спортсменами на сегодняшний день.
На практике выделяют следующие моменты:
1.формирование и поддержание рельефной мускулатуры без жировой ткани;
2.стабилизация достигнутого веса после диеты и похудения;
3.регулирование аппетита и уменьшение тяги к сладкому;
4.способствует снижению сахара крови и использованию его как топлива для работающей мышцы;
5.регулирование уровня инсулина - самого сильного анаболического гормона в крови.

Статья-размышление о пользе и вреде: http://www.steelfactor.ru/food/77.html

Пользуетесь нет?

Любитель железок и лыжного тренажера
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика