Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Бросаем курить и не набираем кг!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., dashkamilashka777, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Делимся опытом!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик. Карр мне не помогает! а перекуры притупляют чувство голода. Бросать боюсь из-за прибавки веса.

Есть – прикольно, это вкусно и здорово, а жрать – так просто замечательно, хотя и очень вредно, так что все это вопрос выбора. (В.Соловьёв)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня уже больше года натикало

98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бросила курить неделю назад, помогла книжка Аллена Карра, в весе пока не набрала, но он стоит, и не сбрасывается, возможно из-за небольшого замедления ОВ.

Возраст: почти 19
рост 164
вес
52-------------47
есть--------будет
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27344
Моя группа
/community/topic.php?forum_id=3412

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

уже 1,5 месяца борюсь с пристрастием к сигарете. В начале был пластырь. Ибо кара читать не могу. Потом сорвалась и 2 недели отрывалась в отпуске. С 2 августа вообще не курю. Пластырь как то забросился - не держится зараза на такой жаре.

Итог - начала поправляться. Причем 1,5 года назада я попала на Дион и похудела на 12 кг, а вот теперь они возвращаются... ы... причем не ем я ничего вместо сигарет. да и есть особо не хочется, он стрелка на весах растет

Учитывая что почему-то отеки начались, думаю из-за жидкости вес и растет! Что делать?!!!

Вика
рост 160,
вес в декабре 49 кг
уехала в роддом - 70,2
сейчас - 58.3
иду к прежним параметрам

ссылка

Послать личное сообщение

Не курю уже больше года. Через 2 месяца, после того как бросила, похудела на 3 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня самое обидное, что я даже независима от курения особо. но курю. свободно могу обходиться  несколько дней, если дома, допустим, сижу. как только встречаюсь с подругами - ну все курят, и рука сама тянется! на вечеринках постоянно без сигарет не обходится, под алкоголь тоже идет так хорошо... надоело уже! с сердцем проблемы уже начинаются. ну ,или мне кажется.

заметила, что после перекура кушать не хочется) это, конечно, хорошо, но того не стоит, дкмаю. так что надо бросать. а аллен карр не помогает) надо еще раз попробовать. а так буду снижать, наверное, количество сигарет. с двух до одной. и за компанию не буду. все. решено :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
wind88

ПРИНИМАЕМ!!!!!smile

еЗДИЛА В ОТПУСК, ну очень хотелось курить !!!!Стойко выдержала !!!УМНИЦА!!!!НЕ КУРЮ УЖЕ 2 МЕСЯЦА И ЧЕТЫРЕ ДНЯ!!!!!



 

98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Примите и меня в свой кружок.

Хочу бросить курить уже несколько раз пробовала, но срываюсь постоянно. smile

Читала, что если женщина со стажем бросит курить, то ее кожа через время омолаживаеться лет так на 10. И все равно тянусь к сигарете как грудничок к соске.

Чем вы заглушаете стрес и тревогу? Поделитесь.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Iaola

Стало легче , КАНЕЧНО!!!

Очень нравится Что от вещей  не прет никотином!!!!Кстати , стала замечать , что на вечеринках меня уже курильщики перестали ТЯНУТЬ  В СВОИ РЯДЫ!!!!и РАСПИРАЕТ ЧУВСТВО ГОРДОСТИ , ЗА СЕБЯ!!!Ведь стаж , был очень большой!!!!!

98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Держишься? Поздравляю!

Как ощущения? Стало полегче?

Ольга, Питер, 34 года, рост 162

72.5(04/10/09)___68(08/11/09)_____59(цель)

Дневник: /community/post.php?topic_id=17833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

куда все бросающие делись????ммм...

Сейчас надо заняться этим вопросом!!!!И не откладывать , на потом!!!

98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можете меня ПОЗДРАВИТЬ!!!!!

с 15,09,09 НЕ КУРЮ!!!!!!

Держусь , МОЛОДЕЦ!!!!!

Читайте Аллена Карра, все с начала и до конца.Всем сказала , что закодировалась,
чтоб не доставали сигаретами.Стаж был большой, смАгла!!!!Кстати во сне часто снится ,

что курю, даже от испуга просыпаюсьsmile

98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

три дня не курила, блин сорвалась.

Решила на днюху БРОШУ....

Заметила больше на аппетит пробивает

98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Бросила курить совершенно (ни одной затяжки) уже 3 месяца как. Вес я держу вроде, но с такими "зубами и когтями", что тихий ужас! Пришла сюда, чтобы прекратить пиевую истерику. В том числе некурением спровоцированную. У меня то зажоры, то голодовка... Когда бросала, то первый дни жевала постоянно, заработала изжогу. Хотя до этого думала, что могу гвозди переваривать. Ан нет!

Очень сложно решить проблему "бросить курить и не поправиться". Особенно если курил много лет (как я..лет 13-14) и по много (больше пачки в день).  Сложно потому что ощущения "хочу курить" и "хочу жрать" очень и очень близки. И едой пытаешься заглушить это "подсасывание", тревогу и неудовлетворенность.

Благо у меня уже все успокаивается.

Ольга, Питер, 34 года, рост 162

72.5(04/10/09)___68(08/11/09)_____59(цель)

Дневник: /community/post.php?topic_id=17833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

132435
прикольный ник...smile

Курю по сигарете через день и только вечером перед сном....Так хочется , муШ ворчит ..

он ведь три года назад , взял и бросил.Миф о легких сигаретах незнаешь????Только название легкие..а так...

наверно сделаю себе подарок к Днюхе, уже настраиваюсь ...Балуюсь только до Д/р..ПОТОМ ВСЕ!!!ТОЧНЯК!!!!

98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, никак не бросить курить! Переходила на легкие, так у меня количество сигарет увеличилось smile, хотя по всем медицинским показаниям мне нельзя курить

На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Антошка71  , как успехи, завидую и приветствую всех, кто это сделал. Сама не могу. Единственное, что сделала, перешла с крепких на 1, но пачка как была, так и осталась.

31.03.09_12.01.10____
__76_______66________60
было__уже хорошо____будет!
Рост 170
Мой журнал /community/post.php?topic_id=12616

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileтерплю уже ....два дня!!!Присоединяйтесь!!!

98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем! Я бросала курить полтора года назад, одновременно с этим начала худеть, дабы избежать поправления. Психологи утверждают, что поправляться начинаешь потому что не чем заняться. Я спасалась тем, что грызла семечки, так наверное продолжалось недели две, потом я начала привыкать к тому, что не курю. Постепенно отказалась и отсемечек.

Сейчас я снова курю, хотя значительно меньше сигарте за день выходит. Снова хочу бросить. У меня подружка бросала курить. При этом она поправилась аж на 5 кг. Так что судите сами.

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

обкурилась до СЫТА в праздник...бе....smileбе...

98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девченки - это в первое время хочется...ну , очень хочется!!!!
Хотя Я савсем , еще не бросила..
иногда покуриваю.Очень трудно , когда появляется алкоголь- очень тянет на никотин
98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Я несколько раз пыталась, но при этом хватало меня не надолго. Скачала много умных книжек из Интернета, и толку! Во-первых, агрессия немотивированая на вснх - включая любимый цветок и кошку, во-вторых, ужасный ЖОР (подругому и не назовешь!). Наверно, это очень индивидуально, поскольку моя подружка похудела после отказа от сигарет на 5 кг. 
Я очень хочу бросить курить, но не хватает духу!!!  

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет всем! Вот смотрю группа есть, а обсуждения пока нет
Я курю и худею, хочу бросить в будущем (и не потолстеть при этом).
Поэтому у меня вопрос: кто-нибудь пробовал бросить, как боролись с этой привычкой, как с кг при этом?
Во общем поделитесь кто-как...   



Овес, отруби, морковка и яблоки - я тащусь и худею!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика